sábado, 31 de enero de 2026

Día litúrgico: Domingo IV (A) del tiempo ordinario

Texto del Evangelio (Mt 5,1-12): En aquel tiempo, viendo Jesús la muchedumbre, subió al monte, se sentó, y sus discípulos se le acercaron. Y tomando la palabra, les enseñaba diciendo: «Bienaventurados los pobres de espíritu, porque de ellos es el Reino de los Cielos. Bienaventurados los mansos, porque ellos poseerán en herencia la tierra. Bienaventurados los que lloran, porque ellos serán consolados. Bienaventurados los que tienen hambre y sed de la justicia, porque ellos serán saciados. Bienaventurados los misericordiosos, porque ellos alcanzarán misericordia. Bienaventurados los limpios de corazón, porque ellos verán a Dios. Bienaventurados los que trabajan por la paz, porque ellos serán llamados hijos de Dios. Bienaventurados los perseguidos por causa de la justicia, porque de ellos es el Reino de los Cielos. Bienaventurados seréis cuando os injurien, y os persigan y digan con mentira toda clase de mal contra vosotros por mi causa. Alegraos y regocijaos, porque vuestra recompensa será grande en los cielos; pues de la misma manera persiguieron a los profetas anteriores a vosotros».
 
Comentario del Evangelio
 
Hoy, Jesús sube a una pequeña colina para predicar a una muchedumbre que le seguía. Les habla de las bienaventuranzas. Con este sermón el Señor nos anima a vivir con alegría las virtudes (pobreza, limpieza, misericordia…) y a sufrir con paciencia las dificultades de la vida (injusticias, tristezas…).
—Jesús nunca nos prometió un camino sin problemas. Pero sí que nos garantiza su ayuda y el premio por el esfuerzo en seguir su camino. ¡Nunca te desanimes!

Tu me elevas...

Noches de Encanto en la Costa Española - Melodías Románticas de Guitarra y Violín bajo Luz de Velas...

Solo llamé para decirte que te amo - Bolero clásico romántico inolvidable...

Advierten sobre la importancia de la inmunización en enfermedades para las que sí hay vacunas...

En el marco del Día Mundial de las Enfermedades Tropicales Desatendidas (ETD), que se conmemora cada 30 de enero, especialistas llaman la atención sobre cómo el cambio climático está modificando escenarios de salud pública que antes tenían una estacionalidad bien definida.
En un informe se indicó que enfermedades como el dengue -característico del verano- y la gripe u otros cuadros respiratorios -habituales del invierno- ahora se presentan de manera imprevisible, de hecho, se registran casos de gripe en pleno enero y durante el último invierno persistieron algunos casos de dengue, especialmente en provincias del norte de nuestro país.
“Durante 2024 no se registraron ‘silencios’ epidemiológicos: en provincias como Formosa, el dengue continuó circulando incluso durante los meses con temperaturas más frías”, señaló la Dra. Susana Lloveras, especialista en infectología docente de la Cátedra de Enfermedades Infecciosas de la Facultad de Medicina de la UBA.
Asimismo, añadió: “Este fenómeno se explica por una combinación de factores, entre ellos la urbanización desordenada, el aumento sostenido de las temperaturas y una variabilidad climática extrema. Estas condiciones no solo favorecen la proliferación del mosquito Aedes aegypti, sino también su expansión hacia regiones donde históricamente no estaba presente, ampliando el riesgo de transmisión en gran parte del país”.
Especialmente en regiones como el NEA y el NOA las olas de calor prolongadas y las lluvias intensas consolidan un ambiente ideal para el vector. Hoy, gran parte del país, incluyendo la región centro (la más densamente poblada), presenta características más cercanas a un clima tropical o subtropical, lo que incrementa el riesgo de transmisión y obliga a actualizar las estrategias de prevención.
“El cambio climático está alterando los patrones epidemiológicos y nos exige replantear las medidas de prevención sanitaria, especialmente frente a aquellas enfermedades inmunoprevenibles, como el dengue, para las que determinadas poblaciones presentan un riesgo aumentado”, agregó la Dra. Analía Urueña, médica infectóloga y vicepresidenta de la Sociedad Argentina de Vacunología y Epidemiología (SAVE).
Día Mundial de las Enfermedades Tropicales Desatendidas
La OMS estableció el Día Mundial de las Enfermedades Tropicales Desatendidas con el objetivo de promover la reflexión sobre el impacto de estas patologías, visibilizar el trabajo de quienes enfrentan su carga cotidiana y fomentar un mayor apoyo político, social y sanitario para su control, eliminación y eventual erradicación.
Las enfermedades tropicales desatendidas (ETD) comprenden un grupo diverso de patologías prevalentes, principalmente en regiones tropicales y subtropicales, que afectan de manera desproporcionada a comunidades en situación de vulnerabilidad. Son provocadas por virus, bacterias, parásitos, hongos o toxinas, y generan consecuencias sociales, económicas y sanitarias devastadoras a nivel global.
En la Argentina, además del dengue, los especialistas advierten sobre la presencia de otras ETD como Chagas, lepra, sarna, rabia, envenenamiento por mordedura de serpiente, micetoma, teniasis, cisticercosis, helmintiasis, trematodiasis transmitidas por alimentos, la leishmaniasis y la hidatidosis, entre otras.
En relación a la prevención del dengue, además de las medidas destinadas para impedir la proliferación del mosquito (descacharrado, eliminación de recipientes con agua estancada) y reducir el riesgo de picaduras (uso de repelente, ropa amplia y mosquiteros), los especialistas subrayan la importancia de consultar con el equipo de salud acerca de la indicación y conveniencia de la vacunación, de acuerdo con cada situación particular.
Takeda, laboratorio desarrollador de la vacuna tetravalente contra el dengue aprobada por ANMAT en 2023 para mayores de 4 años, presentó recientemente datos que muestran protección sostenida a 7 años contra los 4 serotipos tras completar el esquema de 2 dosis separadas por 90 días, independientemente de la infección previa por el virus.
La evidencia científica confirma un perfil favorable de beneficios y riesgos de la vacuna, y demuestra que el esquema de dos dosis ofrece una protección sostenida contra el dengue. Estos resultados coinciden con las indicaciones aprobadas en múltiples países y podrían contribuir a simplificar los calendarios de vacunación y mejorar la adherencia.
No obstante, con la evidencia actualmente disponible, persisten algunas incertidumbres en pacientes seronegativos (sin infección previa) para dengue, en relación con la eficacia frente a determinados serotipos, en particular el 3 y el 4.
“Asimismo, la posibilidad de coadministrar sin afectar la inmunogenicidad junto con vacunas como las de hepatitis A, fiebre amarilla, VPH, e incluso la antigripal o la de COVID-19, representa una ventaja significativa”, explicó la Dra. Susana Lloveras, miembro fundadora y expresidenta de la Sociedad Latinoamericana de Medicina del Viajero (SLAMVI) e integrante de la Comisión de Enfermedades Endémicas y Emergentes de la Sociedad Argentina de Infectología (SADI).
Recientemente se presentó un documento técnico elaborado por cuatro sociedades científicas (SADI, SADIP, SLAMVI y SAVE), coordinadas por el Centro de Estudios para la Prevención y Control de Enfermedades Transmisibles (CEPyCET) de la Universidad Isalud.
El informe revisó de manera exhaustiva la evidencia científica disponible y la experiencia nacional e internacional con la vacuna tetravalente, concluyendo en dos aspectos clave para la política sanitaria: su seguridad y su eficacia frente al dengue virológicamente confirmado y sus formas más graves, incluidas aquellas que requieren hospitalización.
“La investigación incluyó un análisis detallado de toda la evidencia disponible hasta el momento y ratificó un perfil de seguridad adecuado, así como su efectividad para prevenir casos de dengue sintomático y, más aún, hospitalizaciones por cuadros severos, especialmente aquellos provocados por los serotipos DEN-1 y DEN-2”, añadió la Dra. Urueña. BP

Cristo no negocia lo esencial…

Hay cosas que no se ajustan según el contexto. La dignidad, la verdad, el bien.
Cristo fue flexible en lo secundario y firme en lo esencial. Ahí radica su autoridad.
No todo es negociable. RM

Optimismo... 07

31 de Enero - San Juan Bosco... 03

31 de Enero...

Buenos días... 2026-031

viernes, 30 de enero de 2026

Día litúrgico: Sábado III (A) del tiempo ordinario

Texto del Evangelio (Mc 4,35-41): Un día, al atardecer, dijo Jesús a sus discípulos: «Pasemos a la otra orilla». Despiden a la gente y le llevan en la barca, como estaba; e iban otras barcas con Él. En esto, se levantó una fuerte borrasca y las olas irrumpían en la barca, de suerte que ya se anegaba la barca. Él estaba en popa, durmiendo sobre un cabezal. Le despiertan y le dicen: «Maestro, ¿no te importa que perezcamos?».
Él, habiéndose despertado, increpó al viento y dijo al mar: «¡Calla, enmudece!» El viento se calmó y sobrevino una gran bonanza. Y les dijo: «¿Por qué estáis con tanto miedo? ¿Cómo no tenéis fe?». Ellos se llenaron de gran temor y se decían unos a otros: «Pues ¿quién es éste que hasta el viento y el mar le obedecen?».
 
Comentario del Evangelio
 
Hoy estamos navegando con Jesús y los Apóstoles. Hay tormenta en el mar, vientos fuertes, olas grandes. Jesús duerme; nosotros nos asustamos: parece que puede hundirse la barca de un momento a otro. Y entonces se nos ocurre despertar al Señor.
—¿Por qué tenemos miedo, si Jesús está con nosotros? Jesús duerme, pero Dios —en realidad— nunca duerme: Él lo ve todo siempre; Él es nuestro Padre que vela por sus hijos. ¡Es cuestión de tener fe!

Alleluia - Diapositiva 16...

Música Country Instrumental y Original...

María Marta Serra Lima - Enséñame a perderte...

La Fibrilación Auricular podría aumentar el riesgo de Demencia en más de un 20%...

Un nuevo estudio de gran tamaño ha descubierto que la fibrilación auricular (FA), el tipo más común de latidos cardíacos irregulares, eleva significativamente las probabilidades de demencia futura en personas diagnosticadas antes de los 70 años. Para los adultos de mediana edad, la FA también aumenta el riesgo de demencia de inicio temprano.
“Si bien la FA es un predictor modesto de demencia en la población general, su impacto es particularmente significativo en las personas más jóvenes y en la demencia de inicio temprano”, dijo el autor principal del estudio Dr. Julián Rodríguez García, cardiólogo del servicio de electrofisiología y arritmias del Hospital Universitario de Bellvitge en Barcelona, España.
“Estos hallazgos resaltan la importancia de Detección precoz y el manejo de la FA”, dice el Dr. Rodríguez García, “y sugieren la necesidad de más investigación sobre si el tratamiento de la fibrilación auricular podría mitigar el riesgo de demencia”.
La fibrilación auricular aumenta el riesgo de demencia de inicio temprano en un 36%
Presentado en la reunión anual de la Asociación Europea del Ritmo Cardíaco, la investigación se basó en una base de datos de más de 2.5 millones de adultos que tenían 45 años o más y no tenían un diagnóstico previo de demencia. Al inicio del estudio, casi 80.000 participantes (3.25%) tenían un diagnóstico de FA registrado.
Basándose en un seguimiento promedio de 13 años, los investigadores determinaron que en las personas menores de 70 años con FA, el riesgo de desarrollar demencia futura era un 21% más alto que en las personas sin FA. El riesgo de desarrollar demencia de inicio temprano (es decir, demencia que comienza entre los 45 y los 65 años) fue un 36% más alto que para los que no tenían FA. El Dr. Rodríguez García y su equipo destacaron que las personas del grupo más joven de FA, de 45 a 50 años, tenían un riesgo un 229% más alto de desarrollar demencia en el futuro.
La FA aumenta significativamente el riesgo de ACV, pero incluso después de que los investigadores eliminaron a los pacientes con ACV del análisis, la asociación entre la FA y la demencia permaneció sin cambios.
Esto sugiere que podrían estar implicados otros mecanismos además del ACV típico, como los llamados ACV silenciosos (los que no muestran síntomas clínicos), los microinfartos (ACV microscópicos) y las microhemorragias, según los autores del estudio.
Los científicos observaron que la asociación entre la FA y el riesgo de demencia perdió toda significación estadística a partir de los 70 años. “En las personas más jóvenes, la FA puede desempeñar un papel más destacado en la fisiopatología de la demencia [cambios que ocurren en el proceso de la enfermedad]”, dijo el Dr. Rodríguez García. “En los adultos mayores, es probable que otros factores relacionados con la edad eclipsen el efecto de la FA”.
La salud del corazón está relacionada con la salud del cerebro
Los científicos saben desde hace mucho tiempo que un corazón sano promueve un cerebro sano. Las investigaciones han relacionado las enfermedades cardiovasculares comunes en los adultos, como la enfermedad coronaria y la insuficiencia cardíaca, con el deterioro cognitivo y un mayor riesgo de demencia.
Pero estudios anteriores han mostrado resultados mixtos con respecto a las asociaciones entre FA y la demencia, según el Dr. Paul Wang, cardiólogo y director del Servicio de Arritmia Cardíaca de Stanford en Palo Alto, California (EE.UU).
“Este estudio es importante porque examina la ocurrencia de demencia en una gran población de estudio de más de dos millones de individuos con un seguimiento promedio sustancial de 13 años”, dijo el Dr. Wang, quien no participó en la investigación. “La principal limitación es que el estudio solo puede mostrar que algunos pacientes con FA pueden tener una tasa más alta de demencia. No puede demostrar que la FA cause demencia, solo que están asociadas”. Sugiere que la inflamación que afecta al corazón y a los vasos sanguíneos también puede afectar a las células cerebrales.
“La FA, al alterar el flujo sanguíneo al cerebro, puede contribuir al desarrollo de la demencia”, dijo el Dr. Wang. “Los coágulos de sangre debidos a la fibrilación auricular también podrían contribuir a la demencia”.
Tomar medidas para reducir los riesgos de FA
Se necesitan más estudios para determinar si las medidas para tratar la FA podrían ayudar a prevenir la demencia. Aun así, el Dr. Rodríguez García recomienda seguir estas estrategias preventivas para la FA:
• Mantener un estilo de vida saludable con ejercicio regular y una dieta equilibrada.
• Limite el consumo de alcohol.
• Controle los factores de riesgo de enfermedades cardíacas como la presión arterial alta, la diabetes y la obesidad.
Para aquellos que ya han sido diagnosticados con FA, recomienda usar medicamentos anticoagulantes adecuados y estrategias de control del ritmo cardíaco para ayudar a reducir el riesgo de efectos cognitivos a largo plazo. BP

El puente que nadie ve…

Avenida colapsada. Tráfico interminable. Un puente peatonal olvidado. Todos pasan. Nadie se detiene. Y sin embargo, sobre ese puente —donde nadie mira— hay señales de advertencia que nadie obedece.

Hay historias que cruzan sin ser contadas. Y, tal vez, hay un Cristo que también espera ahí, no en la autopista rápida… sino en el puente que une los mundos partidos de esta ciudad.

·        Porque entre los autos y el ruido, Cristo no va en el coche más rápido, sino caminando al lado del más cansado.

·        No está en la prisa… sino en el cruce.

·        No huye del caos… lo habita.

“Yo soy el puente entre el cielo y la ciudad. Pero no todos lo notan”. “Yo soy el camino, la verdad y la vida” (Juan 14,6) RM

Le pregunté al tiempo... 01

30 de Enero - Día Mundial de la Paz... 03

30 de Enero...

Buenos días... 2026-030

jueves, 29 de enero de 2026

Día litúrgico: Viernes III (A) del tiempo ordinario

Texto del Evangelio (Mc 4,26-34): En aquel tiempo, Jesús decía a la gente: «El Reino de Dios es como un hombre que echa el grano en la tierra; duerma o se levante, de noche o de día, el grano brota y crece, sin que él sepa cómo. La tierra da el fruto por sí misma; primero hierba, luego espiga, después trigo abundante en la espiga. Y cuando el fruto lo admite, en seguida se le mete la hoz, porque ha llegado la siega».
Decía también: «¿Con qué compararemos el Reino de Dios o con qué parábola lo expondremos? Es como un grano de mostaza que, cuando se siembra en la tierra, es más pequeña que cualquier semilla que se siembra en la tierra; pero una vez sembrada, crece y se hace mayor que todas las hortalizas y echa ramas tan grandes que las aves del cielo anidan a su sombra». Y les anunciaba la Palabra con muchas parábolas como éstas, según podían entenderle; no les hablaba sin parábolas; pero a sus propios discípulos se lo explicaba todo en privado.
 
Comentario del Evangelio
 
Hoy, Jesús explica cómo nace y crece nuestra vida. Dios es el sembrador que nos ha creado con un ‘corazón’, reforzado con la semilla del Bautismo. Dios también es la tierra buena en la que la semilla crece. Y con el crecimiento del amor llegan los frutos: una familia y un trabajo que enriquecen al mundo…
—Yo soy una ‘semilla’ muy pequeña, llamada a ser un gran ‘árbol’. Concede, Señor, a nuestros cuerpos un descanso tranquilo, y haz que la semilla que hoy hemos sembrado con el trabajo cotidiano germine en frutos de vida eterna.

Andrea Bocelli – Quiero quedarme así…

Baladas Instrumentales Originales al estilo José Luis Perales...

Omar García - Poquita Fe...

Qué es la Hernia de Hiato, que afecta sobre todo a los mayores de 50 años y no tiene tratamiento…

El hiato es un orificio situado en el diafragma que permite el paso del esófago hasta el estómago. Su función es importante ya que impide que el contenido del estómago refluya hasta el esófago. ¿Pero qué pasa cuando aparece una hernia en esta zona?
Pues al debilitarse o desplazarse esta zona parte del estómago se introduce o se hernia a través del hiato hacia el espacio torácico, provocando diversos síntomas o no. Porque hay pacientes que tienen hernia de hiato pero que no registran ninguna molestia, en cambio otros si sufren uno de los síntomas más habituales de esta patología: el reflujo.
Afecta, sobre todo, a los mayores de 50 años y a las mujeres embarazadas.
Además de esa acidez estomacal, los especialistas en aparato digestivo del Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja de Sevilla (España), detallan otros síntomas de la hernia de hiato que son:
• Tos irritativa o seca.
• Mal aliento.
• Dolor de tórax.
• Dificultad para tragar.
• Irritación y el carraspeo en la garganta.
• Amargor de boca.
• Llagas orales.
Los especialistas en digestivo del hospital sevillano explican, además, que existen dos tipos de hernias de hiato:
• Hernia hiatal por deslizamiento: se produce cuando el estómago sube hasta la cavidad torácica.
• Hernia hiatal paraesofágica: cuando el deslizamiento del estómago se produce de forma paralela al esófago
Para determinar si la causa del reflujo, su principal síntoma, es la presencia de una hernia en el hiato, el especialista en digestivo solicitará realizar bien una radiografía o una endoscopia.
¿Existe tratamiento para la hernia de hiato?
Lo cierto es que no. Como explican los especialistas en aparato digestivo del Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja, “en realidad, lo que realizamos es un tratamiento del reflujo gastroesofágico que es el responsable de los síntomas del paciente”. Es más, hay en muchas ocasiones, los casos más leves, en los que un simple cambio de los hábitos de vida, básicamente seguir una dieta adecuada, se pueden reducir, e incluso eliminar, los síntomas de la hernia de hiato.
“Si los síntomas no son controlados, existe inflamación de la mucosa esofágica visualizada mediante endoscopia, o han existido complicaciones (esofagitis, tos, dificultad para tragar-disfagia), el paciente necesitará además un tratamiento farmacológico dirigido por su especialista y en ocasiones, incluso un tratamiento de mantenimiento para evitar que vuelvan a producirse”, advierten los expertos.
Cirugía, el último recurso
Como hemos visto el control de los síntomas es la base del abordaje de la hernia de hiato. Pero hay casos en los que el reflujo propio de esta patología puede provocar complicaciones muy graves como la neumonía por aspiración, cuando el contenido gástrico llega al pulmón. En estos casos “el paciente puede precisar de una intervención quirúrgica para reparar su hernia hiatal por deslizamiento si existiera, o reforzar su unión esofagogástrica”, explican los expertos en digestivo. Se trata de una intervención mínimamente invasiva, realizada por laparoscopia.
Cómo prevenir el reflujo gástrico
Lo primero que hay que tener en cuenta es que sufrir una hernia de hiato, aunque sea molesto, no es grave. Así que, lo mejor es centrarse en evitar el reflujo gástrico que provoca. ¿Cómo? Los expertos del Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja facilitan algunas recomendaciones:
• Dieta saludable.
• Realizar 5 comidas al día. “De este modo, reducimos el volumen de alimentos ingeridos y, por tanto, el trabajo que debe realizar nuestro estómago y la cantidad de alimentos refluidos”.
• Reducir todos aquellos alimentos ricos en grasas, los fritos, los picantes y también aquellos preparados en escabeche.
• Evitar salsas muy grasas o fuertes, como las elaboradas con yemas, aceite, nata y queso.
• Menos café, té o chocolate.
• Fumar no ayuda a reducir el reflujo, tampoco tomar alcohol.
En cualquier caso, si tenemos reflujo de forma habitual lo mejor es acudir a un especialista para que determine su origen y nos indique las medidas a tomar. BP

Cuando todo parece incierto…

En los días en que todo se tambalea—la salud, las finanzas, las relaciones—hay una verdad que permanece firme: Dios es grande. No importa lo que enfrentes, su poder es mayor. Reconocerlo no es solo un acto de fe, es una decisión diaria que cambia tu enfoque del problema hacia la esperanza.
Lo que significa confiar
Confiar en Dios no es cerrar los ojos y esperar lo mejor. Es abrir el corazón y descansar en su carácter. Él no siempre responde como esperas, pero nunca falla. Confiar es caminar sabiendo que Él va delante de ti, incluso cuando no lo ves.
Cómo puedes vivir esa confianza
Aquí tienes tres formas sencillas de fortalecer tu fe en su grandeza:
·        Declara en voz alta: “Dios es grande y está conmigo” al comenzar tu día.
·        Lee un versículo que te recuerde su poder, como Salmo 46:1.
·        Habla con Dios honestamente. No necesitas palabras perfectas, solo un corazón dispuesto.
Recordatorios para el alma
·        Lo que hoy parece caos, mañana puede ser tu testimonio.
·        Dios no necesita que tengas todo resuelto para mostrarte su grandeza.
·        Cuando no entiendes el camino, confía en quien lo traza.
Cita para inspirarte
“No hay situación tan oscura que la grandeza de Dios no pueda iluminar”.
¿Y tú, en qué necesitas confiar hoy?
Tómate un momento para responder esta pregunta con honestidad. Escríbelo. Entrégaselo a Dios. Y luego, repite con convicción: “Dios es grande, y yo confío en Él”. RdeP

El conocimiento y la ignorancia...

29 de Enero...2

29 de Enero...1

Buenos días... 2026-029

miércoles, 28 de enero de 2026

Día litúrgico: Jueves III (A) del tiempo ordinario

Texto del Evangelio (Mc 4,21-25): En aquel tiempo, Jesús decía a la gente: «¿Acaso se trae la lámpara para ponerla debajo del celemín o debajo del lecho? ¿No es para ponerla sobre el candelero? Pues nada hay oculto si no es para que sea manifestado; nada ha sucedido en secreto, sino para que venga a ser descubierto. Quien tenga oídos para oír, que oiga». Les decía también: «Atended a lo que escucháis. Con la medida con que midáis, se os medirá y aun con creces. Porque al que tiene se le dará, y al que no tiene, aun lo que tiene se le quitará».
 
Comentario del Evangelio
 
Hoy, Jesús nos sigue describiendo cómo debe ser la vida de un cristiano. Somos como una lámpara que da luz. Pero para que ilumine mejor hay que ponerla encima de un mueble. ¿Tendría sentido encender una lámpara y ponerla debajo de una cama? ¡Sería absurdo! Pues igual de absurdo es que un cristiano se ‘esconda’ en la tibieza: no me mojo, pero tampoco soy malo…
—O soy bueno, o no sirvo. Hemos de ser la luz y la alegría del mundo.

Tu primer auto...

Susurros del Corazón y Olas del Mar - Melodías Románticas de Guitarra y Violín para el Alma...

Omar García - No tengo dinero (Juan Gabriel)...

Expertos revelan el mayor riesgo asociado al consumo de Antidepresivos…

En los últimos años, el uso de antidepresivos ha aumentado considerablemente debido al incremento de trastornos psicológicos y emocionales en la población global. Estos medicamentos, comúnmente recetados para tratar la depresión, la ansiedad y otros trastornos psiquiátricos, han demostrado ser efectivos en la mejora del bienestar emocional de millones de personas. Sin embargo, el aumento de su consumo ha generado preocupaciones sobre sus efectos a largo plazo, especialmente en la salud física.
Recientemente, una investigación realizada por el Rigshospitalet Hjertecentret de Copenhague, presentada en el congreso de la Sociedad Europea de Cardiología (EHRA 2025), ha revelado que el uso prolongado de antidepresivos podría estar vinculado a un mayor riesgo de muerte súbita cardíaca (MSC), especialmente cuando la exposición al medicamento es más prolongada. La MSC se refiere a la muerte inesperada causada por un problema cardíaco, que puede ocurrir dentro de la hora siguiente al inicio de los síntomas en casos presenciados, o dentro de las 24 horas en casos no presenciados.
Los factores que causan la MSC varían según la edad. En personas menores de 39 años, las causas suelen ser problemas cardíacos eléctricos o el engrosamiento del músculo cardíaco. En personas mayores, el riesgo se debe principalmente al estrechamiento de los vasos sanguíneos que irrigan el corazón. Las investigaciones previas han mostrado que las personas con trastornos psiquiátricos tienen una mayor mortalidad, incluyendo un riesgo elevado de muerte súbita cardíaca, pero el impacto directo de los antidepresivos no había sido claramente determinado hasta este estudio.
Para llevar a cabo la investigación, los científicos analizaron todos los certificados de defunción y los informes de autopsias de residentes daneses de 18 a 90 años en 2010. Identificaron 45.701 muertes, de las cuales 6.002 fueron muertes súbitas cardíacas, y evaluaron la exposición de los individuos a antidepresivos mediante recetas médicas obtenidas durante los 12 años previos al seguimiento. Se definió la exposición como el uso de antidepresivos al menos dos veces en un año durante este período.
Los resultados mostraron que, entre los 4,3 millones de personas estudiadas, 643.999 habían estado expuestas a antidepresivos, de los cuales 1.981 murieron de MSC. Comparando a estos individuos con la población general no expuesta, se encontró que el riesgo de muerte súbita cardíaca era significativamente mayor en todos los grupos de edad, excepto en el grupo de 18 a 29 años, donde la asociación no fue estadísticamente significativa.
Cuando los datos se ajustaron por edad, sexo y comorbilidades, los resultados fueron aún más claros. En aquellos expuestos a antidepresivos entre 1 y 5 años, el riesgo de MSC fue un 56% mayor en comparación con la población general no expuesta. Para aquellos con una exposición de seis años o más, el riesgo se duplicó, aumentando 2,2 veces. En personas de entre 30 y 39 años, el riesgo fue 3 veces mayor con una exposición de 1 a 5 años y se quintuplicó con una exposición de 6 o más años. En individuos de 50 a 59 años, el riesgo fue 2 veces mayor con una exposición de 1 a 5 años y 4 veces mayor con más de 6 años de uso.
Estos hallazgos sugieren que el uso prolongado de antidepresivos podría estar asociado con un mayor riesgo de muerte súbita cardíaca, particularmente en personas mayores de 30 años. Si bien los antidepresivos son esenciales para el tratamiento de trastornos psicológicos, estos resultados subrayan la necesidad de monitorear cuidadosamente a los pacientes a largo plazo, especialmente aquellos con otros factores de riesgo cardiovascular. BP

Cristo en la Ciudad - Encuentros en la altura (3)…

“Cuando el cielo se vuelve pasillo”. Desde esta altura, el tiempo se estira. No es llegada ni salida.
Es tránsito. Y en ese tránsito… Dios también pasa.
El cielo no es paisaje, es señal.
De que hay más. De que hay algo por venir. De que lo que hoy parece lejano, mañana puede ser horizonte alcanzado.
Cristo también se sienta en la ventanilla, y en silencio, te recuerda que lo más alto no está afuera, sino en lo que estás por decidir.
Versículo sugerido: “Yo estoy contigo… en cada camino que recorras” (Génesis 28,15) RM

Esto te dejará pensando... 01

28 de Enero - Día Mundial de la Acción Frente al Calentamiento Terrestre... 03

28 de Enero...

Buenos días... 2026-028

martes, 27 de enero de 2026

Día litúrgico: Miércoles III (A) del tiempo ordinario

Texto del Evangelio (Mc 4,1-20): En aquel tiempo, Jesús se puso otra vez a enseñar a orillas del mar. Y se reunió tanta gente junto a Él que hubo de subir a una barca y, ya en el mar, se sentó; toda la gente estaba en tierra a la orilla del mar. Les enseñaba muchas cosas por medio de parábolas. Les decía en su instrucción: «Escuchad. Una vez salió un sembrador a sembrar. Y sucedió que, al sembrar, una parte cayó a lo largo del camino; vinieron las aves y se la comieron. Otra parte cayó en terreno pedregoso, donde no tenía mucha tierra, y brotó enseguida por no tener hondura de tierra; pero cuando salió el sol se agostó y, por no tener raíz, se secó. Otra parte cayó entre abrojos; crecieron los abrojos y la ahogaron, y no dio fruto. Otras partes cayeron en tierra buena y, creciendo y desarrollándose, dieron fruto; unas produjeron treinta, otras sesenta, otras ciento». Y decía: «Quien tenga oídos para oír, que oiga».
Cuando quedó a solas, los que le seguían a una con los Doce le preguntaban sobre las parábolas. El les dijo: «A vosotros se os ha dado comprender el misterio del Reino de Dios, pero a los que están fuera todo se les presenta en parábolas, para que por mucho que miren no vean, por mucho que oigan no entiendan, no sea que se conviertan y se les perdone».
Y les dice: «¿No entendéis esta parábola? ¿Cómo, entonces, comprenderéis todas las parábolas? El sembrador siembra la Palabra. Los que están a lo largo del camino donde se siembra la Palabra son aquellos que, en cuanto la oyen, viene Satanás y se lleva la Palabra sembrada en ellos. De igual modo, los sembrados en terreno pedregoso son los que, al oír la Palabra, al punto la reciben con alegría, pero no tienen raíz en sí mismos, sino que son inconstantes; y en cuanto se presenta una tribulación o persecución por causa de la Palabra, sucumben enseguida. Y otros son los sembrados entre los abrojos; son los que han oído la Palabra, pero las preocupaciones del mundo, la seducción de las riquezas y las demás concupiscencias les invaden y ahogan la Palabra, y queda sin fruto. Y los sembrados en tierra buena son aquellos que oyen la Palabra, la acogen y dan fruto, unos treinta, otros sesenta, otros ciento».
 
Comentario del Evangelio
 
Hoy escuchamos la parábola del sembrador. Dios pone la semilla del amor en el corazón de cada hombre; Dios ama a todos, sin excepción. Pero nuestra respuesta a su amor es diversa: unos ni escuchan; otros se entusiasman al comienzo, pero ‘pinchan’ a la primera dificultad; otros se ahogan con las cosas…
—Señor, concédeme ser tierra fértil donde la semilla de tu amor echa raíces y da fruto.

Universo literario - Es Amor...

 https://universoliterario.net/esamor.htm

Omar García - Contigo 'Estreno' (Éxito de Los Panchos) y 14 boleros más...

Bajo el cielo de Palermo - Una canción siciliana de amor y memoria de los años 60...

¿Libres de diabetes? ¿Es posible revertir la afección?...

Esta afección que padecen millones tiene un camino de salida, que implica un enorme esfuerzo personal, pero también un gran beneficio para la salud.
La remisión de la diabetes tipo 2 ocurre cuando los niveles de azúcar en sangre regresan a un nivel seguro y no diabético a largo plazo, sin necesidad de medicamentos para reducir la glucosa.
Expertos aseguran que frenar la diabetes de raíz aumenta las probabilidades de un futuro con menos complicaciones de salud.
Se considera que una persona está en remisión cuando se han mantenido niveles de azúcar por debajo de la línea considerada diabetes por tres meses.
En la jerga clínica, esto significa tener una HbA1c inferior a 48 mmol/mol. Esta definición ha sido consensuada por un equipo de expertos internacionales de Diabetes UK, la Asociación Americana de Diabetes y la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes.
Cuando los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial son más bajos, se reduce el daño que pueden causar a los vasos sanguíneos.
Expertos de las tres entidades mencionadas concuerdan en que la remisión es una posibilidad real para muchas personas que viven con diabetes tipo 2. Y la evidencia más sólida sugiere que la mejor forma de tener éxito en este proceso es la pérdida de peso.
Pero esto no significa que perder peso llevará a acorralar a la diabetes en todos los casos.
Hay personas que no logran reducir sus niveles de azúcar en sangre por debajo del rango normal sin necesidad de medicación, por mucho que lo intenten. Las causas de la diabetes tipo 2 son múltiples y complejas, y cada individuo la vive de manera distinta.
Bajar de peso puede ayudar a reducir la cantidad de grasa almacenada en el páncreas y el hígado, los dos órganos involucrados en la diabetes. Menos grasa en estos órganos significa que pueden volver a controlar los niveles de azúcar en sangre.
Para algunas personas, esto significa que pueden dejar de tomar medicamentos que reducen los niveles de azúcar y entrar en remisión de la diabetes tipo 2.
Los beneficios diarios pueden incluir:
·        Tomar menos medicamentos
·        Tener más energía y dormir mejor
·        Sentir un mayor control sobre el propio cuerpo
Los beneficios a largo plazo pueden incluir:
·        Menor riesgo de infarto y accidente cerebrovascular
·        Menor riesgo de pérdida de visión evitable
·        Menor riesgo de amputaciones producto de la falta de circulación en las extremidades
Mantenerse en remisión puede ser difícil. Algunas personas permanecen en remisión durante años, pero otras pueden ver que sus niveles de azúcar en sangre vuelven a subir después de un tiempo, y salen de la remisión.
Si la persona está decidida a entrar en remisión de la diabetes, es esencial tener el apoyo de un profesional de salud, que deberá monitorear el nivel de azúcar con frecuencia.
Lo que se sabe sobre la remisión hasta ahora:
·        Las posibilidades de remisión son mayores cuanto antes se intente luego de recibir el diagnóstico de diabetes tipo 2.
·        Si se tiene obesidad o sobrepeso, es más probable que la diabetes tipo 2 entre en remisión si se pierden unos 15 kg (o 25 libras) de peso lo más rápido y seguro posible tras el diagnóstico.
·        Ya sea que se entre en remisión o no, trabajar para lograrla y perder peso aporta muchos otros beneficios para la salud. CdeB

Decirlo de otra manera…

Existen diversas maneras de corregir y llamar la atención a quien necesita una ayuda para mejorar su vida. Una consiste en subirnos a un pedernal para humillar al otro, para echarle en cara acciones y actitudes que merecen una fuerte corrección. Otra consiste en avanzar serenamente desde un análisis de los hechos, con espacio para que el interesado pueda defenderse, si lo desea, y abrirse a modos concretos de ayuda. La primera manera puede dar la impresión de un desahogo, donde la rabia y el ‘justicialismo’ desbordan en palabras que aplastan al corregido.

La segunda manera, en cambio, busca un modo equilibrado de acoger al que ha fallado, desde el respeto de su dignidad, y sin ocultar lo que ha sido hecho o dicho contra la justicia. Quien ha cometido un fallo, quien ha faltado al respeto a otros, a veces no reconoce del todo su error, o incluso puede tener algunos atenuantes que vale la pena tener presentes. Si encuentra ante sí dedos acusadores, palabras tajantes, amenazas (de despido de trabajo, de ser expulsado de un grupo, incluso de prohibición de entrar en casa), sentirá un peso enorme y sufrirá una pena que se añade ya a su culpa.

Es cierto que algunas personas parecen incorregibles, o se muestran altaneras, o no son capaces de recapacitar ni de pedir perdón por actitudes negativas que hacen tanto daño. Pero esas personas, que necesitan ser corregidas, tal vez perciban, en un reproche sereno, acogedor, incluso abierto a posibles réplicas, un respeto y un cariño que tanto ayuda en las relaciones humanas.

El mundo está lleno de gritos, de reproches, de odios, de desahogos que muchas veces solo sirven para empeorar las relaciones y no ayudan a conseguir una verdadera conversión. Si aprendemos a decir las cosas de otra manera, si buscamos ofrecer una corrección desde actitudes de afecto y con un sincero deseo de ayudar, lograremos que nuestras palabras sean un pequeño bálsamo que, esperamos, ayuden a quien necesita emprender un camino de cambio para su propio bien y el de quienes lo amamos sinceramente. FP