Día litúrgico: Domingo XXX (A) del tiempo ordinario

Texto del Evangelio (Mt 22,34-40): En aquel tiempo, cuando oyeron los fariseos que Jesús había hecho callar a los saduceos, se reunieron en grupo, y uno de ellos le preguntó con ánimo de ponerle a prueba: «Maestro, ¿cuál es el mandamiento mayor de la Ley?». Él le dijo: ‘Amarás al Señor, tu Dios, con todo tu corazón, con toda tu alma y con toda tu mente’. Éste es el mayor y el primer mandamiento. El segundo es semejante a éste: ‘Amarás a tu prójimo como a ti mismo’. De estos dos mandamientos penden toda la Ley y los Profetas».

 

Comentario del Evangelio

 

Hoy ponen a prueba a Jesús y le someten a interrogatorio para ver si dice algo ‘nuevo’. Y, ¡sorpresa!: lo de Jesucristo es novedoso pero no es nuevo. Como Hijo del Padre, lo que hace es elevar la Ley y los Profetas hacia un nuevo horizonte: ¡hijos de Dios!

—Dios no es el ‘dios’ que nos inventamos. Jesús nos lo muestra como Padre que mendiga amor entre sus hijos y exige que nos amemos como hermanos.

Simplemente 'Expectacular', muy emocionante...

Guitarra española nocturna - Música Instrumental para Relajación Profunda y Paz Mental...

Christina Averie - Aquí sigues Tú - Romance, Alma y Nostalgia...

Alimentación basada en las plantas o dieta omnívora, ¿qué es mejor para la salud coronaria?...

Una dieta vegetariana o vegana podría tener ciertos beneficios para la salud coronaria, sin embargo tiene algunos limitantes.

Por años comer carne era considerado saludable y tenía cierto prestigio. Más allá de esto algunas investigaciones han resaltado que una alimentación basada en plantas presenta mayores beneficios para la salud cardiovascular que una dieta saludable que incluye carne.

Entre los beneficios que se encontraron es que los que comieron una dieta vegana saludable tuvieron una disminución del colesterol malo o LDL, insulina en ayunas y menor peso, en comparación con los que tuvieron una dieta omnívora.

Alimentación basada en plantas y menor riesgo de enfermedades cardiovasculares

Algunos estudios han encontrado que las dietas veganas se asocian a la salud cardiovascular y disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Así mismo, ayudan a tener un menor peso corporal.

Las dietas veganas tienden a ser altas en vegetales, frutas, legumbres, granos enteros y nueces. Por lo que tienen mayor fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes.

Cuando es necesario un suplemento

Si mantienes una dieta vegana o vegetariana, tal vez requieras consumir un suplemento de vitamina B12, calcio, zinc, hierro, ácidos grasos omega‑3 y un suplemento de proteína en algunos casos.

Consulta con tu nutricionista o médico para un plan de alimentación personalizado y para un suplemento en caso necesario para evitar una deficiencia.

Tendencia a comer menos carne, sin ser totalmente vegetariano o vegano

Incluso podría haber mejoras en la salud cardiovascular al reducirse el consumo de carne, según algunos estudios.

·        Puedes reducir la frecuencia que comes carne a dos o tres veces por semana.

·        Reducir las raciones de carne a 150 g (5 oz).

·        Combinar más vegetales o granos enteros con la carne para preparaciones más equilibradas.

·        Incluir en tu dieta más alimentos que son fuente de proteína vegetal.

·        Empezar a consumir y preparar platos vegetarianos un día o dos a la semana.

Una dieta basada en plantas debe estar equilibrada. Incluir frutas, vegetales, granos enteros, nueces y fuentes de proteína vegetal. Y consumir menos productos que contengan grasas saturadas, azúcar y carbohidratos refinados. CdeB

Creer en el amor…

La religión cristiana les resulta a no pocos un sistema religioso difícil de entender y, sobre todo, un entramado de leyes demasiado complicado para vivir correctamente ante Dios. ¿No necesitamos los cristianos concentrar mucho más nuestra atención en cuidar antes que nada lo esencial de la experiencia cristiana?
Los evangelios han recogido la respuesta de Jesús a un sector de fariseos que le preguntan cuál es el mandamiento principal de la Ley. Así resume Jesús lo esencial: lo primero es ‘amarás al Señor, tu Dios, con todo tu corazón, con toda tu alma y con todo tu ser’; lo segundo es ‘amarás a tu prójimo como a ti mismo’.
La afirmación de Jesús es clara. El amor es todo. Lo decisivo en la vida es amar. Ahí está el fundamento de todo. Lo primero es vivir ante Dios y ante los demás en una actitud de amor. No hemos de perdernos en cosas accidentales y secundarias, olvidando lo esencial. Del amor arranca todo lo demás. Sin amor todo queda pervertido.
Al hablar del amor a Dios, Jesús no está pensando en los sentimientos o emociones que pueden brotar de nuestro corazón; tampoco nos está invitando a multiplicar nuestros rezos y oraciones. Amar al Señor, nuestro Dios, con todo el corazón es reconocer a Dios como Fuente última de nuestra existencia, despertar en nosotros una adhesión total a su voluntad, y responder con fe incondicional a su amor universal de Padre de todos.
Por eso añade Jesús un segundo mandamiento. No es posible amar a Dios y vivir de espaldas a sus hijos e hijas. Una religión que predica el amor a Dios y se olvida de los que sufren es una gran mentira. La única postura realmente humana ante cualquier persona que encontramos en nuestro camino es amarla y buscar su bien como quisiéramos para nosotros mismos.
Todo este lenguaje puede parecer demasiado viejo, demasiado gastado y poco eficaz. Sin embargo, también hoy el primer problema en el mundo es la falta de amor, que va deshumanizando, uno tras otro, los esfuerzos y las luchas por construir una convivencia más humana.
Hace unos años, el pensador francés, Jean Onimus escribía así: “El cristianismo está todavía en sus comienzos; nos lleva trabajando solo dos mil años. La masa es pesada y se necesitarán siglos de maduración antes de que la caridad la haga fermentar”. Los seguidores de Jesús no hemos de olvidar nuestra responsabilidad. El mundo necesita testigos vivos que ayuden a las futuras generaciones a creer en el amor pues no hay un futuro esperanzador para el ser humano si termina por perder la fe en el amor. JAP

Compartir... 02

24 de Octubre - Día de las Naciones Unidas... 03

24 de Octubre...

Buenos días... 2026-284