miércoles, 24 de junio de 2026

Día litúrgico: Jueves XII (A) del tiempo ordinario

Texto del Evangelio (Mt 7,21-29): En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: «No todo el que me diga: ‘Señor, Señor’, entrará en el Reino de los Cielos, sino el que haga la voluntad de mi Padre celestial. Muchos me dirán aquel día: ‘Señor, Señor, ¿no profetizamos en tu nombre, y en tu nombre expulsamos demonios, y en tu nombre hicimos muchos milagros?’. Y entonces les declararé: ‘¡Jamás os conocí; apartaos de mí, agentes de iniquidad!’.
»Así pues, todo el que oiga estas palabras mías y las ponga en práctica, será como el hombre prudente que edificó su casa sobre roca: cayó la lluvia, vinieron los torrentes, soplaron los vientos, y embistieron contra aquella casa; pero ella no cayó, porque estaba cimentada sobre roca. Y todo el que oiga estas palabras mías y no las ponga en práctica, será como el hombre insensato que edificó su casa sobre arena: cayó la lluvia, vinieron los torrentes, soplaron los vientos, irrumpieron contra aquella casa y cayó, y fue grande su ruina».
Y sucedió que, cuando acabó Jesús estos discursos, la gente quedaba asombrada de su doctrina; porque les enseñaba como quien tiene autoridad, y no como sus escribas.
 
Comentario del Evangelio
 
Hoy se acaba el ‘Sermón de la montaña’. La multitud maravillada escucha a Jesús con gusto, pero algunos son como estos codos de los grandes ríos que bajan del Himalaya: siglos pasando el agua por encima; ahora bien, por dentro están secos. Jesús sabe que si no acogemos sus palabras, si no las ponemos en práctica, tenemos para mañana asegurado el fracaso de nuestra vida, de nuestra familia y de la sociedad.
—Él no quiere que fracasemos, por esto nos insiste con fuerza que hemos de construir sobre roca. ¡Gracias, Jesús!

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Estrategias modernas y consejos de la abuela para protegerte de virus respiratorios…

En esta época circulan varios virus respiratorios: el resfriado común, la gripe, el virus respiratorio sincitial y COVID‑19. Cómo combinar lo tradicional y lo tecnológico para mantenerlos alejados.
Aunque infecciones como la gripe, el virus respiratorio sincitial (VRS) y COVID pueden ser leves, existen muchos factores que aumentan el riesgo de enfermar gravemente. Lo ideal es que no invadan tu organismo.
Hoy en día hay muchas opciones para protegerte a ti y a tus seres queridos.
Tu abuela te diría:
·        Vacúnate cada temporada contra la gripe y COVID. Y cuando te corresponda contra el VRS.
·        Pide una cita con el médico para que te informe sobre las inmunizaciones.
·        Y también visita a tu doctor si no te sientes bien, para que te recomiende el tratamiento adecuado.
·        No te hagas el fuerte, esa tos leve puede causarte problemas.
·        Descansa, toma una buena sopa de pollo y mucho té y miel con limón.
Las vacunas son la mejor herramienta para prevenir enfermedades graves, hospitalizaciones y la muerte.
Los virus respiratorios están enfermando a mucha gente en la comunidad. Algo que hay que recordar en todo caso es que las vacunas pueden tardar hasta dos semanas en alcanzar el efecto protector completo. Lo mejor es vacunarse antes de que los virus comiencen a propagarse en tu comunidad.
Vacunarte, lavarte las manos con frecuencia, usar máscara si estás con otras personas y quedarte en casa si no te sientes bien son medidas sencillas y comprobadamente eficaces para prevenir infecciones virales.
Si la tecnología hablara, te diría:
Los virus respiratorios suelen propagarse por el aire, especialmente en espacios cerrados y concurridos. Mejorar la calidad del aire interior puede reducir la presencia de virus y otros microbios, y disminuir el riesgo de contagio.
Hay filtros modernos que en lugar de simplemente atrapar gérmenes en una malla estándar, se basan en sistemas avanzados de múltiples etapas para limpiar activamente el aire.
Los filtros de aire y purificadores modernos utilizan una combinación de filtración True HEPA, luz UV‑C o calor para capturar y destruir el 99,97 % de los gérmenes, bacterias y virus presentes en el aire. Las opciones más eficaces combinan filtros mecánicos con tecnologías de esterilización continua del aire.
Otras medidas esenciales
El tratamiento es especialmente importante para las personas con mayor riesgo de complicaciones, incluidas aquellas con enfermedades pulmonares crónicas.
Tu sistema inmune trabaja constantemente para protegerte de los virus respiratorios. Puedes ayudarlo manteniendo hábitos saludables como:
·        Consumir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales.
·        Mantenerte físicamente activo.
·        Dormir lo suficiente. Los adultos necesitan al menos siete horas de sueño por noche, mientras que los niños y adolescentes requieren más.
·        Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
·        Mantener un peso saludable.
Cada otoño e invierno se registra un aumento de las enfermedades respiratorias, pero seguir estas recomendaciones puede ayudarte a reducir el riesgo de enfermar gravemente y contribuir a una comunidad más saludable. CdeB

Hay días en que el alma pide silencio…

Calle con prisas. Semáforo que cambia. Bolsas llenas de pendientes.
Hay días en que el alma pide silencio. En que el corazón se cansa de correr y la mirada busca un lugar donde descansar.
Esta noche, dejo atrás el ruido, cierro la puerta a las distracciones y camino hacia el encuentro.
Sé que Él me espera. Que no hay prisa en su mirada, ni juicio en sus manos, solo el deseo de hablarme al corazón.
Hace falta este respiro, como el agua a la tierra seca. Hace falta este abrazo, como la luz a la ciudad oscura.
Porque Cristo no solo habita en el templo… habita en el silencio donde vuelvo a escucharlo.
“Vengan conmigo ustedes solos a un lugar tranquilo y descansen un poco” (Mc 6,31) RM

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