Generalmente presentamos más atención a nuestros
problemas de salud física que a los de salud mental, pero ¿Qué tal si supieras
que muchos de los problemas de salud física están altamente vinculados a la
salud mental de las personas?
Socialmente las personas estamos acostumbradas a
enfocarnos en los tratamientos de salud física y no relacionamos la importancia
de la salud mental. Uno de los principales enemigos actuales para la salud de
las personas es el estrés, el cual si se sale de control puede tener diversas
consecuencias en quien lo padece.
El Doctor Howard Schubiner ha realizado una
exhaustiva investigación respecto al tema, tal como lo ha publicado en su libro
‘Unlearn your pain’. Él refiere que
existen 33 posibles síntomas que pueden ser consecuencia del estrés
severo en el cuerpo, y menciona además, que la medicina
tradicionalmente se enfoca en atender los síntomas, en lugar de buscar la
verdadera raíz del problema.
Según lo reporta el Doctor Schubiner, en muchas
ocasiones los síntomas tienen un inicio temprano desde la
infancia, sin embargo, suelen ser pasados desapercibidos como un problema de
salud mental. Entre los síntomas más comunes en los menores encontramos las
cefaleas, el insomnio, los problemas estomacales, falta de apetito,
irritabilidad, resfriados frecuentes, entre otros.
Estos síntomas suelen atenderse como problemas de
salud aislados, por lo que continúan presentándose a lo largo de la vida de las
personas. De acuerdo a la investigación del Doctor Schubiner los siguientes 33
síntomas se encuentran fuertemente vinculados al estrés severo:
01. Acidez
estomacal y reflujo
02. Dolores
abdominales
03. Dolores de
cabeza
04. Síndrome
del intestino irritable
05. Enrojecimiento
y comezón de la piel inexplicable
06. Problemas
alimenticios
07. Dificultad
para respirar
08.
Hiperventilación
09. Dolor
temporomandibular
10. Distrofia
simpática refleja
11. Problemas
para dormir
12. Fibromialgia
13. Dolores de
espalda
14. Dolores de
cuello
15. Dolor de
hombro
16. Síndrome
del túnel del carpo
19. Tendinitis
crónica
20. Dolor
facial
21. Entumecimiento
22. Fatiga o
fatiga crónica
23.
Palpitaciones
24.
Irritabilidad
25. Dolor en el
pecho
26.
Hiperventilación
27. Dolor
pélvico
28. Mareos
29. Dolor en
los oídos
30. Cistitis
31. Resfriados
constantes
32. Dolor en
las articulaciones
33. Pérdida de
equilibrio
A nadie le gusta estar enfermo o experimentar
constantemente ciertos síntomas, por lo que, para atender los síntomas físicos
es importante buscar una solución también para el problema
de estrés severo de fondo. JQ
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