¿Te cuesta trabajo respirar en la noche?

Desde hace algunos meses no he podido dormir bien; y es que la respiración no me ha dejado. Pero además de no lograr respirar bien, también los estornudos están a la orden del día, o más bien a la orden de la noche. Después de hacer un análisis por varios meses, logré descifrar que el problema no soy yo, son mis cortinas.

De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, una de las principales causas de las alergias, es el polvo. Y esto sucede comúnmente por no limpiar correctamente el hogar. 

Normalmente lo que limpiamos a diario son los pisos, la cocina y los baños, pero a pesar de que lo hagamos todos los días, es muy fácil que queden ‘rinconcitos’ sin limpiar. 

Por ejemplo, las cortinas. Cada determinado tiempo lavamos las sábanas, cobijas, y colchones. Pero, cada cuándo lavas las cortinas.

¿Sabías que en ellas puede alojarse muchas bacterias?

No solamente es la suciedad de las cortinas; el polvo que se aloja en ellas, contiene micro partículas que pueden afectar seriamente las vías respiratorias, sobre todo en personas que sufren de alergias, como en mi caso, al polvo.

Después de acudir con mi alergólogo, y practicarme algunas pruebas de alergia, llegó a la  conclusión de lo que a mí me complicaba conciliar el sueño, era  el polvo en mi habitación, sobre todo en las cortinas.

Los especialistas indican que es necesario sacudir las cortinas todos los días para deshacerse del polvo. Pero también deben lavarse por lo menos cada seis meses para evitar mayores complicaciones, sobre todo a nivel pulmonar.

Algunas pueden lavarse en casa, pero nunca en la lavadora, pues el peso y la dimensión de éstas, puede atascar la lavadora fácilmente.

Debes conseguir cubetas grandes para que quepa toda la tela y llenarlas con agua fría. Vientre un vaso de la medida que regularmente utilizar en la lavadora de detergente y sumerge las cortinas. 

Deja que se queden en la cubeta por lo menos 40 minutos o una hora. Posteriormente, si hay una mancha, talla directamente en ella hasta que logres que se desvanezca. 

Si no logras que las manchas se eliminen, puedes acudir con un  especialista para eliminar machas de la tela, pues si tallas de más podrías romperlas. 

Después de enjuagarlas perfectamente, sin que ningún residuo de jabón quede en ellas, debes colgarlas para que se sequen a temperatura ambiente, y sin ningún tipo de calor o secado especial.

Ahora sabes que si no duermes bien y te la pasas estornudando, el problema pueden ser tus cortinas, ¡lávalas ya!