Es normal que todos en los últimos meses nos hayamos encontrado mal
en más de una ocasión y nos hayamos tomado la fiebre más de una vez durante el
día. Tal vez por precaución pero también a causa de la paranoia debido a la
situación sanitaria por el coronavirus.
La temperatura media normal es de 36,5°C aproximadamente, aunque hay
personas que la tienen más baja y más alta. De 37 a 38°C podemos considerar que
el paciente tiene unas pocas décimas o febrícula. Entre 38-39°C: hay fiebre
pero es moderada. De 39°C a 40°C: es alta. 41°C o más: la temperatura es
demasiado elevada y puede llegar a ser peligrosa, pues puede causar estrés
celular e infarto cardíaco.
Si últimamente has estado con alguna persona aquejada de COVID-19,
es normal que estés más pendiente de tu temperatura, pues la fiebre es uno de
los síntomas más claros de la enfermedad, junto con la tos. No obstante, esta
fluctúa a lo largo del día y debes saberlo, pues los médicos indican que no tenemos
la misma temperatura corporal al levantarnos que al acostarnos.
¿Cuándo es el
momento ideal para medirla?
En recientes declaraciones al 'New York Times', el profesor de
medicina preventiva y enfermedades infecciosas, William Schaffner, dijo que el
mejor momento para tomarse la temperatura es por la tarde noche, desde las
16:00 hasta las 21:00, aproximadamente: “Eso no quiere decir que solamente haya
que coger el termómetro entre esas horas”, aclaró. “Especialmente si has estado
en contacto con algún enfermo de COVID-19, pero, definitivamente, si estás
realizando un control, es esencial que uno de ellos se haga por la noche”.
Si recuerdas alguna vez que has estado enfermo, te habrás dado
cuenta de que tu fiebre parecía subir por la tarde-noche. En realidad, no es la
fiebre la que sube durante esas horas, sino la temperatura corporal,
independientemente de si se está enfermo o no. Esto es debido a los ritmos
circadianos, una serie de procesos biológicos que se producen cada día en
nuestro organismo a intervalos regulares de tiempo.
Entre las 2:00 y las 6:00 de la madrugada nuestro cuerpo registra
las temperaturas más bajas, y estas van aumentando hasta marcar su máximo entre
las horas que aconseja el doctor Schaffner. Por eso, si ese día se tiene
fiebre, a esas horas hay que sumar ese aumento de la temperatura corporal.
Ten en cuenta de todas maneras que la fiebre no es la enfermedad en
sí, sino un signo de que tu cuerpo está combatiendo contra la misma. Y si dudas
sobre dónde debes ponértelo para medirla, el lugar más apropiado es el recto o
incluso la ingle, pero si eres un poco escrupuloso la axila sigue siendo la
zona más común para conocer cómo se encuentra tu cuerpo. YTL
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