La enfermedad cardiovascular continúa siendo la principal causa de
muerte en las mujeres, quienes experimentan un aumento notable del riesgo de
padecer algún tipo de afección cardiovascular luego de la menopausia y típicamente
desarrollan enfermedad en las arterias del corazón varios años más tarde que
los hombres.
La menopausia es el cese permanente de la menstruación durante un
período de 12 meses consecutivos, y se trata de una etapa natural del ciclo de
vida de la mujer en donde se producen complejos cambios hormonales.
Estudios epidemiológicos demuestran que esta etapa se asocia a un
incremento en los factores de riesgo cardiovascular tradicionales como
dislipidemia (aumento de los niveles de colesterol LDL y triglicéridos),
obesidad central, intolerancia a la glucosa e hipertensión arterial en
comparación con la etapa premenopausia. Por ello, el aumento de dichos factores
de riesgo se traduce en una mayor probabilidad de presentar enfermedades
cardiovasculares.
Además, resulta importante destacar que las mujeres con menopausia
precoz, entre los 40 y los 45 años, y con insuficiencia ovárica prematura, es
decir el inicio de la menopausia antes de los 40 años, tienen mayor riesgo de
presentar algún tipo de patología cardiovascular, por lo tanto, es fundamental
en este grupo de mujeres intensificar las medidas cardiovasculares preventivas.
Respecto al tratamiento con terapias de reemplazo hormonal, es
considerada una opción terapéutica eficaz para mujeres sanas y con síntomas
provocados por la menopausia que están dentro de los 10 años de iniciada esta
etapa o tienen menos de 60 años que no tengan contraindicaciones. Sin embargo,
no se recomienda su uso rutinario para prevención de enfermedades
cardiovasculares.
Como conclusión, desde la Fundación Cardiológica Argentina, recomiendan que
las mujeres incrementen las siguientes medidas preventivas durante y,
preferiblemente, antes de iniciada esta etapa:
·
No fumar o dejar de hacerlo.
·
Llevar una alimentación
saludable.
·
Disminuir el consumo de sal.
·
Realizar actividad física
todos los días. Al menos 30 minutos diarios.
·
Mantener un adecuado índice de
masa corporal.
·
Controlar los valores de
glucosa, presión arterial, colesterol y perímetro de cintura.
·
En caso de que esté indicado por
el médico, seguir adecuadamente y no suspender el tratamiento con medicación.
·
Dormir y descansar bien.
·
Consulta periódica con el
médico. BP
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