Durante las Navidades los recuerdos se intensifican
con más fuerza y no es extraño que los sentimientos de tristeza y nostalgia
estén a flor de piel. Los adultos mayores son quienes se encuentran especialmente
en una etapa de cierre del ciclo vital, disfrutando de lo acumulado en
experiencia, bienes, trabajo y legados, la Navidad puede ser un momento de
profunda introspección respecto a lo vivido y un momento de colocar en la
balanza aquello que hemos deseado, lo logrado y lo que realmente poseemos.
Grupos de especialistas han llamado a este estado
de ánimo peculiar “depresión blanca” o “blues navideño”, que si no es tratada
oportunamente, puede convertirse en un episodio franco de depresión, como una
enfermedad médica.
Los síntomas de esta tristeza navideña son:
·
Enorme aflicción
·
Nostalgia
·
Melancolía
·
Falta de apetito
·
Alteraciones del sueño
·
Ansiedad leve
Consejos para combatir la nostalgia navideña en las
personas mayores:
·
Poner atención a las pláticas de las personas
mayores con interés.
·
Motivarlos a salir de casa.
·
Pedirles consejo para los preparativos de las
fiestas o eventos.
·
Involucrarlos en las actividades, por ejemplo que
nos ayuden a seleccionar regalos o a envolverlos.
·
Darles un papel importante en la
celebración que hagan el brindis principal.
·
Motivarlos a descansar antes de las fiestas para
que no estén agotados y puedan convivir más tiempo.
·
Incluir en la música sus piezas favoritas.
·
Darles el lugar más importante de la mesa o
reunión.
·
Hacerles un reconocimiento público y resaltar lo
importantes que son para toda la familia.
Por lo tanto, en esta época en la que expresamos
nuestros mejores deseos para quienes más queremos, regresar un poco de todo lo
que ellos nos dieron y hacérselos saber, sin duda es un gesto de verdadero
amor.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario