De acuerdo con los reportes de la Organización Mundial de la Salud y el Instituto de Salud Pública de México,
indican que es en México quien se ha llevado el primer lugar a nivel mundial en
el consumo de refrescos y bebidas azucaradas. Según lo informan un mexicano
promedio bebe 163 litros de refresco al año, comparado con los 45 litros
consumidos por los estadounidenses, o los 34 litros consumidos por los
alemanes. Esta es una cifra que sobrepasa 7 veces al promedio del consumo
mundial.
Esta bebida gaseosa ha demostrado tener múltiples
efectos secundarios para la salud de las personas. Por esta razón hoy queremos
enumerar 7 de los principales riesgos a la salud derivados del consumo de
refrescos:
1. Asma
El benzonato de sodio contenido en los refrescos
tiene como posibles efectos secundarios el asma y la urticaria.
2. Problemas renales
El ácido fosfórico contenido en los refrescos está
asociado con la aparición de piedras en los riñones así como de otros
padecimientos renales.
3. Problemas dentales
Una de las áreas que se ven más afectadas son
nuestros dientes, ya que los ácidos y el azúcar contenidos en los refrescos
disuelven el esmalte natural de nuestros dientes.
4. Aumento de peso
El consumo frecuente de refrescos puede traer
consigo el aumento de peso y con ello la obesidad, esto derivado del alto
contenido de azúcares de los refrescos.
5. Padecimientos cardiacos
Los refrescos contienen jarabe de maíz, mismo que
está asociado con el síndrome metabólico, el cual aumenta el riesgo de padecer
diabetes y enfermedades cardiacas.
6. Osteoporosis
El contenido de ácido fosfórico en los refrescos ha
demostrado incrementar el riesgo de osteoporosis significativamente, así como
de fracturas en los huesos.
7. Problemas reproductivos
Las latas de refrescos tienen una resina llamada
BPA, el cual es un químico cancerígeno, que puede debilitar el sistema
endócrino y traer consigo problemas reproductivos.
En conclusión estas son 7 buenas razones
para dejar de beber refrescos de forma constante y optar por bebidas más
saludables ¡No te olvides de compartir esta importante información con tus
seres queridos! JQ
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