Estos 4 consejos te ayudarán para aliviar la conjuntivitis…

Todos amamos el verano por su sol y la capacidad de finalmente pasar un poco más de tiempo en la naturaleza, pero las mismas actividades nos exponen a gérmenes y alérgenos, lo que nos hace mucho más propensos a contraer conjuntivitis u ojo rosado como es conocido por la mayoría. En gran parte de los casos, la conjuntivitis es una condición que puede tratar en casa con productos de venta libre y cosas que ya tienes en casa. Para ayudarte a tratar esta molesta afección de manera segura y efectiva, a continuación enumeramos varios consejos útiles, así como una guía rápida para los diferentes tipos de afección.

Hay 4 tipos diferentes de conjuntivitis

La conjuntivitis es una inflamación o infección de la membrana transparente que cubre el ojo blanco llamado conjuntiva. Cuando esto sucede, puede enrojecer, picar e irritar los ojos. Dependiendo de la variedad del ojo rojo, también puedes experimentar secreción de los ojos. Para tratar esta afección de manera adecuada y segura, primero deberás determinar el tipo de conjuntivitis que experimentas.

Según la Clínica Mayo, aquí hay 4 variedades principales de conjuntivitis:

·         La conjuntivitis bacteriana puede ser causada por muchos tipos diferentes de bacterias y su síntoma característico es la mucosidad o secreción que puede hacer que tus ojos se vuelvan costrosos e incluso que tus pestañas se peguen. Por lo general, desaparece en un plazo de 4 a 5 días, pero los casos más graves requerirán una visita al médico y un tratamiento con antibióticos.

·         La conjuntivitis viral es un síntoma común de un resfriado o cualquier otra infección viral respiratoria. Estas infecciones tienden a durar más que las bacterianas y solo pueden tratarse sintomáticamente.

·         La conjuntivitis alérgica es un síntoma común de una reacción alérgica. Por lo general, desaparece en un día o dos después de tomar medicamentos para la alergia y minimiza el contacto con el alergeno.

·         La conjuntivitis irritante es el resultado del frotamiento intenso, sequedad ocular, exposición al humo del cigarrillo, al jabón o contaminantes como el smog. Para tratar esta afección, evita los irritantes y sigue los consejos de tratamiento tópico que enumeramos a continuación.

Cómo tratar la conjuntivitis

Después de determinar la causa de la conjuntivitis, también debes evaluar su gravedad. Aunque la mayoría de los casos se pueden tratar de forma segura en el hogar. La Asociación Americana de Oftalmología (AAO) establece que se debe visitar a un médico si experimentas los siguientes síntomas:

·         Estás experimentando dolor

·         Tienes problemas para ver

·         Tus ojos se vuelven sensibles a la luz

·         Tus síntomas persisten durante una semana o más

·         Tus síntomas empeoran después de unos días

·         Tu ojo produce mucha mucosidad

·         Tienes fiebre o dolor de cuerpo. 
Sin embargo, si tus síntomas no son severos, puedes tratarlos de manera segura en tu hogar. Aquí hay algunos consejos útiles para tratar la conjuntivitis en casa:

1. Evita la causa

Lo primero que debes hacer es evitar la causa de la conjuntivitis, si es posible. Eso significa mantenerte alejado de las piscinas si sospechas que el cloro es la causa, cerrar las ventanas abiertas si sufres de alergias estacionales y no frotarte los ojos con las manos, sin importar la causa de la afección, ya que frotarte solo empeorará tus síntomas y potencialmente podría introducir otros patógenos.

2. Deja de usar lentes de contacto y maquillaje por unos días

Los médicos recomiendan evitar usar lentes de contacto reutilizables durante 10-12 días o hasta que la afección desaparezca en aquellos que padecen conjuntivitis viral o bacteriana, ya que estos pueden albergar patógenos y ser la causa de la reinfección en algunos casos. Los usuarios de maquillaje también deben evitar aplicar delineador de ojos, rímel, pestañas postizas u otro maquillaje de ojos durante cualquier infección ocular por las mismas razones.

3. Aplica compresas para los ojos

Dependiendo del tipo de conjuntivitis que experimentes, las compresas frías o cálidas pueden ayudar a aliviar la incomodidad que experimentas:

·         Las compresas frías, funcionan bien para calmar la picazón y la irritación si el ojo rojo es afectado por una alergia, irritación o un virus. Para aplicar una compresa fría, simplemente sumerge una toalla limpia o un paño en agua fría, elimina el exceso de agua exprimiéndola y cubra sus ojos durante unos minutos. Puede repetir este proceso varias veces al día.

·         Las compresas tibias, serán beneficiosas para quienes padecen conjuntivitis bacteriana, ya que ayudan a aflojar y eliminar la mucosidad del área de los ojos. Sigue las mismas instrucciones que en las compresas frías, pero usa agua tibia (no demasiado caliente, no debes quemarte al tacto) y mantén la compresa hasta que la toalla se enfríe.

4. Usa gotas hidratantes para los ojos

Este método funciona para todos los casos de conjuntivitis, ya que las gotas lubricantes para los ojos, también como lágrimas artificiales, ayudan a humectar, calmar y eliminar los irritantes de los ojos. Las lágrimas artificiales están disponibles en todas las farmacias sin receta. Puede usarlos varias veces al día, e incluso puede ponerlos en el refrigerador para mantenerlos frescos y tener un efecto refrescante aún más relajante. Es importante destacar que los médicos desaconsejan el uso de Visine u otras gotas para reducir el enrojecimiento si tiene la conjuntivitis, ya que pueden provocar comezón, hacerte sentir incómodo e incluso empeorar tus síntomas.

Por último, nos gustaría darte algunos consejos higiénicos más que ayudarán a eliminar la conjuntivitis más rápido y evitarán que se propaguen a otras personas si tiene un ojo rojo viral o bacteriano:

1. No compartas las toallas, almohadas ni nada que tenga contacto con los ojos con otras personas.

2. Usa una toalla facial nueva, una funda de almohada y sábanas todos los días hasta que desaparezca la conjuntivitis.

3. No toques tus ojos con las manos, y si lo haces, lávalas inmediatamente. JQ