Las razones por las que te duele el estómago después de comer…

El término médico para el dolor de estómago después de comer es dolor posprandial, y el término posprandial se traduce del latín como ‘que ocurre después de una comida’. Este tipo de dolor puede ser ocasional o persistente, leve o severo, y puede indicar una amplia variedad de condiciones de salud digestiva que van desde indigestión hasta úlceras de estómago y problemas pancreáticos. 

1. Dispepsia 

El dolor en la parte superior del abdomen puede deberse a dispepsia (indigestión). Este dolor también puede ir acompañado de una sensación de ardor, hinchazón y náuseas. Ciertos medicamentos, infecciones estomacales e incluso enfermedades de la tiroides pueden causar dispepsia. Cuando no se encuentra una causa específica, el diagnóstico que se le da al paciente es la dispepsia funcional. Hay tres tipos principales de dispepsia funcional: 

·        Síndrome de angustia posprandial: viene con saciedad temprana y sensación de saciedad en el estómago. 

·        Síndrome de dolor epigástrico: una afección con dolor y ardor prominentes en la parte superior del abdomen. 

·        Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE): acompañada de acidez en el esófago, sabor a ácido en la boca y garganta y dolor al tragar. 

Aunque muchas personas tienen reflujo gastroesofágico ocasionalmente, las personas con ERGE tienen síntomas con regularidad y el ácido presente puede dañar el esófago, por lo que es bueno hablar con tu proveedor de atención médica si experimentas ERGE de forma continua. 

2. Alergia o sensibilidad alimentaria 

Si eres sensible a ciertos alimentos, pueden irritar el estómago y provocar dolor. Tanto las alergias alimentarias como las sensibilidades alimentarias pueden provocar dolor de estómago. A continuación, te indicamos cómo distinguir entre los dos. 

·        Una alergia alimentaria ocurre cuando tu sistema inmunológico confunde cierto alimento con un patógeno y libera anticuerpos para combatir al ‘invasor’ extraño. Esto puede provocar una reacción alérgica de leve a grave o incluso potencialmente mortal. Los desencadenantes más comunes de las alergias alimentarias son los lácteos, las nueces, el pescado y los mariscos, la soja, el trigo y los huevos.​ 

·        Una sensibilidad a los alimentos (también llamada intolerancia a los alimentos) ocurre cuando no puedes ingerir un determinado alimento o irrita a tu sistema digestivo. A diferencia de una alergia, no desencadena una respuesta del sistema inmunológico. La intolerancia a la lactosa es un ejemplo de sensibilidad alimentaria. Ocurre cuando una persona no tiene suficiente fermento de lactasa que digiere los productos lácteos, por lo que beber leche causa malestar estomacal y dolor. Las sensibilidades al gluten (por ejemplo, la enfermedad celíaca) y las intolerancias al trigo también son comunes, pero puede ser sensible a cualquier alimento. 

Si sospechas que eres sensible a un alimento específico, pero no puedes averiguar qué es, llevar un diario de alimentos es muy útil. Registra lo que comiste cada vez que tengas una reacción adversa (bebidas y bocadillos incluidos). Con el tiempo, ayudará y podrás eliminar de tu dieta la comida que te está causando dolor. 

3. Úlceras de estómago 

Las úlceras de estómago (también conocidas como úlceras pépticas y úlceras gástricas) son llagas que ocurren en el revestimiento interno del estómago. Las úlceras pépticas también pueden ocurrir en la parte superior del intestino delgado llamada duodeno. Las úlceras de estómago pueden provocar dolor en cualquier lugar entre la parte superior del abdomen y el ombligo después de comer. Las úlceras pépticas pueden ser causadas por bacterias (más comúnmente por Helicobacter pylori) o por tomar medicamentos como AINE (por ejemplo, aspirina, ibuprofeno, naproxeno) durante mucho tiempo. Las úlceras pépticas suelen producir un dolor ardiente que empeora después de ingerir alimentos picantes. 

4. Intoxicación alimentaria 

El dolor de estómago que ocurre inmediatamente o poco después de consumir alimentos contaminados es el síntoma más común de intoxicación alimentaria. En la mayoría de los casos de intoxicación alimentaria, la comida está contaminada por bacterias o virus, como salmonella, norovirus o E. coli. Algunos otros síntomas de intoxicación alimentaria a tener en cuenta son: 

·        Fiebre 

·        Vómitos 

·        Diarrea 

·        Hinchazón y gases 

·        Fatiga. 

Los calambres abdominales causados ​​por la intoxicación alimentaria pueden persistir durante horas o días, pero la mayoría de los casos de intoxicación alimentaria desaparecerán por sí solos si está bien hidratado y descansa durante unos días. Si los síntomas persisten o empeoran (p. ej., tienes fiebre alta o diarrea con sangre) o si experimentas signos de deshidratación (p. ej., Sequedad de boca, mareos, sed extrema), busca ayuda médica urgente. 

5. Pancreatitis y cálculos biliares 

Un páncreas inflamado a menudo provoca dolor después de comer. El dolor comienza en la parte superior del abdomen y puede extenderse a la espalda. El dolor de páncreas puede ser causado por cálculos biliares o debido a una condición de salud genética, y puede empeorar cuando bebes alcohol y fumas. Cuando la pancreatitis es causada por cálculos biliares, pueden experimentar más dolor después de una comida abundante o una comida rica en grasas. El dolor también puede ir acompañado de vómitos o náuseas. Asimismo, las personas que padecen pancreatitis pueden notar que su piel o el blanco de los ojos se vuelven amarillentos. Este es un síntoma llamado ictericia. 

6. Síndrome del intestino irritable (SII) 

El síndrome del intestino irritable es una afección que provoca dolor abdominal crónico. Aunque el dolor relacionado con las deposiciones es más común para el SII, comer también puede causar fuertes contracciones intestinales en los pacientes con SII, lo que puede provocar dolor en las partes superior, media e inferior del abdomen. A veces, el dolor también puede extenderse al torso. Aunque no existe cura para el SII, los buenos hábitos alimenticios a menudo pueden ayudar a disminuir los síntomas de manera espectacular. A continuación, se ofrecen algunos consejos útiles para quienes padecen de síndrome del intestino irritable que experimentan dolor posprandial: 

1. Come despacio. 

2. Ten un horario de comidas y cúmplelo. 

3. Excluye de tu dieta los alimentos extremadamente grasos y procesados, así como el alcohol y las bebidas azucaradas. 

4. Haz mucho ejercicio para normalizar las contracciones intestinales. 

Causas poco frecuentes de dolor posprandial 

·        Comer alimentos picantes que contienen chiles puede irritar el revestimiento del tracto digestivo y el estómago, y puede provocar una sensación de ardor. 

·        Tragar aire al comer, lo que se llama aerofagia, puede provocar eructos e incluso un dolor agudo. Puede ocurrir cuando masticas chicle, comes alimentos como repollo, cebollas, frijoles y brócoli, o puede ser un problema recurrente causado por la anatomía de tu tracto digestivo o estómago. 

·        Angina intestinal (isquemia mesentérica): un problema con el suministro de sangre La tiroides hiperactiva a veces puede causar dolor de estómago y diarrea, pero rara vez es el primer síntoma que aparece. 

·        Ciertos cánceres, como el cáncer de esófago o estómago. 

Cuándo visitar a tu médico 

Si experimentas algún dolor inusual o persistente durante varios días, asegúrate de programar una cita con tu médico. Cualquier dolor que sea intenso y debilitante requiere atención médica urgente, especialmente si va acompañado de fiebre, escalofríos, frecuencia cardíaca rápida, ictericia, deshidratación o vómitos intensos. JQR