¿Qué es?
La mayoría de las personas asocian
la adicción con el tabaco, las drogas y el alcohol. Una adicción sin sustancias
incluye cosas como los juegos de azar, el sexo riesgoso, la comida, Internet,
los dispositivos móviles y las compras. A veces se las llama adicciones de
comportamiento. Cuando una persona se involucra en estos comportamientos en
forma excesiva y no puede parar, se convierten en una adicción. Todas las
adicciones pueden interferir con su vida laboral y personal. Incluso pueden
colocarlo en situaciones inseguras. Las adicciones sin sustancias pueden
provocar daños físicos, emocionales y económicos. Algunos pueden llevar a otros
trastornos y a adicciones a sustancias. Esto incluye depresión, alcohol, drogas
y suicidio.
Síntomas
Una persona con una adicción sin
sustancias no puede dejar de hacer la actividad o tener el comportamiento
problemático. Por ejemplo, una persona adicta al juego puede gastar todos sus
ahorros. Una persona adicta al sexo puede seguir teniendo relaciones sexuales
peligrosas y contraer una enfermedad de transmisión sexual (ETS). Los síntomas
de adicción sin sustancias pueden incluir:
* Participación compulsiva, excesiva y repetitiva en un comportamiento o
actividad de riesgo; no poder detener la actividad
* Tener el juicio alterado
* Ser incapaz de controlar el comportamiento
* Desear la actividad o el comportamiento
* No poder reconocer las
consecuencias del comportamiento (seguridad, financieras, emocionales,
físicas, muerte)
* Trabajo y relaciones personales que se tensan
* Respuesta emocional inadecuada
Causas
La adicción es un trastorno
crónico de la actividad cerebral de una persona. En pocas palabras, su cerebro
está cableado de esa manera. Los médicos no saben por qué ciertas personas no
pueden controlar un comportamiento. Pero el comportamiento combina la
recompensa, la motivación y el recuerdo de una manera poco saludable. Esto
provoca respuestas físicas, emocionales y sociales. Los médicos creen que el
comportamiento proporciona un «subidón» o una emoción. Por ejemplo, las
personas adictas al juego pueden experimentar un subidón cuando ganan o pierden
dinero. Las experiencias de una persona y el tipo de personalidad desempeñan un
papel en la adicción.
Diagnóstico
Algunas personas con una adicción
sin sustancias reconocen el problema y buscan ayuda. Algunas personas se
enteran por familiares y amigos. Un profesional de la salud mental puede
diagnosticar la adicción.
Prevención
La adicción sin sustancias no se
puede prevenir o evitar. Sin embargo, una vez que lo hayan diagnosticado, su
profesional de salud mental lo ayudará a encontrar maneras de evitar la exposición
a los factores desencadenantes.
Tratamiento
El tratamiento es posible.
Primero, debe admitir que tiene una adicción sin sustancias. Hable con su
médico. Puede referirlo a un experto en salud mental para obtener más ayuda.
Esta ayuda puede involucrar terapia cognitiva conductual. Esta es una terapia
de conversación. Se trata de hablar con su profesional de salud mental sobre su
adicción. También puede incluir consejos sobre cómo entender sus impulsos de
adicción y cómo manejarlos. El tratamiento para una adicción sin sustancias
también puede incluir tratamiento para la depresión o el abuso de sustancias,
si es necesario.
Vivir con una adicción
sin sustancias
Está bien decirles a familiares y
amigos de confianza que usted tiene una adicción sin sustancias. Esto es
importante si está intentando evitar los disparadores. Por ejemplo, si es
adicto al juego, no vaya a un casino con amigos. Si es adicto a las compras y
quiere reunirse con sus amigos, puede dejar en casa las tarjetas de crédito y
el efectivo. Además, únase a un grupo de apoyo a la adicción. Estos son grupos
de autoayuda para adicciones. Sus familiares y amigos pueden incluso unirse a
grupos de apoyo para seres queridos con adicciones.
Preguntas
para realizarle al médico
·
¿Cuándo se convierten en una
adicción las compras?
·
¿El sexo excesivo con un cónyuge
es una adicción?
·
¿Puede una persona ser adicta a la
comida?
·
¿Una adicción sin sustancias es
genética?
·
¿Cómo puedo manejar una adicción a
las compras si tengo que comprar artículos de uso diario?
SEdeMA
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