Compartir, ayudar y motivar son las prioridades de este blog, tratando de iluminar el camino de nuestros semejantes con nuestra pequeña luz interior, basados en tres pilares fundamentales: "Respeto, Humildad y Honestidad"
lunes, 1 de marzo de 2021
No perdáis vuestro tiempo...
Avanza tú...
Carlos el Bueno, Beato
Pero había también otros pretendientes al trono y Carlos tuvo que hacer frente, durante varios años, a su oposición. Una vez que consiguió dominar la situación, se entregó a la tarea de crear una era de paz y justicia entre sus súbditos. Dictó excelentes leyes y exigió su estricto cumplimento. Trató de cristianizar a su pueblo, más todavía con su ejemplo que con sus leyes. Cuando alguien le reprochaba apoyar injustamente la causa de los pobres contra los ricos, respondía: «Eso se debe a que conozco muy bien las necesidades de los pobres y el orgullo de los ricos». Tenía tal horror a la blasfemia, que condenaba a ayunar a pan y agua, durante cuarenta días, a los miembros de su corte a quienes sorprendía jurando por el nombre de Dios. Una de sus leyes más sabias fue la de prohibir que se sacase a los hijos de la casa paterna, sin consentimiento de sus padres. Y se mostró tan severo con quienes oprimían a los pobres, que estos empezaron a gozar de una paz y una seguridad hasta entonces desconocidas para ellos. Pero aquella tranquilidad se turbó en agosto de 1124, a causa de un eclipse que los supersticiosos consideraron como un augurio de grandes calamidades, así como por la terrible hambre del año siguiente, a raíz de un invierno excepcionalmente largo y frío.
Carlos daba de comer diariamente a cien pobres en su castillo de Brujas y en cada uno de sus otros palacios. Sólo en Yprés distribuyó en un solo día 7.800 kilos de pan. Reprendió ásperamente a los habitantes de Gante que dejaban morir de hambre a los pobres delante de sus puertas y prohibió la fabricación de cerveza para que todo el grano se emplease en hacer pan. Igualmente mandó matar a todos los perros y fijó el precio del vino. Completó su obra con un decreto para que en las tres cuartas partes del terreno laborable se sembraran cereales y, en el cuarto restante, legumbres de crecimiento rápido. Al tener noticia de que ciertos nobles habían comprado grano para almacenarlo y venderlo más tarde a precios exorbitantes, Carlos y su tesorero, Tancmaro, les obligaron a revenderlo inmediatamente a precios razonables. Esto enfureció a los especuladores, quienes, capitaneados por Lamberto y su hermano Bertulfo, deán de San Donaciano de Brujas, tramaron una conspiración para asesinar al conde. Entre los conspiradores se hallaban un magistrado de Brujas, llamado Erembaldo y sus hijos, quienes querían vengarse de Carlos, porque este había reprimido sus violencias. El conde acostumbraba ir todas las mañanas, descalzo, a la iglesia de San Donaciano, para orar antes de la misa. Un día, cuando iba a cumplir con su devoción, le avisaron que los conspiradores tramaban un atentado contra su vida. Carlos replicó tranquilamente: «Vivimos siempre en medio del peligro, pero estamos en manos de Dios; si tal es Su voluntad, no hay causa más noble que la de la verdad y la justicia para dar la vida por ella». Cuando estaba recitando el «Miserere» ante el altar de Nuestra Señora, los conspiradores cayeron sobre él; uno le arrancó un brazo y Borchardo, el sobrino de Bertulfo, le cortó la cabeza.
Las reliquias del mártir se conservan en la catedral de Brujas, donde se celebra su fiesta con gran solemnidad. Su culto fue confirmado en 1882. El cronista Galberto hace notar, como una especie de milagro, que la noticia del asesinato, que había tenido lugar el miércoles en la mañana, llegó a Londres el viernes a la misma hora, «y sin embargo era imposible cruzar el mar en tan poco tiempo».
Es Palabra de Dios A.T.
Pfizer detalla planes de estudio de terceras dosis contra cepas del Covid…
El ensayo clínico examinará la seguridad y las respuestas inmunes de una tercera dosis de la vacuna en hasta 144 personas que participaron en el estudio de fase 1 de las compañías. La dosis se administra entre seis y 12 meses después del régimen inicial de dos dosis, y los investigadores analizarán la sangre de los participantes para ver si aumenta los niveles de anticuerpos producidos contra las nuevas cepas de Sudáfrica y otros lugares.
Además, las compañías planean comenzar un estudio en humanos de una nueva vacuna que sea específica para la variante recientemente circulante que surgió en Sudáfrica, dijeron las compañías en un comunicado. Ese ensayo podría comenzar en aproximadamente un mes, dependiendo de las negociaciones con los reguladores, dijo Philip Dormitzer, director científico de vacunas virales de Pfizer.
Investigadores de todo el mundo están monitoreando si las nuevas cepas emergentes de Sudáfrica, Brasil y otros lugares podrían reducir la eficacia de las vacunas en el mundo real. Si bien Pfizer dice que la vacuna existente es lo suficientemente potente como para ser efectiva contra las nuevas cepas, en el laboratorio produce niveles más bajos de anticuerpos neutralizantes contra la cepa de Sudáfrica, de la que los científicos están más preocupados hasta ahora.
Las vacunas de Johnson & Johnson y Novavax Inc., que se probaron en ensayos en humanos en Sudáfrica en un momento en que estaba presente la nueva cepa, mostraron una eficacia algo menor contra ella.
“Si bien no hemos visto ninguna evidencia de que las variantes circulantes provoquen una pérdida de la protección proporcionada por nuestra vacuna, estamos tomando múltiples medidas para actuar de manera decisiva y estar listos en caso de que una cepa se vuelva resistente a la protección que brinda la vacuna”, dijo en un comunicado Albert Bourla, director ejecutivo de Pfizer.
Los nuevos ensayos de Pfizer podrían producir resultados en varios meses y proporcionar datos cruciales que permitirían a Pfizer y BioNTech actualizar rápidamente la vacuna o implementar vacunas de refuerzo si es necesario, dijo Dormitzer.
Según los datos hasta ahora, “parece poco probable que el virus escape de la protección” con las nuevas cepas, dijo Dormitzer. Sin embargo, reconoció que todavía es pronto y Pfizer quiere estar preparada en caso de que se requiera una dosis de refuerzo o una vacuna para la cepa específica.
“Existe la posibilidad de que algún día haya una variante que realmente escape a la protección, por lo que estamos haciendo los preparativos”, dijo Dormitzer.
Qué alimentos ayudan a calmar la piel seca…
La piel seca suele ser una consecuencia de las siguientes condiciones, hábitos, productos o afecciones:
· Calor: especialmente la calefacción centralizada, calefactores o estufas a leña, ya que reducen la humedad y resecan la piel. Baños o duchas muy calientes
· Clima: durante invierno la piel es más propensa a resecarse, ya que las temperaturas y los niveles de humedad descienden.
· Nadar en piscinas que tienen mucho cloro.
· Tener problemas de la piel: como dermatitis atópica (eccema) o psoriasis.
· Usar productos abrasivos: como jabones, detergentes y champús formulados para eliminar la grasa.
Normalmente, la piel seca es una condición temporal, aunque muchas personas pueden padecerla a lo largo de sus vidas. Entre sus principales síntomas hallamos:
· Aparición de líneas o finas grietas.
· Coloración grisácea de la piel.
· Descamación que puede ser leve o grave.
· Enrojecimiento de la piel.
· Picazón.
· Sangrado en las grietas que se forman en la piel.
· Sensación de tirantez en la piel.
Puedes prevenir la piel seca siguiendo estos consejos:
· Cubre la piel durante las temporadas adversas, como el invierno.
· Evita utilizar productos de higiene o limpieza secantes.
· Humecta la piel con regularidad.
· No te expongas durante demasiado tiempo al agua, ya sea en la ducha o en la piscina.
· Usa guantes de gomas al momento de lavar.
Si ya sufres las consecuencias de la piel seca, no te preocupes, incorporar los siguientes alimentos en tu dieta te ayudará a encontrar alivio:
Aguacate
En los últimos años el aguacate se consolidó como un miembro clave de la alimentación saludable, ya que aporta más de 20 nutrientes esenciales, entre ellos, fibra, potasio, y vitamina E y B. También es rico en minerales como el hierro, fósforo y magnesio, además de ácido fólico, niacina y biotina. Estos nutrientes lo convierten en un excelente aliado de la piel, ya que ayudan a combatir la inflamación, irritación, dolor y enrojecimientos derivados de la xerosis.
Alimentos ricos en agua
Entre los mejores alimentos para la piel seca están aquellos que contienen un alto porcentaje de agua. De esta forma te hidratarás y obtendrás muchos nutrientes esenciales a la vez. Algunos de ellos son:
· Mango: es ideal para aliviar la piel seca ya que una unidad provee alrededor del 80% de los requerimientos diarios de vitamina A, un nutriente que mantiene y repara las células de la piel.
· Pepino: está compuesto en un 90% por agua, por lo que es ideal para hidratar la piel y prevenir la resequedad o descamación. No solo puedes aprovecharlo incluyéndolo en tus ensaladas, también puedes preparar mascarillas procesándolo hasta obtener una pasta.
· Tomate: es rico en un compuesto con propiedades antioxidantes llamado licopeno, que ayuda a fortalecer la piel, promover su elasticidad y retrasar su envejecimiento, previniendo así, afecciones como la xerosis.
· Sandía: ayuda a tener una piel hidratada y radiante, ya que es rica en agua (ocupa el 90% de su composición), vitaminas A y C, y licopeno.
Tal vez el cítrico más conocido sea el limón, pero en este grupo también se encuentra la naranja, mandarina, pomelo, kiwi, papaya o Camu Camu (el fruto con mayor concentración de vitamina C). El agua es el componente principal de los cítricos, aunque también son una fuente esencial de vitamina C, betacarotenos, ácido fólico, minerales y flavonoides (sustancias con efecto antioxidante). Esta composición le otorga distintos beneficios para la salud, incluido el cuidado de la piel. Según muestra la evidencia científica, consumir cítricos regularmente permite que la piel se mantenga brillante e hidratada, a la vez que estimula la producción de colágeno.
Frutos secos
Cuando hablamos de frutos secos nos referimos a las almendras, avellanas, cacahuates o maní, castañas, nueces, pistachos, e incluso semillas, como las de girasol o calabaza. Estos alimentos comparten un rasgo en común: menos de la mitad de su composición está conformada por agua. Pero ¿cómo pueden ayudarnos a aliviar los síntomas de la resequedad? La evidencia científica disponible muestra que un consumo regular de estos frutos ayuda a hidratar y suavizar la piel, a la vez que la protege contra toxinas y químicos, gracias a que son ricos en ácidos grasos Omega 3. Incluso algunas personas suelen aprovechar sus aceites para agregarlos a las cremas humectantes, y así brindar a la piel una dosis extra de nutrientes.
Té verde
El té verde es la hoja seca de la planta Camellia sinensis, de la cual también surgen otras variedades de té, como el Oolong, negro, o blanco, entre otros.
Históricamente, esta infusión se asocia a un gran poder antioxidante, antinflamatorio y rejuvenecedor. Esta combinación de beneficios es perfecta para mantener una buena salud de la piel y prevenir el agrietamiento, enrojecimiento y dolor derivado de la piel seca.
Zanahoria
Las zanahorias son reconocidas por sus importantes propiedades antioxidantes, ya que poseen compuestos llamados flavonoides y una importante concentración de vitaminas A, B y C.
Por ello, su consumo ayuda a cuidar la salud cutánea, ya que estos nutrientes son capaces de reducir la inflamación, promover la producción de colágeno, y estimular la elasticidad y fortaleza de la piel.
La hidratación es fundamental
Los expertos aconsejan beber entre 2 y 2 ½ litros de agua cada día. Esto ayudará a:
· Disminuir las grietas o líneas en la piel.
· Equilibrar la glándula sebácea.
· Fortalecer la piel.
· Mantener la piel hidratada.
· Oxigenar las células.
· Promover la eliminación de toxinas.
Otra elección muy popular entre la medicina tradicional para hacer frente a las molestias que provoca la piel seca es recurrir al mundo de las hierbas. Entre las más utilizadas están:
· Hoja de nogal o zarzamora: estas aportan fortaleza y elasticidad a la piel, además, las hojas de nogal son ricas en mucílagos, una sustancia con propiedades hidratantes. Puedes preparar una loción mezclando un puñado de sus hojas en agua caliente, dejando enfriar y luego aplicando sobre la zona afectada hasta dos veces por día.
· Ortigas: puedes preparar una loción hirviéndola en agua y dejándola reposar, para luego aplicar hasta dos veces por día en las zonas afectadas. Al poco tiempo notarás como disminuyen las grietas gracias a sus propiedades hidratantes y antinflamatorias.
· Pétalos de rosa: pueden ser muy útiles para aportar protección a la piel, especialmente contra los climas fríos. Haz una infusión con los pétalos de 10 rosas en un litro de agua caliente. Luego deja enfriar y aplica sobre la piel.
La xerosis, mejor conocida como piel seca, es una condición cutánea que no suele ser grave, aunque se caracteriza por causar aspereza, agrietamiento, descamación y picor. Suele surgir por la exposición a climas fríos o secos o a productos abrasivos, como champús, detergentes o jabones. También puede ser consecuencia de otras condiciones de la piel, como eccema o psoriasis. Para prevenir su aparición, es fundamental cubrir la piel durante climas adversos, utilizar guantes de goma para lavar y limitar la exposición al agua. Puede ser de ayuda consumir alimentos con propiedades saludables para la piel, como aguacate, tomate, sandía, melón, pepino, té verde, zanahorias, frutos secos o cítricos.
Desde la medicina tradicional, también se valora el uso de lociones naturales a base de hierbas hidratantes y antinflamatorias, como ortiga, hojas de nogal, hojas de zarzamora o pétalos de rosa. TV
Una colonoscopía podría salvar la vida…
Prevención mediante detección temprana de pólipos
La detección temprana consiste en identificar pólipos (pequeñas bolitas que aparecen en el colon) y retirarlos antes de que crezcan y puedan transformarse en cáncer. La colonoscopía es el estudio de elección para detectar y retirar los pólipos y la recomendación actual es que todos los hombres y mujeres mayores de 50 años se realicen una.
Colonoscopia, recurso para prevención de cáncer de colon
El estudio dura menos de 30 minutos, se realiza bajo sedación (una anestesia ligera), y el paciente puede regresar a sus actividades el mismo día del procedimiento. Para realizar el estudio se introduce un tubo delgado y flexible a través del ano, el cual cuenta con una cámara en la punta y permite observar y dar tratamiento a las lesiones encontradas. Desde hace varios años la colonoscopia es el método de elección para prevenir el cáncer de colon.
Sin embargo, aún no se contaba con un estudio que demostrara que efectivamente redujera las muertes por esta enfermedad.
Métodos para la detección temprana de cáncer
Un grupo de investigadores revisó una base de datos del Veterans Affairs Health Care System y ha encontrado que la colonoscopia puede reducir la muerte por cáncer de colon y recto hasta un 61%. A pesar de sus beneficios y de que podría salvar la vida de muchas personas, la colonoscopia sigue siendo un estudio incómodo y que más de un paciente preferiría evitar. Por eso también existen otros métodos para la detección temprana del cáncer, por ejemplo, la búsqueda de sangre o ADN en heces. La desventaja de estos exámenes es que si resultan positivos es necesario realizar una colonoscopia para corroborar el resultado. Aún así, sin importar cuál examen resulte más conveniente, es mejor realizar cualquiera de ellos a tiempo que ninguno y detectar a tiempo si hubiera anomalías. AV
La cocina de Dios…
Unos restos de la comida de anoche, un poco de verduras que quedaron de la última incursión culinaria, un proyecto de aderezo que no fue utilizado aún, y algunas cosas que fueron tomadas de las góndolas del supermercado por aquí y por allá. ¡Manos a la obra! El proyecto ya está claro en su mente. Se pica una cebolla y se enciende el fuego, con una sartén con aceite a calentar, los utensilios aparecen como por arte de magia y los maravillosos perfumes brotan de sus manos adornando todas las habitaciones y los corazones. ¡La casa está viva!
Pronto se ve a todos los habitantes de su reino, chicos y grandes, convocados a poner la mesa y a sorprenderse una vez más de tan grande muestra de habilidad, y de amor. ¿Quién no disfruta o ha disfrutado de estos momentos maravillosos, donde el amor se vuelve alimento y envuelve a los que se reúnen alrededor de la mesa familiar? Creo que todos guardamos recuerdos de esos olores, esos sabores, de esos deliciosos platos puestos frente a nuestros ojos de niños. Recuerdos que nos conmueven, donde un simple aroma nos vuelve décadas atrás, nos transporta a otro tiempo y a otro lugar, y nos deja envolvernos con el amor en el recuerdo, amor que traspasa toda barrera y se abre a la sencillez de nuestra niñez más inocente.
Creo que Dios hace lo mismo con nosotros: Él mira dentro de nosotros como si fuéramos un refrigerador espiritual y hace un rápido cuadro de las materias primas que tenemos a Su disposición. Una virtud poco desarrollada por aquí, un deseo de justicia por allá, un recuerdo que infunde amor en nuestro corazón, un dolor surgido en un episodio que aún no logramos olvidar, un poquito de fortaleza escondida en algún rinconcito de nuestra alma. Dios, parado en la puerta de nuestro refrigerador espiritual, busca y rebusca, mira y sopesa cada artículo que encuentra, deja algunos para utilizarlos luego, y va poniendo otros encima de Su Cocina Espiritual. Y mientras cierra la puerta de nuestro refrigerador, se dice a Sí mismo: ¡Manos a la obra!
Rápido y sabiendo a la perfección cual es Su plan de cocina, trabaja sobre las especies y los utensilios con Mano Maestra. Pela y pica algunos condimentos, lava otros, mezcla, condimenta, fríe y cocina, y pone todo en una hermosa presentación, listo para ser disfrutado. ¡La comida está lista! Las obras de bien, que siempre son obras de Dios, brotan de Sus manos maestras en forma imprevista y haciendo que surjan de quien ni siquiera había anticipado tal posibilidad. Por supuesto que lo hace con la seguridad de proveer el más sabroso sabor y aroma que comida alguna puedan jamás producir: el amor. Sus platos son siempre ricos en amor, tanto en sabor como en aroma. Y por supuesto que alimentan a los comensales, alimento para el alma, para el espíritu.
Dios, en Su infinita bondad, saca de nosotros aquello de lo que disponemos, lo que sea. Será poco, o será mucho. Será el más exquisito producto de cocina, o el más humilde resto de la cena de ayer. Pero siempre es suficiente para que Él se sienta feliz de poder elaborar un exquisito plato de amor, adornado por la Mano del que todo lo puede.
¿Y qué tenemos que hacer nosotros? Simplemente abrir la puerta de nuestro refrigerador, para que Él pueda servirse de lo que tenemos dentro, para que sea Él quien siga Su plan maestro de cocina y haga de nosotros un rico plato pleno de virtudes, alimento para los comensales que se sienten con nosotros a la mesa. Así como una madre es capaz de mostrar el amor del que es capaz, en algo tan simple y cotidiano como un plato de comida hogareña, así es capaz el amor de nuestro Dios de producir exquisitos manjares espirituales a partir de nuestra voluntad. Solo debemos ponerla a Su disposición, abrir los portales de nuestro corazón y dejar que sea Él, el que desarrolle las recetas que nos alimenten, nos den vida, y den sentido a nuestro día. OS


