Un estudio reveló que 6 de
cada 10 mujeres ven afectado su descanso nocturno durante el período menstrual,
ya que en promedio, se pierden entre 1 y 2 horas de sueño por noche en esos
días, lo que a lo largo de la vida equivale a más de 150 noches completas sin
descanso.
La investigación, realizada
por Ketchum Dynata, determinó que el 62% de las mujeres considera que su
calidad de sueño se ve perjudicada durante la menstruación y el 79% de las
encuestadas prioriza el uso de productos que contribuyan a su bienestar, salud
y comodidad física.
Los especialistas advierten
que la falta de descanso en el ciclo menstrual puede agravar síntomas como
dolor abdominal, irritabilidad, dificultades de concentración y fatiga crónica.
Además, la privación de sueño en esos días puede afectar la regulación
hormonal.
“Durante el ciclo menstrual,
es muy común que el sueño se vea alterado por el dolor abdominal, la
incomodidad o la ansiedad por manchar. Dormir mal repercute en la energía, el
estado de ánimo y la salud en general. Por eso, contar con soluciones que
acompañen el descanso en esos días no es un detalle: es parte de una salud
integral”, concluyó el Dr. Juan Manuel Serini, especialista en ginecología y
obstetricia (Buenos Aires, Argentina). BP
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