La tecnología se hace cada vez
más presente en nuestras vidas. Utilizamos el celular, la tablet, la notebook,
la PC y el televisor, y cada uno de ellos nos hace estar expuestos a la radiación
de la luz azul que emiten. La mayoría de estos dispositivos electrónicos
utilizan luz LED. Estudios demuestran que al menos el 60% de las personas
pasan como mínimo 6 horas al día frente a un dispositivo electrónico.
La luz azul LED es perjudicial y
podría causar serios daños a nuestra visión a lo largo de los años. La
exposición prolongada puede causar daño a la retina y contribuir a la
degeneración ocular. Tenemos que tomar conciencia de protegernos frente a esta
radiación, es tan importante como proteger nuestra piel de los rayos del
sol.
Todos necesitamos protección o
tomar precauciones contra los efectos de la luz azul. Pues los filtros
naturales de nuestros ojos no proporcionan una protección suficiente contra la
exposición a la luz azul.
Hoy contamos con la protección
blue light en los anteojos, que neutraliza la luz azul emitida por los
dispositivos electrónicos, gracias a los revestimientos de filtros de la luz
azul, solo deja pasar la parte buena de la misma. Los contrastes se mejoran, se
reduce el brillo de la pantalla, el parpadeo y la fatiga ocular. Proporciona
una protección completa.
También se han estudiado los
efectos de la luz azul sobre la retina y algunos investigadores sostienen que
podría estar relacionado directamente con la degeneración macular senil (DMAE),
una de las principales causas de ceguera.
Otro de los efectos descubiertos
de la luz azul es la supresión de melatonina, la hormona del sueño. Es decir,
una exposición a la luz azul se relaciona con el insomnio.
VENTAJAS DEL USO DE LENTES BLUE LIGHT (BL)
1. Previene la fatiga y el estrés visual
El componente azul de la luz que
impacta en nuestra retina es la responsable de cierto desenfoque en la imagen,
lo que obliga a nuestro cristalino a continuos movimientos de micro-enfoque, lo
que se conoce como reajuste acomodativo constante. Esta acción, continuada en
el tiempo durante una jornada de trabajo delante de una pantalla, provoca
molestias de fatiga visual.
Al eliminar parte de la luz azul
molesta con BL, nuestro sistema visual es capaz de trabajar mucho más relajado,
al relajarnos la acomodación, lo que influye, a la larga, en un mejor confort
general.
2. Reduce el brillo para una visión más relajada
Cuando se usan las lentes BL se
nota de inmediato como la intensidad luminosa baja. Sólo con ello se logra un
mayor descanso y confort visual.
3. Ofrece una visión más natural de color
Junto a la baja de brillo, este
tratamiento ofrece un aumento considerable del contraste, lo que nos hace ver
todas las cosas mucho más nítidas y los colores más naturales.
La base es la misma, eliminando
parte del componente azul de la luz, nuestro ojo enfoca mucho mejor.
4. Minimiza el estrés visual
Este síndrome afecta a todas
aquellas personas que trabajan diariamente con ordenadores y los síntomas más
frecuentes son la fatiga ocular, dolores musculares (principalmente cuello y
espalda), la irritación y enrojecimiento de los ojos, sensibilidad acusada a la
luminosidad y miopías transitorias que terminan consolidándose en el sistema visual
del paciente.
Gracias a las lentes BL la
filtración de parte de la luz azul consigue mejorar gran parte de estos
problemas, combinándolo con medidas ergonómicas, tales como descansar la vista
cada 20 minutos de trabajo prolongado o mantener unas correctas distancias de
lectura e iluminación. El fin del enrojecimiento ocular es algo notorio
palpablemente tras utilizar BL.
5. Ayuda a regular nuestro reloj circadiano
Existen varios estudios
científicos que demuestran la alteración que provoca la luz azul a nuestros
ritmos circadianos. Uno de los efectos descubiertos de la luz azul es la
supresión de melatonina, la hormona del sueño. Es decir, una exposición a la
luz azul se relaciona con el insomnio, pues se ha comprobado que reduce (hasta
el doble que la luz verde) las ondas alfa, theta y la actividad de frecuencia
baja típicas de la somnolencia. Se comprobó que una exposición a la luz azul
justo en las horas finales del día, podría llegar a retrasar el comienzo de
nuestro sueño hasta en 3 horas.
6. Ofrecen protección a la retina
BL protege de daños a largo
plazo por excesiva exposición a este tipo de luz en las células de la retina.
Sus principales consecuencias serían DMAE y cataratas incipientes.
