Muchas personas suelen tener
las manos y pies fríos durante la época invernal debido a las temperaturas.
Aunque sea común, en algunos casos puede durar por muchas horas y puede ser una
señal de cierta patología y deben acudir al médico. Según el sitio español
Salud On Net, esta condición podría significar síntomas de trastornos
circulatorios o neurológicos. En algunos, se experimenta entumecimiento,
cambios de color de piel, piel tirante o endurecida y hormigueo.
Pies y manos frías: ¿cuál
puede ser el motivo?
Los especialistas indicaron
que cuando tenemos los pies y manos frías continuamente, indican algún
incorrecto funcionamiento en el organismo y en ciertos casos debe ser tratado:
• Estrés: cuando el sistema
nervioso está excitado, se genera adrenalina, hormona del estrés. Esta
situación provoca que las arterias se contraigan, lo cual reduce el flujo de
sangre y al no llegar sangre a las extremidades, estas se enfrían.
• Mala alimentación: la dieta
inadecuada hace trabajar al estómago de más y se produce calor en el sistema
digestivo. La circulación se concentra en este sector y no abarca a las
extremidades.
• Mala circulación: además del
estrés, puede haber otras causas que provoquen una mala circulación en el
organismo. Si la sangre no abarca todas las extremidades, estas pueden
enfriarse.
• Enfermedades autoinmunes
como la vasculitis: se trata de una inflamación de los vasos sanguíneos,
precisamente de las manos y pies. A veces, puede acompañar una fibromialgia o
la artritis reumatoidea.
• Neuropatía periférica
diabética: las personas con diabetes de tipo II pueden sentir que sus manos y
los pies estén fríos, pero al tocarlos están calientes. Se trata un caso típico
de una alteración por una neuropatía periférica, diabetes o déficit de vitamina
B.
• Ateroesclerosis: si el
colesterol y los triglicéridos tienen niveles altos, se acumulan en las
arterias como placas. De esta manera, se obstruyen las arterias y dificultan la
circulación.
• Medicamentos: el consumo de
fármacos para migrañas o jaquecas lo pueden causar.
Pies y manos frías: ¿cuáles
son las soluciones?
Muchos de los casos se pueden
solucionar en casa, siguiendo estas recomendaciones:
• Hacer masajes a estas zonas
para darle calor. Abrigarse o darse baños de agua caliente.
• Dejar de consumir productos
como azúcares, grasas o harinas, dado que desmineralizan tejidos y sangre.
• Tomar 2 litros de agua
diarios para limpiar el organismo.
• Practicar deporte a diario
para mejorar la circulación.
• Evitar momentos de tensión,
ansiedad o estrés.
¿En qué casos tengo que ir al
médico?
Si siguen con las manos y pies
fríos sin estar ante temperaturas frías, es aconsejable asistir ante un
profesional para hacer una consulta.
Cuando estas extremidades
tienen un color azulado, también puede ser signo de la Enfermedad o síndrome de
Raynaud. No se tiene certeza de su origen y también afecta a las orejas y
nariz. Con esta patología, los dedos suelen tomar un color blanco ante la escasez
de circulación sanguínea. Luego, el tono cambia a azul y a la vez que vuelve la
sangre a estas zonas, se ponen rojos. BP
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