¿Sabes qué es la resistencia a la insulina? Conoce
cuáles son sus primeros signos para un diagnóstico y tratamiento oportuno.
¿Qué
es la insulina?
La insulina es una hormona que es segregada por el
páncreas y que es fundamental para obtener energía a través de los alimentos o
almacenarla. Después de comer, los niveles de glucosa en sangre aumentan y el
páncreas responde al producir insulina. Esta ayuda a las células a usar el
azúcar del torrente sanguíneo, lo cual regula los niveles
de glucosa en sangre.
¿Qué
pasa cuando una persona es resistente a la insulina?
En el caso de que una persona sea resistente a la
insulina, su cuerpo no responde a la insulina después de comer, por lo que las
células no usan la suficiente glucosa. Con el tiempo, el páncreas genera cada
vez más insulina con el fin de regular los niveles de glucosa en la sangre sin
éxito. Como resultado, los niveles de glucosa en sangre se elevan hasta
alcanzar los niveles de prediabetes o diabetes.
¿Quién
puede tener resistencia a la insulina?
Todas las personas pueden presentar resistencia a la
insulina, teniendo mayor riesgo las que tienen sobrepeso, antecedentes
familiares de diabetes tipo 2, si se es mayor de 45 años, si se fuma o se toman
ciertos medicamentos con esteroides, antipsicóticos o medicamentos para el
virus de la inmunodeficiencia humana.
Otras afecciones asociadas a la resistencia a la
insulina son: Apnea obstructiva del sueño, hígado graso, síndrome de
ovario poliquístico, síndrome de Cushing, entre otros.
¿Cuáles
son los síntomas de la resistencia a la insulina?
Suele no presentar ningún síntoma aparente. Se detecta
generalmente a través de análisis de sangre para medir los niveles de glucosa
en sangre y la tolerancia a la glucosa. O mediante la prueba de hemoglobina glicosilada A1c.
Entre
los signos que se pueden detectar:
·
Diámetro de cintura >100 cm
en los hombres y >90 cm en mujeres.
·
Acantosis nigricans (fibromas blandos o zonas de piel oscura y aterciopelada).
·
Presión arterial >130/80
mmHg.
·
Nivel de glucosa en ayunas
>100 mg/dl o 140 mg/dl después de la prueba de carga de glucosa.
·
Nivel de hemoglobina glicosilada A1c de 5.7% a 6.3%.
·
Triglicéridos en ayunas
>150 mg/dl.
·
Colesterol de lipoproteínas de
alta densidad (HDL) <40 mg/dl en hombres y
<50 mg/dl en mujeres.
Estilo
de vida saludable como parte del tratamiento de la resistencia a la insulina
En algunos casos es posible revertir la resistencia a
la insulina y prevenir la diabetes tipo 2 mediante un estilo de vida saludable
o tomar medidas para que tu cuerpo sea más receptivo a esta hormona. Si es
necesario, bajar de peso en forma gradual mediante una dieta o
un plan de alimentación personalizado o diseñado por tu
nutricionista. Así como realizar una rutina de ejercicio diario. Consulta con
tu médico para un diagnóstico y tratamiento oportuno sobre la resistencia a la
insulina. HD
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