Cómo saber si los síntomas que tienes son de un resfriado común…

Reconocerlos y tratarlos adecuadamente ayudarán a una rápida mejora. Debes asegurarte que no se trata de gripe, una afección diferente, o COVID‑19.

Puntos clave

1.     El resfriado común es una infección de las vías respiratorias que suele mejorar por sí sola.

2.     Dos diferencias con la gripe: más secreción y congestión nasal y síntomas más leves.

3.     La causa es un virus; por lo tanto, no se deben tomar antibióticos.

4.     Los síntomas pueden aliviarse con remedios de venta libre, miel o infusiones.

El resfrío común o resfriado es una infección leve de las vías respiratorias altas (que incluyen la nariz y la garganta). Es la enfermedad más común a nivel mundial.

Los adultos tienen un promedio de 2 a 3 resfríos por año y los niños aún más. Suelen ser más comunes en invierno y primavera, pero pueden desarrollarse en cualquier momento.

Aunque comparten síntomas, los del resfriado suelen ser más leves que los de la gripe. Las personas con resfriado tienen más probabilidades de presentar secreción o congestión nasal. Por lo general, los resfriados no presentan fiebre alta y no derivan en problemas de salud graves.

En general, los síntomas de un resfrío común incluyen:

·        Estornudos

·        Nariz tapada (congestión)

·        Secreción nasal (mocos)

·        Dolor de garganta y de cabeza

·        Tos

La mayoría de las personas con síntomas de resfriado no requieren un tratamiento específico. Pueden manejar los síntomas para mejorar y para prevenir la propagación del virus, ya que es muy fácil contagiarse.

Se trata de un virus, por lo cual los antibióticos no funcionan.

Hay medicamentos contra el resfriado que pueden tomar los adultos. Los niños a partir de los 6 años pueden tomar acetaminofén o ibuprofeno para tratar la fiebre y las molestias musculares.

Siempre consulta primero con el pediatra. Los menores no deben tomar aspirina.

Si se presenta fiebre y dura más de cuatro días, puede ser gripe. Siempre es conveniente realizarse un test de COVID‑19, para descartar esta infección.

Las siguientes son algunas maneras en las que puedes sentirte mejor mientras tu cuerpo combate los síntomas del resfriado:

·        Descansar. Muchas personas intentan seguir con sus rutinas diarias y eso no ayuda a liberarse del virus.

·        Beber mucho líquido. La hidratación es esencial para sentirse mejor.

·        Mantener húmeda la habitación. Usar un humidificador ayuda a respirar.

·        Liberarse de la garganta áspera. Usar solución salina en aerosol o gotas para despejar las vías respiratorias.

·        Otras opciones. Se pueden usar pastillas para la tos, o miel con limón para aliviarla en adultos y niños que tengan 1 año o más.

No existe una vacuna para proteger contra el resfrío común. Pero es posible que se pueda reducir el riesgo de contraer o propagar un resfriado:

·        Lavándose las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos.

·        Evitar tocarse la cara, la nariz o la boca con las manos sin lavar.

·        Evitar el contacto cercano, como besar, dar la mano y compartir tazas y utensilios para comer, con otras personas si están enfermos o tú estás enfermo.

·        Limpiar y desinfectar las superficies que se tocan con frecuencia.

·        Cubrirse la boca y la nariz al toser con un pañuelo desechable. Si se estornuda, nunca se debe tapar la nariz con la mano. Los virus depositados en la mano son muy fáciles de propagar.

·        Quedarse en casa si no te sientes bien.

Siempre hay que consultar con el médico de cabecera. CdeB