La piel
del cuello es la parte más delgada del cuerpo. Y cuando la gente llega a cierta
edad, comienza a ceder y a aparecer arrugas. También puede ocurrir entre
personas que no tienen arrugas en la cara. Sin embargo, las arrugas en el
cuello te hacen parecer mayor. Por lo tanto, para tener un cuello de apariencia
más joven, se deben usar cremas antienvejecimiento, y es igualmente importante
ejercitar el área antes de que se vuelva problemática. Si la edad y la gravedad
ya han creado arrugas antiestéticas, existen medidas que puedes tomar para que
la piel alrededor de tu cuello luzca más joven. Aquí hay 7 consejos esenciales
que debes seguir:
1. Haz
ejercicios para el cuello
Haz ejercicios
dirigidos específicamente al cuello para eliminar la apariencia arrugada. Para
empezar, puedes sentarte en una silla, inclinar la cabeza hacia atrás y mirar
al techo manteniendo los ojos cerrados. Luego, empieza a masticar. Siente cómo
la piel de tu cuello se tensa. Permaneciendo en la misma posición sentado,
frunce los labios como si quisieras besar el techo. Termina sacando la
lengua mientras intentas tocar tu barbilla con ella.
2. Usa
siempre protector solar
Asegúrate de
usar siempre protector solar en el cuello, ya que demasiado sol puede provocar
envejecimiento de la piel. Las cremas faciales también son beneficiosas, pero
no es necesario gastar una fortuna en cremas faciales para evitar las arrugas,
ya que muchas no ofrecen los mismos beneficios para el rostro que para el
cuello. Por eso, a la hora de comprar cremas faciales, busca cremas que también
sean beneficiosas para el cuello.
3.
Mejora tu postura corporal
Practica
una postura perfecta. Mantén la cabeza en alto para que la piel del cuello
se estire automáticamente. Luego, imagina que una cuerda del cielo sostiene tu
cabeza. Esto disminuirá la apariencia de las arrugas. Evita mirar al suelo
y evita bajar los hombros ya que esta posición acentúa las arrugas de la
piel del cuello. Si trabajas en un escritorio, ajusta la pantalla de tu
computadora para que no tengas que mirarla.
4.
Trata las manchas del cuello
Asegúrate de
tratar las manchas de la edad en el cuello, ya que llaman la atención sobre las
arrugas. También puedes usar una crema aclaradora en áreas que tengan
hiperpigmentación. Los niveles altos de ácido glicol también reducirán la
aparición de manchas marrones. El extracto de licor es otra alternativa natural
que puedes utilizar.
5. Deja
de fumar
Si
eres fumador, procure intentar dejarlo. Fumar contribuye a la aparición de
arrugas y fruncimientos alrededor de los labios. También puede hacer que la
piel del cuello parezca más vieja.
6. Haz
ejercicio regularmente
Te
recomendamos hacer ejercicio regularmente y optar por un programa de
ejercicio general saludable que estimule la circulación sanguínea en todas las
zonas del cuerpo, incluido el cuello.
7.
Consume alimentos ricos en antioxidantes
Mantén una
dieta saludable y come alimentos ricos en antioxidantes. Asegúrate de
tomar también suplementos de Omega 3, así como de vitamina C y vitamina E. JQR
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