martes, 28 de febrero de 2023
León de Bayona, Santo
Obispo y
mártir, 01 de Marzo
Elogio: En la región de Vasconia, san León,
obispo y mártir.
País: Francia - †: s. IX
San León nació
en torno al año 850, en Carentan en la Baja Normandía, diócesis de Coutances.
Fue sacerdote, o quizás obispo ‘regionario’, es decir, sin sede, destinado a la
evangelización de un territorio. La tradición dice que fue acompañado de sus
hermanos Gervasio y Eleuterio a predicar el Evangelio en Bayona y en el
territorio de Labourd, habitado por vascos.
Los vascos, desplazados de su tierra natal, se habían asentado en las montañas de Vizcaya y en los desiertos del territorio de Labourd. La luz de la fe había llegado a estas tierras en los primeros siglos del cristianismo, pero los estragos de las invasiones la habían casi totalmente oscurecido. León, luego de una peregrinación a Roma y comisionado por el Papa, llegó con sus hermanos a Bayona hacia el año 900.
No es seguro que haya llegado a ser obispo de esta ciudad, pero al menos sabemos que hizo conocer a Jesucristo, y fundó una iglesia bajo la advocación de Nuestra Señora. Su empeño apostólico floreció en la tierra de Labourd, en las Landes, y más allá de Burdeos, y en Vizcaya y Navarra. Fue decapitado a causa de su fe a manos de unos piratas, quizás junto con su hermano Gervasio, el 1 de marzo de un año incierto, cercano al 900. Sus reliquias se conservan en la Catedral de Bayona, y se le honra como patrono de la diócesis.
Se han conservado dos relato de su vida, pero los dos muy tardíos (siglos XV y XVI), y llenos de datos contradictorios, por lo que es difícil establecer hechos fidedignos más allá de lo mencionado. En muchos santorales se lo presentaba (y se lo presenta aun) como arzobispo de Rouen antes de ser nombrado para la misión en Bayona, pero esta identificación es ficticia y carente de todo fundamento. En Pamplona, Tudela, San Sebastián y Bilbao se celebra la memoria de este evangelizador.
Cosas que dañan el corazón y no lo sabías…
Existen
factores de riesgo de las enfermedades cardíacas conocidos, como el
sedentarismo, sobrepeso, o niveles elevados de presión arterial y colesterol.
Pero, hay otros que quizá ignoras y que sin embargo están muy ligados a estas
afecciones. Conocerlos te ayudará a mantener a salvo a tu corazón, aquí te los
presentamos:
Un matrimonio infeliz
Según
comprobaron diferentes investigadores, un matrimonio infeliz puede ocasionar
estrés y elevar el colesterol, y así predisponer el cuerpo a sufrir
enfermedades cardiovasculares, sobre todo si la relación se va deteriorando con
el tiempo.
Roncar
No
desestimes las quejas de tu pareja, si te dice que roncas, debes consultar al
médico. Aunque es un problema común, la apnea obstructiva del sueño puede ser
peligrosa, ya que aumenta el riesgo de hipertensión, latidos cardíacos
irregulares, derrames cerebrales, insuficiencia cardíaca y muerte por infarto
durante el sueño por la falta de oxígeno.
Mala salud dental
Las personas
con una pobre salud dental tienen más probabilidades de tener enfermedades del
corazón y ACV. Esto se debe a que los niveles de inflamación encontrados tanto
en la enfermedad de las encías como en el endurecimiento de las arterias,
presentan una estrecha relación.
Trabajar de noche
Diferentes
ensayos clínicos encontraron que la falta de sueño al realizar turnos de 24
horas afecta la función cardíaca. Sin embargo, trabajar en turnos rotativos o
de noche también altera el ritmo circadiano o reloj biológico del cuerpo,
modificando el grado en que el músculo cardíaco se contrae, la presión arterial
y la frecuencia cardíaca.
Tránsito de la ciudad
Si eres de
los que se ponen nerviosos cuando quedan atascados en la autopista, debes saber
que esto aumenta tus niveles de cortisol, la hormona del estrés, un gran
influyente en la salud cardíaca. Para las personas que ya tiene enfermedad
cardíaca, exponerse a un estrés sostenido puede aumentar sus probabilidades de
muerte.
Estar sentado mucho tiempo
Estar muchas
horas al día sentado (6 o más) se relaciona con varios problemas de salud como
diabetes, cáncer, obesidad y enfermedades cardíacas. Por ello, muchos
especialistas recomiendan caminar o moverse al menos por períodos de 2 minutos,
ya que todo tipo de actividad física ayuda a contrarrestar el sedentarismo.
Problemas amorosos
Padecer el
estrés de una ruptura o desengaño amoroso, o la pérdida de un ser querido, deja
al corazón muy vulnerable. Muchos especialistas aseguran que esto se debe al
incremento de los niveles de cortisol (estrés), que estas situaciones
promueven. Así que sí, el ‘síndrome del corazón roto’ es algo real.
Menopausia precoz
Como lo
indica su nombre, sucede cuando la menopausia ocurre antes de los 40 años, ya
sea en forma natural o por tratamientos médicos. Se sabe que aumenta el riesgo
de padecer enfermedades del corazón, problemas neurológicos, trastornos de
sueño, problemas cardíacos, depresión y ansiedad.
Saltarse el desayuno
Existen
ensayos clínicos que hallaron que las personas de mediana edad que regularmente
se ‘saltaban’ el desayuno, o sólo tomaban café o jugo, tenían el doble de
riesgo de desarrollar aterosclerosis, en comparación a aquellas que consumían
alimentos saludables por la mañana. La aterosclerosis es una afección puede
aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca.
Hacer mucho ejercicio
El
sedentarismo es una mala palabra para el corazón, por eso lo recomendable es
realizar al menos 150 minutos de ejercicio leve a moderado cada semana. Pero,
al parecer mucho ejercicio también hace mal. Los hombres que hacen más de 7
horas de ejercicio semanales tienen un 86% más de riesgo de desarrollar
acumulación de placa en las arterias, una señal de advertencia de riesgo
cardíaco.
Vapear
Aunque los
cigarrillos electrónicos se promocionan como más sanos que los convencionales,
no lo son. Los especialistas señalan que la nicotina del vapor de los
e-cigarettes podría provocar que los niveles de adrenalina aumenten mucho en el
corazón, lo que subiría el riesgo de ataque cardíaco y de muerte cardíaca
súbita.
No dormir bien
Cuando
duermes menos de 6 horas en la noche, aumentas tu riesgo de tener presión
arterial y colesterol más altos. Además, aumentan las probabilidades de tener
sobrepeso y diabetes, factores que en conjunto dañan tu corazón. Lo ideal para
un adulto es dormir entre 7 y 9 horas.
Traumas del pasado
Padecer
experiencias trágicas como el acoso sexual, la muerte de un hijo, sufrir un
accidente de automóvil, sobrevivir a un desastre natural, o ser víctima de una
paliza o un atraco, podría hacer algo más que daño psicológico. La evidencia
científica señala que estos serían factores de riesgo para los problemas del
corazón.
Tener un alto IMC
El índice de
Masa Corporal (IMC) es la fórmula más conocida y antigua para determinar si una
persona está en su peso normal, tiene sobrepeso o está obesa. A la vez, es un
predictor estándar a nivel cardiológico: simplemente si el IMC de una persona
está fuera de rango, la predispone a padecer en el futuro una enfermedad
cardíaca.
Falta de vitamina K
Distintos
estudios encontraron que los adolescentes con dietas con un bajo contenido de
vitamina K, tenían el triple de riesgo de sufrir un agrandamiento de la cámara
de bombeo izquierda del corazón, en comparación con sus pares que comían más de
esta vitamina. Esto puede desencadenar problemas de circulación sanguínea,
latidos irregulares y un mayor riesgo de ACV. HD
Cómo dejar un legado trascendente a mis hijos…
Me pregunto
todo el tiempo, ¿cuál es el mejor legado que puedo dar o la mejor lección que
puedo enseñar mientras está creciendo mi hija a mi lado?
Primero debe
entender que mi amor de madre o padre es real e incondicional, esto significa
que no debe hacer nada para ganar o merecer nuestro amor y que nuestro amor
jamás cambiará aún cuando ella decida vivir una vida alejada de valores
familiares, esto es algo que no es fácil de balancear, ya que nuestro rol demanda
justicia y disciplina como un aspecto clave de nuestro deber como padres
responsables, y como una muestra del amor que sentimos por ella.
Es importante
que en la familia haya normas y valores que deben respetarse, y que el no
cumplir con estas normas, traerá consecuencias. Amar incondicionalmente, no
solo es demostrar afecto en palabra y acción, es también solicitar que rindan
cuentas y cumplan con sus responsabilidades.
El amor
incondicional se manifiesta por medio de una relación honesta, en la que nuestros
seres amados tienen claro cuáles son nuestros valores y qué está permitido en
el hogar. Al mismo tiempo, hay aceptación y respeto mutuo por las decisiones
que nuestros hijos toman conforme ganan independencia, y demostración de afecto
y apoyo con límites bien establecidos en el hogar.
Debemos heredar
a nuestros hijos la capacidad de desarrollar responsabilidad e independencia,
para que puedan vivir de forma exitosa y útil, a amar y servir a otros, a tomar
decisiones, a asumir las consecuencias, a saber que pueden contar con sus
padres y que, al mismo tiempo, no nos necesitan, y guiarlos para que sean
hombres y mujeres que aman a Dios y a su familia.
Ver a nuestros
hijos crecer es una gran aventura. Ayudarles a ser independientes y a asumir la
responsabilidad de sus acciones, así como asumir compromisos y encontrar su
llamado en la vida, es muy conmovedor y gratificante. SBLS
Día litúrgico: Miércoles I (A) de Cuaresma
Texto del Evangelio (Lc 11,29-32): En aquel tiempo, habiéndose reunido la gente,
Jesús comenzó a decir: «Esta generación es una generación malvada; pide una
señal, y no se le dará otra señal que la señal de Jonás. Porque, así como Jonás
fue señal para los ninivitas, así lo será el Hijo del hombre para esta
generación. La reina del Mediodía se levantará en el Juicio con los hombres de
esta generación y los condenará: porque ella vino de los confines de la tierra
a oír la sabiduría de Salomón, y aquí hay algo más que Salomón. Los ninivitas se
levantarán en el Juicio con esta generación y la condenarán; porque ellos se
convirtieron por la predicación de Jonás, y aquí hay algo más que Jonás».
«Aquí hay algo más que
Salomón (...); y aquí hay algo más que Jonás»
Comentario: Rev. D. Antoni CAROL i
Hostench (Sant Cugat del Vallès, Barcelona, España)
Hoy, el Evangelio nos invita a
centrar nuestra esperanza en Jesús mismo. Justamente, Juan Pablo II ha escrito
que «no será una fórmula lo que nos salve, pero sí una Persona y la certeza que
ella nos infunde: ‘¡Yo estoy con vosotros!’».
Dios —que es Padre— no nos ha
abandonado: «El cristianismo es gracia, es la sorpresa de un Dios que,
satisfecho no sólo con la creación del mundo y del hombre, se ha puesto al lado
de su criatura» (San Juan Pablo II).
Nos encontramos empezando la
Cuaresma: no dejemos pasar de largo la oportunidad que nos brinda la Iglesia:
«Éste es el tiempo favorable, éste es el día de la salvación» (2 Cor 6,2). Después de contemplar en la
Pasión el rostro sufriente de Nuestro Señor Jesucristo, ¿todavía pediremos más
señales de su amor? «A aquel que no conoció pecado, le hizo pecado por
nosotros, para que nos hiciéramos justicia de Dios en Él» (2 Cor 5,21). Más aún: «El que ni a su propio Hijo perdonó, sino
que lo entregó por todos nosotros, ¿cómo no nos dará con Él todas las cosas?» (Rom 8,32). ¿Todavía pretendemos más
señales?
En el rostro ensangrentado de
Cristo «hay algo más que Salomón (...); aquí hay algo más que Jonás» (Lc 11,31-32). Este rostro sufriente de
la hora extrema, de la hora de la Cruz es «misterio en el misterio, ante el
cual el ser humano ha de postrarse en adoración». En efecto, «para devolver al
hombre el rostro del Padre, Jesús debió no sólo asumir el rostro del hombre,
sino cargarse incluso del ‘rostro’ del pecado» (Juan Pablo II).
¿Queremos más señales? «¡Aquí
tenéis al hombre!» (Jn 19,5): he aquí
la gran señal. Contemplémoslo desde el silencio del ‘desierto’ de la oración:
«Lo que todo cristiano ha de hacer en cualquier tiempo [rezar], ahora ha de
ejecutarlo con más solicitud y con más devoción: así cumpliremos la institución
apostólica de los cuarenta días» (San
León Magno, papa).
lunes, 27 de febrero de 2023
Antonia de Florencia, Beata
Viuda y
fundadora, 28 de Febrero
Elogio: (en
años bisiestos pasa al día 29) En
L'Aquila, en la región de los Abruzos, en Italia, beata Antonia de Florencia,
viuda, que, después de fallecer su esposo, fue fundadora y primera abadesa del
monasterio de Corpus Christi, conforme a la primera Regla de santa Clara.
País: Italia - †: 1472
Antonia nació
en Florencia en 1401. Poco se sabe de su infancia. A los 15 años se casó, tuvo
un hijo, y siendo éste todavía muy pequeño, ella enviudó. Para atender a las
necesidades del hijo, aceptó un nuevo matrimonio, con igual fortuna, pues el
marido murió pronto. Entonces decidió que ni el mundo era para ella, ni ella
para el mundo. Y una vez que el hijo pudo valerse por sí mismo, ella entró
entre las Hermanas Terciarias Regulares de San Francisco, fundadas por la beata
Angelina de Marsciano, que tenían entonces su convento en San Onofre, en
Florencia. Desde entonces el convento fue su pobre y durísima familia. Su única
ambición era santificarse. Con su forma de vida edificó a sus compañeras y
también mereció la estima de sus superiores. Fue enviada a Foligno, al convento
de Santa Ana, y luego a Aquila, al convento de Santa Isabel. Aquí tuvo como
director espiritual a san Juan de Capistrano, quien, junto con San Bernardino
de Siena, promovía la llamada «observancia».
Antonia sentía la urgencia de una regla más austera, de una pobreza más rígida, de una abnegación más perfecta. Con la aprobación de Nicolás V, y la bendición de san Juan de Capistrano, Vicario general, en 1447 se retiró con doce compañeras al monasterio del Corpus Domini para observar en todo su rigor la primera regla de Santa Clara. San Juan de Capistrano le encomendó la dirección del monasterio para que fuera modelo del nuevo espíritu «observante» también en la Segunda Orden, la rama femenina franciscana.
Por muchos años fue superiora modelo, reformadora de las costumbres, ejemplo de virtudes y de obediencia. Sufrió desventuras y calumnias pero no la postraron. Venció sus propias tribulaciones curando las ajenas. Al acercarse la muerte, llamó a sí a sus cohermanas para recomendarles la exacta observancia de la regla y la caridad fraterna. Tenía 71 años cuando murió, el 28 de febrero de 1472. La ciudad de Aquila la veneró como santa desde su muerte. Aprobó su culto Pío IX el 17 de septiembre de 1847.
Qué beneficios tienen los distintos tipos de legumbres…
Las
legumbres son una gran fuente de nutrientes, e incluso algunas están indicadas
para prevenir distintas enfermedades. Aunque la más famosa sea la soya, hay
otras que puedes incorporar a tu dieta para disfrutar de sus maravillosas
propiedades.
Las
legumbres son las semillas secas de las plantas que pertenecen a la familia de
las Leguminosas (Fabaceae). En la mayoría de los
casos se caracterizan por sus forma alargada y comprimida. Los principales miembros
de este grupo son la alfalfa, cacahuates o maní, frijoles o porotos, guisantes
o arvejas, garbanzos, soya o soja, lentejas, o mungo.
Todas las
legumbres se recomiendan para formar parte de una dieta saludable debido a su
riqueza en proteínas, carbohidratos, lípidos, fibra, minerales y vitaminas. Son
similares en su composición de nutrientes, aunque en la soya, el contenido de
lípidos es del 18%, frente a un 4% que contiene el resto. Revisemos las mejores
opciones:
Soya o soja
La soya o
soja es una buena fuente de dos nutrientes esenciales: proteínas y fibra.
También posee todos los aminoácidos esenciales, una gran cantidad de lecitina,
un tipo de grasa ‘buena’, y es el alimento con mayor isoflavona, sustancia que
tiene efectos similares al estrógeno en el cuerpo. Su consumo ayuda a combatir
males coronarios, daño cerebral, síntomas menopáusicos, presión arterial alta y
diabetes.
Lentejas
Las lentejas
poseen un aporte de hierro tan grande que es casi incomparable al de otros
alimentos. Además, su consumo diario proporciona una buena dosis de fibra y
protege al corazón. Esto se debe a que ayuda a controlar la diabetes tipo 2,
equilibrar el nivel de azúcar en sangre y reducir el riesgo de accidentes
cerebrovasculares.
Guisantes o arvejas
Los
guisantes o arvejas tienen una gran cantidad de carbohidratos y son una rica
fuente de vitamina B. Contienen minerales como hierro y fósforo, poseen una
alta concentración en fibras y son bajas en grasas. Gracias a esto, ayudan a
coagular la sangre y a fortalecer los huesos, además, evitan el estreñimiento y
tienen un gran poder antioxidante.
Frijoles negros
Evidencia
científica reciente halló que las proteínas de los frijoles negros tienen
actividad antihipertensiva y antioxidante. Además, contienen carbohidratos
complejos, vitaminas, minerales y un muy bajo contenido de grasa. Su aporte en
fibra, tanto soluble como insoluble, ayuda a mantener bajos los niveles de
colesterol, regular los de azúcar y mejorar la circulación.
Frijoles
También
llamadas porotos, alubias o habichuelas, son una de las legumbres más usadas en
el mundo. Es rica en carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales, ácido
fólico y fibra, y tienen poco contenido de grasa. La investigación preliminar
sugiere que su consumo ayuda a reducir los niveles de colesterol y peso
corporal. También pueden ser beneficiosas para las personas con diabetes.
Garbanzos
Los
garbanzos son ricos en vitaminas y minerales como calcio, hierro, potasio y
sodio. También tienen fibra dietética, compuesto que los estudios avalan como
opción para reducir la presión arterial, disminuir los niveles de colesterol
‘malo’ en sangre y aliviar la inflamación en el sistema circulatorio. Una
ración de 100 g, ofrece 27 g de carbohidratos, que ayudan a conseguir mucha
energía.
Cómo consumirlas
Si bien
puedes conseguir estas legumbres enlatadas y comerlas directamente (estarán al
dente), lo aconsejable es recurrir a las secas, ya que no poseen aglutinantes,
conservantes, emulsionantes, estabilizantes, o disolventes. Al momento de
prepararlas recuerda dejarlas en remojo frío, alrededor de 12 horas antes de
cocerlas. Luego de hervirlas puedes utilizarlas para acompañar desde estofados
y guisos, hasta ensaladas y salsas.
Precauciones
A pesar de su
gran cantidad de ventajas, los nutricionistas recomiendan controlar el consumo
de legumbres. Esto se debe a que, en exceso, pueden ocasionar ciertos
problemas, como dificultad digestiva, pesadez estomacal, o gases y
flatulencias. HD
Los cuervos y la ardilla…
Me
encontraba en la Iglesia de Guadalupe, donde un árbol inmenso da su sombra a
los que llegan. Estaba entrando, cuando observé en las raíces del árbol una
ardilla que, desesperadamente, intentaba trepar por el tronco. Imaginé que
tenía sus pequeñas ardillas, arriba. Dos cuervos enormes le impedían el paso.
Cada vez que la pobre ardilla trataba de subir, ellos la atacaban
despiadadamente. Le picoteaban el cuerpo con sus afilados picos. Y la ardilla
retrocedía.
¡Cuervos malvados! pensé.
La ardilla al final se rindió y se marchó por otro camino.
Un guardia, que se encontraba cerca, miraba el incidente igual que yo. Por eso me acerqué y le comenté:
¿Vio lo que hicieron los cuervos, a la pobre ardilla? ¡Qué malos son!
¿Cómo? Exclamó el hombre indignado ¿Qué dice usted? ¿Acaso no se dio cuenta?
No supe comprender y el guardia continuó: La ardilla quería subir… por el nido de los cuervos, ¡para comerse sus huevos!
¡Imposible! repliqué.
Hay un nido arriba y esta ardilla cada vez que puede sube a robarse un huevo. ¡Los cuervos defendían su nido!
Pasé la mañana pensando en lo rápido que somos para juzgar a los demás. Y cuánto nos equivocamos.
La experiencia de los cuervos y la ardilla, me enseñó el valor de no juzgar anticipadamente. De pensar con un toque de caridad.
Como dice mi esposa Vida: “No ver las apariencias, sino el corazón”.
Y sobre todo, lo más importante, aprender a amar a todos mis semejantes, por distintos que sean o piensen. Amarlos a todos, sin juzgar, sin criticar, sin pensar mal de ellos, sin hacerles daño… sencillamente amarlos por lo que son: ‘mis hermanos’. CC
Día litúrgico: Martes I (A) de Cuaresma
Texto del Evangelio (Mt 6,7-15): En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: «Al
orar, no charléis mucho, como los gentiles, que se figuran que por su
palabrería van a ser escuchados. No seáis como ellos, porque vuestro Padre sabe
lo que necesitáis antes de pedírselo.
»Vosotros,
pues, orad así: ‘Padre nuestro que estás en los cielos, santificado sea tu
Nombre; venga tu Reino; hágase tu Voluntad así en la tierra como en el cielo.
Nuestro pan cotidiano dánosle hoy; y perdónanos nuestras deudas, así como
nosotros hemos perdonado a nuestros deudores; y no nos dejes caer en tentación,
mas líbranos del mal’. Que si vosotros perdonáis a los hombres sus ofensas, os
perdonará también a vosotros vuestro Padre celestial; pero si no perdonáis a
los hombres, tampoco vuestro Padre perdonará vuestras ofensas».
«Al orar, no charléis
mucho (...) porque vuestro Padre sabe lo que necesitáis»
Comentario: Rev. D. Joaquim FAINÉ i
Miralpech (Tarragona, España)
Hoy, Jesús —que es el Hijo de
Dios— me enseña a comportarme como un hijo de Dios. Un primer aspecto es el de
la confianza cuando hablo con Él. Pero el Señor nos advierte: «No charléis
mucho» (Mt 6,7). Y es que los hijos,
cuando hablan con sus padres, no lo hacen con razonamientos complicados, ni
diciendo muchas palabras, sino que con sencillez piden todo aquello que
necesitan. Siempre tengo la confianza de ser escuchado porque Dios —que es
Padre— me ama y me escucha. De hecho, orar no es informar a Dios, sino pedirle
todo lo que necesito, ya que «vuestro Padre sabe lo que necesitáis antes de
pedírselo» (Mt 6,8). No seré buen
cristiano si no hago oración, como no puede ser buen hijo quien no habla
habitualmente con sus padres.
El Padrenuestro es la oración
que Jesús mismo nos ha enseñado, y es un resumen de la vida cristiana. Cada vez
que rezo al Padre nuestro me dejo llevar de su mano y le pido aquello que
necesito cada día para llegar a ser mejor hijo de Dios. Necesito no solamente
el pan material, sino —sobre todo— el Pan del Cielo. «Pidamos que nunca nos
falte el Pan de la Eucaristía». También aprender a perdonar y ser perdonados:
«Para poder recibir el perdón que Dios nos ofrece, dirijámonos al Padre que nos
ama», dicen las fórmulas introductorias al Padrenuestro de la Misa.
Durante la Cuaresma, la Iglesia
me pide profundizar en la oración. «La oración, el coloquio con Dios, es el
bien más alto, porque constituye (...) una unión con Él» (San Juan Crisóstomo). Señor, necesito aprender a rezar y a sacar
consecuencias concretas para mi vida. Sobre todo, para vivir la virtud de la
caridad: la oración me da fuerzas para vivirla cada día mejor. Por esto, pido
diariamente que me ayude a disculpar tanto las pequeñas molestias de los otros,
como perdonar las palabras y actitudes ofensivas y, sobre todo, a no tener
rencores, y así podré decirle sinceramente que perdono de todo corazón a mis
deudores. Lo podré conseguir porque me ayudará en todo momento la Madre de Dios.
domingo, 26 de febrero de 2023
Basilio y Procopio Decapolita, Santos
Monjes,
27 de Febrero
Elogio: En Constantinopla, santos Basilio y
Procopio Decapolita, monjes, que en tiempo del emperador León III Isáurico
lucharon decididamente en favor del culto a las santas imágenes.
País: Turquía - †: 741
León III el
Isáurico, emperador de Oriente entre 717 y 741, fue sin duda un gran estratega,
y se debe a él la conservación de Constantinopla y por ende del imperio frente
a los árabes, que presionaban a las puertas. Sin embargo en su política
religiosa fue el responsable del inicio abierto de un conflicto que quizás
existía ya soterrado, pero no había adquirido hasta su mandato ningún tinte de
violencia: el conflicto iconoclasta.
En efecto, la principal corriente religiosa de la cristiandad admitía con naturalidad el culto de las imágenes, quizás sin hacer grandes reflexiones teológicas, sino viviendo la encarnación del Verbo como un hecho que afecta también al modo de darle culto: en la encarnación se restaura también el valor de todo lo humano como camino hacia Dios.
No debe sin embargo dejar de señalarse que en ese culto de las imágenes había también mucho abuso y desviación. Hoy tenemos teológicamente en claro (precisamente como resultado de la contienda iconoclasta) la diferencia entre la doración (latreia) debida sólo a Dios, y la veneración (douleia e hyperdouleia) debidas a las imágenes, a los objetos santos, a los propios santos, y a la Madre de Dios. Pero todo esto es fruto de distinciones que fue necesario hacer, para a la vez oponerse a la radical supresión de las imágenes que pretendía el Imperio, así como corregir los abusos del propio culto, muchas veces excesivo, ‘latreútico’, a las imágenes y objetos santos.
Muchos obispos eran partidarios de la política iconoclasta; la principal oposición en Oriente a la postura del Emperador vino de parte de los monjes, quienes de alguna manera hacían el puente entre la fe formada y la fe sencilla del pueblo. Ellos comprendían el culto de las imágenes no como un punto teórico a discutir, sino como un verdadero camino de expresión de la fe, en medio de una población mayoritariamente ágrafa.
Muchos por esta causa fueron exiliados, excomulgados, o muertos martirialmente. Entre ellos se encuentran los santos monjes confesores que conmemoramos hoy, Basilio y Procopio Decapolita, quienes por oponerse a la iconoclasia imperial, fueron encerrados en prisión hacia el año 735, y de ella sólo fueron liberados por la muerte del Emperador, en el 741, año en que también ellos murieron. San Procopio es celebrado en todos los martirologios el 27 de febrero, mientras que el Menologio griego inscribe a san Basilio el mismo día, y otras fuentes lo hacen un día más tarde, el 28.
Control coercitivo: cuáles son sus principales señales…
El control coercitivo es un patrón deliberado y
continuo de comportamiento, mediante el cual una persona busca tener poder y
control sobre otra en una relación.
Para ello, se puede valer de diferentes estrategias,
como la manipulación psicológica y emocional, amenazas o agresiones, uso de
humillación e intimidación u otro tipo de abuso para causar daño emocional o
físico.
La violencia física, sexual y emocional es un problema
social e histórico en todo el mundo. Un estudio publicado en 2018 en The
Lancet, halló tras analizar más de 360 estudios con datos de 2 millones de
mujeres de 161 países, que 27% de las mujeres de 15 a 49 años que alguna vez
tuvieron pareja, sufrieron violencia física, sexual o ambas por parte de su
pareja íntima.
Este problema comienza temprano, 24% de las
adolescentes y mujeres de 15 a 19 años, y 26% de las mujeres de 19 a 24 años ya
han experimentado esa violencia.
Un tipo más sutil de comportamiento abusivo, pero no
por ello menos peligroso y dañino, es el control coercitivo. Consiste en una
forma estratégica de opresión continua que se utiliza para infundir miedo y
mantener poder sobre la pareja.
Es difícil conocer con exactitud la incidencia de este
problema en la sociedad, pero se estima que entre 60 y 80% de las mujeres que
buscan ayuda por abuso han experimentado control coercitivo.
Dada la naturaleza de este tipo de abuso, que le
permite pasar desapercibido, suele ser difícil de identificar. Los expertos
comparten una serie de puntos que pueden indicar la presencia de control
coercitivo:
Reducir
tu autonomía
Es común que al empezar una relación creas que tu
pareja solo desea estar juntos la mayor cantidad de tiempo. Esto es lógico,
siempre que se trate de una relación sana, sin embargo, los expertos advierten
que este no es el caso si se trata de control coercitivo.
Pero ¿cómo puedes diferenciarlo? Una pareja
controladora intentará separarte de tus amigos y familiares, o limitar el
contacto o tiempo que pasas con ellos para que no recibas el apoyo que
necesitas. Para ello, se pueden recurrir a diferentes estrategias:
·
Sugerir cuentas compartidas de
teléfono y redes sociales.
·
Elegir zonas para vivir
alejadas de la familia o amistades, para que sea difícil visitarlos.
·
Controlar todas tus llamadas
telefónicas con tu familia o amigos.
·
Convencerte de que tu familia
y amigos te odian y no quieren hablarte.
Rastrearte
Los abusadores pueden implementar el control
coercitivo intentando hacerse omnipresentes. Para ello, pueden utilizar
diferentes herramientas de control, como cámaras, dispositivos de grabación, e
incluso vigilancia bidireccional, para poder hablarte. Esto no solo permite
mantener el control, sino también recordar que están observándote.
Controlar
aspectos de tu salud
Otra forma por la cual se implementa el control
coercitivo es a través de la salud física. Un abusador puede buscar supervisar
cuánto y qué comes, cuánto tiempo duermes e incluso el tiempo que pasas en el
baño. También puede establecer regímenes dietarios o de ejercicios estrictos, y
decidir que medicamentos puedes tomar, o incluso si puedes recibir atención
médica.
Humillarte
Manipular, mentir, y convencerte de que siempre estás
equivocado son estrategias que un abusador utilizará para ejercer control. Esto
luego puede repercutir en tu autoestima y seguridad, haciendo que te cuestiones
a ti mismo. Otras formas de intimidación consisten en las humillaciones,
insultos y críticas, cuyo objetivo es hacerte sentir poco importante y
deficiente. También puede recurrir a acusaciones celosas, para hacerte sentir
culpable y eliminar o minimizar tu contacto con el resto de las personas.
Limitar
el acceso al dinero
Controlar las finanzas es una forma de restringir tu
libertad y capacidad para abandonar la relación. Para ello, el abusador puede:
·
Controlar estrictamente lo que
gastas.
·
Limitarte el acceso a cuentas
bancarias.
·
Impedir que uses una tarjeta
de crédito.
·
Ocultarte recursos
financieros.
·
Establecerte un presupuesto
estricto que apenas cubre lo esencial, como comida o ropa.
La
intimidad como medio de control
El abusador puede exigirte la cantidad de veces que
debes tener sexo cada semana, así como el tipo de actividades a realizar.
También pueden demandarte fotos o videos sexuales, o negarse a tomar ciertas
medidas de protección y cuidado para la salud durante el sexo, por ejemplo,
usar condón.
Usar
a tus hijos, amigos o mascotas
En ciertos casos las amenazas emocionales, físicas o
financieras no funcionan, por lo que el abusador puede recurrir a otras formas
de mantener el control coercitivo:
·
Hacer amenazas violentas hacia
tus hijos, amigos o mascotas.
·
Amenazar con llamar a los
servicios sociales, asegurando que estás descuidando o abusando de tus hijos,
cuando no es así.
·
Menospreciarte frente a tus hijos.
·
Hablar mal de ti con tus
hijos, para crear una grieta en la relación que tienes con ellos.
Qué
se puede hacer
El control coercitivo es un abuso sumamente peligroso,
que, por su naturaleza sutil, tiende a pasar desapercibido y perpetuarse por
más tiempo que otras formas de abuso. Por esta razón, abandonar una relación de
este tipo puede ser sumamente difícil, más aún cuando hay niños involucrados.
Las siguientes medidas pueden resultar de ayuda:
·
Consulta a un psicólogo,
preferentemente capacitado en relaciones abusivas.
·
Mantén la comunicación,
incluso ante el disgusto del abusador, con tus sistemas de apoyo. Es importante
que amigos y familiares tengan toda la información necesaria para contactarse
contigo y se hagan presentes regularmente.
·
Llama a una línea directa de
violencia doméstica.
·
Practica cómo salir de la casa
de manera segura. Si tienes hijos, enséñales a identificar un lugar seguro,
como la casa de un amigo o escuela, donde pueden acudir en busca de ayuda.
También deben aprender a cómo llamar a la policía.
·
Ten un plan de seguridad, si
decides irte debes tener un lugar donde ir y con quien quedarte. El período
inicial de separación puede ser el más peligroso, ya que el abusador puede
buscar formas de reconciliarse.
El control coercitivo es una forma de abuso en el que
las víctimas se encuentran en situaciones similares a las de un rehén. Sin
importar cuál sea la historia con tu abusador, no debes ni mereces soportar ese
trato. HD
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