viernes, 26 de abril de 2024

Música relajante de fondo de la naturaleza para dormir, para aliviar el estrés, para meditar...

Waldo De Los Ríos - Himno a la alegría...

Liberal, Santo

Eremita, 27 de Abril
Elogio: En Altino, del territorio de Venecia, san Liberal, eremita.
País: Italia - †: c. 400

Una guía completa sobre el Agua Gasificada…

Hay personas que disfrutan del agua con gas en su sabor natural, mientras que otras la prefieren con sabores frutales añadidos. Independientemente de la preferencia de sabor, el agua carbonatada es una bebida refrescante que algunos incluso prefieren al agua normal. Esto lleva a la pregunta: ¿elegir agua gasificada en lugar de agua normal tiene algún efecto negativo en nuestra salud? ¿Ofrece algún beneficio que lo convierte en una opción recomendada durante todo el día? Hoy abordaremos estas preguntas y separaremos los mitos de los hechos para determinar qué tan saludable o no saludable es consumir agua con gas en lugar de agua normal.
¿El agua gasificada es ácida?
El agua carbonatada, también conocida como agua gasificada, se crea infundiendo agua con dióxido de carbono gaseoso bajo presión. Este proceso desencadena una reacción química que produce ácido carbónico, un ácido suave que activa los mismos receptores gustativos en la boca que la mostaza. Si bien algunas personas encuentran esta sensación agradable, a otras les puede resultar molesta. La acidez del agua con gas generalmente se encuentra dentro del rango de 3 a 4 en la escala de pH, lo que indica una naturaleza ligeramente ácida. Sin embargo, consumir agua con gas no altera los niveles de acidez de las células de nuestro cuerpo. Nuestros riñones y pulmones eliminan el exceso de dióxido de carbono para mantener los niveles de pH de la sangre entre 7,35 y 7,45.
¿El agua gasificada es mala para los dientes?
El impacto potencial del agua con gas en la salud dental es una preocupación importante, particularmente en lo que respecta a la capa de esmalte que puede verse afectada por su acidez. Aunque existen pocos estudios sobre este tema, uno publicado en 2001 concluyó que el agua mineral carbonatada puede causar más daño a los dientes que el agua normal. Sin embargo, también se descubrió que las bebidas azucaradas son 100 veces más perjudiciales para la salud dental que el agua carbonatada. 
Sin embargo, cabe señalar que un estudio independiente realizado en 2007 reveló que las bebidas carbonatadas endulzadas causaban un mayor daño a los dientes en comparación con las bebidas dulces sin gas. Por tanto, si prefieres las bebidas con gas a las sin gas y quieres priorizar tu higiene bucal, es recomendable consumir agua con gas simple.
¿Cómo afecta el agua carbonatada a nuestra digestión?
El agua carbonatada tiene el potencial de afectar positivamente la digestión de múltiples maneras: Mejora de la capacidad para tragar: las investigaciones indican que el consumo de agua carbonatada puede mejorar la capacidad para tragar tanto en adultos como en personas más jóvenes. Un estudio en el que participaron 72 participantes demostró que beber agua carbonatada fría ayudó a mejorar la sensación de aclaramiento de la garganta en el 63% de los casos cuando era necesario. Es de destacar que quienes experimentaron el mayor alivio fueron los individuos con síntomas más graves.
Prolongar la saciedad: Se ha descubierto que el agua carbonatada prolonga la sensación de saciedad en comparación con el agua normal sin gas. Un estudio descubrió que ayuda a la retención de alimentos en el estómago, mientras que otro estudio observó mayores niveles de saciedad entre los participantes que consumieron 250 ml de agua carbonatada después de una comida en lugar de agua sin gas.
Prevención del estreñimiento: en un experimento de dos semanas en el que participaron 40 adultos que habían sufrido previamente un derrame cerebral, se descubrió que el consumo de agua con gas casi duplicaba las deposiciones en comparación con el agua corriente. Además, los participantes informaron una reducción significativa del 58% en los síntomas relacionados con el estreñimiento. Además, existe evidencia que sugiere que el agua con gas ayuda a prevenir las molestias estomacales. Por ejemplo, un estudio de 15 días realizado en 21 personas con problemas digestivos crónicos demostró que quienes consumieron agua con gas experimentaron una mejoría en sus síntomas, incluido el alivio del estreñimiento.
¿El agua gasificada es perjudicial para la salud ósea?
Muchas personas creen que el agua con gas afecta negativamente a los huesos debido a sus niveles de acidez. Sin embargo, es importante señalar que esta suposición no es cierta e incluso puede ser contraria a la realidad, ya que podría contribuir potencialmente a mantener la salud ósea. Un estudio exhaustivo en el que participaron 2500 participantes reveló que la cola era la única bebida (entre las examinadas) asociada con una disminución de la densidad ósea, sin tener ningún efecto sobre la salud ósea general.  Dicho esto, un estudio ha indicado que las jóvenes que consumían agua con gas tenían niveles más bajos de densidad ósea; se cree que la razón detrás de este efecto se debe a la sustitución de la leche por agua con gas en su dieta, lo que resulta en una disminución en la ingesta de calcio. Además, un estudio en el que participaron 18 mujeres menopáusicas descubrió que beber un litro de agua con gas rica en sodio durante ocho semanas en realidad reducía la pérdida de calcio en comparación con consumir agua mineral.
¿Cómo afecta el agua carbonatada a nuestro corazón?
Algunos estudios sugieren que el agua carbonatada podría tener un impacto positivo en la salud del corazón, aunque la evidencia disponible es bastante limitada. Un estudio en el que participaron 18 mujeres menopáusicas encontró que el consumo de agua carbonatada rica en sodio provocaba una disminución de los niveles de colesterol LDL y de azúcar en sangre, así como un aumento de los niveles de colesterol HDL. Los investigadores estiman que las personas que consumen agua carbonatada con regularidad pueden tener un riesgo un 35% menor de desarrollar insuficiencia cardíaca en una década en comparación con quienes no lo hacen. Sin embargo, es importante señalar que este estudio se realizó a pequeña escala y se necesita más investigación para comprender completamente los beneficios potenciales
En conclusión
Aunque anteriormente se pensaba que era perjudicial para los dientes, los huesos, el estómago y el corazón, no hay evidencia de que beber agua con gas represente ningún riesgo significativo para la salud. De hecho, puede que incluso tenga algunos beneficios inesperados. Se ha descubierto que el agua con gas aumenta el apetito y previene el estreñimiento. Además, los estudios sugieren que puede brindar protección al corazón. Mientras bebas con agua gasificada simple sin sabores añadidos ni altos niveles de sodio, no hay ninguna razón por la que no puedas seguir disfrutándola sin sentirte culpable, sabiendo que en realidad es buena para ti, según los hallazgos de la investigación. JQR

Recordando a un santo evangelista…

Posiblemente la festividad de San Marcos no sea un día muy conocido a nivel general, a no ser que en el entorno de la familia exista algún miembro con este bonito nombre. En cualquier caso, el día 25 de Abril, la Iglesia celebra la festividad de San Marcos.

Uno, ha ser totalmente honesto y confesar que a pesar de haber oído infinidad de veces, su Evangelio en las distintas celebraciones litúrgicas a las que ha asistido, ha tenido que leerlo y sobre todo reflexionarlo para enriquecerse con él.

A través de su prosa narrativa, sencilla y a la vez viva y real, nos ha dejado impresos en nuestro corazón, cuarenta años después de la muerte del Maestro, la vida y enseñanzas de Jesús de Nazaret, al que por cierto al parece ofreció su propia casa para que celebrara su última cena.

Marcos, cuyo atributo era el león y su nombre judío Juan, redactó su Evangelio sin transmitir largos discursos a través de escritos, parábolas y hechos de Jesús partiendo de conversaciones mantenidas en Roma con Pablo y añadiendo muchos detalles que supo por Pedro.

En sus escritos que no nos habla de la infancia de Jesús ni de su vida en Nazaret junto a María y José, inicia la primera línea de su Evangelio afirmando que Jesús era el Hijo de Dios y lo proclama en la última página el oficial romano que vio morir a Jesús (15, 39).

Por todo ello Marcos, contesta con hechos a la afirmación de que Jesús era el Hijo de Dios, en los 16 capítulos de que consta su Evangelio.

Reúne en su primer capítulo tres hechos importantes que son el punto de partida de la predicación de Jesús: ‘La predicación de Juan el Bautista’, ‘El bautismo de Jesús por Juan’ y ‘La permanencia en el desierto’.

Capítulo tras capítulo, el evangelista va desgranando la vida pública del Maestro, llevando la Buena Nueva en la curación del leproso y sanando el paralítico de su pecado y de su enfermedad. No se queda en palabras, sino que trae un cambio. Si quieres puedes curarme. Jesús se compadece y le dice “yo quiero” y le perdona los pecados a ese que pide a Dios con humildad y confiado en su misericordia.

En otro pasaje Jesús nos dice: “He venido a llamar a los pecadores”, porque Dios no odia ni a los ricos ni a los mal educados, ni a los de derechas e izquierdas, porque su misericordioso plan contempla la salvación de todos.

El relato del grano de mostaza, demostrándonos que aún siendo tan pequeño al dejarle crecer se convierte en la planta más alta del huerto, el evangelista con esta narración simbólica, intenta hacer saber a los creyentes que no deben encerrarse en sus capillas, sino que han de salir a conquistar almas de buena voluntad, recordando a los Apóstoles que predicaron con humildad el Reino de Dios por todas partes.

En el centro del Evangelio de Marcos, nos encontramos el pasaje de la transfiguración de Jesús que conduce a Pedro, Santiago y a Juan hasta un cerro, al igual que Moisés subió al cerro a encontrar la Gloria de Dios sobre el Monte Sinaí.

La nube luminosa, la luz y la ropa brillante que se encontraron en el cerro, nos describe, signos exteriores que nos indican el misterio del Hijo de Dios, el día que resucite de entre los muertos, que será la respuesta del Padre a los Apóstoles que esperaban su Reino.

También Marcos nos enseña expresiones y costumbres judías (5,41) y nos ofrece formación catequista y pastoral. Y nos anima para cuando cometamos fallos y nos desespere nuestra soberbia, intentar entender que también sus discípulos los cometieron (14,32.40), incluso lo negaron y lo traicionaron.

Además la desconfianza de Pedro cuando le dice a Jesús: “Maestro, nosotros hemos dejado todo para seguirte” y Jesús que no solo habla del premio para la otra vida, le contesta con rotundidad: “Ya en este vida el que se sacrifica por el Reino, encontrará amistades, alegría y una superación humana que no podría esperar”.

Y nos describe con dolor, la última cena de Jesús, su agonía en el huerto de Getsemaní y finalmente su muerte en la cruz, y con gozo nos anuncia su feliz Resurrección.

La última cena de Jesús, nos dice, fue la primera del culto cristiano, donde Jesús se hace pan de Vida. Por ello la Eucaristía instituida por el Hijo de Dios aquel día no es solamente el recuerdo de la muerte de Jesús, sino que nos anuncia el día en que Cristo celebrará el Banquete del Reino con toda la humanidad reunida con El.

Pero también significó esta cena, el silencio del Hijo de Dios en ese instante lleno de dolor, en el cual siente que deberá cargar con toda la maldad de los hombres y pagar con su muerte, ante su Padre, justo y amado, la tristeza de su Pasión.

Su muerte, continúa Marcos, comienza con un grito de desesperación: “Dios mío Dios mío, porque me has abandonado? Y termina con la certeza del triunfo, por la reconciliación del Crucificado que moría agotado y asfixiado pero entregando al mundo una prueba más del amor del Hijo de Dios para nosotros que nos empuja por un camino de liberación.

Y termina su Evangelio con las últimas palabras de Jesús después de su Resurrección, que hablan de fe y de milagros y en las que les entrega sus últimas instrucciones: “Vayan por todo el mundo y anuncien la Buena Nueva a toda la creación. El que crea y se bautice se salvará. El que se resista a creer se condenará (16,15)”, mensaje que les acompañaba, en el signo de la semilla que se sembrará en el mundo y producirá frutos a su debido tiempo en todos los campos de la actividad humana.

De este modo el Hijo de Dios, después de hablar con ellos fue llevado al Cielo y se sentó a la derecha del Padre. Y sus discípulos saldrían a predicar por todas partes.

Los que se salvarán no son almas ni individuos aislados, sino toda la creación que ha sido renovada por el Bautismo, en todas sus actividades y trabajos, siendo el fermento que transforma la historia de la humanidad. Esa humanidad que debe superar esas aptitudes temerosas de tantos ‘creyentes’ que solo buscan en sus devociones un refugio contra las desgracias del tiempo presente. Marcos pregona que estamos en el mundo para sanarlo y santificarlo, no por nosotros mismos, sino por Cristo a través de nosotros.

Así las cosas, pienso que lo importante, además de lo que pasó contado por los evangelistas, es lo que está pasando. La venida del Reino nos llega tranquilo, despacio, sin grandes alegorías, porque está claro que el Hijo de Dios quiere que su Reino sea en un mundo nuevo, diferente, libre y verdadero para que pueda producirse.

Por último recordando a San Marcos, me viene a la memoria el gran mérito de Santa Teresa, que hacía las cosas ordinarias, de manera extraordinaria.

Y así, con este mismo mérito califico yo el Evangelio de este hombre, que el  25 de Abril, la Iglesia conmemora su festividad. SGGO

Día litúrgico: Sábado IV (B) de Pascua

Texto del Evangelio (Jn 14,7-14): En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: «Si me conocéis a mí, conoceréis también a mi Padre; desde ahora lo conocéis y lo habéis visto». Le dice Felipe: «Señor, muéstranos al Padre y nos basta». Le dice Jesús: «¿Tanto tiempo hace que estoy con vosotros y no me conoces Felipe? El que me ha visto a mí, ha visto al Padre. ¿Cómo dices tú: ‘Muéstranos al Padre’? ¿No crees que yo estoy en el Padre y el Padre está en mí? Las palabras que os digo, no las digo por mi cuenta; el Padre que permanece en mí es el que realiza las obras.
»Creedme: yo estoy en el Padre y el Padre está en mí. Al menos, creedlo por las obras. En verdad, en verdad os digo: el que crea en mí, hará él también las obras que yo hago, y hará mayores aún, porque yo voy al Padre. Y todo lo que pidáis en mi nombre, yo lo haré, para que el Padre sea glorificado en el Hijo. Si pedís algo en mi nombre, yo lo haré».
 
Comentario del Evangelio
 
Hoy, el Señor Jesús se está despidiendo de los Apóstoles. Y les dice abiertamente que Él es Dios: «Quien me ha visto a mí, ha visto al Padre». ¡Jesús de Nazaret es Dios!, y con Él podemos entrar en la vida familiar de la Santísima Trinidad: la vida del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo.
—Jesús nos dice: «Creedme. Al menos, creedme por las obras». Jesucristo ha hecho cosas grandes que nadie más ha realizado nunca: la más importante es su resurrección. ¡Jesús, en ti confío!

26 de abril - Día Internacional del Humor...

26 de abril - Día del Librero...

26 de abril...

Buenos días... 2024-060

jueves, 25 de abril de 2024

Omar García - Éxitos Internacionales...

Raimy Salazar - Melodía desencadenada - Flauta de pan...

Verdad... 16

Tus acciones...

Ramón Oromí Sullà, Beato

Presbítero y mártir, 26 de Abril
Elogio: En Montcada i Reixac, Barcelona, España, beato Ramón Oromí Sullà, presbítero de la Congregación de la Sagrada Familia y mártir en la cruel persecución que acompañó a la Guerra Civil española.
País: España - †: 1937

Científicos encuentran un interruptor para eliminar las células cancerosas...

Investigadores estadounidenses han descubierto un ‘interruptor de eliminación’ de células cancerosas, activado por un segmento de proteína específico, que puede allanar el camino para tratamientos innovadores. Este descubrimiento, que se centra en el exterior de las células tumorales, no sólo es importante para el desarrollo de nuevos medicamentos contra el cáncer, sino que también indica el potencial para fortalecer los procedimientos terapéuticos actuales para combatir el cáncer.
Por ejemplo, tiene el potencial de permitir que la terapia con células T con receptor de antígeno quimérico (CAR) se utilice contra tumores sólidos como los que se encuentran en la mama, el pulmón y la próstata. La nueva técnica consiste en administrar a los pacientes con cáncer células T que han sido diseñadas con precisión para localizar y eliminar tumores. El problema, según el Dr. Jogender Tushir-Singh, uno de los investigadores, es el tratamiento de tumores sólidos, ya que las células inmunitarias administradas por vía intravenosa luchan por permear los microambientes y ofrecer beneficios terapéuticos.
Los receptores CD95, también conocidos como receptores Fas, se encuentran en la superficie de las células cancerosas. Cuando están activados, estos receptores proporcionan una señal que provoca la autodestrucción. A pesar de que estos receptores se conocen desde hace mucho tiempo, los intentos de activarlos han resultado ineficaces. Según investigadores del Centro Integral del Cáncer de UC Davis, una sección específica del receptor puede activar el proceso de destrucción cuando se ataca. Los hallazgos de sus pruebas en células y ratones se publicaron en la revista Cell Death & Differentiation.
El Dr. Tushir-Singh afirmó: “Ahora que hemos identificado este epítopo, podría haber un camino terapéutico para atacar el Fas en los tumores”.
Actualmente, los métodos convencionales como la cirugía, la quimioterapia y la radioterapia siguen siendo los protocolos establecidos para el tratamiento de pacientes con cáncer. Sin embargo, los niños con leucemia y los adultos con linfoma pueden tener acceso a la terapia con células T con CAR.
El proceso implica recolectar y alterar sus propias células T, que son responsables de combatir infecciones y otras enfermedades pero no pueden detectar células cancerosas. Estas células personalizadas se reintroducen en el torrente sanguíneo mediante infusión intravenosa. En teoría, estas células T con CAR están programadas para identificar y combatir las células cancerosas.
Aunque es eficaz contra los cánceres de la sangre, existe la posibilidad de que el cáncer reaparezca en un pequeño porcentaje de pacientes que se someten a este tratamiento. Además, los pacientes con tumores sólidos actualmente no tienen acceso a este tratamiento. El Dr. Tushir-Singh sugiere que, en teoría, un tratamiento diseñado para atacar el ‘interruptor’ de eliminación del cáncer podría erradicar cualquier célula cancerosa restante después de la terapia con células T con CAR. Esto tiene el potencial de tener un doble efecto sobre los cánceres. Además, podría apoyar el tratamiento con células T con CAR en tumores sólidos, aunque se desconoce el mecanismo. La investigación indica además que los individuos con un epítopo mutado en su receptor CD95 no responden a la terapia CAR-T.
El Dr. Tushir-Singh señaló que los cambios en este epítopo podrían usarse para identificar a las personas candidatas al tratamiento con células T con CAR. Actualmente, el equipo está desarrollando un nuevo conjunto de anticuerpos capaces de unirse y activar este interruptor de apagado específico.
Sin embargo, se desconoce si este tratamiento funcionará y, de ser así, qué tumores malignos podrá eliminar. Además, el largo proceso de prueba significa que cualquier terapia nueva requiere años antes de llegar a los pacientes. JQR

Cómo elegir padrinos…

Función de los padrinos

Normalmente se los suele elegir por cuestiones de amistad, simpatía, reciprocidad (alguien elegido como padrino del hijo de un amigo, se siente obligado a retribuir nombrándolo padrino de un hijo) u otros motivos sociales. Todos estos motivos son válidos, siempre y cuando la persona tenga las condiciones que le permitan cumplir su tarea de padrino. No olvidemos que esta elección no es un premio, ni una distinción, ni un honor, sino una responsabilidad, para la cual hay que ser idóneo. Obviamente los lazos afectivos son importantes y ayudan a cumplir esta misión, pero deben ir acompañados por otros requerimientos. Para comenzar habría que ver qué función cumple un padrino/madrina, ya que si queremos que cumpla bien su función, tendrá que tener las condiciones necesarias para ser capaz de llevarla adelante.

Los dos textos del Magisterio de la Iglesia que constituyen la referencia obligada son el Catecismo de la Iglesia Católica y el Código de Derecho Canónico.

El Catecismo de la Iglesia dedica dos números:

“Para que la gracia bautismal pueda desarrollarse es importante la ayuda de los padres. Ese es también el papel del padrino o de la madrina, que deben ser creyentes sólidos, capaces y prestos a ayudar al nuevo bautizado, niño o adulto, en su camino de la vida cristiana. Su tarea es una verdadera función eclesial” (n. 1255).

“Para la Confirmación, como para el Bautismo, conviene que los candidatos busquen la ayuda espiritual de un padrino o de una madrina. Conviene que sea el mismo que para el Bautismo a fin de subrayar la unidad entre los dos sacramentos” (n. 1311).

Las condiciones exigidas por el Código de Derecho Canónico:

- “En la medida de lo posible, a quien va a recibir el bautismo se le ha de dar un padrino, cuya función es asistir en su iniciación cristiana al adulto que se bautiza, y, juntamente con los padres, presentar al niño que va a recibir el bautismo y procurar que después lleve una vida cristiana congruente con el bautismo y cumpla fielmente las obligaciones inherentes al mismo”. (872)

- “Téngase un solo padrino o una sola madrina, o uno y una”. (873)

- “Para que alguien sea admitido como padrino, es necesario que:

1. haya sido elegido por quien va a bautizarse o por sus padres o por quienes ocupan su lugar o, faltando éstos, por el párroco o ministro; y que tenga capacidad para esta misión e intención de desempeñarla;

2. haya cumplido dieciséis años, a no ser que el Obispo diocesano establezca otra edad, o que, por justa causa, el párroco o el ministro consideren admisible una excepción;

3. sea católico, esté confirmado, haya recibido ya el santísimo sacramento de la Eucaristía y lleve, al mismo tiempo, una vida congruente con la fe y con la misión que va a asumir;

4. no esté afectado por una pena canónica, legítimamente impuesta o declarada;

5. no sea el padre o la madre de quien se ha de bautizar” (874 § 1).

Al ocuparse de la Confirmación señala:

“En la medida de lo posible, tenga el confirmando un padrino, a quien corresponde procurar que se comporte como verdadero testigo de Cristo y cumpla fielmente las obligaciones inherentes al sacramento” (892).

En el canon 893 remite a las condiciones indicadas para los padrinos de Bautismo, añadiendo que “es conveniente que se escoja como padrino a quien asumió esa misión en el bautismo”.

Vida cristiana coherente

Como vemos estos documentos, además de las condiciones específicas de edad y de recepción de los Sacramentos de la Iniciación cristiana, señalan una condición general de llevar una vida congruente con la fe.

Con esto quedan directamente excluidos como candidatos a padrinos:

- quienes viven en una situación matrimonial irregular (ya sea porque viven en concubinato o son divorciados vueltos a casar),

- quienes han incurrido en penas canónicas, o que han apostatado de la fe (adhiriendo a cultos de otras confesiones religiosas), etc.

E indirectamente quedan excluidos quienes no practican la fe. En efecto, una persona que no va a Misa los domingos, o que no se confiesa ni comulga, difícilmente pueda ser una ayuda espiritual en el camino hacia la madurez cristiana. Sería como contratar como maestro a una persona que apenas sabe leer y escribir.

Resulta obvio que no puede ponerse como ejemplo y modelo de la vida cristiana a quien no la vive con coherencia. Difícilmente pueda ayudar a recorrer el camino cristiano, quien haya decidido libremente no recorrerlo él mismo. Por eso el Catecismo señala que los padrinos “deben ser creyentes sólidos, y capaces y prestos a ayudar al nuevo bautizado, niño o adulto, en su camino de la vida cristiana”.

Cualquier cristiano practicante, coherente con su fe, puede ser padrino/madrina. No hacen falta otros requisitos especiales.

Estado de gracia

Aun que no es un requisito requerido por la Iglesia, se desprende de la función que cumple: es casi una cuestión de coherencia personal. Acudir en estado de pecado a asumir la responsabilidad de ayudar en la vida cristiana a alguien, sería algo realmente extraño: constituiría un contrasentido.

En el caso de la Confirmación se añadiría el hecho de que si el padrino careciera del estado de gracia, no estaría en condiciones de recibir la Eucaristía. Se daría así la ‘curiosidad’ de que no podría acompañar a su ahijado en la Comunión. La tarea de los padrinos es una verdadera función eclesial. La Iglesia les da un encargo, una tarea. Con la consiguiente responsabilidad: Dios pedirá cuenta a los padrinos de cómo han cumplido su tarea, y también los premiará especialmente por lo que hayan hecho por sus ahijados.

Cómo cumplen su función

Fundamentalmente de cuatro formas:

1. Oración. Siendo una tarea espiritual, la primera ayuda que brindan a sus ahijados es la oración. Deben rezar por ellos con frecuencia, para conseguirles la gracia necesaria para su vida cristiana.

2. Buen ejemplo

3. Orientación: enseñando, acompañando, corrigiendo, aconsejando.

4. Suplencia. En ausencia de los padres (porque no estuvieran presentes, o porque no se ocuparan) debe velar por la formación cristiana de sus ahijados, su práctica religiosa, etc. EMV

Día litúrgico: Viernes IV (B) de Pascua

Texto del Evangelio (Jn 14,1-6): En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: «No se turbe vuestro corazón. Creéis en Dios: creed también en mí. En la casa de mi Padre hay muchas mansiones; si no, os lo habría dicho; porque voy a prepararos un lugar. Y cuando haya ido y os haya preparado un lugar, volveré y os tomaré conmigo, para que donde esté yo estéis también vosotros. Y adonde yo voy sabéis el camino». Le dice Tomás: «Señor, no sabemos a dónde vas, ¿cómo podemos saber el camino?». Le dice Jesús: «Yo soy el Camino, la Verdad y la Vida. Nadie va al Padre sino por mí».
 
Comentario del Evangelio
 
Hoy, Jesús nos tranquiliza: —«No se turbe vuestro corazón». ¿Por qué tenemos miedo? El Señor entregó su vida por nosotros, resucitó y subió a los cielos. En la casa del Padre —nos dice Jesús— hay mucho espació: Él nos está preparando allí un lugar de amor, para siempre. Y, luego, nos llevará con Él…
—«Señor, no sabemos a dónde vas», le dijo Tomás apóstol. ¡No podemos decir eso! Jesús va a la casa del Padre. Para llegar allí y estar allí simplemente hemos de seguir el ejemplo de Jesús.

25 de Abril

Feliz jueves... 64

miércoles, 24 de abril de 2024

Lo mejor de Ennio Morricone - Lista de reproducción de los grandes éxitos...

Arpa Romántica - Inolvidable...

24 de Abril - Día Internacional de la Concientización respecto al Ruido...

24 de Abril - Día de Acción por la Tolerancia y Respeto entre los Pueblos...

Franca, Santa

Abadesa, 25 de Abril
Elogio: En la región de Piacenza, en la Emilia, santa Franca, abadesa, que quiso ingresar en la Orden Cisterciense y pasaba noches enteras en oración ante Dios.
País: Italia - †: 1218

Echa un vistazo a las etiquetas de contenido nutrimental…

El hecho de que un producto esté envasado no significa necesariamente que no sea saludable. Sin embargo, es buena idea siempre leer las etiquetas de contenido nutrimental, ¡podrás llevarte sorpresas!
Tanto los productos ultraprocesados como algunos alimentos saludables podrían tener una larga lista de ingredientes. Recuerda leer la lista y ver cuáles son los 5 primeros ingredientes.
Como clave, si los primeros cinco ingredientes son un tipo de azúcar, harina refinada o aceite hidrogenado o altamente procesado, generalmente no es buena señal.
Así que es importante echar un vistazo a las etiquetas de contenido nutrimental para decidir si compras o no un determinado producto o lo dejas en el anaquel.
Pon especial atención en el contenido de azúcar añadida en un producto. 
Consumir un exceso de azúcar añadida puede ser dañino para la salud y puede incrementar el riesgo de enfermedades coronarias (J Am Heart Assoc 2020), trastornos de salud mental (Sci Rep. 2017) y diabetes tipo 2. (EUR J Epidemiol, 2020).
Por ejemplo, un chai latte preparado puede parecer a simple vista que es saludable ya que en el envase dice ‘orgánico’ o ‘libre de gluten’.
Sin embargo, al revisar el envase en la lista de ingredientes puede contener jarabe de maíz alto en fructosa y además puede contener hasta 8 cucharaditas de azúcar añadido por una porción de 3/4 de taza (180 ml).
Un producto puede excederse de grasa total, grasa saturada, grasas trans, azúcar total y sodio. Lo cual puede ser dañino para la salud. Por lo que es conveniente que elijas los de bajo contenido.
Así mismo, observa el contenido de Calorías (Kcal) en 100 g de producto.
Contenido por porción de 100 gramos de producto recomendado:
·        Contenido de azúcar total
Un buen tip es elegir las opciones que contengan 5 gramos o menos de azúcar total por porción de 100 g. Si tiene azúcar añadida se engloba en azúcar total.
Si un producto contiene > 15 gramos de azúcar en 100 g, revisa que en la lista de ingredientes no esté el azúcar en los primeros cinco ingredientes. 
Otras formas de azúcar son dextrosa, fructosa, glucosa, jarabe de maíz alto en fructosa, malta, maltosa, lactosa, azúcar morena, miel de maple, sacarosa, entre otros.
·        Contenido en grasa
Un contenido bajo en grasa es < 3 g de grasa total. Es deseable no tenga grasa saturada, si la tiene que tenga < 1.5 g o menos.
·        Sin grasas trans o < 0.5 g
Es prudente reducir la cantidad de alimentos ultraprocesados y evitar consumir productos que contengan grasas trans ya que son dañinas para la salud.
·        Alto en fibra 
Es importante obtener 30 g de fibra al día. Elige productos con más de 6 g de fibra por porción de 100 g para asegurar que ese producto tenga una composición adecuada en fibra.
·        Bajo en sodio
Menos de 400 mg por 100 g es bueno y menos de 120 mg es mejor.
Considera el tamaño de porción
Al comparar los nutrientes de un producto con otro similar usa las cantidades que se muestran por 100 g.
Revisa el tamaño de porción con respecto a los 100 g, ya que varía según el fabricante y la marca del producto. 
Una alimentación equilibrada debe dar prioridad a los alimentos altos en nutrientes que benefician a tu salud y que te aporten los nutrientes que tu cuerpo necesita, al tiempo que te permite disfrutar de tus comidas favoritas. HD

El futuro de los perversos acabará…

El salmo 37 hace una reflexión del supuesto bienestar de los malvados quienes parece que a pesar de sus obras malas les va bien.
El salmista concluye sobre el destino del justo y del malvado utilizando dos imágenes: el tiempo y la herencia de la tierra. Esta temática se repite en todo el salmo. Sin embargo, se encuentra más evidenciada en los varios estribillos que se repiten en el poema (vv. 9, 11, 22, 28-29, 34, 37-39). El primero se encuentra en el v. 9 y es una síntesis de todos ellos. En él, el teólogo nos dice: «porque los malvados serán exterminados/exiliados y los que esperan en el Señor heredarán la tierra».
El tema del tiempo y de la herencia tanto de los justos como de los malvados se encuentra evidenciado en los libros de la sabiduría. Para enriquecer este concepto se relacionarán algunos textos del salmo 37 con textos del AT. Se analizará la temática del tiempo.
El salmista considera que el tiempo de los impíos acabará. Menciona que hay futuro para el hombre de paz pero que el futuro del malvado será extirpado (vv. 37-38). Y esto no solo le sucederá a la persona que obra el mal sino que a toda su descendencia (v. 27). El salmista utiliza el mismo verbo para explicitarlo. En el salmo 109, 13 vemos esta misma concepción del tiempo del malvado: «su futuro sea exterminado  y en una generación se borre su nombre».
El libro de Proverbios analiza el camino de los malvados. Indica que parece recto pero que su futuro es la muerte (cf Prov 14, 12/ 16, 25). Este es el camino que recorren los que obran el mal. Parece que les va bien pero ese mismo camino conduce a la muerte. Por último, el autor de Job también habla del futuro del perverso. Dice que el malvado no tiene futuro con la imagen de la lámpara: «la lámpara de los malvados se apagará» (cf Job 18, 5-6). Esta idea también se encuentra en Prov 24, 14. En cambio para el hombre justo habrá un futuro/mañana  y su esperanza no será aniquilada (cf Prov 23, 18).
Otra imagen que utiliza el poeta para hablar del tiempo del malvado que se terminará es la de la hierba que se marchitará y el pasto que se secará (v. 2). Es común esta imagen también en algunos libros de la sabiduría. Job en el capítulo 18, 6 refiriéndose al impío dice que por debajo sus raíces se secan y por arriba su ramaje se marchita. También Job utiliza como lo hace el salmista en  el v. 10 para indicar que los malvados no existen. En seguida continúa diciendo que se marchitaron como plantas (cf Job 24, 24). Finalmente el salmo 103, 16 también hace alusión a la no existencia de los perversos con la palabra: «el viento lo azota y ya no existe, ni siquiera su casa lo recuerda».
En conclusión, la lectura intertextual sobre el tiempo de los malvados y de los justos nos lleva a inferir que para algunos sabios del AT el progreso de los perversos acabará ya que no tienen futuro. Esta es una esperanza para los justos que sufren (temática del libro de Job). Ellos si tendrán una esperanza de vida. Su camino, el camino del bien, conduce a la vida. TG

Día litúrgico: 25 de abril: San Marcos, evangelista

Texto del Evangelio (Mc 16,15-20): En aquel tiempo, Jesús se apareció a los once y les dijo: «Id por todo el mundo y proclamad la Buena Nueva a toda la creación. El que crea y sea bautizado, se salvará; el que no crea, se condenará. Estas son las señales que acompañarán a los que crean: en mi nombre expulsarán demonios, hablarán en lenguas nuevas, agarrarán serpientes en sus manos y aunque beban veneno no les hará daño; impondrán las manos sobre los enfermos y se pondrán bien».
Con esto, el Señor Jesús, después de hablarles, fue elevado al cielo y se sentó a la diestra de Dios. Ellos salieron a predicar por todas partes, colaborando el Señor con ellos y confirmando la Palabra con las señales que la acompañaban.
 
Comentario del Evangelio
 
Hoy celebramos san Marcos y escuchamos las últimas palabras del Evangelio escrito por él. Después la Ascensión de Jesús, los Apóstoles se lanzaron a predicar con ímpetu y valentía. ¡El mundo entero! Evangelizaban con tanta fuerza que emplearon todos los medios posibles: no solamente la palabra, sino que además pusieron por escrito la vida del Señor. Marcos es uno de los cuatro evangelistas.
—¿Y ahora? Pues… ¡lo nunca visto! ¡Internet! ¡Si los evangelistas hubiesen tenido acceso a Internet!!! Sí, sí tienen acceso. Ayúdales tú mismo por Internet. ¡Ánimo!

24 de Abril...

Buenos días... 2024-059

martes, 23 de abril de 2024

Pasodobles Famosos - España cañí, Paquito Chocolatero, En "er" mundo y muchos más...

Caravelli - Cae la nieve...

Teme al hombre...

Melito de Canterbury, Santo

Abad y obispo, 24 de Abril
Elogio: En Canterbury, Inglaterra, san Melito, obispo, que enviado a Inglaterra por el papa san Gregorio Magno como abad, fue ordenado allí obispo de los sajones orientales por san Agustín, y finalmente, tras sufrir muchas tribulaciones, accedió a la sede de Canterbury.
País: Reino Unido - †: 624

Qué son y cómo funcionan los genes…

The Humane Genome Project explica que los genes son tan pequeños que ni siquiera son fáciles de ver bajo un poderoso microscopio: son millones de veces más finos que un pelo.
Cada tipo de gen porta una característica —llamada en la jerga médica traza— que heredamos, por ejemplo, si los dos padres tienen ojos marrones, el hijo heredará la traza de ese color de ojos. Si la mamá tiene pecas, el hijo seguramente las tendrá. Por eso las personas de una misma familia se parecen: porque tienen una genética común.
Ese conjunto de genes se llama genoma. Y se heredan de los padres, no son algo que se puede adquirir luego de nacer.
Los genes se encuentran en estructuras con forma de spaghetti llamadas cromosomas. Cada persona tiene 23 pares de cromosomas: la mitad aportados por la mamá y la otra mitad por el papá. Son en total 46.
Los cromosomas están compuestos de ADN y funcionan ‘instruyendo’ a las moléculas llamadas proteínas.
Cada gen tiene un trabajo específico en la compleja relojería que es un organismo humano, explica el Center for Genetics Education, justamente instruyendo a la proteína para que construya los huesos de una persona, para que esa persona se mantenga sana. Se estima que en un cuerpo humano actúan hasta 300.000 proteínas.
Hay trastornos como la anemia, la hemofilia o la fibrosis quística, y condiciones como el Síndrome de Down que ocurren cuando faltan (o sobran) genes, o los genes se alteran. Por eso, los científicos están estudiando un nuevo campo médico, el de la terapia genética, para ver cómo los mismos genes pueden curar enfermedades. HD

Educar a un niño es corregir sus malas tendencias…

Una curva de la historia: del ‘está prohibido prohibir’ al ‘está permitido prohibir’…

“Consiéntales todo, no los cohíba en nada; no corrija en lo más mínimo a sus hijos”, proclamaba —ad nauseam— la llamada ‘educación moderna’ de escuelas pedagógicas, psicológicas y siquiátricas, que surgieron alrededor de la década de los 60. No reprimir ni los malos impulsos de los hijos, ni siquiera prohibirles que se chupen el dedo o que asistan a cines de dudosa moralidad, pues cualquier prohibición podría tener un efecto traumático negativo —dictaminaban los flamantes pedagogos.

El tiempo pasa, el mundo da sus vueltas… y, con el apagar de luces del siglo XX, ‘bellos conceptos’ de la llamada ‘educación moderna’ caen por tierra, como un castillo de naipes cimentado en la utopía. Con el desmoronamiento de esta seudo-pedagogía, nuevos conceptos emergen y pedagogos, psicoterapeutas y siquiatras, señalan que los padres deben aprender a imponer límites.

Quien trate de satisfacer todas las necesidades del niño y evitarle cualquier sufrimiento, está equivocado; sólo generará una criatura infeliz y mal adaptada. Poner límites a los hijos les obligará a adaptarse, desde muy temprana edad, a circunstancias no esperadas y, en consecuencia, a buscar alternativas. La psicoterapia actual concluye que gracias a la negativa, nuestros hijos se volverán más flexibles y creativos, aprenderán a negociar y desarrollarán mejor sus capacidades emocionales.

¿En qué consiste la educación del niño?

¿En cuidarlo, proveer a sus necesidades para no dejarle carecer de nada referente al vestido y alimento?

–No.

Quien trate de satisfacer todas las necesidades del niño y evitarle cualquier sufrimiento, está equivocado

¿Es enseñarle a leer y escribir, comunicarle los conocimientos que va a necesitar más adelante para administrar sus negocios?

– No.

La educación es labor más excelsa…

Después de mostrar que todo eso es bueno y necesario, pero de menor importancia para el niño, el padre Marcelino Champagnat explica que, debido al pecado original el hombre nace con el germen de todos los vicios.

Es un lirio [el niño], pero crece entre espinas; es una vid que necesita poda… El objeto de la educación es arrancar las espinas, podar la vid…

Educar al niño será, pues: Corregirle vicios y defectos: orgullo, indocilidad, doblez, egoísmo, gula, grosería, ingratitud, desenfreno, robo, pereza, etc.

Ahora bien, todos esos vicios y otros semejantes han de ser ahogados en germen: hay que matar el gusano antes de que llegue a ser víbora, y remediar una indisposición antes de que degenere en dolencia mortal. Cuando asoma un defecto en un niño, basta una reprensión blanda, un castigo ligero para remediar el mal y ahogar el germen nocivo; pero si lo dejáis crecer, se convertirá en hábito que no lograréis corregir, por más que os empeñéis en ello. Los defectos y vicios incipientes a los que no se da importancia y, con tal pretexto, se dejan de reprimir, «son —dice Tertuliano— gérmenes de pecados que presagian una vida criminal».

Las espinas, cuando empiezan a brotar, no pican; las víboras, al nacer, no tienen veneno; sin embargo, con el tiempo, las puntas de las espinas se vuelven duras y afiladas como puñales; y las víboras, conforme van envejeciendo, se hacen más ponzoñosas. Sucede igual con los vicios y defectos de los muchachos: si se les deja crecer y medrar, se convierten en pasiones tiránicas y hábitos criminales que oponen resistencia invencible a cualquier intento de corrección. R