sábado, 29 de febrero de 2020
David de Gales, Santo
Obispo, 01 de Marzo
Elogio: En Menevia, en
Cambria, san David, obispo, que, imitando los ejemplos y virtudes de los Padres
orientales, fundó un monasterio, del que procedieron muchos monjes que
evangelizaron Cambria, Irlanda, Cornualles y Armórica.
Importante
figura de obispo y monje, evangelizador de la Bretaña, distinguido
representante de la Iglesia celta de Gales. Vivió en el siglo VI y murió en
601; aunque es mencionado en documentos de los siglos VIII - X, su biografía
fue escrita recién en el siglo XI por una cierto Rhygyfarch. Es muy fantasiosa
y remeda la de san Benito.
David era hijo
de Sant y de Nonna, y nació en el valle de Rhos, fue educado y formado por san
Iltuto y después por Paulino; fue ordenado sacerdote y se retiró a una isla
solitaria, donde permaneció diez años dedicado al estudio de la Sagrada
Escritura. Luego abrazó la vida monástica y comenzó a evangelizar la Britannia
(es decir, la actual Gran Bretaña, no la Bretaña francesa), todavía habitada
por pueblos celtas; fundó doce monasterios, en los que estableció una vida de
comunidad, austera, llena de estudio, trabajo y oración. Sobrevivió a un
intento de envenenamiento de parte de los monjes, tal vez debido a la excesiva
austeridad (en aquellos tiempos se intentaba resolver así algunos problemas de
intolerancia, y también otros problemas). Fue a Jerusalén, donde fue consagrado
obispo.
Al regresar a
la patria sucedió a san Dubricio como obispo de Caerlon, de donde luego se
trasladó a la sede de Menevia. Fue muy influyente en la vida monástica en el
País de Gales, donde presidió varios sínodos, en los que se adoptaron
decisiones disciplinarias y teológicas de importancia para la Iglesia celta.
Aunque es difícil de creer, afirma la «Vida» que David vivió 147 años; su tumba
se convirtió en un lugar de peregrinación y con su nombre se han titulado
muchas iglesias en Gales, en Irlanda y en Inglaterra.
Casi cuatro
siglos después de su muerte, en el 966, su cuerpo fue trasladado a Glastonbury.
Se celebra el 1 de marzo tanto en el Martirologio Jeronimiano como en el Celta
y el Irlandés. Del monasterio y la iglesia fundados por él en Menevia, ahora
Saint-David, no queda nada; en la única obra iconográfica donde se lo
representa son los frescos de la iglesia de Saint Diwi de Landerneau, que lo muestra
en el milagro obrado cuando la tierra donde estaba parado predicando se levantó
para formar una colina, y la paloma del Espíritu Santo vino a posarse sobre su
hombro.
¿Sabes cómo proteger tu hígado?
El hígado, un órgano que es encuentra en el
lado derecho debajo de la caja torácica, juega un rol crucial en el proceso
digestivo y en muchas otras funciones del organismo, tales como la producción
de proteínas y la producción de bilis, una sustancia que ayuda a reducir la
cantidad de grasa del cuerpo. Además, el hígado mantiene estables los niveles
de azúcar, grasa y hierro.
Las enfermedades hepáticas son un conjunto de
trastornos, infecciones y condiciones médicas que afectan el tejido del hígado
y su estructura, y pueden terminar ocasionando daños o afectando el
funcionamiento hepático en su totalidad.
Síntomas más comunes de las enfermedades hepáticas:
• Piel amarillenta
• Fiebre
• Dolor en la parte superior
derecha del abdomen
• Orina oscura
• Sequedad en la boca
• Esputación con sangre
• Pérdida / Aumento de peso
• Diarrea
• Desarrollo de pecho (en los
hombres)
• Aumento del tamaño del hígado
• Dolor de articulaciones
¿Cuáles son las principales causas de las enfermedades hepáticas?
- Falta de sueño (dormir más por la mañana que por
las noches).
- Consumo de grandes cantidades de comida en una
sola sentada.
- No orinar por la mañana.
- Consumir demasiados conservantes artificiales y
endulzantes.
- Consumir comidas fritas cuando se está cansado.
- Infección por hepatitis A, B o E.
- Enfermedades autoinmunes que atacan las células
del hígado causando inflamación.
- Consumo excesivo de alcohol.
Remedios caseros para tratar enfermedades hepáticas:
1. Té de Diente de León
Este té es uno de remedios caseros más efectivos a
la hora de tratar enfermedades hepáticas. Puedes preparar esta infusión dos
veces por día utilizando hojas de diente de león y una cucharadita de miel.
Para obtener mejores resultados, te recomendamos utilizar la raíz de la
planta.
2. Cardo Mariano
Este remedio casero puede tener muy buenos
resultados en el tratamiento de enfermedades hepáticas. El consumo de semillas
o té de cardo mariano te ayudará a mantener la salud del hígado y aliviar los
síntomas de algunas enfermedades hepáticas. Diversos estudios han demostrado
que esta planta puede ser un excelente agente curativo para problemas como la
cirrosis, la hepatitis viral y la intoxicación.
3. Grosella India
Además de ser una excelente fuente de vitamina C,
la grosella india te ayudará a proteger el hígado y mantenerlo saludable. Se
recomienda consumir entre 4 y 5 grosellas por día, solas o incorporadas en
ensaladas y otras comidas. Estudios recientes han demostrado que el consumo de
esta fruta mejora el funcionamiento hepático gracias a la estabilización de una
enzima específica del hígado llamada alanina aminotransferasa.
4. Cúrcuma
El ingrediente activo de la cúrcuma, la curcumina,
es conocido por sus poderosas propiedades antioxidantes y antisépticas, por lo
que consumir esta especia de forma regular te ayudará a mantener el hígado en
buenas condiciones. Una investigación ha demostrado que la cúrcuma puede
proteger al hígado de los virus que causan la hepatitis A, B y E. Esta especia
es muy fácil de incorporar a todo tipo de comidas e infusiones.
5. Papaya
La papaya es una de las frutas más efectivas a la
hora de deshacerte de las enfermedades hepáticas o aliviar los síntomas de la
cirrosis. Para tratar este tipo de enfermedades te recomendamos consumir de
forma regular 3 cucharadas de papaya con una cucharada de jugo de limón durante
4 o 6 semanas hasta que los síntomas hayan mejorado o desaparecido.
6. Vinagre de Manzana
Este es un remedio casero desintoxicante que te
ayudará a eliminar toxinas del hígado y del organismo. Bébelo después de las
comidas para que los niveles de grasa del cuerpo se mantengan
saludables. Incorpora una cucharada de vinagre y una cucharadita de miel
en un vaso con agua. Bebe esta preparación tres veces al día, para purificar el
organismo por completo.
Otros tips para el buen cuidado del hígado:
- Beber té verde todos los días ya que las
catequinas ayudan a mejorar el funcionamiento hepático.
- La actividad física, aunque sea liviana, te
ayudará a eliminar toxinas mediante el sudor y a mantener tu cuerpo en forma.
- Beber suficiente agua te ayudará a eliminar
toxinas y mantener tu cuerpo, y tus órganos, saludables.
- Las manzanas y las verduras de hojas verdes
también son poderosos agentes desintoxicantes.
- Evitar consumir alcohol.
- Los aguacates y las nueces son alimentos
excelentes para el hígado. AG
Frutas que ayudan a bajar la presión arterial
¿Qué tan
grave es?
Más de 76 millones de personas en EEUU sufren de
hipertensión y por lo menos 16 millones de ellos ni siquiera lo saben. La
hipertensión arterial aumenta la probabilidad de sufrir un ACV, un ataque
cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal y muerte temprana. Conoce
las frutas aliadas para revertir o prevenir la presión arterial alta.
1. Los
maravillosos arándanos
Los arándanos son una deliciosa herramienta contra
la hipertensión arterial. Comer una porción a la semana ayudaría a disminuir el
riesgo de desarrollarla, toda vez que contienen antocianinas, un compuesto que
ejercería un efecto protector, según investigadores de la Universidad de East Anglia, Reino Unido y la Universidad de Harvard en EEUU.
2. El
nutritivo kiwi
Incluir 2 o 3 piezas de kiwis en la dieta sería una
excelente opción para mantener a raya la presión arterial, según un estudio del
Hospital Universitario de Oslo, en
Noruega. Es rico en luteína, un potente antioxidante.
3. Delicioso
plátano
El plátano es una fuente rica en potasio juega un
papel muy importante en la regulación de la presión arterial, ya que favorece
la eliminación del sodio que consumimos y equilibra el líquido del organismo.
Un estudio de la Universidad John Hopkins
en los EEUU descubrió que comer plátanos es tan bueno como algunos medicamentos
para controlar la hipertensión. Dos piezas al día durante una semana redujeron
un 10% la presión arterial.
4. El
refrescante melón
Es rico en potasio y agua, lo que lo convierte en
un excelente alimento para favorecer la eliminación de toxinas y aumentar el
flujo sanguíneo. 2 tazas de melón contienen más de 1,000 miligramos de potasio,
cerca de un cuarto de la cantidad diaria recomendada, refiere la Dra. Lona Sandon,
profesora asistente en la Universidad de
Texas y portavoz nacional de la Asociación
Americana de Dietética.
5. La
tentadora manzana
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Utah, la quercetina actúa
sobre una enzima relaciona con la regulación de la presión arterial, lo que
ayuda a mejorar la circulación de la sangre y evita el estrechamiento de los
vasos sanguíneos.
6.
Prodigioso limón
El consumo regular de limón sería una buena manera
de controlar la hipertensión, ya que la vitamina C que contiene actuaría como
diurético, haciendo que el cuerpo elimine el sodio a través del agua, lo que a
su vez relajaría las paredes de los vasos sanguíneos y disminuiría la presión
sanguínea, según un estudio de la Facultad
de Medicina de la Universidad de Johns Hopkins, en EE.UU.
7. Las
poderosas uvas
De acuerdo con investigadores de la Universidad de Connecticut y de la Universidad de Antioquia, los
polifenoles (poderosos antioxidantes) y el rico contenido en potasio de la uva
reducen la presión arterial y mejoran la salud de los vasos sanguíneos. Comer
esta fruta 3 veces por día, según el estudio, ayudaría a producir óxido
nítrico, un vasodilatador clave en casos de hipertensión.
8. Agua de
coco
El alto nivel de potasio, antioxidantes y otros
nutrientes del agua de coco hacen que se le considere como una opción efectiva
contra la presión arterial elevada. Según un estudio de la Universidad de West Indian, el agua de coco resulta efectiva para
combatir la hipertensión, bajando la presión sistólica en un 71% y la presión
diastólica en un 29% en los participantes que la bebieron.
9.
Irresistible sandía
Comer sandía diariamente mantiene la presión
sanguínea a raya y protegería contra enfermedades cardíacas, de acuerdo con una
investigación de la Universidad Estatal
de Florida. Los hallazgos sugieren que la sandía contiene un compuesto
llamado cucurbocitrin, que ayuda a dilatar los capilares sanguíneos y mejora la
función de los riñones.
10. Guayaba
Un estudio realizado en la India y publicado en la
revista Americana de Cardiología,
mostró que añadir una guayaba diaria a la dieta habitual de un grupo de personas
con hipertensión durante 3 meses, disminuyó la presión tanto sistólica como
diastólica.
Esenciales
en la alimentación
La OMS asegura que las frutas son un componente
esenciales de una dieta saludable, y un consumo diario suficiente podría
contribuir a la prevención de enfermedades importantes, como las
cardiovasculares y algunos cánceres. Calcula que cada año podrían salvarse 1.7
millones de vidas si se aumentara lo suficiente su consumo.
Riesgos de
no comer fruta
Un informe de la OMS refiere que la ingesta
insuficiente de este grupo alimenticio es uno de los 10 principales factores de
riesgo de mortalidad a escala mundial. Su ausencia produce aproximadamente un
19% de los cánceres gastrointestinales, 31% de las cardiopatías y un 11% de los
ACV.
Lo que no
hay que comer
La Biblioteca
Nacional de Medicina de Estados Unidos recomienda reducir el consumo de
alimentos ricos en grasas saturadas, así como la comida procesada y frita.
También se sugiere prestar atención a cómo se preparan los alimentos y
descartar la sal en la medida de lo posible. HD
Coronavirus: ¿cuán grave puede ser contraerlo en comparación con las gripes de invierno?
“¿Un mensaje razonable? No experimentar pánico
frente al coronavirus, que hasta ahora mostró un comportamiento expansivo a nivel geográfico, pero bastante benigno,
con un índice de mortalidad que no llegó al 2,5%. Sí hay que tener la guardia alta en los ingresos al
país, aislar casos sospechosos y entender que el alcohol en gel es menos efectivo que lavarse bien las manos varias
veces por día”. Preciso y enfático, Domingo Palmero, médico director del
Instituto de tisioneumonología “Profesor Dr. Raúl Vaccarezza” (dependiente de
la Facultad de Medicina de la UBA),
le puso paños fríos al tono dramático que domina, por estas horas, la
marea informativa sobre el COVID-19.
Porque entre los apocalípticos y los negadores hay
sitio para la sensatez. Es cierto que desde la OMS arrojaron ese angustiante
“hay que estar preparados para una pandemia”, y que en sólo cinco semanas el
contador pasó de cero a 2.800 muertos, y también de cero infectados a más de
81.000, en más de 40 países. Ahora bien, ¿y las 30.354 personas que contrajeron el coronavirus y se recuperaron?
Asumiendo que la cepa llegará en algún momento a la Argentina, ¿qué tan amenazante es la enfermedad? ¿Cuánto
peor que las variantes de influenza o gripes invernales?
Las cifras amedrentan o tranquilizan, según su
presentación. Mientras la mortalidad del coronavirus está entre el 2% y el 2,5% de los casos
(porcentajes que aumentan en los grupos de riesgo: bebés y adultos
mayores), otros “bichos” ayudan a ver la magnitud de esas cifras, dijo Palmero:
“La familia de los coronavirus son especies animales que saltaron y emitieron
una patología humana. Además del agresivo Síndrome Respiratorio de Medio
Oriente (MERS), que produjo cuadros respiratorios graves pero no salió
mucho del área de Medio Oriente, hubo uno muy grave, el SARS (en español, Síndrome Respiratorio Agudo y Grave), que
mostró una alta tasa de mortalidad, de entre el 10% y el 20% de los casos. Por suerte fue localizado y controlado.
Esa sí generó pánico realmente”.
Pero cada invierno miles de seres en el mundo
(la OMS dice que de 3 a 5 millones)
contraen gripe estacional, es decir, influenzas producidas por los virus
estacionales A, B, C o D. Transitan un par de semanas largas con decaimiento,
fiebre, tos seca, dolores articulares y secreción nasal. Los antibióticos
les hacen cosquillas a esos virus.
Como no es obligatorio informar los casos de gripe,
las estadísticas hacen agua. La OMS calcula que entre 5% y el 13% de los casos de influenza son letales. Una medición
reciente del Centro Nacional de
Estadísticas de Salud de Estados Unidos indica que “el 6,8 % de las muertes
que ocurrió durante la semana que finalizó el 8 de febrero del 2020 se debió a
casos de neumonía e influenza”. Bastante
más que el coronavirus.
Palmero explicó que la persona que contrae COVID-19
puede manifestarlo con distintos niveles de gravedad (leve, grave o mortal), en
sintonía con el comportamiento de cualquier gripe estacional: “Es
relativamente benigno el cuadro. Puede ser un resfrío o un cuadro gripal,
o haber, en cambio, compromiso respiratorio pulmonar, que se llama neumonitis viral. No son tantos los
que llegan a ese cuadro. Hay que decir que la mayoría de los muertos son
personas con enfermedades asociadas y ancianos”.
Otro dato importante es que mientras se
detectan más enfermos y más muertos en más países, siguiendo los datos de la
OMS, bajó la velocidad con la que
crecía el número de casos. Esta tendencia en dirección a un amesetamiento
tiene su lógica, explicó Palmero: “Hay algo que llamamos el genio epidémico, que sería el
temperamento del virus. Pero, sea más o menos agresivo, todas las epidemias
tienen un ciclo, una
fase inicial, con pocos casos; luego, un ascenso rápido que puede
incluso tener una multiplicación geométrica. Después, un punto máximo, y a
partir de ahí empieza la declinación porque se van agotando los huéspedes
susceptibles. Así evoluciona cualquier agente infeccioso, incluso el VIH”.
El problema es que si el coronavirus llegara a la
Argentina y se replicara generando una epidemia, podrían verse todas las etapas del ciclo epidemiológico clásico, más allá de lo que ocurra a
nivel global.
De todos modos, ni el virus es tan agresivo
ni su tasa de mortalidad es tan alta. La razón por la que vale la
pena atender sanitariamente al coronavirus está justamente en este
punto: “Un nuevo virus se ha hospedado en la especie humana y, en la
medida en que se replique de persona a persona, los virus hacen lo que se llama
deriva antigénica, y es que
pueden adquirir más virulencia”.
Las llamadas mutaciones.
“Si mutará o no y cómo, no es previsible. Sería
irresponsable no prestar atención a una epidemia que progresivamente se
transforma en pandemia, a causa de un virus que no es tan riesgoso como el N1H1
(el de la gripe A de 2009), pero que no sabemos cómo será en el futuro”, aclaró
el médico.
No son pocos los que por lo bajo señalan una
“demora” en la reacción del Ministerio de Salud para hacer efectivos los
controles fronterizos y aislar casos sospechosos de coronavirus. Para Palmero,
“el control de las puertas al país es clave, tanto en los aeropuertos como en
las zonas marítimas. Sirve para prevenir que ingresen pacientes con el virus y
aislarlos si hiciera falta, hasta que hagan su evolución. Son dos semanas y el curso de la enfermedad es breve, de
una o dos semanas, si todo va bien”.
Además, dijo, es necesario “tener las
instituciones de salud preparadas para contener posibles contagios”.
¿Qué puede hacer uno mientras tanto? ¿Stockear barbijos y alcohol en gel?
Nada de eso, aclaró: “La transmisión se hace a corta distancia, por microgotas
y contacto, igual que el resfrío y la gripe. El barbijo es una medida relativa
porque no evita el contacto y los que se venden en farmacias sirven más para
proteger a los demás del resfrío de uno que al revés. El alcohol en gel es útil luego de haberse lavado las manos, que
es realmente la medida más importante y fundamental para prevenir afecciones
respiratoria”. PS
El miedo a perder
¿Qué tal si un día de cansancio, al terminar la jornada se comienza a
soñar con el famoso Miguel Ángel Buonarroti? sería genial, especialmente si
nunca se ha tenido un sueño con alguien como él...
Más
extraño aún sería no poder hablar porque aunque se deseara, las palabras no
salen de la boca. Entonces, toma su martillo, agarra con la otra mano el cincel
(uno realmente enorme) y comienza la acción. Tal vez se podría gritar del susto
pero no es posible. Se siente la descarga del martillo y una parte que se
desprende. Una y otra vez se clava el cincel sin piedad y se experimenta cómo
la tortura se prolonga pero aún ser sigue vivo... Días después en otra
habitación, hay un espejo y ahora se entiende todo...
¿Qué tal
si un día se tiene este sueño? Si en medio de la noche se está convencido de
ser un bloque de mármol y Miguel Ángel logra una de sus obras más famosas: la
Piedad, o el Moisés ¿verdad que habrían valido la pena los ‘garrotazos’? ¿Quién
se lamentaría al ver el resultado a pesar de tanto dolor?
Sin
embargo sucede que el artista de hoy en día, en la hermosura del arte de la
educación, son otros; papás, mamás, profesores, sacerdotes... Pero cuando ha de
caer el martillo para dar el ‘golpe’, el ‘mármol’ sí se lamenta, y los
artistas, movidos por compasión, desisten. El resultado: mucho cariño, que
nadie duda que sea sincero, pero finalmente el mismo trozo de mármol intacto.
Quisieran
tal vez ser como ángeles protectores que pudieran estar el día entero cuidando
a esa criaturita indefensa y evitándole todo mal posible porque le ha tocado
vivir en un mundo supremamente injusto y sin compasión. Quisieran que nunca
conocieran el dolor, la tristeza, el fracaso, todas esas cosas que tal vez
ellos sí han tenido que padecer y que se siente sería mejor si se las pudieran
ahorrar. Todo nace de un corazón que ama sinceramente y desea lo mejor para el
amado.
Pero este
no es el camino. No porque haya que volver a los tiempos en que se decía: “la
letra con sangre entra”, sino más bien que las cosas más bellas y valiosas de
la vida siempre se consiguen con esfuerzo y exigencia. No hay nadie que haya
subido el Everest sin haber escalado una montaña menor y sin haber recibido un
buen susto al quedar pendiente de una rama al borde de un precipicio. Nadie
tampoco se cuelga al cuello la medalla de oro de los 100 metros planos si nunca
en su vida a entrenado.
Hay que
ser realistas y entender este principio. Sólo se cosecha lo que se cultiva. Los
niños que hay que educar son maravillosos, con grandes y deslumbrantes
talentos, pero todo esto se ve como se ve una semilla; se puede imaginar cuál
será el futuro y cómo será de maravilloso, pero hay que comenzar por sembrarla,
regarla, quitar las malas hierbas, etc.
La
solución es sencilla de plantear pero hace falta decisión para aplicarla. Se
trata de exigir con amor. Que cada reto que se plantea, cada llamada de
atención, cada mirada fulminante de reprobación por un mal cometido, estén
empapadas de ese cariño que no hay que improvisar, pues ya se tiene, y que
cuando es sincero se transmite sin problema. Parecerá tal vez que la otra
persona no lo percibe, pero es imposible confundir el amor de una mamá incluso
cuando regaña, que el fastidio del profesor que se ha dado cuenta de que el alumno
se ha salido con la suya.
Sirve
también reconocer algo sencillo pero presente en la psicología de cada niño y
adolescente, aunque no sólo en ellos. El hombre se mueve por lo que le atrae.
Hay que saber motivarles para actuar, y luego sí, exigir. Si es necesario y
justo también habrá que premiar. De manera que al final, después de una fuerte
inversión de tiempo, paciencia, cariño, e incluso algo de dolor por la
impotencia de no poder hacer con él todo lo que se quiere como se quiere,
saldrá el fruto maduro de un hombre que no huye de la realidad que lo rodea
sino que sabe afrontarla con gallardía y salir adelante en medio de las
dificultades y problemas. Un hombre a fin de cuentas, completo y feliz. PPM
Día litúrgico: Domingo I (A) de Cuaresma
Texto del
Evangelio (Mt 4,1-11): En aquel
tiempo, Jesús fue llevado por el Espíritu al desierto para ser tentado por el
diablo. Y después de hacer un ayuno de cuarenta días y cuarenta noches, al fin
sintió hambre. Y acercándose el tentador, le dijo: «Si eres Hijo de Dios, di
que estas piedras se conviertan en panes». Mas Él respondió: «Está escrito: “No
sólo de pan vive el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios”».
Entonces el
diablo le lleva consigo a la Ciudad Santa, le pone sobre el alero del Templo, y
le dice: «Si eres Hijo de Dios, tírate abajo, porque está escrito: ‘A sus
ángeles te encomendará, y en sus manos te llevarán, para que no tropiece tu pie
en piedra alguna’». Jesús le dijo: «También está escrito: “No tentarás al Señor
tu Dios”».
Todavía le
lleva consigo el diablo a un monte muy alto, le muestra todos los reinos del
mundo y su gloria, y le dice: «Todo esto te daré si postrándote me adoras».
Dícele entonces Jesús: «Apártate, Satanás, porque está escrito: “Al Señor tu
Dios adorarás, y sólo a Él darás culto”». Entonces el diablo le deja. Y he aquí
que se acercaron unos ángeles y le servían.
«Jesús fue llevado por el Espíritu
al desierto para ser tentado»
Comentario:
Mn. Antoni BALLESTER i Díaz (Camarasa, Lleida, España)
Hoy celebramos el primer domingo de Cuaresma, y
este tiempo litúrgico ‘fuerte’ es un camino espiritual que nos lleva a
participar del gran misterio de la muerte y de la resurrección de Cristo. Nos
dice san Juan Pablo II que «cada año, la Cuaresma nos propone un tiempo
propicio para intensificar la oración y la penitencia, y para abrir el corazón
a la acogida dócil de la voluntad divina. Ella nos invita a recorrer un
itinerario espiritual que nos prepara a revivir el gran misterio de la muerte y
resurrección de Jesucristo, ante todo mediante la escucha asidua de la Palabra
de Dios y la práctica más intensa de la mortificación, gracias a la cual
podemos ayudar con mayor generosidad al prójimo necesitado».
La Cuaresma y el Evangelio de hoy nos enseñan que
la vida es un camino que nos tiene que llevar al cielo. Pero, para poder ser
merecedores de él, tenemos que ser probados por las tentaciones. «Jesús fue
llevado por el Espíritu al desierto para ser tentado por el diablo» (Mt 4,1). Jesús quiso enseñarnos, al
permitir ser tentado, cómo hemos de luchar y vencer en nuestras tentaciones:
con la confianza en Dios y la oración, con la gracia divina y con la fortaleza.
Las tentaciones se pueden describir como los
‘enemigos del alma’. En concreto, se resumen y concretan en tres aspectos. En
primer lugar, ‘el mundo’: «Di que estas piedras se conviertan en panes» (Mt 4,3). Supone vivir sólo para tener
cosas.
En segundo lugar, ‘el demonio’: «Si postrándote
me adoras (…)» (Mt 4,9). Se
manifiesta en la ambición de poder.
Y, finalmente, ‘la carne’: «Tírate abajo» (Mt 4,6), lo cual significa poner la
confianza en el cuerpo. Todo ello lo expresa mejor santo Tomás de Aquino
diciendo que «la causa de las tentaciones son las causas de las
concupiscencias: el deleite de la carne, el afán de gloria y la ambición de
poder».
viernes, 28 de febrero de 2020
Osvaldo de Worchester, Santo
Monje y obispo, 29 de Febrero
Elogio: En Worchester,
en Inglaterra, san Osvaldo, obispo, que fue primero canónigo y después monje;
presidió las sedes de York y de Worchester, introdujo en muchos monasterios la
Regla de san Benito y fue un maestro benigno, alegre y docto.
Hijo de padres
daneses, se hizo monje benedictino en Fleury, en Francia, y llegó a ser
sacerdote en Inglaterra, en el 959. Por recomendación de san Dunstan, con quien
san Osvaldo compartía los ideales monásticos, fue nombrado obispo de Worcester
en el 961, donde convirtió el Capítulo en comunidad monástica, fundó dos
monasterios en Westbury-on-Trym, cerca de Bristol, y el más influyente de
Ramsey, para el cual obtuvo en préstamo de Fleury a san Abón, como maestro.
Cuando fue
nombrado arzobispo de York, se le permitió mantener también la diócesis de
Worcester. En la reacción antimonástica que siguió a la muerte de san Eduardo
rey, las comunidades monásticas se dispersaron temporalmente. Sin embargo, san
Osvaldo fue muy amado por el pueblo, ya que tuvo como característica personal
la amabilidad, la cortesía y la alegría. Murió en Worcester el 28 de febrero
del 992 después de lavar los pies a doce pobres y de sentarse con ellos a la
mesa. Su cuerpo fue trasladado a un sepulcro nuevo por san Wulfstano, también
obispo de Worcester desde 1062 hasta 1095.
Síntomas de un hígado poco saludable
El hígado es uno de los órganos más laboriosos del
cuerpo. No solo elimina todas las toxinas de nuestro organismo, sino que
también es responsable de otras quinientas funciones. Puesto que sabemos lo
importante que es para nosotros, deberíamos saber cuándo nos
está pidiendo ayuda. A continuación te damos a conocer seis señales
de advertencia de que tu hígado está lleno de toxinas.
1. Dolor en el área hepática
La inflamación en el área superior derecha de tu
abdomen es una señal de que tu hígado podría estar en problemas. Por lo
general, es un dolor sordo. Sin embargo, a veces puede volverse bastante
intenso. Recuerda que parte del trabajo del hígado es desintoxicar y ayudar al
cuerpo, filtrar los desechos, y ayudar al cuerpo a digerir los alimentos en
productos nutricionales. Cuando tu hígado está infectado, no puede operar de
manera eficiente, se hincha dolorosamente y el cuerpo da señales de advertencia
con dolores.
2. Hinchazón de piernas y tobillos
Si ignoras las llamadas de tu hígado en busca de
ayuda, tu hígado deficiente tratará de repararse a sí mismo a costa de formar
tejidos de cicatriz. Cuantas más tejidos tenga el hígado, más difícil será que
funcione, lo que puede provocar hipertensión. Esto hace que el fluido se
acumule en las piernas e hinchazón indolora que puede afectar ambas
piernas. Sin embargo, debido a la gravedad, la hinchazón es más visible en la
parte inferior del cuerpo.
3. Engordar
Cada año, más y más personas hacen más ejercicio y
comen saludablemente, pero aún así combaten la pérdida de peso. Si experimentas
un aumento de peso que no parece provenir de un mal funcionamiento hormonal o
de comer en exceso, es posible que desees hablar sobre una función
hepática inadecuada con tu médico. Lo que ocurre es que el hígado no puede hacer
frente a todas las toxinas que entran. Por lo tanto, lo único que se le ocurre
es almacenar las toxinas sin filtrar en las células de grasa.
4. Alergias
Muy a menudo, las alergias son el resultado de un
hígado lento y sobrecargado. Cuando hay demasiadas sustancias en el torrente
sanguíneo, el cerebro las reconoce como alérgenos y libera anticuerpos e
histaminas, que provocan erupciones pruriginosas. Un hígado saludable puede
limpiar la sangre de todas las moléculas dañinas y disminuye el efecto que un
posible alérgeno puede tener en el cuerpo.
5. Piel y ojos amarillos
Cuando los
ojos o la piel de una persona se vuelven amarillos, se los conoce como
ictericia. Esta condición en sí no es una enfermedad, sino un síntoma de un
posible mal funcionamiento. Normalmente, la ictericia aparece cuando un hígado
enfermo hace que el sistema acumule demasiada bilirrubina, un pigmento
amarillento que se forma cuando los glóbulos rojos muertos se descomponen en el
hígado. Cuando el hígado no está funcionando lo suficientemente bien como para
deshacerse de las células sanguíneas viejas y la bilirrubina, comienza a
ponerse amarillo.
6. Fatiga crónica
Esto es
similar a una enfermedad prolongada similar a la gripe. Por definición,
necesitas experimentar los síntomas durante al menos 6 meses antes de que pueda
diagnosticarse como fatiga crónica. La intoxicación del hígado puede causar
esto. El hígado, en gran medida, contribuye al suministro de energía en el
cuerpo. Ayuda a convertir la glucosa en glucógeno y la almacena para su uso
posterior. Un hígado saludable vierte la glucosa entre las comidas o siempre
que haya una necesidad de alimento y energía. Sin embargo, un hígado enfermo
produce poca glucosa y no tiene espacio para almacenarla.
Conclusión
No necesitas
desesperarte si notas los síntomas de un hígado defectuoso. En primer lugar, el
hígado tiene una capacidad increíble para curarse a sí mismo. Todo lo que
tienes que hacer es darle un descanso de un estilo de vida destructivo. La
limpieza de tu hígado se lleva a cabo con hábitos saludables.
Los
científicos también dicen que hay una serie de productos naturales que pueden
ayudar a aumentar el rendimiento hepático. La lista incluye té verde, agua de
limón, cúrcuma y frutas y verduras orgánicas. YTL
Los falsos rumores sobre el coronavirus que recopiló la Organización Mundial de la Salud
Cada día que pasa crece
la preocupación por el coronavirus de Wuhan (2019-nCoV). Más países confirman
contagios y el número de víctimas mortales asciende a más de 2.700 personas.
Ante esta situación, las redes sociales se han convertido en un hervidero de
noticias sobre la situación. También se han difundido numerosos consejos para
prevenir el contagio, aunque muchos de ellos son falsos o carecen de base
científica.
Desde la OMS han recopilado varias de las mentiras que circulan por Internet sobre el coronavirus y
también han publicado una serie de explicaciones para aclarar algunas de las
dudas que han surgido en torno a esta enfermedad.
Secadores de
manos
La OMS aclara que los secadores de manos no
matan el coronavirus, como afirman algunos rumores. “Para protegerte
del coronavirus, debes lavarte las manos frecuentemente con un gel
hidroalcohólico o con agua y jabón. Una vez limpias, sécalas bien con toallitas
de papel o con un secador de aire caliente”.
Picaduras de
mosquito
El 2019-nCoV “es un virus respiratorio que se
propaga principalmente por contacto con una persona infectada a través de las gotículas
respiratorias que se generan cuando esta persona tose o estornuda, por ejemplo,
o a través de gotículas de saliva o secreciones de la nariz”, explican en la
web de la OMS, donde se deja claro que no hay pruebas que
indiquen que el coronavirus pueda transmitirse por medio de mosquitos.
Orina
infantil
También han circulado mensajes en los que se decía
que la orina infantil podía matar el virus. La OMS alerta de que esto no es
cierto. Lo más efectivo es lavarse las manos a menudo con
un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón y limpiar las superficies
con desinfectantes domésticos comunes.
El frío o la
nieve matan al virus
Es una afirmación que es falsa. “La temperatura
normal del cuerpo humano se mantiene en torno a 36,5° y 37°, con
independencia de la temperatura exterior o de las condiciones
meteorológicas. Por lo tanto, no hay razón para creer que el frío pueda matar
el nuevo coronavirus o acabar con otras enfermedades”.
La cocaína
no protege
Desde la OMS dejan claro que la cocaína no
es un remedio contra el coronavirus: “La cocaína es una droga
estimulante y adictiva. Su consumo provoca graves efectos secundarios y es
perjudicial para la salud de las personas”.
Puede
trasmitirse por la plata
El riesgo de que esto suceda es muy bajo. “Un objeto
puede resultar contaminado por el 2019-nCoV si una persona infectada tose o
estornuda encima del mismo o lo toca. Mediante una correcta higiene de las
manos, el riesgo de infectarse con el nuevo coronavirus (2019-nCoV) por
contacto con objetos, como monedas, billetes o incluso tarjetas de crédito, es
muy bajo”.
Puede
contagiarse a 8 metros
La OMS indica que cuando una persona infectada
estornuda o tose, el virus es expulsado a través de unas gotículas que pueden
llegar hasta un metro de distancia. “Por lo tanto, para protegerse de
los virus respiratorios evite el contacto cercano con cualquier persona que
tenga fiebre y tos, y lávese las manos frecuentemente con un desinfectante a
base de alcohol o con agua y jabón”.
Los barbijos
95 no son reutilizables
“Las mascarillas o barbijos, incluidas las
mascarillas clínicas planas y las de filtro N95, no deben reutilizarse. Cuando
se ha estado en contacto próximo con una persona infectada por el nuevo
coronavirus o por otra infección respiratoria, se debe considerar que la
parte frontal de la mascarilla utilizada está contaminada. Para
quitársela, no toque su parte frontal. A continuación, elimínela correctamente
y lávese las manos con un gel hidroalcohólico o con agua y jabón”.
El peligro
de las lámparas ultravioletas
El uso de lámparas ultravioletas para esterilizar
manos u otras partes del cuerpo puede causar eritemas, irritación en la piel.
Rociar el
cuerpo con alcohol o cloro
“Rociar todo el cuerpo con alcohol o cloro no sirve
para matar los virus que ya han entrado en el organismo. Pulverizar estas
sustancias puede dañar la ropa y las mucosas (es decir, los ojos, la
boca, etc.). Tanto el alcohol como el cloro pueden servir para desinfectar las
superficies, siempre que se sigan las recomendaciones pertinentes”.
Paquetes y
cartas procedentes de China
En los últimos días se ha bromeado sobre el
“peligro” de abrir paquetes que lleguen desde China. Desde la OMS afirman que
es seguro hacerlo ya que “gracias a estudios realizados
anteriormente, sabemos que los coronavirus no sobreviven mucho tiempo en
objetos como las cartas y los paquetes”.
Las mascotas
y el coronavirus
Desde la OMS explican que hasta ahora no hay
evidencias que demuestren que el coronavirus infecte a animales de compañía
como perros y gatos. “No obstante, sigue siendo conveniente lavarse
las manos con agua y jabón tras tocar a uno de estos animales para protegerse
de varias bacterias habituales que pueden transmitir al ser humano, como E.
coli y Salmonella”.
Las vacunas
contra la neumonía
Aunque hay quien afirma que estas vacunas sirven
para hacer frente al coronavirus, es falso. “Las vacunas contra la neumonía,
como la neumocócica y la vacuna contra Haemophilus influenzae de tipo B (Hib), no
protegen contra el nuevo coronavirus. El 2019-nCoV es tan nuevo y
diferente que es necesario desarrollar una vacuna específica, en la que ya se
está trabajando con el apoyo de la OMS”.
“¿El ajo
ayuda a prevenir la infección?”
Es otra mentira que circula por las redes. Desde la
OMS explican que no hay evidencia que demuestre que
el ajo proteja del virus.
“¿Son
eficaces los antibióticos para prevenir y tratar la infección por coronavirus?”
Desde la OMS aclaran que “los antibióticos son
eficaces contra las bacterias, pero no contra los virus. Puesto que el
nuevo coronavirus (2019-nCoV) es un virus, no deben utilizarse antibióticos ni
para prevenir ni para tratar la infección”.
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