sábado, 1 de enero de 2022
Argeo, Narciso y Marcelino, Santos
Mártires, 02 de Enero
Elogio: En
el territorio de Cori, a treinta miliarios de la ciudad de Roma, santos Argeo,
Narciso y Marcelino, mártires.
País: Italia - †: s. IV
El 78% de los trabajadores de la salud tiene miedo de contagiar a sus familiares…
Un estudio realizado por el Observatorio Humanitario de Cruz Roja
Argentina aseguró que, luego de dos años de pandemia, los trabajadores de salud
sienten “mayor cansancio, aumento de la intensidad de sus tareas y miedo a
contagiar a sus familiares”.
Este es uno de los resultados de una encuesta nacional realizada del 29
de octubre al 14 de noviembre dentro del programa de esa organización que
también investigó el impacto de la pandemia sobre la niñez, la juventud y las
personas adultas mayores.
Un 78% del personal encuestado destacó su temor de contagiar a personas
allegadas (un 46% señaló que tenía ‘mucho’ miedo, y un 32% dijo que ‘bastante’),
según el trabajo que comprende un total de 1.872 casos en 22 provincias y
abarca al personal de salud de instituciones públicas y privadas, en distintos
cargos, desde personal técnico hasta auxiliares, cuerpo médico, personal de
enfermería y directivos.
Por otro lado, un 80% de las personas encuestadas sostuvo que la
intensidad y el ritmo de trabajo aumentaron entre ‘mucho’ y ‘bastante’,
mientras que un 78% indicó lo mismo respecto de la presión sobre las tareas. En menor proporción se
mencionó un incremento de la cantidad de horas de trabajo (58%) y la reducción
de los tiempos de descanso (56%).
Otro dato que destacó la Cruz Roja es que un 32% manifestó haberse
sentido discriminado en algún momento por ser personal de salud, en tanto que
un 65% de las personas encuestadas comentaron que se sienten entre poco (52%) y
nada (13%) acompañadas por la sociedad.
“El personal de Salud está en la primera línea de la
batalla contra la Covid-19. Como sociedad, es fundamental que conozcamos cuál
es su situación en este momento para ver cómo podemos brindarles apoyo y
trabajar juntos en su recuperación dentro de un plan de salida de la pandemia”,
dijo Diego Tipping, presidente de Cruz Roja Argentina.
En cuanto a los aspectos físicos y emocionales, un 71% declaró que
siente más cansancio que antes de la pandemia, un 53% que experimenta más
ansiedad y un 45%, más tristeza.
Otro dato relevante es que dos de cada 10 personas que trabajan en el
sector tienen algún familiar que falleció por el coronavirus y un 35%, algún
compañero de trabajo que murió por el mismo motivo.
Preguntados sobre cómo consideran su calidad de vida, un 55% señaló que
es buena y un 23%, muy buena, mientras que un 55% afirmó que sigue igual que
antes de la pandemia y un 13%, que mejoró. BP
Ómicron: la pérdida de olfato sería poco frecuente con la nueva variante…
Según resultados de nuevos estudios, la variante ómicron podría incluir una menor proporción de pérdida de
olfato entre sus síntomas, en comparación con el resto de las
variantes de Covid-19, donde la pérdida abrupta de olfato fue un distintivo
para reconocer la infección.
El dato fue relevado por el diario El País, de España, quien tuvo acceso a recientes informes de autoridades sanitarias. Se trata de un estudio que evaluó a 111 personas, que compartieron un espacio cerrado en Oslo y el 74% de los presentes se contagió de coronavirus. Uno de los invitados acababa de llegar de Sudáfrica, donde se detectó originalmente la variante ómicron.
Todos los presentes tenían la pauta completa de vacunación y sin embargo el 74% contrajo el virus. De todos los infectados, sólo el 12% perdió el olfato. El resto tuvo como síntomas tos, mocos y cansancio. Nadie necesitó ser hospitalizado. El promedio de edad de los presentes era de 39 años.
“La pérdida de olfato es cada vez menos común. De hecho, ya con la variante delta se daba con mucha menos frecuencia”, sostuvo Vicente Martín Sánchez, vocal de la Sociedad Española de Atención Primaria, en diálogo con El País.
Es por esto que las autoridades sanitarias españolas recomiendan que ante un cuadro de estas características, lo ideal fuera aislar y realizarse un test para descartar Covid. “Si la gente sigue haciendo vida normal pensando que si no ha perdido el olfato no tiene Covid contagiará a todo su entorno. No puede ser gripe porque este virus aún no ha aparecido este invierno”, agregó.
Desde el hospital español Marqués de Valdecilla, dice El País, ven cuadros más difusos, similares al de una gripe pero con mayor cansancio. “Vemos cuadros con estornudos, rinorrea, dolor de garganta más moderado y menos fiebre que con otras variantes”, explicó Carmen Fariñas, jefa de Infecciosas.
Los especialistas advierten, sin embargo, que es prematuro pensar que esta nueva variante es menos riesgosa ya que cuando se desencadena el cuadro grave “el peligro de complicaciones muy serias o de muerte es exactamente igual” al resto de las variantes.
Qué remedios caseros sirven para eliminar la caspa…
La caspa es un mal común que suele causar vergüenza, y, en
muchos casos, puede esconder ciertos problemas que van más allá de las
molestias estéticas. La caspa se denomina también dermatitis seborreica y es
una dolencia cutánea, inflamatoria y común que hace que se formen escamas.
Estas pueden ser blancas o amarillentas, aparecen comúnmente en el cuero
cabelludo, dentro del oído, o en las cejas, y puede ocurrir con o sin
enrojecimiento de la piel.
Los principales síntomas de la caspa son picazón y escamas en
el cuero cabelludo, pero también puede ocasionar otros signos como parches de
grasa en el cuero cabelludo y cosquilleo en la piel.
Las causas subyacentes de la caspa son varias. Incluyen la
piel reseca, la dermatitis seborreica, sensibilidad a ciertos productos para el
cabello y crecimiento de un tipo específico de hongo que vive en el cuero
cabelludo.
Se cree que la caspa ocurre por una sobreproducción de grasa
en la piel, sumado a la presencia del hongo Malassezia o
del Pityrosporum ovale. Otras afecciones que pueden favorecerla
son: estrés, fatiga, climas extremos, piel grasosa o su excesiva limpieza, uso
frecuente de champú o lociones que contienen alcohol, y trastornos como el acné
o la obesidad.
En las personas con caspa, las células de la piel pueden
morir y ser reemplazadas aproximadamente una vez cada dos semanas, al contrario
de personas sin caspa en quienes tarda alrededor de un mes. El resultado es que
las células muertas caen en bloques grandes y se hacen visibles en el cuero
cabelludo.
La caspa también puede estar relacionada con mala nutrición,
particularmente con la deficiencia de zinc. Éste mineral puede encontrarse en
las ostras, pavo, cerdo y algunos frutos secos, especialmente las almendras o
semillas de calabaza. La ingesta diaria recomendada para un adulto ronda los 10
mg diarios.
La caspa no es contagiosa ni es un indicador de falta de
higiene, y a menudo se puede controlar con el uso diario de un champú especial.
En los casos más graves, los especialistas pueden recomendar productos de uso
médico. Recuerda que se trata de una afección muy frecuente, tanto en niños
como en adultos, independientemente de su herencia racial o edad.
Cómo eliminarla
Cuando la caspa es leve o ligera, los champús anticaspa pueden funcionar
bien para librarse de la molestia. El ácido salicílico es uno de los compuestos
principales que se encuentran en la aspirina, y también es el compuesto
principal de ciertos champús anticaspa. Este y otros como el que contiene el
alquitrán de hulla pueden elegirse como primer intento contra las formas más
leves.
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té, que se usa para tratar el acné y la psoriasis,
tiene poderosas propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Varios
estudios han demostrado que el aceite de árbol de té es efectivo para
contrarrestar el hongo que puede ocasionar tanto la dermatitis seborreica como
la caspa. Para aprovecharlo, solo debes agregar unas gotas en tu champú.
Sábila o aloe vera
El efecto de esta planta se ha estudiado en la dermatitis seborreica
(caspa) con efectos positivos. Lo que más se utiliza a nivel popular es la
pulpa de la hoja, que se aplica directamente sobre el cuero cabelludo y se deja
actuar entre 15 y 30 minutos antes de enjuagar.
Aceite de almendra o sésamo
Los aceites de almendra y sésamo se utilizan para combatir la caspa. Se
toma la medida de una cuchara de té, se entibia y se distribuye por todo el
cuero cabelludo. Se deja actuar por 15 minutos y se lava el pelo normalmente.
Ambos son humectantes y además de lubricar el cuero cabelludo, ayudan a
eliminar la dermatitis.
Té de labrador
Es un pequeño arbusto aromático de hojas delgadas que se conoce también
con el nombre de té de la Bahía de Hudson, y puedes conseguirlo en herboristerías
y dietéticas. Se prepara un té con sus flores y hojas que luego se usa para
tratar el picor severo, piel reseca, caspa y piojos.
Bicarbonato y limón
Enjuagar el cabello con mezclas de agua, limón, vinagre o bicarbonato de
sodio, son soluciones caseras muy difundidas desde hace décadas para eliminar
la caspa. Entre las infusiones que se cree pueden derrotarla, se destacan el té
de romero, salvia, menta, jengibre, orégano, laurel o cáscaras de papa.
Cuando consultar al médico
Si no consigues eliminarla con los métodos comunes, debes plantearte una
visita al médico. En caso de enfermedad dermatológica subyacente, no sólo debe
tratarse la caspa, sino que se debe seguir el tratamiento de base que el médico
prescriba para el problema de salud en particular. HD
Descubre 10 de las cocinas más saludables del mundo…
Hoy más que nunca, la gente es
cada vez más consciente de la importancia de una dieta sana. A medida que la
cocina contemporánea se va contaminando con alimentos procesados, la definición
de alimentación sana se hace cada vez más vaga. Afortunadamente, se puede
encontrar inspiración en una serie de sabrosas comidas de todo el mundo. Muchos
de estos alimentos tradicionales son ligeros, nutritivos e increíblemente
deliciosos. En este artículo, te ayudaremos a descubrir 10 de las cocinas más
saludables del mundo. Aunque es posible que ya hayas probado algunos platos
deliciosos de estas cocinas, probablemente no te hayas dado cuenta de lo
saludables que son.
1. Japonesa
Esta es una pregunta que surge
a menudo: ¿cómo se mantienen los japoneses más sanos y delgados que el resto
del mundo? De hecho, en la isla de Okinawa, la gente suele vivir más de 100
años, y se dice que su dieta es la principal razón de ello. La dieta
tradicional japonesa incluye mucho marisco y verduras frescas. El pescado, que
es rico en ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, es también un
elemento básico de su cocina. Algunos alimentos japoneses sorprendentes que son
excelentes para la salud son las verduras crucíferas ricas en calcio, como el
bok choy, los ñames ricos en antioxidantes, las algas ricas en yodo (buenas
para la tiroides), los alimentos integrales de soja y las setas shiitake (una
buena fuente de hierro, potasio, zinc, cobre y folato). Otro aspecto importante
de la cocina japonesa es que eliminan muchos alimentos procesados y se centran
más en los alimentos locales cultivados orgánicamente. La próxima vez que
visites un restaurante japonés, busca opciones saludables como la sopa de miso,
que contiene algas y tofu. El sashimi, los platos fritos como la tempura y los
salteados de verduras también son buenas opciones.
2. Griega
La dieta griega está
considerada como una de las más saludables del mundo, ya que se basa
principalmente en verduras de hoja oscura, alubias con alto contenido en fibra,
lentejas, cereales, pescado rico en omega-3 y yogur. Todos estos alimentos
contienen muchos ingredientes que refuerzan el sistema inmunitario y combaten
el cáncer. A los griegos también les encanta utilizar aceite de oliva en sus
comidas, que tiene menos grasas saturadas que la mantequilla. Curiosamente,
según una investigación de la Universidad de Harvard, una dieta tradicional de
estilo mediterráneo está vinculada a un riesgo un 25% menor de muerte por
enfermedad cardíaca y cáncer. Además, un análisis de los patrones dietéticos de
los habitantes de Creta, la isla griega más grande y poblada, muestra muchas
sustancias protectoras, como el selenio, el glutatión, una proporción
equilibrada de ácidos grasos esenciales, altas cantidades de fibra,
antioxidantes y vitaminas E y C. Hoy en día, la mayoría de las grandes ciudades
cuentan con restaurantes griegos. Busque platos como pescado y espinacas a la
parrilla, souvlaki (trozos de carne asados en una brocheta) o louvi (ensalada
de judías negras).
3. Mexicana
Cuando la mayoría de nosotros
pensamos en la comida mexicana, nos imaginamos al instante tacos cargados de
queso fundido, burritos densos en calorías o carnes repletas de sodio. Pero
aléjate de estas opciones típicas y encontrarás muchas opciones saludables para
elegir en la auténtica cocina mexicana. La dieta tradicional mexicana está
basada en plantas; consiste en frijoles, sopas, aguacates, maíz y salsas a base
de tomate. Las alubias son una excelente fuente de micronutrientes como el
magnesio, el hierro, el potasio y el zinc. Por su parte, los aguacates, el maíz
y los tomates están cargados de vitaminas y minerales esenciales. Busca en el
menú de un auténtico restaurante mexicano platos con muchas verduras preparadas
de forma saludable en lugar de comidas con mucho queso o crema agria.
4. Coreana
La comida coreana ha empezado
a hacerse bastante popular en todo el mundo en los últimos años, ya que es
deliciosa y saludable a partes iguales. Uno de los platos más saludables de la
cocina coreana es el kimchi, un plato de verduras fermentadas. Se compone de
ingredientes nutritivos, como el jengibre, el pimiento rojo y el ajo, y está
repleto de nutrientes como la vitamina B6, la vitamina C, la vitamina K, el
folato y el hierro. También se supone que beneficia a los niveles de
colesterol. Otra característica de varios platos coreanos es que hay
condimentos preparados como el gochujang, una pasta de chile rojo fermentado
que es rica en proteínas, antioxidantes y vitaminas, y baja en grasas y
calorías. Aparte del kimchi, aquí tienes otros muchos platos coreanos
saludables que puedes probar:
* Bibimbap (un bol de arroz
coreano)
* Kimba/Gimbap (rollos de
algas y arroz)
* Konggusku (sopa fría de
fideos con leche de soja)
* Soondubu jjigae (guiso de
tofu suave).
5. India
En Occidente existe la
percepción popular de que la comida india es demasiado picante y aceitosa.
Quizá te sorprenda saber que la auténtica comida india es bastante saludable y
abundante en potentes hierbas y especias. Especias como la cúrcuma, el jengibre,
los chiles rojos, la canela, el cilantro y el cardamomo son la característica
principal de los platos indios. Además de realzar el sabor, estas especias son
excelentes para la salud. Por ejemplo, se ha estudiado la capacidad de la
canela para reducir la inflamación y estabilizar los niveles de azúcar en
sangre, así como su efecto para combatir el cáncer. La cúrcuma, el cardamomo y
el cilantro, por su parte, son conocidos por sus efectos antiinflamatorios.
Otros ingredientes saludables de la cocina india son las frutas, las verduras,
los frutos secos y las semillas. El yogur es un acompañamiento popular en
varios platos indios, y tiene un alto contenido en proteínas, calcio, vitaminas
y probióticos. Las lentejas, que pueden reducir el colesterol y proteger contra
la diabetes y el cáncer de colon, suelen combinarse con especias para preparar
el dal, que se sirve con arroz. Cuando esté en un restaurante indio, pida un
curry de verduras con Dal. También puedes buscar rajma chawal (alubias rojas
servidas con arroz hervido).
6. Tailandesa
La comida tailandesa suele ser
sabrosa y rica en verduras, proteínas magras y hierbas y especias frescas. Un
ejemplo de plato tailandés básico es el Tom Yum Gung, una sopa hecha con
camarones, caldo, hierba limón, galanga, chiles y otros ingredientes. Las
investigaciones sugieren que los ingredientes de esta sopa son 100 veces más
eficaces para inhibir el crecimiento de tumores cancerosos que otros alimentos.
Las especias saludables, como el jengibre y la cúrcuma, también se utilizan
mucho en los platos tailandeses. La cúrcuma, que contiene un compuesto llamado
curcumina, es conocida por sus beneficios antiinflamatorios. El jengibre, por
su parte, ayuda a la digestión. Cuando pidas comida tailandesa, busca platos
centrados en las verduras o que incluyan mucho marisco. Los rollitos de
primavera, la ensalada de papaya, el pollo larb, el pescado al vapor y las
verduras son excelentes opciones.
7. Israelí
Un estudio de 2015 que analizó
a residentes de 187 países descubrió que los israelíes tienen una de las dietas
más nutritivas del mundo. Esto no es especialmente sorprendente, ya que sus
habitantes comen muchas frutas y verduras, cereales integrales y pescado.
Muchos de los platos locales más populares contienen también aceitunas, aceites
saludables, frutos secos y aguacates. Los alimentos básicos de la dieta israelí
son bastante similares a los de sus homólogos mediterráneos: legumbres,
berenjenas y aceite de oliva. Y como ya hemos mencionado anteriormente, la
dieta mediterránea ha sido ampliamente estudiada por su capacidad potencial
para combatir varios problemas de salud. El humus, un popular plato de Oriente
Medio hecho con garbanzos, tahini, zumo de limón, ajo y aceite de oliva, aporta
una buena dosis de proteínas, carbohidratos y fibra. El falafel, que se ha
convertido en una de las señas de identidad de la cocina local, se elabora con
garbanzos o habas y es una buena fuente de fibra y proteínas. El elemento
tahini que se encuentra tanto en el hummus como en el falafel, también es muy
saludable, ya que está repleto de minerales como cobre, manganeso, calcio,
fósforo, magnesio, hierro, zinc, molibdeno, vitamina B1, selenio y fibra
dietética.
8. Italiana
No, no estamos hablando de
pizzas de plato hondo ni de lasaña pegajosa rellena de queso extra. La cocina
italiana tradicional es algo más que los alimentos que se sirven en nuestro
local de comida rápida, que suelen estar cargados de grasa y calorías. La
cocina italiana típica es rica en tomates frescos, aceite de oliva, ajo,
orégano, perejil y albahaca. Los estudios han demostrado que el licopeno de los
tomates puede ayudar a proteger a las mujeres del cáncer de mama. Dado que
muchos platos italianos están cargados de tomates frescos, puede disfrutar de
sus beneficios comiendo más platos italianos. Además, el ajo y las hierbas
tradicionales italianas aportan vitaminas A y C, mientras que el aceite de
oliva ayuda a reducir el colesterol y a combatir las enfermedades del corazón.
Además, los alimentos tradicionales de esta cultura suelen incluir cereales
integrales, frutas, verduras y legumbres, así como muchas hierbas y especias
que son excelentes para la salud. Prueba incluir en tus comidas diarias una
buena pasta italiana, una ensalada o una sopa cargada de verduras.
9. Española
La dieta española está
considerada como una de las más saludables del mundo. Al ser otro país
mediterráneo, su cocina suele estar llena de sabor y se basa en el aceite de
oliva, el marisco fresco y una gran variedad de verduras. El sello de la tradición
española son las tapas (pequeños platos de comida), que ayudan a mantener el
tamaño de las porciones bajo control. Además, las tapas permiten disfrutar de
una variedad de platos en una sola comida. Algunos platos españoles súper
saludables que puedes pedir son las patatas bravas, los calamares, el gazpacho
(una sopa fría de tomate y verduras llena de licopeno que combate el cáncer),
las croquetas y la paella (hecha con arroz, azafrán, verduras, pollo y marisco
cocido). Un vaso ocasional de vino tinto cardiosaludable al final del plato
principal también sería estupendo.
10. Vietnamita
La comida vietnamita es rica
en hierbas frescas, muchas verduras y marisco. Además, es naturalmente baja en
grasas, no tiene gluten y está repleta de vitaminas y minerales. Uno de los
platos vietnamitas más saludables y deliciosos es el pho. Esta aromática sopa
de fideos a base de caldo está llena de especias y nutrientes llenos de
antioxidantes. Además, es baja en grasas y tiene ingredientes fáciles de
digerir. Los fideos vietnamitas suelen ser a base de arroz, lo que los hace
fáciles de digerir. Sus ensaladas, como la ensalada de gambas y papaya, son
increíblemente nutritivas y se sabe que contienen muchas vitaminas y minerales,
por ejemplo, vitamina C, vitaminas B1, B6 y B3, folato, biotina, zinc, cobre,
magnesio y potasio. Una de las cualidades más destacadas de la cocina
vietnamita es que los alimentos se cocinan utilizando agua o caldo en lugar de
aceites, lo que los convierte en una opción increíblemente saludable. SF
Fin de año, tiempo de ver la misericordia de Dios en nuestra familia…
El año se acaba y esto nos da pie a
poner los ojos en todos lo ocurrido en el año, tanto en lo personal como en lo
familiar. A pesar de que este año trajo pruebas fuertes y momentos de tristeza,
son estos tiempos los que nos hacen ver la misericordia de Dios para con
nosotros y eso nos permite sentir su amor y gozar con Él.
Es bueno que nosotros aprendamos a
reconocer lo que Dios hace con nosotros en lo personal y en lo familiar. Y eso hay
que hacer nielares lo también a nuestros hijos por eso aquí te dejo mis 5Tips para
que podamos hacer un balance de nuestro año y podamos reconocer la misericordia
de Dios en el.
PRIMERO. Aparta
un tiempo para reflexionar sobre lo que vivimos este año.
Es importante que en verdad dediquemos tiempo para hacer conscientes los
acontecimientos sucedidos en este año y así ubicar en el tiempo y en el espacio
lo que fue de nuestra vida, tanto personal como familiar. A veces suceden cosas
que son más importantes para alguno de mis miembros de la familia que para los
demás, es así que debemos hacer esta reflexión en lo personal y en lo familiar.
Aún estamos a tiempo y por favor, que no nos dé temor confrontarnos con los
hechos vividos, como quiera que estos hayan sido.
SEGUNDO. Haz
una lista personal y familiar.
Ya que hemos reflexionado, ahora es tiempo de ponerlos de forma clara y
concreta en una lista doble, es decir, de un lado los acontecimientos buenos y
del otro lado los dolorosos o difíciles. Los primeros nos sirven para agradecer
y los segundos para ofrecer y como oportunidad de mejora. Nuestros hijos
pequeños pueden hacer esta lista con dibujos, pero es bueno que desde pequeños
los acostumbremos a este proceso para que puedan hacerlo después de forma
natural. Si hacemos esta lista frente al santísimo o frente al altar familiar
es mucho mejor pues lo haremos bajo la mirada amorosa de la Virgen Santísima y
de Nuestro Amado Jesús.
TERCERO.
Agradece todo lo positivo.
Al darnos cuenta de todas las bendiciones que Dios nos ha regalado podemos
agradecerlos y sentirnos muy amados por Él. Esto nos debe dar fuerzas y ánimos
para seguir adelante el próximo año. No siempre es tan fácil ver lo positivo
así que podemos discernir juntos por qué lo sucedido es bueno y nos trae una
bendición de Dios, no siempre nuestros hijos saben hacerlo o están tan
acostumbrados a discernir. Recordemos que educamos con el ejemplo.
CUARTO. Ofrece
todo esto a Dios en la misa de fin de año.
Con lo negativo o doloroso de la lista hay que hacer un proceso de sanación
interior para personar y pedir perdón a quien sea necesario y así poder
ofrecerlo a Dios con Amor. Este proceso puede ser un poco más largo que el
anterior y nos puede traer un poco de dolor al alma, pero hay que hacerlo a la
luz del Espíritu Santo para que nos conserve La Paz en el corazón. Si nos
acostumbramos a ofrecer todo lo que nos pasa, colaboramos a que muchas otras
personas reciban frutos abundantes para su salvación por los méritos de
nuestros sufrimientos ofrecidos con Amor a Dios. Y un miembro excelente es en
la misa de final de año, así dejaremos a los pies de Jesús todo lo que hemos
cargado de este año y que no nos deja acercarnos más a Él.
Y QUINTO. Hagan
propósitos para mejorar lo que haga falta.
Ahora sí, llega el tiempo de hacer planes y propósitos para el siguiente
año, pero siempre basados en mejorar en lo que este año hemos fallado. Podemos
hacer una lista de cosas que queremos hacer o mejorar e irles poniendo un rango
de tiempo que debe ser firme pero flexible. Si tenemos acciones concretas es el
tiempo de ponerlas en práctica y de preferencia que sean medibles para poder
saber nuestros avances. También los podemos llevar a la misa de inicio de año y
ofrecerlos a Dios para que nos ayude y nos ilumine para llevarlos a cabo,
siempre conforme a su divina voluntad.
Yo ruego a Dios que este año que comienza sea un año muy lleno del Amor de
Dios y que siempre estemos bajo su mirada. Que el Señor les bendiga y les
proteja, haga resplandecer su rostro sobre ustedes y les conceda su favor. Que
el Señor les mire con benevolencia y les conceda la paz. Y que la Santísima
Virgen María les cubra con su manto de Amor. SdelV
Día litúrgico: Domingo II después de Navidad
Texto del Evangelio (Jn 1,1-18): En el principio existía la Palabra y la Palabra
estaba con Dios, y la Palabra era Dios. Ella estaba en el principio con Dios.
Todo se hizo por ella y sin ella no se hizo nada de cuanto existe. En ella
estaba la vida y la vida era la luz de los hombres, y la luz brilla en las
tinieblas, y las tinieblas no la vencieron.
Hubo un
hombre, enviado por Dios: se llamaba Juan. Éste vino para un testimonio, para
dar testimonio de la luz, para que todos creyeran por él. No era él la luz,
sino quien debía dar testimonio de la luz. La Palabra era la luz verdadera que
ilumina a todo hombre que viene a este mundo. En el mundo estaba, y el mundo
fue hecho por ella, y el mundo no la conoció. Vino a su casa, y los suyos no la
recibieron. Pero a todos los que la recibieron les dio poder de hacerse hijos
de Dios, a los que creen en su nombre; la cual no nació de sangre, ni de deseo
de hombre, sino que nació de Dios.
Y la Palabra
se hizo carne, y puso su morada entre nosotros, y hemos contemplado su gloria,
gloria que recibe del Padre como Hijo único, lleno de gracia y de verdad. Juan
da testimonio de Él y clama: «Éste era del que yo dije: El que viene detrás de
mí se ha puesto delante de mí, porque existía antes que yo». Pues de su
plenitud hemos recibido todos, y gracia por gracia. Porque la Ley fue dada por
medio de Moisés; la gracia y la verdad nos han llegado por Jesucristo. A Dios
nadie le ha visto jamás: el Hijo único, que está en el seno del Padre, Él lo ha
contado.
«Y la Palabra se hizo
carne, y puso su morada entre nosotros, y hemos contemplado su gloria»
Comentario: Rev. D. Ferran BLASI i Birbe
(Barcelona, España)
Hoy, el Evangelio de Juan se
nos presenta en una forma poética y parece ofrecernos, no solamente una
introducción, sino también como una síntesis de todos los elementos presentes
en este libro. Tiene un ritmo que lo hace solemne, con paralelismos,
similitudes y repeticiones buscadas, y las grandes ideas trazan como diversos
grandes círculos. El punto culminante de la exposición se encuentra justo en
medio, con una afirmación que encaja perfectamente en este tiempo de Navidad:
«Y la Palabra se hizo carne, y puso su morada entre nosotros» (Jn 1,14).
El autor nos dice que Dios
asumió la condición humana y se instaló entre nosotros. Y en estos días lo
encontramos en el seno de una familia: ahora en Belén, y más adelante con ellos
en el exilio de Egipto, y después en Nazaret.
Dios ha querido que su Hijo
comparta nuestra vida, y —por eso— que transcurra por todas las etapas de la
existencia: en el seno de la Madre, en el nacimiento y en su constante
crecimiento (recién nacido, niño, adolescente y, por siempre, Jesús, el
Salvador).
Y continúa: «Hemos contemplado
su gloria, gloria que recibe del Padre como Hijo único, lleno de gracia y de
verdad» (Ibidem). También en estos
primeros momentos, lo han cantado los ángeles: «Gloria a Dios en el cielo», «y
paz en la tierra» (cf. Lc 2,14). Y,
ahora, en el hecho de estar arropado por sus padres: en los pañales preparados
por la Madre, en el amoroso ingenio de su padre —bueno y mañoso— que le ha
preparado un lugar tan acogedor como ha podido, y en las manifestaciones de
afecto de los pastores que van a adorarlo, y le hacen carantoñas y le llevan
regalos.
He aquí cómo este fragmento del
Evangelio nos ofrece la Palabra de Dios —que es toda su Sabiduría—. De la cual
nos hace participar, nos proporciona la Vida en Dios, en un crecimiento sin
límite, y también la Luz que nos hace ver todas las cosas del mundo en su
verdadero valor, desde el punto de vista de Dios, con ‘visión sobrenatural’,
con afectuosa gratitud hacia quien se ha dado enteramente a los hombres y
mujeres del mundo, desde que apareció en este mundo como un Niño.
Pensamientos para el
Evangelio de hoy
«Despierta, oh hombre, y
reconoce la dignidad de tu naturaleza. Recuerda que fuiste hecho a imagen de
Dios; esta imagen, que fue destruida en Adán, ha sido restaurada en Cristo» (San León Magno)
«Aquellos que creen en el
nombre de Cristo reciben un nuevo origen. El mismo origen de Jesucristo ahora
se convierte en nuestro propio origen. Nuestra verdadera ‘genealogía’ es la fe
en Jesús, que nos da una nueva proveniencia, nos hace nacer ‘de Dios’» (Benedicto XVI)
«El Símbolo de la fe profesa la
grandeza de los dones de Dios al hombre por la obra de su creación, y más aún,
por la redención y la santificación (…). Reconociendo en la fe su nueva
dignidad, los cristianos son llamados a llevar en adelante una ‘vida digna del
Evangelio de Cristo’ (Flp 1,27). Por
los sacramentos y la oración reciben la gracia de Cristo y los dones de su
Espíritu que les capacitan para ello» (Catecismo
de la Iglesia Católica, nº 1.692)
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