Se estima
que cada año alrededor de 15 millones de personas en el mundo sufren un
accidente cerebrovascular (ACV). De ellas, 5 millones mueren, mientras que
otros 5 millones sufren una discapacidad permanente. Por este motivo, el ACV es
una de las principales causas de mortalidad. Sin embargo, es posible prevenirlo
conociendo sus factores de riesgo.
También
llamado ‘ataque cerebral’, un ACV ocurre cuando el flujo de sangre a una parte
del cerebro se detiene. Si esto sucede durante unos pocos segundos, el órgano
no recibe nutrientes y oxígeno y sus células pueden morir, causando daño
permanente.
Se destacan
dos tipos principales de ACV: el accidente cerebrovascular isquémico y el
hemorrágico. El primero sucede cuando un vaso sanguíneo que irriga sangre al
cerebro es bloqueado por un coágulo de sangre. El segundo, cuando un vaso
sanguíneo de una parte del cerebro se debilita y rompe, provocando que la
sangre se escape hacia el cerebro.
Aproximadamente
80% de los ACV que ocurren por primera vez son causados por factores
modificables. A pesar de los esfuerzos de prevención y alertas médicas sobre la
incidencia de esos factores, los especialistas advierten que se dio un aumento
significativo en los últimos años en el porcentaje de personas que los padecen.
Por eso, te contamos cuáles son los factores de riesgo más importantes:
Hipertensión
La presión
arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de los vasos
sanguíneos. Cuando esta es superior a los 140/90 mmHg, se trata de
hipertensión, el factor de riesgo más destacado del ACV. Para evitar este
problema, los expertos aconsejan medirse la presión frecuentemente y hablar con
un médico para saber cómo controlarla.
Abuso de drogas
Debido a la
epidemia de opiáceos, no es sorprendente que el riesgo de ACV haya aumentado
entre las personas más jóvenes. Muchos expertos coinciden que la prevalencia de
abuso de drogas entre los pacientes con ACV en EEUU, se duplicó entre 2004 y
2014. Por eso, se debe concienciar a los jóvenes, para que comprendan que el
ACV no es solamente una enfermedad de personas mayores.
Consumo de tabaco
El
tabaquismo mata más estadounidenses que el alcohol, los accidentes
automovilísticos, el SIDA, las armas de fuego, y las drogas ilegales en conjunto.
Entre los diferentes daños que provoca, puede generar obstrucciones en los
vasos sanguíneos y provocar un ACV. Por ello, los investigadores se esfuerzan
por señalar que, a pesar de ser un factor de riesgo potente, es modificable.
Diabetes
Tener diabetes
aumenta el riesgo de ACV ya que puede causar trastornos en los vasos sanguíneos
del cerebro. Si vives con esta enfermedad debes seguir los controles médicos
adecuados para mantenerla bajo control. También es importante que incorpores
una dieta saludable y equilibrada, acompañada por ejercicio regular.
Colesterol alto
El
colesterol es una sustancia similar a la cera que se encuentra en todas las
células. Si bien lo necesitamos para cumplir diferentes funciones vitales, en
exceso puede aumentar el riesgo de que las arterias se obstruyan. Si una de
ellas que se dirige al cerebro se bloquea, puede provocarse un ACV.
Inactividad física y obesidad
La
inactividad física y obesidad se encuentran entre los factores más importantes
para prevenir los ACV y otro tipo de enfermedades cardiovasculares, además de
diabetes, problemas de sueño y mentales, e incluso ciertos tipos de cáncer. Las
nuevas pautas de la salud instan a las personas a comenzar a moverse, aunque
sea caminando, un par de minutos a la semana. También es importante regular las
comidas y porciones.
Consumo excesivo de alcohol
Tomar en
promedio más de un trago por día, en el caso de las mujeres, o más de dos, en
el caso de los hombres, puede elevar la tensión arterial y generar reacciones
en el funcionamiento del organismo que favorecen la aparición de un ACV. Beber
con moderación y buscar alternativas saludables, como bebidas frutales, puede
ser una opción para controlar este hábito. HD
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