Los expertos en salud pública siguen advirtiendo sobre
una ‘triple pandemia’ de virus respiratorios no solo en las regiones afectadas
por el frío. La Asociación Americana del Pulmón (American Lung Association) ofrece algunos consejos para poder
respirar con tranquilidad esta temporada de fiestas de fin de año y otras
celebraciones que congregan personas.
La gripe, el virus sincitial respiratorio (VSR) y el COVID-19 se
están propagando no solo en Estados Unidos, sino en el resto de las Américas,
abrumando a los sistemas de atención de la salud.
Una forma de hacer que las reuniones festivas sean más
seguras es asegurarse de estar vacunado, recomienda la asociación pulmonar en
un comunicado de prensa. Póngase tanto las vacunas actualizadas contra la
COVID-19 como la vacuna contra la gripe, que están disponibles para las
personas a partir de los 6 meses de edad. El nuevo refuerzo contra la COVID
debería proveer protección adicional contra las variantes y subvariantes que se
están propagando recientemente.
Piense en hacerse una prueba de COVID a domicilio
antes de las grandes reuniones, para ayudar a prevenir la propagación del
virus. La mayoría de los seguros pagan el costo promedio de 25 dólares de un paquete
de dos pruebas autoadministradas.
Si está enfermo, no vaya a una fiesta. Si tiene
síntomas de COVID, de la gripe o de otro virus, quédese en casa. Hágase una
prueba de inmediato. Si es una persona de alto riesgo, llame a su proveedor de
atención de la salud para averiguar qué opciones de tratamiento podrían ayudar.
Si va a viajar, asegúrese de llevar sus medicamentos y
su máscara en el equipaje de mano, no en el equipaje facturado. La máscara
puede ayudar a protegerlo a usted, o a proteger a alguien que esté
inmunocomprometido y que prefiere que usted use una máscara.
Como siempre, lávese las manos con frecuencia,
frotándose con jabón y agua durante al menos 20 segundos. Como alternativa, use
un desinfectante de manos con al menos un 60% de alcohol. Evite tocarse los
ojos, la boca y la nariz, recomienda la asociación pulmonar. Tocarse la cara
puede permitir que los gérmenes de las manos entren al cuerpo y provoquen la
infección. HD
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