Algunas pastillas se toman con
la comida y otras después; algunos se toman a primera hora de la mañana y otros
antes de acostarse. Todo farmacéutico le dirá que antes de venderle cualquier
medicamento, recetado o sin receta; y cada prospecto médico establece estas
instrucciones en blanco y negro. Pero, ¿qué pasa con la posición que asume
cuando toma medicamentos orales: debe estar de pie, acostado de lado o sentado
en la mesa? ¿Eso cambia algo? Resulta que sí, según un estudio reciente de la
Universidad Johns Hopkins. Un detalle aparentemente menor, como la posición y
la postura de su cuerpo, puede acelerar o ralentizar la absorción del
medicamento.
Brevemente, esto es lo que
encontró el estudio
Cuanto más cerca caiga la
pastilla del fondo del estómago, más rápidamente se disolverá y pasará al
intestino delgado. La mejor manera de lograr esto es de pie o acostado sobre el
lado derecho. “Si estás de pie o acostado e inclinado hacia la derecha, la
pastilla cae muy cerca de la región final del estómago. Como resultado, se
disuelve bastante rápido”, dijo el profesor Rajat Mittal, autor principal del
estudio, a Verywell Health. De manera un tanto contraria a la intuición, se
descubrió que acostarse sobre el lado izquierdo era la peor posición. Entonces,
recuerda, el lado derecho es el lado DERECHO para tomar pastillas. Para probar
esto, los investigadores utilizaron un modelo anatómicamente preciso del
estómago humano llamado StomachSim. El equipo probó 4 posibles posiciones para
tomar medicamentos:
·
Acostado sobre la espalda
·
Acostado sobre el lado derecho
·
Acostado sobre el lado izquierdo
·
De pie y sentado erguido.
Los resultados fueron claros:
sentarse o inclinarse sobre el lado izquierdo hizo que el estómago absorbiera
el medicamento 4 veces más lento en comparación con todas las demás posiciones.
La postura también es
importante: sentarse inclinado hacia el lado izquierdo es el menos beneficioso.
Como dijo Mittal, “dependiendo de la forma en que te inclines, ya sea que estés
de pie o acostado, realmente puede afectar dónde cae la pastilla en el
estómago”. Dado que la mayoría de los medicamentos se absorben en el intestino
delgado (el penúltimo destino en el tracto GI), cuanto más cerca esté la
pastilla de la salida del estómago, más rápido comenzará a funcionar. El
profesor Mittal también agregó que tomar pastillas mientras se está recostado
derecho también son buenas opciones, por lo que si tú o alguien a quien cuidas
es sedentario o está postrado en cama, estas siguen siendo buenas posiciones.
¿Quién debe cambiar de
posición mientras toma pastillas?
Si deseas que una pastilla
específica, como un medicamento para aliviar el dolor, funcione más rápido,
intenta tomarla mientras estás de pie o recostado sobre el lado derecho. Sin
duda es un gran truco para mantener la manga. Sin embargo, eso no significa que
debas tener en cuenta su posición cada vez que toma pastillas. Después de todo,
cada medicamento está diseñado para ser absorbido completamente por el cuerpo.
Es posible que tu sistema digestivo tarde un poco más en asimilarlo. JQR
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