El cerebro es un órgano
complejo y con un funcionamiento apasionante ya que nos permite llevar a cabo
acciones tan dispares como pensar, hablar, escribir, recordar, bailar,
respirar, soñar, entre muchas otras, según la Fundación Pasqual Maragall
(España). Sus expertos remarcan la importancia de cuidar su salud sino muchas
de estas actividades se pueden ver afectadas.
La Dra. María Roca
neuropsicóloga argentina, afirma que siempre estamos a tiempo de hacer algo por
la salud de nuestro cerebro, pero cuanto antes incorporemos nuevos hábito mayor
impacto va a tener. En este punto, la experta remarca que la salud es un
completo estado de bienestar físico, mental y social, y esas tres cosas
interactúan constantemente.
Una habilidad cultural para el
cerebro
Desde el Instituto de
Neurología Cognitiva (Argentina) manifiestan que, con el auge de las
neurociencias, en las últimas décadas hubo importantes avances en el estudio
del cerebro y en su íntima conexión con el bienestar. Además, añade que cada
vez hay más evidencia de qué podemos hacer para cuidarlo.
Al respecto, desde la
Confederación Española de Alzheimer hacen referencia a la plasticidad cerebral
que es la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar en respuesta a nuevas
experiencias, aprendizajes, lesiones y estímulos ambientales. Esto se relaciona
con su salud porque ayuda a mantenerlo en forma a pesar del paso del tiempo.
Un estudio de la Universidad
Western Sydney (Australia) explica que la habilidad cultural de estudiar y
aprender un idioma después de los 60 años estimula al cerebro y mejora la
memoria. La salud de este órgano se ve beneficiada porque constantemente
trabaja en la necesidad de ‘bloquear’ la lengua materna para recordar y
utilizar palabras aprendidas de otro idioma.
Los investigadores indican que
se trata de un ejercicio mental que ayuda a fortalecer las funciones cognitivas
de nuestro cerebro, ralentizando su envejecimiento y previniendo enfermedades
neurodegenerativas. De esta manera, este órgano siempre está estimulado y en
actividad. BP
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