La tendinitis es la inflamación de los tendones, las estructuras fibrosas que unen a los músculos con los
huesos. Es una afección que padecen del 2 al 5% de la personas, y que representa el 50% de las lesiones en el mundo del deporte.
El 30% de las lesiones de los corredores de atletismo,
el 14% de los jugadores de voleibol y el 12% de los basquetbolistas, son
distintas formas de tendinitis. Es un tipo de afección que provoca
molestias y dolor, y que puede impactar en los movimientos e interferir en la vida diaria.
La tendinitis puede ocurrir como resultado de una
lesión, deportiva o no, o, por ejemplo, al cargar mucho peso. Pero se presenta
también con la edad, cuando el tendón comienza a perder elasticidad. Los
trabajadores que realizan tareas a repetición, las mujeres, o aquellos que
tienen poca fortaleza muscular son más proclives a padecer tendinitis.
Las enfermedades llamadas sistémicas, como la artritis
reumatoidea, el lupus o la diabetes, también pueden disparar esta afección.
La tendinitis puede ocurrir en cualquier tendón. Los
sitios comúnmente afectados son:
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El codo
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El talón (tendinitis aquílea)
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La rodilla
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El hombro
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El pulgar
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La muñeca
Síntomas
Los síntomas de la tendinitis pueden variar según la
actividad o la causa. Pueden incluir:
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Dolor y sensibilidad a lo
largo de un tendón, generalmente cerca de una articulación
·
Dolor en la noche
·
Dolor que empeora con el
movimiento o la actividad
·
Rigidez en la mañana
Pruebas y exámenes
El doctor va a observar si la zona donde se siente el
dolor está roja, el tendón puede estar inflamado
y la piel que lo cubre se puede sentir caliente y enrojecida; y también si
hay dolor al mover la articulación. El médico también podría ordenar una
prueba de imagen para confirmar el diagnóstico o evaluar su gravedad. El objetivo del tratamiento es aliviar el dolor y reducir la
inflamación.
Cómo mejorar la
tendinitis
El proveedor de salud recomendará descansar el tendón afectado para ayudarlo a
recuperarse. Esto se puede hacer empleando una férula o un dispositivo
ortopédico removible. La aplicación de calor o frío en el área afectada puede
ayudar. También:
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Los analgésicos de venta libre
como los AINE, ácido acetilsalicílico (aspirina) o ibuprofeno, también pueden
reducir tanto el dolor como la inflamación.
·
Las inyecciones de esteroides
en la vaina del tendón pueden ayudar bastante a controlar el dolor.
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El proveedor también puede
sugerir fisioterapia para estirar y fortalecer el músculo y el tendón.
Y prevenir una lesión futura.
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En raras ocasiones, se
necesita cirugía para retirar el tejido inflamado que se encuentra alrededor
del tendón.
El concepto en inglés que se utiliza para mejorar la
tendinitis es RICE: Rest, Ice, Compression, Elevation (descansar,
hielo, compresión, elevación).
El pronóstico de la tendinitis es bueno, sin
embargo si la causó una actividad en el trabajo o recreacional, como puede ser
un deporte, hay que revisar o modificar estas actividades para prevenir nuevos
episodios que pueden ser más dolorosos.
Lo que puede pasar
si la tendinitis no se trata
Los episodios repetidos de tendinitis pueden provocar
una acumulación de tejido cicatricial en el área afectada. Como este
tejido no es tan flexible como los tendones sanos, el dolor y la inflamación
pueden persistir. Y eso podría complicar tareas simples, como cepillarse
el pelo, subir una escalera o escribir.
Los tendones rígidos pueden hacer poner más presión
sobre la articulación, obligándola a trabajar más, lo que provoca aún más
inflamación y dolor.
Por eso, es muy importante consultar con el médico: abordar esta afección apenas comienza el dolor o se produjo la
lesión puede ayudar a restaurar la función y la salud de los tendones.
HD
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