El análisis incluyó a casi 50.000 enfermeras y
demostró que ese sentimiento disminuye el riesgo de muerte prematura y mejora
el bienestar mental.
Experimentar gratitud está asociado con una mayor
longevidad en mujeres mayores, según un estudio publicado en línea el 3 de
julio en JAMA Psychiatry.
La doctora Ying Chen, del Programa de Prosperidad
Humana en el Instituto de Ciencias Sociales Cuantitativas de la Universidad de
Harvard en Cambridge, Massachusetts, y sus colegas examinaron la asociación
entre la gratitud y la mortalidad por todas las causas y causas específicas en
la vida posterior.
El análisis incluyó datos de 49.275 enfermeras
registradas mayores de los Estados Unidos (edad promedio, 79 años) que
participaron en el Nurses' Health Study (2016 a 2019).
Los investigadores encontraron que una mayor gratitud
al inicio del estudio se asoció con un menor riesgo de mortalidad de manera
monotónica. El tercil más alto frente al más bajo de gratitud se asoció con un
menor riesgo de muerte por todas las causas (razón de riesgo, 0.91), después de
ajustar por las características sociodemográficas iniciales, la participación
social, la participación religiosa, la salud física, los factores de estilo de
vida, la función cognitiva y la salud mental.
La muerte por enfermedad cardiovascular también se
asoció inversamente con la gratitud (razón de riesgo, 0.85).
“La investigación previa indica que hay formas de
fomentar intencionalmente la gratitud, como escribir o discutir sobre lo que
uno está agradecido unas pocas veces a la semana”, dijo Chen en un comunicado.
“Promover un envejecimiento saludable es una prioridad
de salud pública, y esperamos que futuros estudios mejoren nuestra comprensión
de la gratitud como recurso psicológico para aumentar la longevidad”.
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