Consejos para aliviar la picazón…

La picazón o prurito es el cosquilleo o la irritación en la piel que despierta la necesidad de rascarse. Es un síntoma que puede obedecer a diferentes causas, aquí te contamos cuáles, y qué debes hacer para aliviar esta molestia sin lastimarte: 

Las causas más comunes de picazón son: reacciones alérgicas, eczema, piel reseca, picaduras de insectos, exposición a sustancias químicas irritantes, parásitos (tales como los oxiuros, sarna o piojos), embarazo, sarpullido, herpes zoster, urticaria o reacciones a determinadas medicinas. 

Puedes tener picazón en la piel en ciertas áreas pequeñas, como en un brazo o pierna, o en todo el cuerpo. La picazón puede ocurrir sin otros cambios notables, aunque también puede estar asociada con enrojecimiento, bultos, manchas o ampollas, piel seca y agrietada, y textura coriácea o escamosa de la piel. 

A veces, la picazón dura mucho tiempo y puede ser intensa. A medida que frotas el área, se vuelve más picosa, y, cuanto más pica, más rascas. Romper este ciclo puede ser difícil, ya que brinda un alivio temporal, pero a la larga puede lastimar la piel o provocar infecciones. Para aliviar la comezón, prueba con estos consejos: 

Paños 

En primer lugar, deberás identificar y evitar aquellos que te produzca la picazón, por ejemplo, lana, joyas, o ciertas hierbas. Para contrarrestar el picor, aplica un paño húmedo o frío sobre la zona afectada, hazlo por alrededor de 5 a 10 minutos o hasta que desaparezca el picor. Recuerda, mojar y secar constantemente la piel puede secarla, por lo que debes hacerlo con prudencia. 

Baño de avena 

Un baño de avena puede ser muy sedante, especialmente para ampollas o supuración de piel debido a varicela, urticaria, hiedra venenosa o quemaduras solares. Para prepararlo muele una taza de avena y viértela en una bañera llena con agua tibia, revuelve bien, y luego sumérgete entre 15 y 30 minutos (también puedes agregar aceites esenciales). No solo estarás aliviando el picor, sino regalándole a tu mente un pequeño descanso. 

Hidrata tu piel 

Elige siempre una crema hidratante libre de aditivos, fragancias y perfumes, puedes consultar a un dermatólogo para encontrar la mejor para tu cuerpo. Entre los productos naturales para humectar, puedes recurrir a las preparaciones de aceite de oliva, almendra o coco, mezclas de aguacate, tomate, o manzana y miel. 

Cremas locales recetadas 

Aplica anestésicos tópicos que contengan pramoxina, o pregúntale a tu dermatólogo que ungüento o loción te conviene para tu caso. Es importante que no utilices estos productos sin antes consultarlo con un profesional de la salud. 

Aplica refrescantes 

Masajea la zona con agentes refrescantes, como mentol o calamina. También puedes colocar la crema hidratante en el refrigerador para ayudar a lograr este efecto de enfriamiento. Como remedio casero, se cree que el aloe vera puede reducir la comezón y refrescar el área, mientras que la espinaca, acelga y ortiga pueden hervirse para preparar una loción contra la irritación. 

Consejos para prevenir la picazón 

Báñate con agua tibia, no caliente, e intenta limitar tu baño o ducha a 10 minutos. Usa lociones, jabones y champús libres de fragancia, y, si lo indica tu dermatólogo, aplica cremas recetadas antes de hidratar. En lo posible, recurre a ropa holgada de algodón y evita los cambios extremos de temperatura. Puedes usar un humidificador durante el invierno si eres propenso a la piel seca y al eczema. 

Todo el mundo tiene picazón de vez en cuando. Por lo general, solo dura poco tiempo y a menudo es causada por molestias como una picadura de mosquito o una tela áspera. Sin embargo, si un prurito dura más de 6 semanas, se considera crónico y deberías consultar con el médico para que lo revise. 

¿Cuándo debo ver al médico? 

Consulta a un dermatólogo si tienes picazón que: dura más de dos semanas y no mejora con medidas de autocuidado, es severa y te distrae de tus rutinas diarias o te impide dormir, se enciende repentinamente, afecta a todo tu cuerpo o se ve acompañado de otros síntomas, como cansancio extremo, pérdida de peso, cambios en los hábitos intestinales o urinarios, fiebre o enrojecimientos. HD