Cómo mantener una piel saludable a todas las edades...

Los años pasan, pero ¿tu rutina de cuidado de la piel evoluciona en consecuencia? Lo que funcionaba a los 20 años no necesariamente funcionará a los 30, y a medida que pasan los años, te vuelves cada vez más consciente del concepto llamado ‘antienvejecimiento’. Desafortunadamente, no puedes hacer retroceder el reloj, pero lo que sí puedes hacer es aprender lo que tu piel necesita en cada etapa de las manecillas del reloj. Al igual que has cambiado tu estilo de vestir a lo largo de los años, también debes adaptar tu rutina de cuidado de la piel para que se adapte a tu piel actual, y eso es lo que aprenderás ahora.

Consejos de cuidado de la piel para todas las edades

Hay algunos tratamientos de cuidado de la piel que debes realizarte a cualquier edad. Piensa en ellos como cepillarte los dientes: son esenciales. Todas las recomendaciones posteriores a eso suponen que ya estás cuidando estos aspectos básicos.

·        Limpiador facial: ya sea a base de espuma o de aceite, debes limpiar tu rostro a diario con un limpiador específico para el rostro.

·        Hidratante: esta categoría incluye cremas de día y cremas de noche. Incluso si tu piel es grasa, las necesitas.

·        Protector solar: puede que ya lo incluyas en tu crema de día o en tu maquillaje, pero debes asegurarte de que algo proteja tu piel del sol. Los mejores productos contienen zinc y dióxido de titanio, que protegen físicamente tu piel.

·        Exfoliación: ¿sabías que tu piel tiene docenas de capas de piel muerta en un momento dado? Sin exfoliación, todos los demás productos para el cuidado de la piel que uses tendrán que intentar penetrar estas capas. Puede ser un tónico, una mascarilla o un exfoliante físico: todos funcionan.

Rutina de cuidado de la piel a los 20

A ​​esta edad, tu piel es muy elástica y los granitos de la adolescencia se están convirtiendo en algo del pasado. Pero no dejes que esto te engañe, ya que es cuando se toman decisiones por las que te agradecerás a ti misma cuando tengas 50 años. En primer lugar, el mayor error es abusar de los productos exfoliantes. Tu piel ya está haciendo un gran trabajo renovándose y solo necesitas un poco de ayuda de vez en cuando para mostrar mejores resultados. Lo que es más importante son los antioxidantes que evitarán los cambios en el tono de la piel y tratarán las manchas de pigmentación que dejan los granitos. Y, por supuesto, el protector solar es un producto que no puedes dejar pasar. No olvides desmaquillarte todas las noches.

Necesitas:

·        Limpiador facial espumoso

·        Suero

·        Protector solar

·        Productos para el tratamiento de manchas

Rutina de cuidado de la piel para los 30

A los 30, la piel tarda el doble en renovarse, por lo que necesitas más ayuda en el proceso. Debes exfoliarte dos veces por semana y también puedes usar un limpiador facial con una exfoliación suave. La crema para ojos se convierte en tu mejor amiga, al igual que el retinol, aunque debes tener cuidado con él si estás embarazada o amamantando. El retinol es esencialmente otro nombre para la vitamina A, uno de los mejores ingredientes para el antienvejecimiento, ya que acelera la renovación celular, mejora la textura de la piel y reduce los signos del envejecimiento. También ayuda a liberar radicales libres y estimula la producción de colágeno y elastina; en resumen, trabaja duro para mantener tu piel joven y fresca.

Necesitas:

·        Limpiador facial con exfoliación suave

·        Crema con retinol

·        Protector solar

·        Crema para ojos

Rutina de cuidado de la piel para los 40

Esta década se basa en los buenos hábitos que ya has establecido en años anteriores. Si quieres mantener una piel sana y fresca, debes priorizar beber agua, dormir bien y evitar fumar. Si has mantenido una buena rutina de cuidado de la piel hasta ahora, todo lo que necesitas hacer es modificarla un poco. Cambia los limpiadores espumosos por un limpiador facial suave, pero sigue usando crema para ojos y protector solar. Tu piel todavía necesita antioxidantes, así que incorpora productos con vitamina C a tu rutina para prevenir daños.

Necesitas:

·        Limpiador facial suave (no espumoso)

·        Protector solar

·        Productos con vitamina C

·        Crema de retinol

Rutina de cuidado de la piel para los 50

Si no sufres de acné, a esta edad ya no necesitas productos que contengan peróxido de benzoilo o ácido salicílico. En su lugar, opta por productos con péptidos y ácido hialurónico. Ya no es necesario realizar una exfoliación potente, los productos a base de retinol y péptidos estimularán suavemente la renovación de la piel. Los péptidos, en particular, reducirán las arrugas y ayudarán a aumentar la producción de colágeno, que tiende a disminuir durante este período. Un elemento ineludible es la crema hidratante, y también es muy recomendable incorporar actividad física para mantener las células activas y saludables.

Necesitas:

·        Limpiador facial cremoso

·        Productos con péptidos o ácido hialurónico

·        Crema de retinol

·        Protector solar

Rutina de cuidado de la piel para los 60

Si aún no lo has hecho, ahora es el momento de consultar con un dermatólogo para que revise el estado de tu piel, en particular las manchas de pigmentación. En esta etapa, todo se trata de mantenimiento, así que sigue usando protector solar. Es muy recomendable evitar los productos para el cuidado de la piel con fragancias artificiales, ya que tu piel ahora requiere tratamientos más suaves.

Necesitas:

·        Limpiador facial cremoso

·        Aceite facial

·        Crema de retinol (muy recomendada para pieles secas o sensibles)

·        Protector solar

Rutina de cuidado de la piel para los 70

Una cosa que debes saber sobre esta edad es que tu piel es mucho más sensible y fina que antes, además de menos elástica. Necesitas usar productos suaves. Te damos un pequeño consejo que quizás no conocías: se recomienda aplicar los productos de abajo hacia arriba, en contra de la gravedad, sobre todo si la gravedad ya está haciendo notar sus efectos en tu piel. No es necesario que uses necesariamente productos antienvejecimiento porque lo más importante para tu piel ahora es la hidratación y la protección.

Necesitas:

·        Limpiador facial cremoso

·        Aceite facial

·        Productos con ácido hialurónico (especialmente sérums hidratantes con ácido hialurónico)

·        Protector solar

¿Cuál es el orden correcto para aplicar los productos cosméticos?

Al usar productos cosméticos, es importante hacerlo en el orden correcto. La regla general es que cuanto más cremoso sea el producto, más grandes serán sus moléculas, por lo que debe aplicarse más cerca del final.

Este es el orden correcto para aplicar tus productos cosméticos:

1. Limpieza

2. Exfoliación (2-3 veces por semana como máximo, dependiendo de tu edad)

3. Tónico

4. Crema para ojos

5. Sérum

6. Crema hidratante/aceite facial

Lo más importante: cuida tu piel

No importa tu edad, lo más importante es cuidar tu piel y tratarla como lo necesita. Presta atención a ciertas señales que pueden indicar la necesidad de cambiar tu rutina de cuidado de la piel, como pecas, poros dilatados o si el maquillaje no se adhiere bien a tu rostro. Esto te ayudará a brindarle a tu piel el cuidado que realmente necesita. Si haces esto, podrás disfrutar de una piel hermosa y renovada en cada década de tu vida. JQR