Más de 1.400 millones de adultos tienen una
actividad física insuficiente, lo cual los expone a un mayor riesgo de sufrir
enfermedades cardiovasculares, diabetes, demencia o algún tipo de cáncer, según
un estudio publicado en The Lancet Global Health.
A nivel mundial, 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 4
hombres no tienen una actividad física suficiente para gozar de buena salud,
según el estudio realizado por investigadores de la Organización Mundial de la
Salud (OMS).
Los autores resaltan la falta de progresos
observados respecto a los niveles de actividad física durante el transcurso de
su investigación, entre 2001 y 2016.
“A diferencia de lo que ocurre con otras grandes
amenazas para la salud mundial, los niveles de actividad física insuficiente no
se reducen en el mundo, y más de un cuarto de los adultos no alcanzan los
niveles de actividad física recomendados para tener una buena salud”, informa
la autora principal del estudio, Regina Guthold, de la OMS.
Se trata del primer estudio que analiza las tendencias
mundiales en materia de actividad física, subraya la revista The
Lancet Global Health.
El estudio se hizo a partir de 358 encuestas
realizadas con personas mayores de 18 años procedentes de 168 países, que
contabilizan 1,9 millones de individuos.
La OMS recomienda a los adultos que hagan al menos
150 minutos por semana de actividad física moderada (caminar deprisa, nadar,
cuidar del jardín, hacer bicicleta, etc.) o 75 minutos de ejercicio más intenso
(correr, practicar un deporte colectivo, etc.).
Por debajo de esos niveles se considera que la
actividad física es insuficiente.
En todas las regiones del mundo, a excepción del
este y el sudeste de Asia, las mujeres son menos activas que los hombres.
Y los índices de actividad insuficiente en adultos
eran muy distintos entre los países pobres (16%) y los ricos (37%).
En cuatro de los 168 países del estudio, más de la
mitad de los adultos tenían una actividad física insuficiente: Kuwait (67%),
Samoa estadounidense (53%), Arabia Saudita (53%) e Irak (52%). BP
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