lunes, 28 de febrero de 2022
Suitberto de Kaiserswerth, Santo
Abad
y obispo, 01 de Marzo
Elogio: En Werda (hoy Kaiserswerth), isla del
Rin, en Sajonia, san Suitberto, obispo, que primero fue monje en Northumbria,
siendo compañero de san Willibrordo, y después, ordenado obispo por san
Wifrido, predicó el Evangelio a los bátavos, frisios y otros pueblos de
Germania. Falleció piadosamente, ya anciano, en el monasterio que había
fundado.
País: Alemania - †: 713
San
Willibrordo, obispo misionero, llevaba como compañeros en el apostolado a doce
monjes; entre ellos estaba Suitberto, monje de Northumbria (Inglaterra). En el
año 690 fueron a Frisia (entre Alemania y Holanda) y allí se dividieron entre
las diferentes zonas. Suitberto predicó con éxito en Brabante, Gelderland y
Cleves, y en el 693 fue enviado a Inglaterra para recibir la consagración
episcopal de manos de san Wilfrido en Mercia.
Pasó a
Frisia, pero bien pronto la dejó para convertirse en el «apóstol de Brukterer»
en la Westfalia del Sur, pero esta región fue invadida por sajones paganos y
Suitberto se retiró al territorio de los francos. El rey Pipino y su esposa
Plectudre le donaron la isla de Kaiserswerth, cerca de Düsseldorf, donde fundó
un monasterio, y allí murió el 1 de marzo 713. Sus restos fueron encontrados en
1626 en un relicario de plata en Kaiserswerth, donde aun se venera.
Su nombre
es conmemorado en el Calendario de Willibrordo. La leyenda del nacimiento de
Suitberto cuenta que su madre soñó con una estrella que emitía dos rayos y caía
en la tierra; el obispo Aidan interpreta su sueño: el niño que vendrá al mundo
está llamado a trabajar en dos países, la Galia y la Germania. Por esto se lo
representa siempre con una estrella en la mano.
¿Influye la salud bucal sobre el corazón?
En
los últimos años se dio un crecimiento en el número de investigaciones
dedicadas a explorar la relación entre la salud bucal y cardiovascular. Si bien
la evidencia disponible aún es escasa, existen distintas teorías que explican
los posibles mecanismos detrás de esa relación.
¿Qué es la enfermedad de las encías?
La
periodontitis, también conocida como enfermedad de las encías, es una infección
de las encías que daña el tejido blando. Se estima que alrededor de dos tercios
de las personas mayores de 65 años tienen enfermedad de las encías. Esta
afección comienza cuando la placa, una película pegajosa de bacterias y
alimentos, se acumula alrededor de los dientes. En su etapa más temprana
(gingivitis) las encías irritadas pueden sangrar fácilmente. Si no se trata, a
la larga, la periodontitis puede destruir el hueso que sostiene los dientes,
haciendo que se aflojen o pierdan.
Los
expertos señalan que ciertos síntomas pueden indicar la presencia de enfermedad
de las encías:
·
Dolor al masticar.
·
Tener encías inflamadas o
hinchadas, de color rojo brillante, oscuro o morado, sensibles al tacto o que
sangran fácilmente
·
Tener dientes flojos.
·
Tener mal aliento persistente.
·
Tener nuevos espacios entre
los dientes.
·
Tener pus entre los dientes o
encías.
·
Teñir el cepillo de dientes de
rosa después de usarlo o escupir sangre tras el cepillado o uso de hilo dental.
¿Cómo afecta al corazón?
La
enfermedad de las encías no solo se limita a una situación desagradable que
afecta la estructura dental o provoca daños en la autoestima. En los últimos
años diferentes investigaciones señalaron que también podría tener
consecuencias sobre la salud cardiovascular. Si bien no todas las personas con
enfermedad de las encías tienen problemas cardíacos y no todas las personas con
problemas cardíacos tiene enfermedad de las encías, existe una correlación.
Por
ejemplo, un trabajo publicado en Journal of Dental Research, halló
tras analizar el historial clínico de casi 5.300 participantes que las personas
con mala salud dental tenían el doble de riesgo de desarrollar enfermedad
coronaria, en comparación con aquellos que tenían una salud bucal óptima.
Otra
investigación, publicada en Journal of Oral Microbiology, señaló
que Porphyromonas gingivalis, una bacteria que habita debajo de las encías, es
el tipo de bacteria que más se encuentra en arterias coronarias y femorales.
Mientras
que un trabajo publicado en European Journal of Preventive Cardiology,
que analizó a casi un millón de personas (una de las muestras más grandes para
analizar esta comparación hasta la fecha), sugirió que, aunque la mala salud
bucal no causa directamente la enfermedad cardiovascular, existe un vínculo que
debe estudiarse en profundidad.
Pero
¿a qué se debe esta relación? Aunque aún no se comprende por completo el
vínculo entre ambas afecciones, los profesionales tienen diferentes teorías al
respecto. En principio, los factores de riesgo compartidos podrían explicar la
asociación, como una mala alimentación, tabaquismo o falta de acceso a la
atención médica, entre otros.
Otros
profesionales destacan el papel de la inflamación. La inflamación es
un proceso que ocurre cuando el sistema inmunitario detecta un agente extraño,
como bacterias o virus. El objetivo de esta respuesta es proteger, mediante los
glóbulos blancos, potenciales infecciones o lesiones. Una vez que el peligro
desaparece, la inflamación suele ceder. Sin embargo, si la inflamación
persiste, incluso cuando el cuerpo no se siente amenazado, puede convertirse en
un problema, llegando a dañar tejidos y órganos. Por ello, se considera posible
que la inflamación en las encías desencadene una reacción en cadena que termine
por afectar al sistema cardiovascular.
Otra
respuesta a la relación entre la salud bucal y cardiovascular puede encontrarse
en las bacterias de las encías. Estos microorganismo, explican los expertos,
pueden ingresar al suministro de sangre y ser impulsadas a diferentes destinos,
incluido el corazón, donde causan inflamación y daño.
No solo el corazón puede verse afectado
Aunque
los problemas cardiovasculares relacionados con la enfermedad de las encías es
uno de los aspectos más estudiados por los investigadores, también existe
evidencia que señala que una mala salud bucal puede estar relacionadas con
otras afecciones:
·
Artritis reumatoide.
·
Cáncer.
·
Demencia.
·
Diabetes.
·
Disfunción eréctil.
·
Problemas óseos.
·
Problemas respiratorios.
Cómo prevenir la enfermedad de las encías
A
pesar de la gran incidencia que la enfermedad de las encías tiene,
especialmente en la población de adultos mayores, los expertos señalan que
existen distintos hábitos que pueden ayudar a mantener una buena higiene bucal
y reducir el riesgo de esta afección, y, por consiguiente, de sufrir problemas
cardiovasculares:
·
Cepilla tus dientes y lengua
al menos dos veces al día con pasta dental con flúor.
·
Usa hilo dental entre los
dientes y las encías al menos una vez al día.
·
Usa enjuague bucal
regularmente.
·
Mantén una dieta saludable,
rica en vegetales, frutas, cereales y semillas. A su vez, reduce el consumo de
alimentos ultraprocesados, ricos en azúcares, sales y grasas.
·
Controla los niveles de
colesterol, presión arterial y azúcar en sangre.
·
Evita fumar, vapear o mascara
tabaco.
·
No descuides cualquier síntoma
de la enfermedad de las encías. Visita al dentista dos veces al año, para que
realice chequeos y limpieza general. HD
La hipertensión nocturna podría predecir posibilidad de inicio temprano de preeclampsia…
La preeclampsia y su forma grave, la eclampsia, constituyen un tipo de
trastorno hipertensivo que pone en riesgo la vida y la salud de la madre y del
bebé si no se toman medidas médicas en forma oportuna. Ahora, de acuerdo con un
estudio realizado en La Plata, el aumento de la presión arterial durante la
noche podría ser un factor predictor de desarrollo de preeclampsia.
A esa hipótesis, que requiere ser confirmada en estudios adicionales,
llegaron médicos e investigadores del Hospital Gral. San Martín (HIGA) de La
Plata y de la Universidad Nacional de La Plata (UNLP) tras registrar la presión
arterial de 24 horas mediante monitoreo ambulatorio (MAPA) en 477 mujeres que
cursaban la segunda mitad de un embarazo de alto riesgo. El estudio se publicó
en la revista Hypertension Research y fue motivo de una editorial en esa
publicación.
«Nuestro trabajo sugiere fuertemente la necesidad de realizar un MAPA
alrededor de la semana 24 de gestación en las mujeres que cursan un embarazo de
alto riego. Si se detecta en este estudio hipertensión nocturna, está indicado
efectuar un estricto seguimiento del embarazo y contactar a la mujer con un
servicio con experiencia en el manejo de PE y que cuente con una neonatología
de alta complejidad», indicó el director del estudio, el Dr. Martín Salazar,
jefe de Docencia e Investigación del HIGA y profesor titular de Medicina
Interna de la Facultad de Ciencias Médicas de la UNLP. Y agregó que «el
desarrollo de preeclampsia antes de las 34 semanas, conocido como preeclampsia
temprana, representa el mayor riesgo, en especial para el bebé».
Los investigadores constataron que casi el 90% de las mujeres con
preeclampsia temprana habían tenido hipertensión durante la noche. «Además, la
hipertensión durante la noche fue el más fuerte predictor de desarrollo de
preeclampsia tanto tardía (alrededor de dos veces más riesgo) como temprana
(más de 5 veces de incremento)», puntualizó el Dr. Salazar, también miembro de
la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial.
Las mujeres que cursan un embarazo de alto riesgo pueden ser
identificados por antecedentes en embarazos previos, por enfermedades
desarrolladas durante la gestación o por características del embarazo actual. Dado que el estudio
se realizó en un hospital especializado en embarazo de alto riesgo, el Dr.
Salazar destacó que sus conclusiones no pueden ser generalizadas a todas las mujeres
embarazadas y que futuros estudios son necesarios para determinar la validez de
las conclusiones en embarazadas que no son de alto riesgo. BP
La sorprendente estrategia para curar mejor las fracturas…
Si alguna vez te has roto un hueso, probablemente pensaste que lo
mejor era descansar y no poner ningún peso sobre él. Pero de manera un tanto
contraria al sentido común, el ejercicio en realidad puede desempeñar un papel
importante para garantizar que las fracturas cicatricen correctamente. Investigaciones
muestran que la actividad física puede promover la mejoría de los huesos e
incluso ayudar a evitar fracturas en el futuro.
Cerca de 178 millones de nuevas fracturas óseas ocurren en el mundo
cada año. Suceden por varias razones, que incluyen
caídas o lesiones deportivas. Si bien la mayoría de las personas se recuperan
sin problemas de sus lesiones, los mayores, diabéticos o quienes tienen osteoporosis
enfrentan un riesgo significativamente mayor de morir o quedar con discapacidad
a causa de una fractura ósea.
Otro problema importante es que alrededor del 5 al 10% de las
fracturas no se curan adecuadamente. Podría ser que son fracturas difíciles de
mantener unidas o tienen un bajo flujo sanguíneo en el área. Además, algunos
factores de riesgo importantes incluyen la gravedad de la fractura, el
tabaquismo, si la persona es de edad avanzada, la obesidad y la diabetes. Los
huesos de la mano, la tibia y el peroné (ambos en la pierna) y el fémur (hueso
del muslo) son más propensos a curarse de forma poco adecuada.
¿Cuál es el rol del ejercicio?
Ante
los factores de riesgo es cuando el
ejercicio puede ayudar. Un estudio en el que se analizaron 166 fracturas
de tibia tratadas quirúrgicamente estableció que el ejercicio temprano con
pesas estaba relacionado con una curación más rápida, incluso en participantes
que tenían fracturas de difícil mejoría. La curación se definió como la
capacidad de la persona para soportar peso sin dolor, además de contar con
radiografías que mostraban que la fractura se había unido o reparado. Por otro
lado, un estudio menor que investigó lo que puede suceder si las personas no
hacen ejercicios con pesas seis semanas después de la cirugía mostró que los
participantes tenían una pérdida ósea significativa.
¿Por qué el ejercicio ayuda a sanar?
La
razón por la que el ejercicio tiene este efecto puede explicarse fácilmente.
Cuando nos fracturamos un hueso, el oxígeno y el flujo sanguíneo son
extremadamente importantes para ayudar a sanar la fractura. Entonces, cuando
hacemos ejercicio, nuestros vasos sanguíneos se agrandan, lo que permite que
fluya más oxígeno, nutrientes y factores de crecimiento hacia el área afectada.
El ejercicio también desencadena la liberación de una molécula de energía
llamada trifosfato de adenosina (ATP).
Los
estudios con células óseas muestran que la estimulación mecánica (similar a lo
que sucedería durante el ejercicio) desencadena la liberación de ATP, y esto
fomenta la formación de hueso nuevo, un paso vital para la curación. Pero
también existe un tercer mecanismo por el cual el ejercicio ayuda a sanar
nuestros huesos. Los estudios detallan que los osteocitos, un tipo de célula
ósea, se activan por las contracciones musculares que ocurren durante el
ejercicio con pesas. Esto hace que los osteocitos instruyan a otras células
óseas para que creen tejido nuevo y más fuerte, lo que les permite reparar los
bordes del hueso roto.
Una
investigación propia también demostró que estirar los osteocitos (una técnica
para imitar el ejercicio en el laboratorio) puede estimularlos, lo que hace que
liberen proteínas relacionadas al desarrollo óseo.
Nuestro
estudio también respalda la idea cada vez mayor de que el ejercicio ayuda a
promover la supervivencia de los osteocitos.
Otro
estudio de 2021, pero realizado en peces cebra, mostró que la estimulación
mecánica de los osteocitos ayuda a mejorar la curación de los huesos y suprime
la inflamación, algo importante para reparar fracturas.
Al
igual que los humanos, el pez cebra tiene osteocitos, lo que significa que
estos hallazgos pueden reflejarse de manera similar en ambos.
¿Cómo funciona esto en la práctica?
Siempre debes escuchar los consejos de tu médico cuando
se trata de hacer ejercicio, especialmente de acuerdo con la edad, el nivel de
condición física y la gravedad de la fractura. Pero si tienes una pierna rota
con un yeso, por ejemplo, el ejercicio puede consistir en acostarte en el piso,
levantar la pierna en el aire y sostenerla durante cinco segundos antes de
bajarla. Esto lo puedes repetir unas diez veces. Mientras estás sentado,
también puedes presionar el pie contra el piso durante cinco segundos y
soltarlo, repitiendo nuevamente diez veces. Mover y doblar los dedos de los
pies también es beneficioso para enviar el flujo de sangre hacia y desde las
extremidades.
Si tienes una muñeca rota, puedes doblar el codo, sostener una
pelota de fuerza, apretarla y relajarte. Nuevamente, repite los ejercicios diez
veces. A medida que el hueso roto comienza a sanar, tu médico generalmente
pedirá que progreses a ejercicios de soporte de pesos parciales y completos. Por
lo general, toma de seis a ocho semanas sanar una fractura menor y 20 semanas
para las más importantes. Pero si bien sabemos que el ejercicio mejora la
curación de los huesos, es difícil cuantificar cuánto más rápido ayuda a que se
recuperen. El tiempo también puede depender de una variedad de factores, como
la edad, las enfermedades preexistentes, el estado físico y el estilo de vida. LS
Cómo actuar ante las convulsiones…
Lo más habitual es que la persona que presenta convulsiones pierda
la conciencia, caiga al suelo y presente movimientos espasmódicos
incontrolables de brazos y piernas debido a la contracción y relajación
excesivamente rápida de los músculos. En este caso, el objetivo es ayudarla a
evitar posibles lesiones y complicaciones mayores que pueden resultar
peligrosas.
Por qué se producen:
En condiciones normales, las neuronas (células nerviosas cerebrales) crean, envían y reciben impulsos eléctricos que permiten que el cerebro funcione de forma adecuada. Si estas vías de comunicación se dañan o interrumpen, pueden aparecer convulsiones. A pesar de que la epilepsia es la causa más habitual, también se pueden producir convulsiones ante la fiebre muy elevada, debido a ciertos medicamentos, un golpe en la cabeza, algunas enfermedades, infecciones por virus (incluido el Covid-19) y hasta por la falta excesiva de sueño. Aunque las causas de una convulsión sean tan diversas, los síntomas son muy similares y las medidas generales para ayudar a quien las padece coinciden.
Mantener la calma:
Al presenciar una crisis convulsiva y si creemos que esa persona se va a caer, procurar que no se golpee contra el suelo. A partir de aquí, esta es la secuencia que se debe seguir:
Una vez acostada, colocar una almohada bajo su cabeza o cualquier prenda mullida que evite golpes. A continuación, girar su cabeza hacia un costado. Retirar los objetos de su alrededor con los que podría golpearse. Si lleva anteojos, quitárselos, podrían romperse y cortarla. Aflojar corbatas, cinturones, collares o cualquier objeto o prenda de vestir que pueda dificultar la respiración. Una vez haya finalizada la crisis, colocar a la persona de lado, en la posición lateral de seguridad. De este modo se evitará que si vomita, se lo trague (con el peligro de ahogo que eso conlleva) y, además, ayuda a respirar. Es importante mantener la cabeza fría y contabilizar el tiempo que dura la crisis, aunque sea aproximadamente; es probable que el médico que atienda a la persona afectada lo pregunte después. En caso de que no recupere la respiración, hay que iniciar la maniobra de reanimación pulmonar (RCP) y llamar rápidamente a emergencias.
Lo que no hay que hacer:
En primer lugar, si la persona babea o echa espuma por la boca, no asustarse, es normal. No sujetarla ni evitar que se mueva. No introducir ningún objeto entre los dientes (ni un pañuelo); podría tragárselo, dañarse la boca o morder. No hacerle la reanimación cardiopulmonar (RCP), no la necesita. Lo habitual es que reanude la respiración espontáneamente una vez finalicen los espasmos. No ofrecerle comida ni bebida, tampoco agua. Esperar a que esté completamente recuperada. No darle ningún medicamento, ni siquiera de los de venta libre. No dejarla sola. Esperar a que esté consciente y se pueda comunicar y mover con absoluta normalidad.
Viento favorable…
“Ningún viento es favorable a quien desconoce a qué puerto se
dirige”, decía Séneca.
Existe el peligro de ir por la vida sin tener clara la meta,
sin saber a qué puerto vamos.
Es verdad que muchas veces apuntamos hacia metas provisionales,
hacia pequeñas escalas en el camino de la vida. Este año orientamos nuestro
esfuerzo en terminar bien los estudios universitarios. Luego iremos en busca de
un trabajo, de una casa, de un esposo o esposa, de una familia. Más adelante,
trabajaremos por aquello que pueda ser mejor para los hijos.
En algunos ‘momentos intermedios’ nos dedicaremos a buscar
una medicina, a pedir consejo a un amigo, a comprar un televisor o un libro, a
realizar un viaje de descanso... Metas intermedias, provisionales. Etapas de un
camino mucho más serio que nos lleva hacia el puerto definitivo.
Podemos preguntarnos: ¿existe ese puerto último, una meta que
explica todas las demás, después de la cual ya no quedan más etapas por
recorrer? Alguno dirá que no hay puertos definitivos, y optará por vivir al
día. Sin orden, sin brújula, sin esfuerzo por llevar a cabo conquistas para su
vida profesional o familiar. Otros preferirán ir de etapa en etapa. Lo que
llegue a ocurrir al final, cuando ya no queden páginas por escribir, no lo
sabemos, o tal vez será un simple desaparecer, como niebla ante el viento tibio
de la mañana.
Los cristianos sabemos cuál es nuestro destino, cuál es la
meta que nos espera. Cristo mismo lo dijo: ha ido al Padre para prepararnos un
lugar, para organizar la bienvenida más hermosa, más completa en la Patria
verdadera (Jn 14,1-3).
Con la mirada en el cielo, seguimos en este variado viaje de
la vida. Con sus vientos, con sus tormentas, con sus olas, con sus días, con
sus noches, con sus alegrías, con sus tristezas. Para los que aman a Dios, todo
lleva a la meta (cf. Rm 8,28), todo
viento es favorable, toda prueba es un escalón más hacia el cielo.
El puerto sigue abierto, la travesía continúa. No siempre es
fácil vivir de esperanza, ni mantener la nave intacta. Pero entre nosotros
sigue Jesús, el Galileo. Tal vez dormido y silencioso, pero fiel y sereno, como
el verdadero Señor de nuestra historia. La Iglesia, nave, madre y maestra, nos
lleva dentro, nos invita a amar, nos impulsa con el soplo impetuoso del
Espíritu. Vamos a casa, vamos al cielo, vamos al abrazo eterno del Padre bueno.
FP
Día litúrgico: Martes VIII (C) del tiempo ordinario
Texto del Evangelio (Mc 10,28-31): En aquel tiempo, Pedro se puso a decir a Jesús:
«Ya lo ves, nosotros lo hemos dejado todo y te hemos seguido». Jesús dijo: «Yo
os aseguro: nadie que haya dejado casa, hermanos, hermanas, madre, padre, hijos
o hacienda por mí y por el Evangelio, quedará sin recibir el ciento por uno:
ahora en el presente, casas, hermanos, hermanas, madres, hijos y hacienda, con
persecuciones; y en el mundo venidero, vida eterna. Pero muchos primeros serán
últimos y los últimos, primeros».
«Nadie que haya dejado
casa (...) por mí y por el Evangelio, quedará sin recibir el ciento por uno
(...)
y en el mundo venidero, vida eterna»
Comentario: Rev. D. Jordi SOTORRA i
Garriga (Sabadell, Barcelona, España)
Hoy, como aquel amo que iba
cada mañana a la plaza a buscar trabajadores para su viña, el Señor busca
discípulos, seguidores, amigos. Su llamada es universal. ¡Es una oferta
fascinante! El Señor nos da confianza. Pero pone una condición para ser
discípulos, condición que nos puede desanimar: hay que dejar «casa, hermanos, hermanas,
madre, padre, hijos o hacienda por mí y por el Evangelio» (Mc 10,29).
¿No hay contrapartida? ¿No
habrá recompensa? ¿Esto aportará algún beneficio? Pedro, en nombre de los
Apóstoles, recuerda al Maestro: «Nosotros lo hemos dejado todo y te hemos seguido»
(Mc 10,28), como queriendo decir:
¿qué sacaremos de todo eso?
La promesa del Señor es
generosa: «El ciento por uno: ahora en el presente (...) y en el mundo
venidero, vida eterna» (Mc 10,30). Él
no se deja ganar en generosidad. Pero añade: «Con persecuciones». Jesús es
realista y no quiere engañar. Ser discípulo suyo, si lo somos de verdad, nos
traerá dificultades, problemas. Pero Jesús considera las persecuciones y las
dificultades como un premio, ya que nos ayudan a crecer, si las sabemos aceptar
y vivir como una ocasión de ganar en madurez y en responsabilidad. Todo aquello
que es motivo de sacrificio nos asemeja a Jesucristo que nos salva por su
muerte en Cruz.
Siempre estamos a tiempo para
revisar nuestra vida y acercarnos más a Jesucristo. Estos tiempos y todo tiempo
nos permiten —por medio de la oración y de los sacramentos— averiguar si entre
los discípulos que Él busca estamos nosotros, y veremos también cuál ha de ser
nuestra respuesta a esta llamada. Al lado de respuestas radicales (como la de
los Apóstoles) hay otras. Para muchos, dejar “casa, hermanos, hermanas, madre,
padre...” significará dejar todo aquello que nos impida vivir en profundidad la
amistad con Jesucristo y, como consecuencia, serle sus testigos ante el mundo.
Y esto es urgente, ¿no te parece?
Pensamientos para el
Evangelio de hoy
«‘Pues yo os aseguro que nadie
hay…’. No quiere decir con esto que abandonemos a nuestros padres, dejándolos
sin auxilio, ni que nos separemos de nuestras mujeres, sino que prefiramos el
honor de Dios a todo lo que es perecedero» (San
Beda el Venerable)
«No cabe duda que las formas
concretas de seguir a Cristo están graduadas por Él mismo según las
condiciones, las posibilidades, las misiones, los carismas de las personas y de
los grupos» (San Juan Pablo II)
«Los cristianos, por ser
miembros del Cuerpo, cuya Cabeza es Cristo (cf.
Ef 1,22), contribuyen a la edificación de la Iglesia mediante la constancia
de sus convicciones y de sus costumbres. La Iglesia aumenta, crece y se
desarrolla por la santidad de sus fieles, ‘hasta que lleguemos al estado de
hombre perfecto, a la madurez de la plenitud en Cristo’ (Ef 4,13)» (Catecismo de la
Iglesia Católica, nº 2.045)
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