Todo hemos tenido alguna vez gripe, y recibimos muchos
consejos por parte de amigos y familiares sobre cómo lidiar con ella. Durante
la temporada de gripe es importante tomar las medidas adecuadas para mantenerte
saludable y prevenirla. Saber diferenciar los mitos de las verdades es
fundamental, aquí te ayudamos a lograrlo:
¿Es un resfriado más fuerte?
Muchas veces gripe y resfriado son usados indistintamente, aunque son
patologías distintas. Mientras que el resfriado es causado por más de 200 tipos
de virus, la gripe es provocada por tres tipos de virus de la influenza A, B y
C. La gripe es peor que el resfriado, sus síntomas son más intensos y puede
desencadenar en infecciones, hospitalizaciones, neumonía e incluso la
muerte.
¿Es necesario vacunarse cada año?
El virus de la influenza muta cada año. Vacunarte todos los años es
importante para que te asegures tener inmunidad contra las cepas que tienen más
probabilidades de causar un brote en la temporada correspondiente.
¿Con la vacuna se contrae la gripe?
Muchos creen que se puede contraer la gripe por la vacuna, porque
existen casos de contagios después de colocársela. Pero esto no quiere decir
que los provocó, sino que no brindó la protección suficiente. La vacuna está
hecha de un virus inactivado que no puede trasmitir infecciones, e incluso si
no evita que te contagies, puede disminuir la probabilidad de síntomas graves.
¿Solo con la vacuna basta?
Es común creer que lo único que se necesita para protegernos contra la
gripe es vacunarnos contra la influenza. Pero, los expertos advierten que hay
una serie de medidas que debemos tener en cuenta durante la temporada, además
de la vacunación: evitar el contacto con personas contagiadas, lavarte las
manos con frecuencia, y tomar medicamentos antivirales recetados.
Estoy sano ¿necesito la vacuna?
La vacuna contra la gripe es especialmente importante para las personas
que padecen una enfermedad crónica o son mayores de 65 años y menores de 2. Sin
embargo, cualquiera, incluso la gente sana, puede beneficiarse con su
aplicación. Las autoridades sanitarias recomiendan la vacunación anual contra
la influenza para todas las personas mayores de 6 meses, incluidas las mujeres
embarazadas.
¿Debo tomar antibióticos?
Cuando la fiebre es alta y la gripe se extiende por unos cuantos días,
muchos creen que necesitan antibióticos. Estos funcionan bien contra las
bacterias, pero no son efectivos para una infección viral como es la gripe.
Algunas personas pueden desarrollar una infección bacteriana como consecuencia
de la gripe, por lo que se aconseja hacer un examen si los síntomas se
prolongan o empeoran.
Si me siento bien ¿puedo contagiar?
La gripe es fácilmente identificable porque causa fiebre, dolores, tos,
congestión, secreción nasal, fatiga y escalofríos. Pero, según advierten los
expertos, entre 20 y 30% de las personas portadoras del virus pueden ser
asintomáticas, es decir, pueden contagiar aunque no presenten síntomas. Por lo
tanto, sentirse bien no es garantía de no propagar el virus.
Sin abrigo y con el pelo mojado
Históricamente se asoció a la gripe con salir a la calle en un clima
frío sin abrigo, con el cabello mojado, o al estar expuestos a corrientes de
viento. Lo cierto es que la única forma de contraer la gripe es exponiéndose al
virus de la influenza. La temporada de gripe coincide con el clima frío, por
eso, a menudo se la vincula con un ambiente frío, pero no están necesariamente
relacionados.
Alimenta un resfriado, mata de hambre la fiebre
Esta es una vieja idea que tiene su origen hace siglos, cuando se
consideraba que en las enfermedades causadas por bajas temperaturas, como los
resfriados, se debía estimular el organismo comiendo, mientras que en las
causadas por altas temperaturas, como la fiebre, había que abstenerse. Hay
pocas razones para hacer esto, una mala nutrición no te ayudará a mejorar y
debilitará tu sistema inmunitario.
¿Ayuda tomar sopa de pollo?
Una creencia muy popular es que ciertos alimentos, especialmente las
sopas o caldos, acelerarán la recuperación de la gripe. Los líquidos calientes
pueden aliviar el dolor de garganta y proporcionar los líquidos que tanto se
necesitan, pero no tienen otras cualidades específicas que puedan ayudar a
combatir la gripe. TV
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