El verano trae una mayor exposición al sol en momentos
en los que los rayos son más dañinos y requieren protección.
Si bien la luz solar es fundamental para el
desarrollo de la vida en la tierra, los rayos ultravioletas que traspasan la
capa de ozono pueden resultar perjudiciales para la salud, ya que la radiación
puede provocar quemaduras de distinta intensidad dañando la piel de manera
transitoria y permanente. Además, la exposición inadecuada a la luz solar puede
provocar cáncer de piel y el envejecimiento prematuro de la piel.
«Es posible que los primeros signos de una quemadura solar no aparezcan
durante unas cuantas horas», recuerda la Dra. Paola Caro, Directora médica
de vittal,
organización de urgencias y emergencias médicas extra hospitalarias de
Argentina. Luego, señala que el efecto total para la piel puede tardar en
aparecer 24 horas o más.
Los posibles
síntomas de una quemadura solar son:
·
Piel roja y sensible que es
caliente al tacto.
·
Ampollas que aparecen de horas
a días después.
·
Reacciones como alergia solar,
incluso fiebre, escalofríos, náuseas o erupción cutánea.
·
Peladura de la piel en áreas
quemadas por el sol varios días después de la quemadura solar.
Según la Dra. Caro, «aunque los síntomas normalmente son temporales, el
daño cutáneo con frecuencia es permanente y puede tener efectos serios a largo
plazo, que incluyen cáncer de piel». Y advierte: «Cuando la piel empieza a
ponerse dolorosa y roja, el daño está hecho y el dolor aumenta entre las 6 y 48
horas después de la exposición al sol».
Asimismo, explica que la quemadura solar se presenta cuando el grado de
exposición al sol o a una fuente de luz ultravioleta excede la capacidad del
pigmento protector del cuerpo, melanina, para proteger la piel.
En pieles claras, una quemadura solar puede ocurrir «en menos de 15
minutos de exposición al sol del mediodía, en tanto que una persona con piel
oscura puede tolerar la misma exposición por horas», remarca la Directora
médica de vittal.
El cáncer de piel, informa la Dra. Caro, «por lo regular aparece en la
adultez, pero es causado por la exposición al sol y quemaduras solares que
empezaron temprano en la niñez. Es por ello que se puede ayudar a prevenir el
cáncer de piel protegiendo la piel y la de sus hijos de los dañinos rayos
solares».
Estas son las
recomendaciones para un correcto cuidado del sol:
·
Los rayos del sol son más
fuertes durante las horas de 10:00 de la mañana a 16:00 de la tarde, tratar de
no exponerse en ese horario.
·
Usar protector solar con un
factor de protección solar (FPS) de 45 o superior colocarlo por todo el cuerpo
30 minutos antes de exponerte al sol como mínimo, y volver a aplicar cada dos
horas o luego de cada baño.
·
No exponerse al sol
innecesariamente, en la jornada vestirse con ropa que no sea sintética y sea
ligera y fresca.
·
La mejor forma de broncearse
es haciéndolo durante periodos de tiempo de 15 minutos.
·
El reflejo del agua, la arena
o la nieve puede intensificar los ardientes rayos solares.
·
Evitar también las lámparas de
sol ya que pueden causar una quemadura solar grave.
En caso de
quemaduras solares se aconseja:
·
Tomar una ducha fría o un baño
o colocando pedazos de paño frío y húmedo sobre la quemadura.
·
No utilizar productos que
contengan benzocaína o lidocaína porque pueden causar alergias en algunas
personas y empeorar la quemadura.
·
Si se presentan ampollas, las
compresas secas pueden ayudar a prevenir la infección.
·
Si la piel no presenta
ampollas, se puede aplicar una crema humectante para aliviar la molestia. No
usar mantequilla, vaselina, ni otros productos a base de aceite ya que pueden
bloquear los poros y de esta manera el calor y el sudor no pueden escapar, lo
cual puede provocar una infección.
·
Los medicamentos de venta
libre, como el ibuprofeno o paracetamol, ayudan a aliviar el dolor causado por
la quemadura.
·
Usar ropa holgada y de
algodón. BP
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