¿Cómo se puede tratar el Síndrome de la Cabeza Explosiva?

Cuando uno oye hablar del síndrome de la cabeza explosiva, piensa inmediatamente: ‘Vaya, eso parece doloroso...’. En realidad, el síndrome de la cabeza explosiva, es completamente indoloro, aunque puede ser bastante molesto. Es un trastorno del sueño que hace que alguien oiga explosiones, disparos y otros ruidos fuertes. Nadie más puede oír estos sonidos alarmantes, y sólo aparecen cuando uno intenta dormirse o cuando se despierta. El síndrome de la cabeza explosiva se clasifica como una parasomnia, que es un término médico para el comportamiento anormal durante el sueño. Otros trastornos más conocidos, como hablar mientras se duerme o el sonambulismo, son otros dos ejemplos de parasomnia. Aunque este síndrome no suele ser doloroso y no tiene complicaciones, puede alterar el sueño y causar o empeorar la ansiedad. 

¿Qué causa el síndrome de la cabeza explosiva? 

En el caso de muchas parasomnias, la causa es bastante turbia y difícil de precisar. Este caso no es diferente, y la investigación médica no tiene una respuesta clara sobre las causas del síndrome de la cabeza explosiva. Dicho esto, se sabe que cualquiera de las siguientes cosas contribuye a este síndrome: 

·        Estrés y ansiedad: los investigadores han observado que las personas son más propensas a experimentar el síndrome cuando están muy cansadas o estresadas. 

·        Un desequilibrio del calcio puede hacer que las células nerviosas se vuelvan demasiado activas. 

·        Un efecto antes de una migraña. 

·        Daños u otros problemas en el oído interno. 

·        Un fallo de procesamiento en el cerebro durante la transición sueño-vigilia. 

·        Microconvulsiones en las neuronas sensoriales del cerebro en el lóbulo temporal. 

Este síndrome también puede ser un efecto secundario de los antidepresivos ISRS o de las benzodiacepinas (utilizadas para tratar la ansiedad). 

¿Quiénes son más propensos a sufrir el síndrome de la cabeza explosiva? 

Durante mucho tiempo, los investigadores creyeron que el síndrome de la cabeza explosiva afectaba sobre todo a las personas mayores, especialmente a las mujeres de más de 50 años. Pero investigaciones más recientes sugieren que la afección es bastante común también entre los estudiantes universitarios. Además, otro estudio señala que las personas que la padecen suelen notar los síntomas en la primera infancia. Todo esto sugiere que el síndrome es probablemente mucho más común de lo que se creía. 

¿Cómo se siente un episodio del síndrome de la cabeza explosiva? ¿Cuáles son los síntomas de esta afección? 

Las personas que experimentan esta condición dicen que se siente como “una explosión en la cabeza”. Dicen oír truenos, disparos, choques u otros ruidos muy fuertes y molestos. Algunos individuos ven luces parpadeantes o sienten espasmos musculares. Estos episodios suelen ser muy breves y pueden ocurrir varias veces por noche o una vez al mes; no hay un patrón establecido. 

Los síntomas del síndrome incluyen: 

·        Un sonido fuerte y repentino cuando intentas dormirte o justo antes de despertarte 

·        Ruidos que nadie más oye 

·        Ruidos aterradores o sorprendentes en la cabeza que te despiertan por la noche 

·        Sensación de ansiedad después del episodio: sudoración nocturna, aceleración de los latidos del corazón y dificultad para respirar inmediatamente después de despertarse 

·        Espasmos musculares repentinos o destellos de luz 

Diagnóstico del síndrome de la cabeza explosiva 

Sólo un médico o un especialista del sueño, puede diagnosticar el síndrome y orientarte hacia el mejor tratamiento. Si el síndrome te impide dormir lo suficiente o te provoca ataques de ansiedad, ponte en contacto con tu médico. Durante el examen, el médico puede preguntar sobre tu historial médico, los medicamentos y suplementos que estás tomando y si alguien más en su familia tiene un trastorno del sueño. También te pedirá que describas tus episodios con detalle. Un especialista del sueño también puede realizar alguna de las siguientes pruebas para descartar otras afecciones: 

·        Polisomnograma: una prueba que mide la frecuencia cardíaca, las ondas cerebrales, los movimientos oculares y la respiración durante el sueño. 

·        Resonancia magnética (RM) - una exploración magnética del cerebro 

·        Electroencefalograma (EEG): prueba que mide la actividad eléctrica del cerebro. Un especialista del sueño también puede aconsejar que se inicie un diario del sueño para controlar mejor la frecuencia de los episodios del síndrome y lo que podría desencadenarlos. 

¿Qué tratamientos existen para este síndrome? 

Los que reciben un diagnóstico serán dirigidos a un psicólogo o psiquiatra especializado en trastornos del sueño. Estos profesionales capacitados podrán tratar el problema del sueño mediante terapia y medicamentos. Si el médico es capaz de identificar las causas de tus episodios, podrás trabajar para prevenir esos desencadenantes modificando tus hábitos: 

·        Asegúrate de dormir entre 7 y 9 horas si tiendes a tener más síntomas cuando estás cansado. 

·        Medita, haz yoga, practica la respiración profunda o toma un baño relajante antes de dormir si el estrés te desencadena el síndrome. 

En definitiva, el síndrome de la cabeza explosiva es una afección molesta pero relativamente inofensiva. Con el tratamiento adecuado y la autoinvestigación, podrás controlar los factores desencadenantes y, en muchos casos, los episodios podrían desaparecer por completo con el tiempo. SF