Azúcar
La azúcar procesada paraliza el
sistema inmunológico, ya que los fagocitos, que engullen bacterias o virus y
que forman parte del sistema inmune, digieren menores organismos durante más de
6 horas después de comer azúcar. Entre estas se encuentran los refrescos,
lácteos con saborizantes, jugos y cereales en barra.
Café
Aunque sabemos que no puedes vivir
sin él, la cafeína de esta bebida regula de forma negativa los procesos del
sistema inmune para una defensa óptima.
Sal
Las personas que usan en exceso sal
para acompañar sus alimentos son más proclives a sufrir infecciones y muestran
deficiencias inmunológicas frente a distintas bacterias. JM
No hay comentarios.:
Publicar un comentario