La haloterapia es una terapia
complementaria basada en la inhalación de aire con infusión de sal. En el
idioma griego, la palabra ‘halo’ es un prefijo que significa sal. Hay varios
casos a lo largo de la historia en los que la gente vio los beneficios de la
sal. Ya en los siglos IV y V, los enfermos fueron llevados a cuevas de sal
naturales para ayudar a tratar afecciones de salud relacionadas con problemas
pulmonares y cutáneos. En el siglo XIX, los médicos europeos notaron que los
trabajadores de las minas de sal tenían menos problemas respiratorios que otros
mineros. Los estudios modernos aún son demasiado pequeños para mostrar una conclusión
concisa, y los investigadores están divididos en dos grupos de escépticos y
partidarios, pero hay una cosa en la que hay un consenso generalizado y es que
la haloterapia no tiene efectos secundarios negativos importantes.
¿Qué dolencias se pueden tratar
con haloterapia?
Las personas que padecen
problemas respiratorios como asma, bronquitis crónica y alergias se
beneficiarán de la haloterapia. Las afecciones de la piel como la psoriasis, el
eccema y el acné también se pueden tratar con la ayuda de la haloterapia.
Algunos sugieren que la haloterapia también puede beneficiar a quienes padecen
depresión y ansiedad, ya que la mayoría de los métodos de tratamiento son muy
calmantes.
¿Cómo funciona?
Como muchas funciones
fisiológicas básicas del cuerpo dependen de un equilibrio entre las sales y el
líquido, la sal, en cierto modo, simboliza la vida misma. Cuando se inhalan,
las partículas de sal ayudan a diluir la mucosidad ya que extraen líquidos.
Esto aclara las obstrucciones nasales y abre las vías respiratorias de los
pacientes que tienen problemas respiratorios y de los senos nasales. También es
un desinfectante natural, la sal puede matar bacterias y hongos. Esto mejora
enormemente las condiciones de la piel, especialmente para las personas con
dermatitis, acné, psoriasis y eczema. También se dice que la sal produce iones
negativos. En teoría, esto hace que su cuerpo libere más serotonina, una de las
sustancias químicas responsables de la sensación de felicidad. Mucha gente usa
lámparas de sal del Himalaya para obtener los beneficios de los iones negativos
en casa. Hay dos categorías principales de Haloterapia y son los métodos secos
y los métodos húmedos.
Métodos secos
Los métodos secos se basan en
‘cuevas de sal’ artificiales que están libres de humedad. Un dispositivo
llamado halogenerador muele la sal en partículas microscópicas y las libera al
aire de la habitación. La temperatura es fría, ajustada a 20° C o menos. Las
sesiones suelen durar entre 30 y 45 minutos. Los pacientes se sentarán y se
relajarán dentro de la cámara de sal. Algunos balnearios ofrecen otros
tratamientos de bienestar en las cámaras de sal, como masajes y tratamientos
faciales.
Métodos húmedos
La haloterapia también se
realiza con una mezcla de sal y agua. Los poderes terapéuticos del agua son
bien conocidos y están respaldados por la ciencia. Los métodos húmedos de
haloterapia incluyen:
·
Hacer gárgaras con agua salada para el dolor de garganta o un resfriado,
o enjuagarlos a diario en la boca como enjuague bucal.
·
Bañarte en agua salada de Epsom.
·
Usar agua salada para la irrigación nasal (esto también es seguro para
los bebés: “Según un estudio de 2008, inhalar una solución salina al 3% es un
tratamiento seguro y eficaz para los bebés con bronquiolitis”)
·
Tanques de flotación llenos de agua salada. Este tratamiento imita los
beneficios naturales del Mar Muerto.
“El área del Mar Muerto se ha
convertido en un centro importante para la investigación y el tratamiento de la
salud por varias razones. El contenido mineral del agua, el contenido muy bajo
de polen y otros alérgenos en la atmósfera, el componente ultravioleta reducido
de la radiación solar y el mayor la presión atmosférica a esta gran profundidad
tiene cada uno efectos específicos sobre la salud”.
Finalmente, nos gustaría que
recuerdes que, si bien la Haloterapia está diseñada para funcionar con
cualquier medicamento que esté tomando, debes informarle a tu médico que deseas
probarla. No dejes de tomar ningún medicamento sin consultarlo con tu médico. JQR
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