Perder aproximadamente 100 pelos por día es normal, y en la
mayoría de las personas, esos cabellos vuelven a crecer. Sin embargo, muchos
hombres y algunas mujeres pierden demasiado, lo que genera daños en la
apariencia y autoestima. Conoce aquí cuáles son las principales causas de la
caída del cabello, cómo prevenirlo y cuándo debes visitar al médico.
Estrés
El estrés físico o emocional súbito puede causar la caída de la mitad o
de hasta tres cuartos de cabello en todo el cuero cabelludo. Esto lo notarás
cuando al aplicarte champú, bañarte o pasarte el cepillo o mano a través del
pelo, este se cae a manojos.
Alimentación
Cuando una persona lleva una alimentación deficiente en vitaminas,
proteínas y minerales, la caída de cabello es más que inminente. No obstante,
se puede tratar de una pérdida temporal hasta que se retoma una dieta adecuada.
Prueba incorporar alimentos como vegetales de hoja verde, zanahorias, cítricos,
pescado, huevo, frutos secos, y frijoles.
Maltrato al cabello
Abusar de los secadores de pelo, tintes, rizadoras o decolorantes, y
exponerse de forma prolongada a los rayos solares, cloro empleado en piscinas,
viento y agua de mar, también son motivos por los que el cabello se suele caer.
Procura tomar los cuidados correspondientes para prevenir este tipo de daño.
Depresión
Quizás a muchos les parezca una locura que el estado de ánimo dependa de
tus niveles de calvicie, pero se ha encontrado que algunos fuertes medicamentos
antidepresivos pueden causar la caída de cabello en exceso en ciertos
pacientes.
Enfermedades varias
Algunos males pueden tener efectos sin precedentes sobre el crecimiento
del cabello, por ejemplo, las personas anémicas también pueden experimentar
estos problemas como consecuencia de no tener suficiente hierro en la sangre
para mantener sanos el desarrollo de los folículos.
Productos químicos
Muchas personas utilizan geles, acondicionadores u otros productos para
supuestamente dar una mejor apariencia y cuidado al pelo. Sin embargo, en muchos
casos lo único a lo que se hace es debilitar los folículos. Para evitar el
daño, consulta con un dermatólogo antes de que el uso de estos productos se
vuelva parte de tu rutina.
Otros consejos
Usa el secador de cabello a una distancia no muy cercana para evitar una
agresión térmica que provoque su caída, evita las dietas de adelgazamiento
drásticas, cuídalo de forma especial en los cambios de estación, evita fumar,
bebe al menos un litro de agua al día y masajea el cuero cabelludo con
frecuencia.
Prevención
El tratamiento para la pérdida del cabello depende de las causas. En
algunos casos, tratar el origen, puede corregir el problema. Si el pelo se cae
porque está muy seco y se quiebra, o porque está debilitado, se pueden probar
humectantes naturales para devolverle la salud perdida.
Herencia o edad
Puede que te frustre la caída de cabello, pero en la mayoría de los
casos ocurre por causas naturales. Si tu padre o abuelo son calvos, tú también
podrías serlo, ya que los genes que provocan la calvicie son transmitidos a
través de varias generaciones. Quizá comiences a notarlo a partir de los 20 y
se acentúe hacia los 30. Con la edad, también puede apreciarse una pérdida de
grosor y color.
Cuando contactar a un médico
Si estás perdiendo cabello en un patrón atípico, se te está cayendo a
una temprana edad (por ejemplo, entre los 20 y 30 años), presentas algún tipo
de dolor o picazón con la pérdida de pelo, acné, irregularidades menstruales, o
tienes parches de calvicie en la barba o cejas, deberás visitar a un especialista.
Una historia clínica y un examen físico cuidadoso del cabello
son suficientes para diagnosticar la causa de la pérdida de cabello. Otras de
las pruebas que pueden realizarse en raras ocasiones son exámenes de sangre
para descartar una enfermedad, examen microscópico de cabello arrancado y
biopsia de piel. HD
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