Aunque
estamos ante un verano distinto por todas las medidas para hacer frente al
coronavirus, muchas personas ya están pasando sus vacaciones en el mar. Te
contamos las recomendaciones de los expertos para evitar los problemas en la
piel. Así es como debes aplicarte la crema solar.
¿Cuándo hay que ponerse la
crema?
Los
médicos dicen que lo ideal es aplicarse la crema media hora antes de la primera
exposición al sol para que la piel lo absorba. Los expertos aseguran que es “es
una mala costumbre llegar a la playa, ponerse la crema y salir directamente al
agua” ya que de esa manera la mayor parte del protector solar se nos va.
¿Qué significa en realidad
factor de protección solar?
“El SPF
(factor de protección solar) que aparece en las cremas no es el tiempo que
podemos estar expuestos al sol con esa crema, sino el tiempo que tardaría
la piel en quemarse”, afirma Silvestre, que ejemplifica de forma muy
sencilla cómo debemos interpretar ese número: “Una persona de piel blanca que
suele quemarse con el sol, sin llevar protección, en 15 minutos, utilizando un
protector SPF 15, tardaría 15 minutos x 15 (SPF15): 225 minutos en quemarse. Si
utilizara un factor 50, tardaría 15 minutos x 50: 750 minutos. El tiempo en cualquier
caso, es orientativo dado que depende del color de la piel (las pieles oscuras
están más protegidas), de los baños que nos demos, de lo que sudemos, etc…”.
Los expertos
recomiendan que hay que tener en cuenta que “un protector solar 50 debe renovarse
con menos frecuencia que un protector solar de 30. Por tanto el consejo
dermatológico es aplicar siempre un protector solar de 30 para arriba, y en la
zona facial siempre un 50, independiente del color de piel del paciente”.
¿Cada cuánto tiempo hay que echarse
crema?
Cada dos horas en el
caso de estar expuestos todo el tiempo, y en el caso de meternos al
agua es recomendable volver a aplicarse el protector solar, ya que no existe el
'waterproof' perfecto. El objetivo de la protección solar es no quemarse porque
esas quemaduras son un factor clave en el desarrollo del cáncer de piel: “cada
uno sabemos cuando la piel se empieza a poner roja y ese es el momento de
quitarnos del sol porque ya nos habríamos excedido”.
Horas de mayor peligro
Los profesionales
recuerdan que es muy importante además evitar, aún con protección solar, las
horas 'pico sol' del día. Es decir, tratar de estar a la sombra entre las
11:00 a.m. y las 4:00 p.m. de la tarde.
¿Protección solar debajo de la sombrilla?
El hecho de
estar debajo de la
sombrilla no evita completamente el paso de las radiaciones ultravioletas y de la luz
visible, que son causantes del fotoenvejecimiento, y de los diferentes tipos de
tumores cutáneos, incluido el melanoma. Además el hecho de que el reflejo del
mar también puede afectar a la piel. YTL
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