Incluso si usas hilo dental a diario, lo más probable es que veas
una extraña gota de sangre después de la sesión de uso del hilo dental. Si bien
esto no parece ser un gran problema a primera vista, en realidad lo es.
Lisa Marie Samaha, fundadora y directora del Perio Arts Institute,
en Newport News, Virginia, afirma que “las encías sangrantes no es algo normal,
ni siquiera cuando se limpian los dientes profesionalmente. Imagina que tu
cuero cabelludo sangra cuando te cepillas el pelo. En otras palabras, si tus
encías sangran cuando usas hilo dental o te cepillas los dientes, tienes una
enfermedad periodontal, comúnmente conocida como enfermedad de las encías.
Entonces, ¿qué es exactamente la periodontitis? En pocas palabras,
es una infección bacteriana contagiosa que puede causar estragos en tu salud.
En tu boca, puede destruir tus encías, erosionar tu mandíbula y causar pérdida
de dientes (la enfermedad de las encías es la razón principal por la que se
caen los dientes).
Además, esto afecta al resto de tu cuerpo. Esto es lo que sucede
según Mark Weiser, DDS, un dentista en ejercicio en Santa Barbara, California: Hay
dos frentes para las encías sangrantes. La placa, que es un biofilm de
bacterias y sus productos de desecho, primero crea la irritación del tejido de
las encías. Luego está la reacción del cuerpo a esa herida, la respuesta
inflamatoria. Ponga esos dos factores juntos y usted tiene encías inflamadas y
sangrantes. Cuanto más tiempo tenga la inflamación, mayor será el riesgo de
contraer todo tipo de enfermedades sistémicas, desde alergias hasta cánceres.
La enfermedad de las encías es muy común. Según la Academia
Americana de Periodoncia, hasta el 80% de la población adulta tiene algún tipo
de enfermedad de las encías, mientras que solo el 10% está al tanto de sus
signos reveladores: las encías sangrantes son uno de los síntomas de la mitad
de la población-
¿Las buenas noticias? Con ciertos hábitos, puedes disminuir
significativamente tu riesgo de enfermedad de las encías, e incluso detenerlas.
A continuación, se enumeran 6 razones por las que sangran las encías y qué
puedes hacer al respecto.
1. Tu higiene bucal es insatisfactoria
La higiene bucal inadecuada produce una placa visible en los dientes
y encías rojas inflamadas. Las investigaciones han demostrado que las encías
sanas pueden enfermarse en solo 24-36 horas sin cepillarse o cuidar tus
dientes.
La mejor opción es cuidar tus dientes y las siguientes herramientas
pueden ayudarte a hacer el trabajo mucho más fácil:
• Un cepillo de dientes eléctrico: los cepilladores automáticos masajean las encías para estimular el
flujo sanguíneo, aportan nutrientes al tejido y eliminan toxinas.
• Enjuague bucal antibacteriano y pasta de
dientes: estos
reducirán significativamente la cantidad de bacterias en su boca.
• Mentas probióticas orales: se disuelven en la boca y ayudan a prevenir la caries dental, al
tiempo que blanquean los dientes a lo largo del camino.
2. Tu dieta se basa
en comida basura
Comer alimentos procesados es tan malo para tus dientes como para
tu cintura. La Dra. Samaha afirma que “una dieta con al menos seis a ocho
porciones de frutas y verduras, junto con suplementos nutricionales de calcio,
vitamina D, vitamina C, magnesio y antiinflamatorios como el aceite de pescado,
son fundamentales para una buena construcción de la salud oral”. Comer una
dieta balanceada aumenta la integridad de su sistema inmunológico y nutre los
tejidos blandos, que son más vulnerables en el cuerpo.
3. No abandonas el cigarrillo
Los fumadores tienen un riesgo mucho mayor de
contraer enfermedades de las encías debido a todas las toxinas en los
cigarrillos, que crean inflamación y disminuyen la respuesta inmunitaria del
cuerpo. “Una vez que las encías muestran signos de sangrado, las bacterias
peligrosas que viven entre el diente y la encía pueden deslizarse a través de
las encías ulceradas y moverse directamente hacia el torrente sanguíneo. Esto
puede causar estragos en todos los órganos del cuerpo, especialmente el corazón
y vasos sanguíneos”, dice el Dr. Samaha.
4. Tienes una
dentadura desequilibrada
Si tienes dientes torcidos y apretados, así como hábitos de rechinar
y apretar, es posible que tengas lo que se conoce como “enfermedad de
mordedura”. Básicamente, se aplican fuerzas destructivas a tus dientes y al
tejido y hueso de las encías de soporte. Cuando muerdes demasiado fuerte en un
área, haces que la encía retroceda y el hueso comience a deteriorarse, lo que
hace que aparezca un lugar privilegiado para que aparezca la enfermedad de las
encías.
5. Tus medicamentos están interfiriendo
Algunos medicamentos pueden interferir con el flujo de sangre a los
tejidos o dificultar el flujo de saliva, lo que lleva a una boca más seca y
menos protección para las encías. La ampliación o el engrosamiento del tejido
de las encías y la boca seca hacen que los tejidos de las encías sean más
susceptibles a la presencia de placa, lo que aumenta la progresión de la
enfermedad de las encías. Debes acostumbrarte a consultar a tu médico o farmacéutico
si los medicamentos que estás tomando podrían afectar tus encías o causar
sequedad en la boca.
6. Has estado
besando y compartiendo cubiertos
La enfermedad de las encías se puede transferir de una persona a
otra a través de la saliva, lo que significa que beber de la misma taza,
compartir utensilios y besarse puede aumentar tu riesgo de contraer
enfermedades de las encías. Esta es un área donde compartir definitivamente no
es cuidarse a uno mismo. YTL
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