Las manos son una de las primeras
partes del cuerpo que muestra signos de envejecimiento. También indican ciertos
problemas de salud. Los médicos dicen que la condición de las manos también
puede determinar cambios médicos que están ocurriendo en otras partes del
cuerpo. Aquí hay 7 síntomas a los que debes prestar atención para mantener tu
salud.
1. Palmas rojas
Las palmas rojas, también
conocidas como eritema palmar, pueden indicar problemas con tu hígado,
especialmente si tienes más de 50 años. Por lo general, el enrojecimiento se
encuentra en el borde exterior de la palma. Las palmas rojas indican un cambio
en el equilibrio hormonal que causa la dilatación de los vasos sanguíneos. La
artritis reumatoide también puede causar enrojecimiento en las palmas. Por lo
tanto, si has visto áreas rojas en tus manos, asegúrate de consultar a un
médico. También debes intentar cambiar a una dieta saludable y reducir el
consumo de alcohol.
2. Palmas sudorosas
Las palmas sudorosas pueden ser
el resultado de muchas cosas, como sudoración excesiva, estrés, tiroides
hiperactiva o hiperhidrosis. La hiperhidrosis es causada por la sudoración
excesiva y puedes tratar de usar los antitranspirantes fuertes o realizarte un
procedimiento para combatir la hiperhidrosis. Trata de limitar tu consumo de
alcohol y aprende a controlar tus niveles de estrés, dando una vuelta a las
técnicas de meditación y respiración. Si nada parece funcionar, asegúrate de
reservar una cita con tu médico.
3. Pérdida de sensibilidad y hormigueo
A veces, nos despertamos con la
sensación de que hemos perdido sensibilidad en ciertas partes de nuestro
cuerpo, y cuando nos movemos comienza a hormiguear. Esto suele ocurrir porque
presionamos el nervio sensorial durante mucho tiempo. La sensación de hormigueo
ocurre para darle al nervio el tiempo que necesita para volver al trabajo. En
algunos casos, estos síntomas en las manos pueden ser un signo de un problema
más grave, como la osteocondrosis cervical, el síndrome del túnel carpiano, la
trombosis venosa de la extremidad, una lesión en el plexo braquial, anemia o
diabetes. Si tiendes a experimentar una pérdida de sensibilidad con frecuencia
y sin motivo, asegúrate de consultar a tu médico.
4. Manos secas
La piel seca en las manos se
produce debido a la deshidratación y la deficiencia de estrógenos, que va de la
mano con la menopausia. Para evitar la deshidratación, asegúrate de beber
suficiente agua y usa cremas humectantes para las manos. Incluye pescado azul,
semillas y nueces en tu dieta y visita a un médico para la terapia de reemplazo
hormonal. Esto ayudará a controlar la caída de estrógeno.
5. Manos temblorosas
Temblor en la mano puede ser un
signo de un problema de salud grave, como la enfermedad de Parkinson. Si estás
muy preocupado, asegúrate de obtener asesoramiento médico. Mientras tanto, es
esencial que limites la ingesta fuerte de café y alcohol porque también puede
causar temblores en las manos. La ansiedad y el estrés importante también
pueden ser un factor que contribuye a las manos temblorosas.
6. Uñas débiles
Las uñas que son débiles o
aparecen agrietadas pueden indicar una deficiencia de zinc. El zinc es
especialmente importante para nuestra salud, ya que promueve la cicatrización
de heridas y ayuda a las células a dividirse y fortalece el sistema
inmunológico. Agrega algunos alimentos ricos en zinc a tu dieta como avena,
nueces y carne. Los médicos también recomiendan tomar zinc como suplemento si
el nivel es bajo en tu cuerpo.
7. Dedos palmeados
Si parece que tus dedos se ven
como un palo o una baqueta donde la uña y el dedo desarrollan un extremo
bulboso, esto indica un déficit de oxígeno en tu cuerpo. También puede ser el
síntoma de una enfermedad más grave como cáncer de pulmón o enfermedad
cardíaca. AN
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