La mayoría de nosotros conocemos los síntomas
comunes de la depresión, tales como la irritabilidad, fatiga, y esa tristeza
que no puedes quitarte de encima. Sin embargo, ¿Qué pasa con los dolores
musculares, malestar estomacal, o despertar antes del amanecer?
Sorprendentemente, estas son algunas de las primeras y sutiles señales de
advertencia de la depresión. Aquí puede encontrar los 7 síntomas menos
conocidos de la depresión:
1. Dolor muscular
Si tienes un dolor persistente que no se puede
explicar, la depresión podría ser la causa. El dolor de espalda, dolores
musculares y brotes de dolor crónico pueden ser síntomas de disnea. Padam
Bhatia, psiquiatra y cofundador del Centro
para la Mente y el Bienestar en Miami afirma que “el dolor es modulado por
el estado de ánimo, y viceversa. Alguien que es feliz no puede sentir dolor en
la medida en que alguien con depresión”.
2. Pérdida o ganancia de peso
La depresión tiene un efecto sobre las hormonas que
regulan el apetito, lo que significa que podrías ver un aumento o disminución
de peso. Keith Humphreys, un psiquiatra de Stanford
Health Care, declara que “las hormonas comúnmente interrumpidas por la
depresión nos dicen cuándo tenemos hambre y cuándo hemos tenido suficiente para
comer, como resultado, muchas personas con depresión comen demasiado o muy
poco”. Las ediciones del sueño como resultado de la depresión pueden exacerbar
el problema, puesto que una falta de sueño puede también ensuciar con estas
hormonas del hambre y de la plenitud.
3. Problemas para quedarse dormido
Las personas con depresión a menudo experimentan
fatiga y falta de energía, sin embargo, todavía les puede resultar difícil
obtener una noche de descanso completo. “Uno de los síntomas clásicos de la
depresión implica el ‘insomnio terminal’ - despertar demasiado pronto y no
poder volver a dormir. Esto puede ser muy frustrante para los pacientes, ya que
el sueño es a veces el único refugio de la depresión debilitante”, dice Bhatia.
Dado que la falta de sueño puede tener un efecto negativo en su estado de ánimo
y su capacidad de concentrarse - puede comenzar un círculo muy vicioso.
4. Problemas de piel
Si tienes problemas de piel cuando está estresado
debes ser consciente del hecho de que las hormonas del estrés pueden causar
estragos en tu piel. Cuando estás deprimido, tu cuerpo libera más de la hormona
del estrés cortisol, lo que explica por qué el estrés empeora las condiciones
como el eczema, la psoriasis y el acné.
5. Problemas de Estómago
Problemas de estómago como estreñimiento, diarrea,
acidez y náuseas han sido relacionados con la depresión. Los síntomas podrían
ser aún peores para aquellos que sufren de trastornos de ansiedad. Bhatia
afirma que “el intestino es exquisitamente sensible a nuestros estados de
ánimo. En realidad, hay una gran superposición entre la depresión y condiciones
como el síndrome del intestino irritable”.
6. Cavidades
La depresión puede incluso tener un efecto en su
salud oral. “La depresión a menudo priva a la gente de la capacidad de
autocontrol - por ejemplo, comer adecuadamente, manejar condiciones crónicas y
cuidar la higiene diaria incluyendo cepillarse los dientes y usar hilo dental”.
7. Migrañas
Las migrañas, al igual que el dolor crónico,
también están relacionadas con la depresión. Bhatia declara que “no sólo la
depresión puede conducir a dolores de cabeza, sino que la depresión también se
observa con frecuencia en pacientes con migrañas”. Los dolores de cabeza,
ocasionalmente pueden ser un signo de una condición médica seria, por lo que es
importante no ponerlo automáticamente a la depresión, especialmente si el
síntoma es nuevo para usted. Cambios en la visión, entumecimiento o rigidez del
cuello deben ser revisados por su médico de inmediato. YTL
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