01- Dar masajes en el cuero cabelludo con la yema de los dedos,
presionando un poco. Estimularás el flujo sanguíneo en la raíz del pelo para
evitar el debilitamiento y la caída del cabello.
02- Toma agua y sigue una dieta balanceada para aportarle a tu
cabello los nutrientes que necesita.
03- Evita el uso de ligas, pues la presión favorece la caída del
cabello.
04- No laves diario el cabello, sino cada tres días.
05- Reduce el uso de secadoras, planchas y demás artículos de
secado similares.
06- Cepilla tu cabello con frecuencia y elige cepillos con
cerdas vegetales.
07- Reduce tus niveles de estrés, pues es un factor que provoca
que el cabello se caiga.
08- Duerme 8 horas al día. Descansar bien es clave.
09- No te duermas con el cabello mojado ni recogido.
10- Despúntalo o córtalo cada tres meses.
11- Deja de fumar, pues este hábito provoca que tu cabello se
debilite.
12- Al bañarte, mídete con la cantidad de champú que usas, pues
usar grandes cantidades de este producto debilita tu cabello.
13- Cepilla tu cabello con suavidad, pues jalarlo puede trozarlo.
14- Si la caída es desmedida, acude con un dermatólogo para que
te dé un tratamiento eficaz para tu caso.
15- Reduce el consumo de azúcar y sal.
16- Usa productos anti caída de cabello.
17- Opta por productos naturales para el cabello y evita aquellos
cuya fórmula contenga parabenos.
18- Si tienes caspa, aplica un tratamiento y ataca el problema
oportunamente. El cabello que nace de un cuero cabelludo afectado por la caspa
está dañado y es más fácil que se debilite y caiga.
19- Consume suplementos de vitamina B, pues favorece el flujo
sanguíneo hacia el cuero cabelludo y fortalece el cabello.
20- Evita el uso de sombreros y gorras, pues frenan la correcta oxigenación
del cabello.
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