Todos nos ponemos un poco ansiosos de vez en
cuando. Pero cuando te sientes constantemente preocupado o nervioso, puedes
padecer un trastorno de ansiedad. Pero, ¿Qué es exactamente un trastorno de
ansiedad? Es un problema de salud mental impulsado por sentimientos de
preocupación, ansiedad o miedo. Cuando los sentimientos se vuelven tan
persistentes, comienzan a interferir con las actividades diarias de una
persona. Los trastornos a menudo tienden a mostrar signos durante las primeras
etapas de la vida, generalmente en la infancia, la adolescencia o la edad
adulta temprana. Los trastornos de ansiedad suelen ser más comunes en mujeres
que en hombres.
A continuación, encontrarás algunos consejos para
reconocer y controlar los trastornos de ansiedad:
1. Problemas de tiroides
Si tienes una tiroides hiperactiva,
hipertiroidismo, aumenta tu tasa metabólica, lo que puede provocar síntomas
como una frecuencia cardíaca rápida y pérdida de peso. Esta condición se puede
diagnosticar con un análisis de sangre, y tu médico puede aconsejarte sobre el
mejor curso de tratamiento.
2. Enfermedad del corazón
Síntomas como angina (dolor cardíaco) y arritmias
(frecuencia cardíaca desigual) pueden desencadenar síntomas de ansiedad. Si experimentas dificultad
para respirar o fatiga excesiva con dolor cardíaco, habla con tu médico de
inmediato. Pero antes de que entre en pánico sobre lo que puede ser, estos
síntomas también pueden ser el resultado de un trastorno de pánico, no una enfermedad
cardíaca.
3. Falta de sueño
El insomnio puede ser estresante, pero además de
esto, dormir mal también puede aumentar tu riesgo de ansiedad. De hecho, la
falta de sueño puede aumentar la depresión y la angustia general, según un
estudio publicado en el Journal of
Behavior Therapy and Experimental Psychology. Además, la ADAA (Anxiety and Depression Association of
America) afirma que la falta de sueño y el insomnio crónico pueden causar
un trastorno relacionado con la ansiedad.
4. Diabetes
El nivel alto o bajo de azúcar en la sangre puede
provocar ansiedad. Según una investigación publicada en Medical Science Monitor, el 32% de las personas con diabetes tipo 2
serán diagnosticadas con un trastorno relacionado con la ansiedad.
5. Síndrome del intestino irritable (SII)
En los EEUU, se ha descubierto que aproximadamente
1 de cada 5 adultos sufre de SII, según la ADAA. Señalan que el colon está, en
parte, controlado por el sistema nervioso, que es bastante sensible al estrés.
Además de esto, la ansiedad también puede aparecer cuando las personas temen su
condición y cómo limita su vida. Por ejemplo, pueden no sentirse seguros en
público, porque temen no llegar al baño a tiempo.
6. Asma
Las personas que sufren de asma generalmente
experimentan dificultad para respirar y sibilancias, lo que puede aumentar el
riesgo de ansiedad. Tu ansiedad puede ser provocada por las sensaciones
internas que acompañan a un ataque de asma.
7. Un trastorno neurológico
Esto depende mucho de otros síntomas que pueda estar
experimentando, pero la ansiedad también puede ser el resultado de un tumor
cerebral o una epilepsia del lóbulo temporal. De hecho, investigadores de
Italia y Búfalo descubrieron que los pacientes pueden desarrollar trastornos de
ansiedad años antes de que los médicos diagnostiquen un problema neurológico.
8. Anemia
Los glóbulos rojos llevan oxígeno a los músculos.
Entonces, cuando se estás agotando o cuando las células no funcionan
correctamente, puedes terminar sintiéndote fatigado. En consecuencia, tu pulso
aumenta para ayudar a compensar la pérdida de oxígeno, creando así una
sensación de ansiedad. YTL
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