Acné: Los altos niveles de cortisol que se generan por el estrés
aumentan la producción de aceites o grasas corporales, lo que contribuye a la
aparición de granos.
Disminución de fertilidad: Estudios recientes revelan que las
mujeres con altos niveles de la enzima llamada alfa-amilasa tienen más
dificultades para quedar embarazadas.
Depresión: De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, cuando la
persona percibe una amenaza o se siente presionada, el hipotálamo inicia un
sistema de alarma en el cuerpo, a través del sistema nervioso y hormonas como
la adrenalina y el cortisol. La depresión es una señal clara de que el cuerpo
está reaccionando ante el estrés.
Insomnio: Este es una frecuente consecuencia del estrés y se genera
por la alteración del sistema nervioso, lo que dificulta la concentración,
genera irritabilidad y falta de motivación.
Menstruación irregular: El estrés crónico daña el equilibrio hormonal del cuerpo, lo
que induce a retrasos o ausencias del flujo menstrual. Incluso algunos estudios
aseguran que las mujeres con empleos estresantes tienen riesgo 50% mayor a
tener periodos cortos.
Pérdida del cabello: Esta es una de las frecuentes consecuencias del estrés, ya
que se presenta por el debilitamiento de los folículos pilosos o la ansiedad de
jalar el cabello para lidiar con los sentimientos negativos.
Úlceras: El estrés altera el sistema digestivo en las personas e
incrementa la producción de ácidos estomacales, lo cual favorece el desarrollo
de úlceras, indigestión y malestares.
Enfermedades cardiacas: De acuerdo con el Centro
Médico de la Columbia University, el aumento del riesgo cardiaco por el
estrés equivale a fumar cinco cigarrillos por día, ya que la tensión aumenta el
nivel de hormonas en la sangre y acelera la presión arterial.
Obesidad y sobrepeso: Al estar en un constante estrés, la persona no limita la
ingesta de alimentos altos en calorías, ya que busca satisfacer sus necesidades
emocionales.
Reducción del deseo sexual: La producción elevada de cortisol
reduce la generación de las hormonas que alimentan la libido.
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