Estas 5 bebidas son tan saludables o más que el agua

Además del agua, la principal y más básica de nuestras bebidas, existen una serie de alimentos naturales que pueden dar lugar a bebidas con grandes beneficios. A continuación, te presentamos algunas de estas bebidas y sus propiedades. Las cuales suelen ser muy recomendadas por los especialistas de cara a mantener una buena calidad de vida.

1. Zumo de remolacha

Esta verdura se compone de vitaminas A, B, y C. También de antioxidantes, calcio, aminoácidos, así como de potasio, magnesio, azúcar y agua.

Cabe mencionar que a pesar del fuerte color de la remolacha, no hay dificultad a la hora de limpiar la licuadora y las herramientas de preparación de la mezcla.

2. Agua de coco

El coco no sólo podría salvarte la vida si te quedas varado en medio de una isla desierta (aunque, es probable que nunca llegues a eso), sino que también puede aportar a tu cuerpo todos los nutrientes esenciales que necesita.

3. Té

Se trata de una de las bebidas más consumidas del mundo, sin embargo, hay quien aún desconoce sus beneficios.

Las principales propiedades del té son las siguientes:

·        Ayuda a prevenir problemas dentales

·        Mejora la circulación

·        Es antiinflamatorio.

·        Impide que se desarrollen bacterias en tu interior

4. Agua de aloe vera

Si ha habido un redescubrimiento en el siglo XXI ha sido el del aloe vera. La planta presenta grandes propiedades, desde la anticicatrizante hasta la reductora de colesterol y triglicéridos en sangre. Gracias a las propiedades antioxidantes que se encuentran en su zumo, se puede ayudar a evitar el envejecimiento de las células. De este modo, puede resultar de gran ayuda para tratar problemas de estreñimiento o circulatorios.

5. Guayusa

Es una planta procedente de la selva ecuatoriana. Rica en cafeína y teobromina, otra sustancia estimulante. Su poder energético es similar al del mate. Gracias a sus ácidos clorogénicos, es muy beneficiosa para el corazón. Su potencia energética la hace interesante para comenzar el día, incluso más que el café. La estimulación que aporta puede ayudar a quemar calorías, ya que acelera el metabolismo. YTL