Es probable que uses limones de vez en cuando. Tal
vez utilices el jugo mientras cocinas o simplemente para consumirlos. Pero los
limones tienen más beneficios de los que piensas. En este artículo, vamos a mostrarte
como hacer que el aire de tu ambiente tenga un aroma a limón natural
fresco y el motivo por el que cada noche antes de acostarse, deberíamos tener
unas rodajas cerca. Te sorprenderás como esto puede mejorar tu calidad de
su vida.
Las instrucciones son muy
simples: necesitas un limón, cortarlo en cuartos o en
rodajas y echar un poco de sal en él. Vamos a ver los beneficios
detallados:
1. Aumenta la concentración
¿Por qué necesitaría nadie concentrarse a la hora
de acostarse? En realidad es bastante útil, especialmente si padeces de
insomnio, ya que los psicólogos reconocen que para una buena noche de
sueño dependemos de la relajación.
Por un lado, hay que centrarse en cosas
positivas combinadas con ejercicios de relajación, que te llevarán a un
estado de ánimo propicio para el descanso. Ahí es donde la fragancia de limón
entra en juego, con su poder de relajación.
2. Combate el estrés
A muchos nos sucede que el estrés y ansiedades
tienden a acumularse alrededor de la hora de acostarse. Algunas rodajas de
limón en la mesita de noche se encargarán que consigas relajarte y ahuyentar
los malos pensamientos, ya que según investigaciones el olor de los
cítricos relaja las ondas cerebrales y las emociones.
3. Reduce la presión arterial
Lo creas o no, el aroma de limón reduce la
presión de nuestras arterias. Considerando que la hipertensión es una de las
dolencias más extendidas entre nuestra sociedad, resulta extraño que el limón
no sea una fruta fundamental en la casa de cualquier familia.
4. Más energía al amanecer
La mañana es lo último en lo que quieres pensar
mientras vas a acostarte. Pero las rodajas de limón en tu mesita de
noche harán que despertarte no sea una experiencia tan complicada. Esto se
debe a que el olor del limón aumenta los niveles de serotonina en su
cerebro, ideal para amanecer con fuerzas renovadas.
5. Repele a los insectos
¿Cansado de los mosquitos que te devoren por la
noche? ¿O quizás lo que te molesta es esa mosca zumbando alrededor de tu oído?
Exacto, estas rodajas los mantendrán lejos de tu cama.
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