miércoles, 31 de julio de 2019
Emerico de Quart, Beato
Obispo, 01
de Agosto
Martirologio Romano: En Aosta, en los Alpes Graios, beato Emerico de Quart, obispo,
admirable por su austeridad de vida y por su celo en la salvación de las almas
(1313).
Otro fulgurante figura de santidad de la antigua
diócesis de Aosta, que cuenta entre sus hijos a San Anselmo, San Urso, San
Giocondo y San Grato.
El beato Emerico nació en el castillo de Quart
hacia la mitad del siglo XIII, hijo del aristócrata Giacomo II; de joven,
deseoso de estudiar teología, fue enviado a la universidad, quizás a la de
Turín, dónde consiguió el doctorado. Al término de los estudios, volvió al
castillo de Quart; no sintiéndose a gusto con las vanidades de este mundo, se
apartó a un lugar, hoy llamado Valsainte, a una hora del castillo, para llevar
una vida solitaria, entregado a la contemplación y a la oración; en este lugar
luego surgió un oratorio que recuerda las penitencias de Emerico y es destino
de peregrinaciones.
No está claro si luego del período eremítico, ingresó a los Canónigos de San Orso, o bien como subdiácono en el Capítulo de la Catedral, de todo modo él se dedicó totalmente a la salvación de las almas, suscitando una admiración general, al punto que a la muerte del obispo Nicolás I Bersatori (1301) fue elegido como el sucesor.
No está claro si luego del período eremítico, ingresó a los Canónigos de San Orso, o bien como subdiácono en el Capítulo de la Catedral, de todo modo él se dedicó totalmente a la salvación de las almas, suscitando una admiración general, al punto que a la muerte del obispo Nicolás I Bersatori (1301) fue elegido como el sucesor.
Fue consagrado Obispo hacia finales de 1301, en
Biela, por el obispo de Vercelli Aimone de Challant; su obra fue muy vasta,
nombró a buenos maestros de escuela, admitió al sacerdocio solo a clérigos dignos
y probos, aplicó la ley de la residencia, donó sus ingresos a las limosnas,
reteniendo para si tan sólo lo estrictamente necesario para vivir, ayudando en
todo momento a las iglesias de la diócesis.
Emerico demostró una sabia firmeza para la defensa
de los derechos y deberes temporales, que su cargo imponía; tuvo un espíritu
fuerte y brillante, de carácter dócil, tratable pero inflexible ante el error,
manejaba maneras tan cariñosas y amables que hechizaban a todos.
En el campo espiritual, visitó la diócesis, convocó
el Sínodo diocesano del 1307, hizo revitalizar la religión, construyó numerosas
iglesias, instituyó en el 1311 el ‘festum conceptionis Virginis Mariæ’; en 1305
escribió el precioso ‘Liber censuum´, una descripción fiel y sorprendente de las
costumbres feudales en Valle de Aosta, útil para los historiadores del Edad
Media.
Su episcopado duró del 1302 al 1313; Emerico murió
el 1 de septiembre del 1313 y fue enterrado en la catedral. Varios milagros
ocurridos por su intercesión a lo largo de los siglos, hicieron que fuera
considerado beato por los fieles y el clero. En 1551 las reliquias fueron
exhumadas y puestas en un relicario; los obispos de Aosta siempre aprobaron el
culto del beato Emerico, pero tan sólo el 14 de julio de 1881 con decreto de
papa León XIII, después de un proceso canónico regular, el culto y el título de
beato fueron confirmados oficialmente. Desde hace tiempo inmemorial los
enfermos, especialmente los niños, fueron llevados ante su tumba para recibir
la bendición; fue particularmente invocado en los partos difíciles; es venerado
sobre todo en su parroquia de origen: Quart.
¿Por qué la OMS declaró emergencia mundial por Ébola?
Recientemente la OMS declaró emergencia a nivel
mundial por un brote de Ébola. A pesar de que sucede en la República
del Congo, los especialistas indican que es una situación de gravedad que
podría expandirse fácilmente.
En entrevista exclusiva para Salud180, José
Luis Michelena, Director de Comunicación de Médicos Sin Fronteras,
indica que actualmente todavía no existe un tratamiento específico o vacuna
disponible para tratar la Ébola.
La terapia que se aplica actualmente se limita al
apoyo por medio de hidratar al paciente, oxigenación para mantener sus niveles
estables, presión sanguínea y tratar cualquier tipo de infección oportunamente
para evitar complicaciones.
Sin embargo, se tiene nuevas herramientas y mejoras
para el manejo médico de este tipo de epidemia, comparándolo con los brotes de
Ébola anteriores. Se trata de una vacuna que ha señalado que es muy eficaz y es
avalada por los centros de tratamientos del Ébola; en la actualidad son más
accesibles para los pacientes.
Desafortunadamente, los casos de Ébola van en
aumento, hasta la fecha en República del Congo, se han detectado alrededor de
2,354 casos totales de los cuales 1,586 muertes han sido confirmadas (a datos
del 2 de julio del 2019).
La respuesta a la epidemia ha macado mucha
desconfianza en la población; incluso, se han atacado varios centros de
tratamiento, lo cual es muy grave, pues no permiten que se trate la epidemia,
pero tampoco que las investigaciones continúen.
El pasado mes de abril, entre un enfrentamiento del
ejército y los grupos armado, asesinaron a un médico de la OMS, lo cual
paralizó las actividades de investigación del brote de virus y se tuvo
que suspender por seguridad a los equipos mismos de vacunación.
¿Qué avances
ha habido?
Después de la epidemia de Ébola de África
Occidental entre 2014 y 2015, se desarrolló una vacuna que actualmente se
mantiene en etapa de investigación pero puede ayudar a controlar el brote. Actualmente
se hacen pruebas en República Democrática del Congo como primera opción para
controlar la epidemia. Se han estado vacunado a los trabajadores que tienen
contacto directamente con las personas infectadas para posteriormente la
población participe de forma voluntaria.
¿Qué medidas
de seguridad se deben tomar en cuenta para evitar el contagio?
Es importante señalar que el brote del virus
se ha presentado en una región que no es susceptible a recibir turismo, ya que
es una zona violenta, conflictiva y con más de 100 grupos armados presentes.
El contagio se previene evitando el contacto directo
con las personas infectadas y con cualquier secreción
corporal de cualquier tipo; por ejemplo: saliva, vómito, semen, fluido nasal,
orina, sudor.
¿Cuáles son
las recomendaciones de Médicos Sin Fronteras ante esta situación?
“De nuevo, esto no se trata de hablar de un
supuesto arribo de la enfermedad a México o a la región de lo que su púbico
mexicano se deba preocupar. En el remoto -remotísimo- caso de que eso pasara,
los sistemas de salud de México y de la región están perfectamente capacitados
para aislar un caso y evitar una propagación. Hay que entender las abismales
diferencias que hay entre un sistema de salud como el mexicano y el de la
República Democrática del Congo. La atención de nosotros, de la comunidad
internacional, de los medios de comunicación y de la población en general, debe
centrarse en las personas que están sufriendo el brote allá. No en nuestros
‘miedos’”, señala Michelena
Dicho esto, las medidas establecidas para
evitar la propagación de la enfermedad se basan en 6 pilares:
1.
Vigilancia epidemiológica para saber en dónde se
presentan casos y responder de inmediato
2.
Aislamiento de casos que presenten síntomas para
evitar contagios.
3.
Rastreo de contactos de los casos confirmados y de
los contactos de contactos.
4.
Promoción de la salud en las comunidades.
5.
La realización de enterramientos seguros de
pacientes que murieron de Ébola.
6.
Aseguramiento de la atención de pacientes que no
padecen Ébola.
La puesta en marcha simultánea de estos elementos
es la forma en que las comunidades y los equipos de respuesta pueden asegurar
resultados efectivos en el combate de la enfermedad. Concluyó el especialista.
¿Es normal tener los ojos llorosos?
Estás trabajando frente al computador, leyendo un
libro o caminando en la calle y de repente uno de tus ojos o ambos comienzan a
llorar, sin motivo alguno. Veamos cuáles podrían ser las causas.
En principio podría tratarse de una alergia. En
este caso podrían presentarse algunos estornudos y debería ocurrir en la
temporada cuando eres más sensible, como el invierno o inicios de la primavera.
Pero las alergias no son las únicas responsables de los ojos llorosos.
Lo más probable es que esa explosión inesperada de
lágrimas ocurra después de que los ojos se hayan secado mucho. La sensación
previa suele ser de ardor, y eso pasa porque la película lagrimal que cubre la
superficie del ojo ha perdido su hidratación.
¿Existe el
mal de ojo?
“Los aceites (de las lágrimas) provienen de las
glándulas sudoríparas de los párpados que se activan por la presión mecánica
del parpadeo, por lo que si tu visión es borrosa, a veces el parpadeo ayuda a
aclararlo. Con el tiempo, estas glándulas sebáceas pueden obstruirse, y cada
parpadeo produce menos aceite para cubrir las lágrimas y asegurarse de que no
se evaporen”, explica en un artículo el optometrista de la Clínica Cleveland,
Weston Tuten.
Con la evaporación del agua viene la sensación de
ardor y ardor en los ojos. Se trata de una señal para que tu cerebro envíe más
lágrimas, entonces el exceso de estas se derramará y correrá por tu cara.
5 consejos
para el cuidado de los ojos
Usar lentes de contacto, las condiciones climáticas
e incluso las alergias, pueden propiciar los ojos llorosos. Pero si es muy
frecuente y persistente, lo mejor es acudir al médico: podría ser un conducto
lagrimal bloqueado.
Weston Tuten explica que una forma natural de
aumentar la cantidad de lágrimas y evitar la resequedad del ojo es poner
compresas tibias sobre los ojos durante unos cinco minutos, así se derriten los
aceites solidificados en los párpados. También puedes usar lágrimas artificiales,
pues estas proporcionan una barrera lubricante para tus ojos. HD
El trastorno por déficit de atención en adultos
Seguro te pasa que escuchas trastorno por déficit
de atención y lo primero que piensas es en un niño que conociste hace tiempo y
que estaba medicado para poder tratar su condición. Un estudio revela que el trastorno
por déficit de atención no está relacionado sólo con la infancia y que puede
perdurar en las mujeres y hombres adultos.
Cada 13 de julio se conmemora el Día Mundial del Trastorno por Déficit de
Atención e Hiperactividad (TDAH) y por esta razón los especialistas hablan
al respecto y dejan en claro que esta condición impacta en diferentes áreas de
la vida, no sólo de los niños, sino de los adultos también, en México existen
aproximadamente 22 millones de niños, de los cuales 5 al 7% tienen TDAH y alrededor
del 4 al 5% continuarán con síntomas hasta la vida adulta, de acuerdo con el
manual diagnóstico y tratamiento del TDAH, es decir que si conoces a alguien
que tuvo trastorno por déficit de atención de niño, es probable que aún
continúe con él.
“Los indicios de esta condición cambian de acuerdo
a la etapa de la vida y el género del paciente, los hombres en la infancia
tienden a ser más inquietos y las mujeres más distraídas, al paso del tiempo
los síntomas se modifican. El retraso en el diagnóstico facilita que se sumen
otras condiciones psiquiátricas, como depresión, ansiedad y trastornos de
conducta entre otros”, destaca la Doctora Patricia González Therapeutical Lead Area Neuroscience and
General Medicine de Takeda México.
¿Qué es el trastorno por déficit de atención?
“Favorecer el
inicio del tratamiento oportuno permite al paciente mejorar su rendimiento
escolar, evitar dificultades para relacionarse, no caer en adicciones y llevar
una vida plena durante su crecimiento”, agrega la especialista en el tema.
El origen del Trastorno por Déficit de Atención e
Hiperactividad está asociado hasta en 80% a causas genéticas y es una condición
altamente heredable. Sin embargo, existen otras causas asociadas como
complicaciones durante el embarazo y nacimiento (prematurez o bajo peso), así
como exposición materna al tabaco; todos estos son factores que influyen en el
neurodesarrollo. Como si lo anterior fuera poco, una persona con trastorno de
déficit de atención puede tener síntomas en la vida adulta que podrían
confundirse con otros padecimientos como: trastornos de sueño, baja autoestima,
irritabilidad, problemas laborales, accidentes automovilísticos, rechazo
social, mal manejo financiero e incluso divorcio por inestabilidad en la
pareja. Dado que son conductas “comunes” es probable que no se detecte en
adultos y por lo tanto no se trata como tal.
¿Cómo se diagnostica el trastorno por déficit de
atención?
El diagnóstico está basado principalmente en los
síntomas que presenta el paciente, para ello se realizan entrevistas y se
aplican escalas, con la intención de recabar información que corresponda a los
criterios basados en el Manual
Diagnóstico y Estadístico (DSM 5). El TDAH tiene tres características de
cómo se presenta:
·
Inatenta (distracción e incapacidad para mantenerse
enfocado)
·
Impulsividad/Hiperactividad (incapacidad para
detenerse y movimiento en exceso).
·
Combinado (mezcla de los dos anteriores)
Actualmente se sabe que el
tratamiento del Trastorno por Déficit de
Atención e Hiperactividad debe ser multidisciplinario, en el que participan
médicos especialistas, psicólogos y terapeutas.
Esto incluye tratamiento
farmacológico, el cual es fundamental; la psicoeducación es otra parte
importante en el abordaje de la condición que consiste en dar a conocer al
paciente y la familia las características del diagnóstico y tratamiento. Dentro
de los objetivos de este abordaje se encuentran favorecer la adaptación
escolar, mejorar la socialización, disminuir los síntomas de distracción,
implementar medidas de organización que mejoren el funcionamiento del paciente
y su entorno. AV
Lázaro, Marta y María, los amigos de Betania
Betania
Cerca de Jerusalén -a tres
kilómetros- está Betania. Allí viven Lázaro, Marta y María. Tres hermanos que
tienen una gran amistad con Jesús. Su casa será en aquellos meses un lugar de
hospitalidad y reposo para los días que le esperan.
En el trayecto a Jerusalén
Jesús pasa por Betania. La actividad de los días anteriores había sido intensa.
El camino que lleva de Jericó a Betania es empinado, requiere una ascensión
continua y transcurre por terreno desértico. Jesús y los suyos debieron llegar
cansados. Allí fue recibido por Lázaro, Marta y María.
La amistad
Hay amistad con Jesús en
aquella casa. Quizá tenga que ver con la conversión de María unos meses antes.
Lo cierto es que todos actúan con naturalidad. No se percibe ni el envaramiento
previsible en las visitas de algún personaje importante, ni la curiosidad o el
recelo ante el desconocido, menos aún la frialdad ante la presencia de alguien
que se considera inoportuno. Marta y María actúan y se mueven con sencillez; no
se dice nada de Lázaro en esta ocasión, pero es normal pensar que estaba allí.
Los tres hermanos son diferentes
No es infrecuente que los
hermanos se parezcan y al mismo tiempo sean muy distintos. Marta es activa,
diligente, hacendosa, está en todo; es una buena ama de casa, con ella se puede
encontrar una casa que es ese hogar donde todo está en su sitio. María es más
apasionada: todo corazón, sensible, en su vida no caben medias tintas, sino
entrega sin condiciones. Sabe querer. Los temperamentos de las dos hermanas son
ocasión para que Jesús deje una joya preciosa de sus enseñanzas, casi como de
pasada. Sus palabras parecen dichas al vuelo.
El desarrollo de los acontecimientos
Los hechos transcurrieron
así: “una mujer llamada
Marta le recibió en su casa. Tenía ésta una hermana llamada María que, sentada
también a los pies del Señor, escuchaba su palabra. Marta estaba afanada en los
múltiples quehaceres de la casa y poniéndose delante dijo: Señor, ¿nada te
importa que mi hermana me deje sola en el trabajo de la casa? Dile, pues, que
me ayude. Pero el Señor le respondió: Marta, Marta, tú te preocupas y te
inquietas por muchas cosas. En verdad una sola cosa es necesaria. Así, pues,
María ha escogido la mejor parte, que no le será arrebatada”.
La importancia de la oración
Jesús aprovechó la
sencillez y la confianza de Marta para dejar sentado el orden de lo necesario y
lo superfluo. Primero la oración y, unida a ella, el trabajo, lo demás puede
esperar. Jesús revela como la oración es el núcleo y la raíz de toda actividad
para que de ésta resulte algo vivo y sano.
La queja de Marta
Es fácil comprender la
actitud de Marta. Es una mujer responsable. Está en los detalles, se ocupa en
algo necesario que alguien tiene que hacer: dar de comer y beber a mucha gente,
procurar que descansen. No cuesta verla subir y bajar, mandar y ordenar. Es en
medio de esa actividad cuando una inquietud empieza a dibujarse en su interior.
Primero sería una mirada furtiva a su hermana. Poco a poco iría juzgándola con
severidad creciente. Decididamente no comprende a María; tenía razones, pero le
faltaba darse cuenta de que la inactividad de María es sólo aparente. Por otra
parte se le está ocultando que su actividad es un servicio que permite a los
demás gozar de las palabras del Maestro, también su hermana. Hasta que llega un
momento en que no puede más, se planta delante del Señor, le interrumpe ante un
público verdaderamente absorto en sus palabras, y se queja. La sencillez de la
queja de Marta es encantadora, confiada, aunque revele falta de caridad; y con
toda espontaneidad le dice al Maestro: “¿nada te importa que mi hermana me deje sola en el
trabajo de la casa? Dile, pues, que me ayude”. Su queja va contra María, pero
también afecta al mismo Jesús, que no se da cuenta de que ella era una mártir y
su hermana una comodona. Es la explosión de algo que ha ido incubándose poco a
poco, y estalla de repente. Está realmente enfadada; ha perdido la calma y en ella
se ha introducido el espíritu crítico falta a la caridad y la humildad. Sus
buenos deseos de servir se han visto enturbiados por el enfado creciente,
agresor de la paz de su alma.
La respuesta de Jesús
El tono de la respuesta de
Jesús se puede deducir del modo con que empieza a hablarle: Marta, Marta,
¡cuánto cariño hay en la repetición de este nombre! Es como decirle: “Mujer, calma”, “claro que te comprendo,
pero te has puesto nerviosa”. Es una contestación que revela
amor y buen humor; le recuerda su carácter, y hace que reflexione un poco. No
la riñe, sino que le hace reflexionar. Primero sobre sí misma: tú te preocupas
y te inquietas por muchas cosas. Luego, Jesús le
aclara la conducta de María y el camino que debe seguir para no perder los
estribos con sus quejas. Y le dice: “En verdad una sola cosa es
necesaria”. Cosas importantes hay muchas en
la vida, y Marta estaba haciendo una de ellas: procurar servir alimento y
descanso. Pero conviene tener bien dispuesto el orden de los valores. Lo
necesario siempre será lo más importante, y sólo amar a Dios sobre todas las
cosas lo es; al lado de lo necesario todo lo que llamamos importante pasa a un
segundo lugar. ¿Quiere decir esto que está mal la actividad de Marta? No.
Quiere decir que debe trabajar de una manera distinta, con una paz, respaldada
por la oración. Y en caso de dudar sobre qué es más urgente, elegir primero la
oración.
Lo mejor no es lo contrario de lo malo
María ha escogido la mejor
parte. Cuando Jesús dice que la oración es lo mejor, conviene recordar que lo
mejor no es lo contrario de lo malo, sino de algo menos bueno. La bondad de las
diversas actividades, dependerá del amor a Dios, que sean capaces de acoger. “No le será quitada la mejor parte”. La oración es así, hacer
actos de amor. No se pierde ninguno. Todo acto de amor a Dios permanece en el
seno del Amante, que es Dios. EC
Día litúrgico: Jueves XVII (C) del tiempo ordinario
Texto del
Evangelio (Mt 13,47-53): En aquel
tiempo, Jesús dijo a la gente: «También es semejante el Reino de los Cielos a
una red que se echa en el mar y recoge peces de todas clases; y cuando está
llena, la sacan a la orilla, se sientan, y recogen en cestos los buenos y tiran
los malos. Así sucederá al fin del mundo: saldrán los ángeles, separarán a los
malos de entre los justos y los echarán en el horno de fuego; allí será el
llanto y el rechinar de dientes. ¿Habéis entendido todo esto?» Dícenle: «Sí». Y
Él les dijo: «Así, todo escriba que se ha hecho discípulo del Reino de los
Cielos es semejante al dueño de una casa que saca de sus arcas lo nuevo y lo
viejo». Y sucedió que, cuando acabó Jesús estas parábolas, partió de allí.
«Recogen en cestos los buenos y
tiran los malos»
Comentario:
Rev. D. Ferrán JARABO i Carbonell (Agullana, Girona, España)
Hoy, el Evangelio constituye una llamada vital a
la conversión. Jesús no nos ahorra la dureza de la realidad: «Saldrán los
ángeles, separarán a los malos de entre los justos y los echarán en el horno de
fuego» (Mt 13,49-50). ¡La advertencia
es clara! No podemos quedarnos dormidos.
Ahora debemos optar libremente: o buscamos a Dios
y el bien con todas nuestras fuerzas, o colocamos nuestra vida en el precipicio
de la muerte. O estamos con Cristo o estamos contra Él. Convertirse significa,
en este caso, optar totalmente por pertenecer a los justos y llevar una vida
digna de hijos. Sin embargo, tenemos en nuestro interior la experiencia del
pecado: vemos el bien que deberíamos hacer y en cambio obramos el mal; ¿cómo
intentamos dar una verdadera unidad a nuestras vidas? Nosotros solos no podemos
hacer mucho. Sólo si nos ponemos en manos de Dios podremos lograr hacer el bien
y pertenecer a los justos.
«Por el hecho de no estar seguros del tiempo en
que vendrá nuestro Juez, debemos vivir cada jornada como si nos tuviera que
juzgar al día siguiente» (San Jerónimo).
Esta frase es una invitación a vivir con intensidad y responsabilidad, nuestro
ser cristiano. No se trata de tener miedo, sino de vivir en la esperanza este
tiempo que es de gracia, alabanza y gloria.
Cristo nos enseña el camino de nuestra propia
glorificación. Cristo es el camino del hombre, por tanto, nuestra salvación,
nuestra felicidad y todo lo que podamos imaginar pasa por Él. Y si todo lo tenemos
en Cristo, no podemos dejar de amar a la Iglesia que nos lo muestra y es su
cuerpo místico. Contra las visiones puramente humanas de esta realidad es
necesario que recuperemos la visión divino-espiritual: ¡nada mejor que Cristo y
que el cumplimiento de su voluntad!
martes, 30 de julio de 2019
Dionisio Vicente Ramos y Francisco Remón Játiva, Beatos
Mártires, 31
de Julio
Martirologio Romano: En la ciudad de Granollers, cercana a Barcelona, España, beatos mártires
Dionisio Vicente Ramos, presbítero, y Francisco Remón Játiva, religioso, ambos
de la Orden de los Hermanos Menores Conventuales, que en la persecución
desencadenada contra la fe siguieron, con su martirio, los pasos de Cristo
(1936).
El 11 de marzo del año 2001, el papa Juan Pablo II
beatificó a 233 mártires de la persecución religiosa en España (1936-39), dos
de ellos recibieron la corona del martirio en esta fecha, son:
Dionisio Vicente Ramos, sacerdote,
nació en Caudé (Teruel) en 1871 y fue fusilado en Granollers el 31 de julio de
1936 junto con Beato Francisco. Ingresó en la Orden en Italia y allí realizó
los estudios eclesiásticos. Ejerció diferentes ministerios tales como
penitenciario en la basílica de Loreto, profesor en seminarios diocesanos y de
la Orden, formador de los candidatos a la Orden, tanto en Italia como en
España. Una enfermedad de los ojos limitó en la ancianidad sus actividades.
Francisco Remón Játiva, hermano
profeso, nació en Caudé (Teruel) en 1890 y fue fusilado en Granollers el 31 de
julio de 1936 junto con el Beato Dionisio. Pasó la mayor parte de su vida
religiosa en Asís, ejerciendo el oficio de sacristán de la Basílica de San
Francisco; era un reconocido belenista. En 1935 fue destinado al convento de Granollers
donde se encargó de la sacristía y la portería.
Por qué sientes presión en los oídos cuando estás resfriado
Tu oído consta
de tres partes: un oído externo, medio e interno. El oído medio tiene un
tubo de drenaje llamado trompa de Eustaquio, que normalmente tiene una pequeña
cantidad de moco en el interior. Sin embargo, el drenaje de líquido de
otras partes de la cabeza, como la nariz, puede provocar la acumulación de
líquido en este compartimiento. Esta aparición puede ser causada por una
serie de virus o incluso por deformidades del oído que complican su condición.
A continuación
vamos a explicarte por qué sientes presión en los oídos siempre que te
resfrías. La presión suele ser temporal y no dar problemas mayores mientras
dura el resfriado. Si esa presión empeora o no te permite tener una buena
calidad de vida, tendrías que acudir al médico para que pueda evaluar el estado
de la presión en tus oídos y cómo te está afectando. De
esta manera podrá escoger el tratamiento que más se ajuste a ti.
Rinovirus
El rinovirus
es un tipo de virus que normalmente se transmite a través de partículas de
aire, como cuando una persona con un rinovirus estornuda. Cuando respiras
estas partículas de aire, también puedes infectarte. El virus
generalmente comienza cuando la nariz se llena de líquido, lo que genera
presión y causa una secreción o congestión nasal. Debido a que la trompa
de Eustaquio del oído medio se conecta a la parte posterior de la garganta, la
acumulación de líquido del rinovirus también puede llenar este tubo.
Esto significa una
condición conocida como otitis media con derrame. El
resultado puede ser una dificultad auditiva o un ruido en el oído que suena
como olas oceánicas o agua corriente. También puede ocurrir picazón en los
oídos. El dolor no es típico de este tipo de infección, y la infección
suele curarse por sí sola. Sin embargo, el líquido y la presión pueden
estar presentes durante un mes o más, que en caso de que te incomode demasiado
o incluso si tienes mareos, deberás acudir a tu médico.
Virus de la gripe
Cuando el oído
se infecta con el virus de la gripe, una afección conocida como otitis media
aguda produce una acumulación de líquido y presión en el oído que puede causar dolor,
fiebre, enrojecimiento en el oído y drenaje de pus. Esta condición difiere de un
rinovirus porque los rinovirus generalmente no causan dolor además de la
presión.
Si bien los virus causan resfriados y gripe, el
virus de la gripe es más grave porque infecta el sistema respiratorio y las
articulaciones, además del canal auditivo. Una gripe que se complica puede
causar serios problemas de salud a la persona afectada y necesitará un
seguimiento médico exhaustivo.
Disfunción
de la trompa de Eustaquio
Si bien un virus del resfriado o la gripe puede
hacer que se acumule líquido, una deformidad de la trompa de Eustaquio puede
complicar aún más la presión y la acumulación de líquido, lo que prolonga el
tiempo de recuperación. Cuando se realiza correctamente, las trompas de
Eustaquio se abren y se cierran cuando estornudas, tragas o bostezas. Sin embargo, si las trompas de Eustaquio no
funcionan correctamente, se pueden tapar fácilmente. Cuando los virus
crean un exceso de mucosidad en el cuerpo, es posible que sus tubos no se abran
y cierren correctamente. Los niños son especialmente propensos a este tipo
de disfunción porque no tienen tubos completamente formados; sus tubos tienden
a ser más cortos y rectos, lo que hace que la vía sea más adecuada para los
virus. Fumar puede dañar los cilios que alejan el moco de las trompas de
Eustaquio y causan disfunción.
Todas estas causas pueden provocar presión en tus
oídos, y como ves, normalmente es temporal, pero si ves que empeora, necesitarás
la evaluación de un médico. JRP
Consejos para mantener una buena digestión al viajar
En última instancia, viajar debe ser una
experiencia relajante, una oportunidad para cambiar el ambiente mundano a algo
nuevo y emocionante, y una oportunidad para disfrutar. Lamentablemente,
mientras nos divertimos, por lo general probamos nuevos alimentos, bebemos más
de lo normal y nos relajamos en la playa, a menudo sucede que las vacaciones terminan
siendo un desafío para tu cuerpo, en especial para tu estómago, con más de la
mitad de los vacacionistas experimentando algún tipo de problema digestivo. La
mayoría de los viajeros sufren de problemas como diarrea, estreñimiento, acidez
estomacal e hinchazón, y todo lo que comience con los alimentos que ingieres
desde el avión a hasta el cambio en tus niveles de actividad pueden afectar su
salud digestiva. Estas molestias pueden ser extremadamente incómodas e incluso
pueden arruinar tus planes de vacaciones, pero no tienen que hacerlo. Puedes
prevenir estos problemas agudos de los viajeros comunes teniendo en cuenta
algunas cosas y siguiendo los 8 consejos que sugerimos en este artículo.
1. Cuida tu ingesta de fibra
La fibra es esencial para nuestra salud digestiva
de muchas maneras, por lo que asegurarte de comer mucho es importante todos los
días. El consumo de fibra es especialmente importante cuando viajas, ya que se
informó que hasta el 48% de los vacacionistas experimentaron estreñimiento del
viajero, y la fibra ayuda a mantener las cosas en movimiento incluso cuando
está estresado y no muy activo.
Para asegurarte de que estás consumiendo suficiente
fibra, puedes establecer una regla para comer muchas frutas y verduras mientras
viajas, o incluir más granos integrales en tu dieta. Llevar una manzana y una
barra de energía integral en tu bolsa como un bocadillo saludable también es
una excelente manera de aumentar tu consumo de fibra.
2. El agua y las infusiones son tus amigas
Estar deshidratado mientras viajas es
alarmantemente fácil, ya que tendemos a olvidarnos de nuestra ingesta de agua
cuando estamos en la playa o explorando un lugar nuevo y emocionante, y puede
ser una molestia beber suficiente agua en un avión o mientras se conduce.
Esos son exactamente los obstáculos que pueden causar estreñimiento y empeorar
los síntomas de la diarrea, por lo que te recomendamos beber suficiente agua.
Al reemplazar el agua con refrescos, el café o los cócteles
pueden sonar tentador, no te sometas a esa tentación, ya que todas estas
bebidas pueden provocar problemas digestivos que van desde la acidez estomacal
hasta la diarrea. Por último, también puede ser una decisión inteligente
abastecerse de un poco de té de menta si eres propenso al estreñimiento, la
hinchazón y los gases, ya que puede ayudar a aliviar la hinchazón y calmar sus
intestinos.
3. Evita los alimentos desencadenantes
Incluso si sabes al 100% que los alimentos que
consumes durante tus vacaciones son seguros y están bien cocinados, no estás
libre de problemas digestivos. Esto se debe a que tendemos a dormir menos,
comer más y cambiar nuestro horario de comidas durante las vacaciones, todo lo
cual hace que nuestro intestino sea más sensible a los tipos de alimentos que
comemos.
Y todos sabemos qué tipo de alimentos compramos en
vacaciones: todo lo que es demasiado dulce, demasiado salado, sin verduras y
preferiblemente frito. Y aunque probar nuevos alimentos locales y cocinar la
menor cantidad posible de alimentos es ciertamente parte de cualquier aventura,
te recomendamos que tengas en cuenta el tipo de alimentos que eliges comer. Los
alimentos aceitosos, grasosos y excesivamente procesados pueden causar estreñimiento,
y los alimentos y bebidas azucarados, así como los lácteos, pueden provocar diarrea.
Comer porciones que son demasiado grandes, demasiado rápidas o el consumo
excesivo de café y alimentos ácidos puede causar reflujo ácido,
mientras que consumir muchos frijoles, brócoli y repollo puede hacer que te
sientas hinchado. También hay algunos alimentos desencadenantes que
empeoran estos síntomas específicamente, por lo que si sabes, por ejemplo, que
el chocolate con leche a menudo te produce estreñimiento, evítalo incluso en
tus vacaciones.
4. No ignores a tu intestino
Si estás acostumbrado a un determinado horario de
comidas, intenta mantenerlo mientras viajas tanto como puedas. Esto asegurará
que tenga mucha energía y que tu flujo digestivo se mantenga estable. Otro
error común del que son culpables las personas es ignorar la necesidad de ir al
baño, lo que puede provocar estreñimiento. Incluso si no te sientes
particularmente cómodo usando un baño público o el de tu hotel, es importante
que escuches a tu cuerpo, de lo contrario, te arriesgas a convertir todas tus
vacaciones en un baño extenso y a menudo doloroso.
5. Mantente activo
Ahora, tiene sentido darle un descanso a tu rutina
de ejercicios cuando estás de viaje, pero aún tienes que mantenerte activo
cuando estás de vacaciones, de lo contrario, tu sistema digestivo puede
volverse más lento, lo que puede provocar una variedad de síntomas digestivos.
Los doctores señalan que el ejercicio de intensidad media puede mejorar la
digestión y prevenir el estreñimiento (obviamente, no solo cuando estás de
vacaciones). Incluso si te estás relajando en la playa las 24 horas del día,
los 7 días de la semana, intenta caminar regularmente (o nadar) todos los días
para mantener tu cuerpo, y especialmente tus intestinos activos y felices.
6. Lávate las manos (a menudo)
Lavarse las manos con jabón tan a menudo como sea
posible es una excelente manera de prevenir el envenenamiento por alimentos, ya
que, a pesar de la creencia popular, atrapamos muchas bacterias intestinales
malas y virus de nuestras propias manos y no de los alimentos infectados. Las
piscinas, los baños, las manijas, los aviones y los autobuses son un caldo de
cultivo para las bacterias dañinas, y con frecuencia miles de personas pasan
por estos lugares cada día.
7. Haz tu investigación
Antes de viajar a un país determinado, investiga la
seguridad alimentaria en ese destino, como en muchos países, los restaurantes y
la comida callejera, así como el agua del grifo, puede que no sea tan segura
como en tu país de origen. Si alguno de los mencionados es un problema, siempre
evita la comida de la calle y elige los restaurantes con cuidado. Si el agua es
un problema, también evita los cubitos de hielo en tus bebidas. Algunos médicos
incluso recomiendan consumir agua embotellada sin importar a dónde planees ir,
ya que la composición del agua del grifo local puede diferir de lo que tu
cuerpo está acostumbrado, lo que puede alterar tu estómago. También es más seguro
consumir alimentos cocidos que los alimentos crudos, así como elegir productos
pasteurizados para asegurarte de que tus alimentos estén libres de bacterias
dañinas.
8. Abastécete de estos medicamentos (por si acaso)
Como habrás notado, todos los consejos que
mencionamos anteriormente eran formas de prevenir el malestar estomacal e
intestinal, lo cual es, por supuesto, óptimo, pero ¿qué puedes hacer si estás
allí, en el destino turístico de tus sueños, sufriendo un problema digestivo?
Para ello, debes tener un botiquín de primeros auxilios bien surtido que te
ayude a recuperarse en poco tiempo.
Lo mismo funciona para las personas que saben que
siempre sufren de un determinado problema mientras viajan, y de esta manera es
importante estar bien abastecido antes de tiempo. Aquí hay algunos medicamentos
de venta libre que tal vez quiera llevar:
1. Si sufres
de constipación del viajero persistente, te beneficiarás
de cáscaras de psyllium o laxantes de formación masiva, que, a diferencia de
otros laxantes, no causan dependencia y es probable que no tengan
complicaciones. Ten en cuenta que necesitarás tomar mucha agua si estás tomando
estos medicamentos, ya que pueden empeorar tus síntomas.
2. Si tu
principal preocupación es la acidez estomacal, puedes tomar
antiácidos, lo que mejorará los síntomas, pero ten en cuenta que no debes
tomarlos durante más de una semana.
3. Si
experimentas una diarrea leve del viajero, puedes abastecerte de crema
de bismuto o loperamida. Sin embargo, ten en cuenta que los síntomas
persistentes o graves requerirán atención médica profesional, especialmente si
van acompañados de fiebre, calambres, sangre en las heces, etc. JQ
Causas del sabor amargo en la boca
Tener una sensación de sabor amargo en la boca es algo muy común y es un síntoma pasajero, y por lo general no
indica problemas graves de salud, sin embargo, hay que tener especial cuidado
cuando la sensación persiste ya que podría indicar otros problemas adicionales
de salud que es importante tener en consideración. Entre las principales
podemos encontrar las siguientes:
1. Mala higiene bucal
No cepillarse adecuadamente los dientes o no usar
hilo dental de forma constante, puede traer consigo problemas en la dentadura y
en las encías, y en ocasiones pueden complicarse a una infección dental. El
sabor amargo desparecerá una vez que se atienda la infección o el problema dental.
2. Multivitamínicos
Los multivitamínicos que contienen cobre, zinc o
cromo pueden traer como consecuencia un sabor amargo en la boca. Esta sensación
desaparecerá una vez que el organismo asimile las vitaminas.
3. Indigestión
Un indicio de que la digestión no se realizó
adecuadamente es la presencia de un sabor amargo en la boca, los síntomas
además pueden incluir acidez, náuseas, dolor de estómago y reflujo.
4. Enfermedades
Enfermedades como la diabetes, la ictericia, el
cáncer, la insuficiencia renal, demencia, infecciones en vías respiratorias, sinusitis,
son enfermedades que se acompañan de una sensación amarga en la boca.
5. Embarazo
Durante los primeros meses de embarazo algunas
mujeres presentan cambios en el sentido del gusto, uno de ellos es un sabor
amargo y constante en la boca.
6. Exposiciones a compuestos químicos
Personas que han estado expuestas al mercurio,
plomo, o cobre en altas cantidades pueden de igual manera percibir una
sensación amarga en la boca. En algunos casos es síntoma de una intoxicación
por estos metales.
7. Estrés
Una situación de estrés extremo puede llegar a
secar bastante la boca al grado de producir una sensación de sabor
amargo.
8. Medicamentos
Al igual que los multivitamínicos algunos
medicamentos pueden producir un sabor amargo en la boca, principalmente ciertos
antibióticos, psicofármacos y ciertos medicamentos para el corazón.
Recomendaciones
·
Desintoxica tu organismo para lograr un
funcionamiento adecuado del mismo.
·
Mejora tu dieta, incluye frutas y verduras,
carbohidratos integrales y cocina tus alimentos a la plancha, evita las carnes
rojas así como el consumo en exceso de grasas y azúcares.
·
Mantén una buena higiene bucal cepillando tus
dientes 2-3 veces al día y usando hilo dental.
·
Consume líquidos constantemente, se recomiendan 2
litros al día para mantenerte hidratado.
·
Consume cítricos para estimular la producción de
saliva y de esta manera disminuir la sensación de sabor amargo en la boca.
Resulta importante consultar lo que te sucede
con tu médico para descartar la presencia de cualquier afección severa. JQ
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