Muchos adultos tienen caries en sus dientes de
forma continua, lo que sugiere que la higiene bucal adecuada está
extremadamente mal entendida.
Todos somos conscientes del hecho de que debemos
cuidar mucho mejor nuestros dientes, pero es un tanto desconcertante ver
cuántos mitos hay sobre la higiene bucal en Internet.
1. Necesitas la última y costosa crema dental para mantener tus dientes
limpios
Las empresas gastan mucho dinero en marketing, por
lo que a menudo hay muchas exageraciones en torno a las diferentes marcas de
pasta de dientes. Sin embargo, todo lo que se dice sobre la “tecnología de
blanqueamiento” y otras tonterías de este tipo es pura burla comercial. Hay
solo varios ingredientes básicos que funcionan con la crema dental: fluoruro,
magnesio, calcio, glicerol, agentes espesantes y lauril sulfato de sodio. Las
pastas dentales a precios razonables cubrirán todos los aspectos básicos, por
lo que no hay absolutamente ninguna necesidad de gastar una fortuna para
obtener dientes limpios, sanos y blancos.
2. Los tratamientos dentales son dolorosos e incómodos
Muchas personas tienen un miedo irracional cuando
se trata de ir al dentista. Asocian una visita al dentista con malestar y
dolor, pero esto ya no es el siglo XVIII, y ningún dentista intentará sacarte
un diente mientras otras tres personas sujetan al paciente. Los anestésicos
modernos permiten que los dentistas realicen procedimientos complejos sin que
el paciente sienta ningún dolor.
3. Perderás un diente durante el embarazo
Algunas personas intentarán decirte que es normal
que una mujer pierda un diente durante el embarazo. Cuando preguntes por qué
lanzarán la palabra hormonas y tratarán de parecer engreídos. Es verdad que las
náuseas matutinas y algunos cambios hormonales pueden tener un efecto negativo
en el esmalte dental o causar inflamación de las encías, pero si se toma el
cuidado adecuado, no hay absolutamente ninguna razón para que una mujer
embarazada sana comience a perder sus dientes.
4. Solo debes visitar a un dentista si observas un problema en
desarrollo
Si tu lema cuando se trata de tu salud dental es
“si no está roto, no lo arregles”, entonces podría ser el momento de volver a
evaluar tu estrategia. El hecho de que nada duele o que los problemas no sean
evidentes de inmediato, no significa que no debas ir al dentista. Podría haber
una serie de posibles problemas de salud bucal que se desarrollen lentamente,
lo que puede causarte problemas en el futuro, por lo que es muy buena idea
programar citas anuales o bianuales con el dentista.
5. Una vez que visites al dentista, no tendrás que centrarte más en la
higiene bucal
El mantenimiento adecuado es esencial para mantener
tus encías y dientes sanos, incluso si se ha realizado un gran trabajo de
reconstrucción.
6. Si tus encías sangran, debes cepillarte los dientes con menos
frecuencia
Es una reacción muy normal preocuparse un poco
cuando ves sangre, pero no debes preocuparte demasiado si tus encías sangran un
poco cuando te cepillas los dientes. O bien no los cepillas lo suficiente y
necesitas ajustarles el tiempo a tus encías, o estás usando un cepillo
demasiado duro. Con un cepillado regular, un cepillo suave y una técnica
adecuada, este problema debería desaparecer después de un tiempo.
7. Cepillarse los dientes ligeramente durante 30 segundos al día es
suficiente para mantenerlos saludables
Si bien cepillarse los dientes varias veces al día
es una buena idea, debes concentrarte en lo que estás haciendo en lugar de
repasarlos rápidamente con un cepillo y luego enjuagar los dientes. Se necesita
tiempo para eliminar todos los restos de alimentos y quitar la placa de los
dientes, y requiere tanto el cepillado como el uso de hilo dental con
regularidad. Por lo tanto, toma tu tiempo y limpia cada rincón con cuidado.
8. Tener dientes blancos significa que tienes dientes sanos
Una de las razones por las que tantas personas
terminan desarrollando serios problemas dentales es el hecho de que se miran en
el espejo, ven una sonrisa en los dientes blancos brillantes y concluyen que su
higiene bucal está a la altura. Sin embargo, es posible blanquear los dientes
al cepillarlos, y los dientes blancos no necesariamente significan dientes
sanos. Es posible que se desarrollen cavidades en lugares difíciles de detectar,
como entre los dientes, y si no solucionas el problema desde el principio,
puede terminar causando una gran cantidad de dolor y gastar dinero extra.
9. El azúcar pudre tus dientes
Sí, las bacterias que causan la caries dental se
alimentan del azúcar, pero para que se desarrollen y causen estragos, es
necesario que haya suficiente azúcar presente durante largos períodos de
tiempo. Lo que esto significa es que siempre que te cepilles y te limpies los
dientes con hilo dental después de consumir dulces o refrescos, es más que
suficiente. YTL
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