Cosas que tus uñas revelan sobre tu salud

Las investigaciones muestran que las uñas pueden revelar pistas sobre tu salud y, en algunos casos, también pueden indicar una condición médica grave. Un cambio en el color y la textura de tus uñas, por ejemplo, puede ser el signo de una enfermedad pulmonar, cardíaca o del sistema nervioso. Una de las mejores maneras de curar una enfermedad es detectarla tempranamente. Tus uñas son más que un accesorio de belleza, se conectan a los sistemas de todo tu cuerpo. Así que pon atención a las siguientes señales:

1. Infección por hongos

Una uña que aparece gruesa, quebradiza y descolorida (o amarillenta) está dañada con hongos. Esta condición es más probable que aparezca en los dedos de los pies que en las manos. La mejor manera de mantener a raya los hongos es no caminar descalzo en los vestidores u otras áreas públicas y mantener tus zapatos limpios y secos.

2. Enfermedad de la tiroides

Las uñas quebradizas y secas que se agrietan y se dividen, pueden significar un problema de tiroides. La tiroides es una glándula que produce varias hormonas. Su mal funcionamiento podría influir en tu peso, altura y temperatura corporal. Es una condición grave y debe ser revisada por tu médico de cabecera. 

3. Anemia

Si las uñas parecen quebradizas y se combinan con manos y pies fríos, puede ser un indicativo de anemia. Esta condición médica también se observa con síntomas como mareos, debilidad, dolores de cabeza, latidos cardíacos irregulares y dolor de pecho. La anemia también puede ser causada por una menstruación intensa, el embarazo y una dieta baja en hierro y vitamina B12, o bien, por una enfermedad renal crónica. Una de las mejores maneras de prevenir la anemia es consumir una dieta rica en hierro, así que asegúrate de consumir suficientes pescados, frijoles, hígado y carne roja magra. Además, también consulta a tu médico si debes tomar suplementos de hierro o vitamina B12, así como reducir tu consumo de café. 

4. Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) o estrés

Morderte las uñas cuando estás nervioso puede indicar un TOC o un momento temporal estresante. Pero al morderlas, tus uñas pueden desfigurarse y quebrarse. Además, tus manos, si están sucias, son una fuente de bacterias. Si padeces un trastorno nervioso, asegúrate de consultar a tu médico. Y busca formas de proteger tus uñas para evitar mordértelas. 

5. Psoriasis

Las uñas también pueden detectar la psoriasis, en cuyo caso parecerán que se dividen y generalmente son de color amarillo-rojo. Esta condición médica se produce en medio de picazones rojas en la piel. Hoy en día, los tratamientos para aliviar los síntomas están disponibles en forma de cremas, píldoras, láser y terapia de luz. Asegúrate de ponerte en contacto con un dermatólogo que revisará tu afección y elegirá el remedio adecuado para ti. 

6. Artritis 

Las uñas que aparecen picadas y fáciles de dividir pueden indicar artritis, una enfermedad que causa dolor y, a menudo, articulaciones inflamadas. Esta condición es más probable que afecte a las mujeres que a los hombres, pero los hombres la contraen en una forma más grave. También se cree que está fuertemente influenciada por la genética. El tratamiento de la artritis incluye medicamentos y ejercicios que mantendrán tus articulaciones fuertes. Consulta a tu médico y él elegirá el remedio adecuado ti.

Entonces, ¿cómo puedes mantener tus uñas fuertes? Presta atención a estos consejos: 

1. Mantén tus uñas humectadas y usa productos que contengan vitamina E. 

2. Usa guantes al limpiar o lavar los platos. 

3. Evita quitaesmaltes que contengan acetona o formaldehído, ya que hacen que tus uñas se sequen. 

4. Usa bálsamos para las manos que contengan urea, fosfolípidos y ácido láctico.